洪七公一飞冲天，双膝微屈，提气丹田，居高下击，好似一只高高飞起的真龙一般，猛然俯冲了下来，势猛无比，虽然不是针对石仲棠的，但还是让他不由自主的后退了数步。
虽然洪七公内力尽失，但总归是练武多年，身体素质还是有的，因此这一式“飞龙在天”，虽然难度颇高，使来依然虎虎生风，气势上丝毫不弱于绝顶高手。
因为郭靖受伤，黄蓉要助郭靖疗伤，而老顽童也不知所踪，石仲棠一方面担心洪七公的安全，另一方面也想找个清静的地方，安心向洪七公学武，所以特地找到了这处梅园。
此处名叫“鄂绿华堂”，乃是皇帝冬季赏梅的地方，现在正是盛夏时分，除了几个打扫卫生的老太监，整个梅园再没有一个人，正好适合洪七公躲藏，也正好适合石仲棠练武。
“飞龙在天”是降龙十八掌的第二式，也是洪七公所教的第二掌，出自易经乾卦九五爻：飞龙在天，利见大人。意思是君子飞腾在空中，应当大有作为。
虽然洪七公身体素质不错，但总归是余毒未清，欧阳锋不愧是号称西毒，即使过了这么长时间，不仅导致洪七公武功被废，而且还时不时的蹿将出来，不断的折磨着他。
石仲棠急忙走过去，将手中的酒壶递给了洪七公，本来剧烈咳嗽的洪七公看到石仲棠递来的酒壶，急忙接了过去，咕嘟咕嘟喝了一大口，苍白的脸色逐渐洪润了起来。
喝完之后，洪七公又变得生龙活虎起来，好似是一个“瘾君子”一般，让石仲棠好不担心，虽然每次都要劝说一番，但洪七公总是说他心里有数，让石仲棠不要担心。
洪七公边喝边向石仲棠讲解“飞龙在天”的奥秘，讲得兴起还比划两下，让本来基础功不扎实的石仲棠，也逐渐明白了过来，跃跃欲试起来。
“好了，‘飞龙在天’的奥秘，老叫花子已经讲得很透彻了，如果这你都不明白，那你就和靖儿那个傻小子一样了。”洪七公微微一笑道。
石仲棠向着洪七公拱了拱手，略显急迫的走到了场中，深深的吸了口气，提起丹田，右脚用力一点，体内童子真气自然而发，一下子高高跃起，双膝微屈，好似一只大鸟一般，飞到极点之处，身体一个旋转，瞬间俯冲下来，童子真气勃发，携带着无匹的气势，一掌印向光秃秃的梅花树干。
咔嚓一声，海碗粗的树干便被石仲棠一掌劈断，端的是威力无匹，令人心惊，石仲棠猜测，如果这一掌劈到人的脑袋，可能瞬间就让对方脑浆迸裂。
虽然这一掌威力无匹，但消耗也是惊人的，本来就不多的童子真气几乎消失了七成，仅仅够再释放一式“亢龙有悔”，全身真气就会枯竭。
其实说起来这并不算是石仲棠威力最大的一招，今天早上他被雨晴那小丫头刺激，全身真气不受控制的运转，真气暴增，当时他为了发泄，一掌就把碗口粗的松树击断，把雨晴那小妮子也吓了一跳，以为自己的‘玉哥哥’变成了武林高手了，兴奋的不得了。
正所谓破而后立，不破不立，石仲棠也不珍惜，在落地的瞬间又是一式“亢龙有悔”打出，另一株稍细一点的梅花树又被他拦腰击断。
察觉到体内真气还有一点，还可以打出一式“亢龙有悔”，石仲棠又是一掌印出，本来就剩半截的梅花树，又被他从中间打断，横飞出五六米远。
一式“飞龙在天”，两招“亢龙有悔”就是石仲棠现在的内力能够支撑的，如果这三招下来，敌人不死，就是石仲棠死了。
当下也不顾不上和洪七公打招呼，急忙盘膝坐地，从丹田之中引出一道真气，开始沿着昨天晚上海公公所演示的行功路线运转起来。因为今天早上已经遇到好几次这样的情况，所以现在的他显得很是轻车熟路，仅仅半个小时，体内的真气就又恢复了过来。
这童子功虽然限制较大，令人无法狠下心来修炼，但效用却是极大，不仅真气异常凝练，而且恢复力极快，最重要的还可以扩展经脉，提高“内存”，大成之后还有童子金身，不亚于少林的另一门神功“金刚不坏神功”的防御力。
恢复之后，石仲棠一刻也不敢耽搁，一个翻身跳将起来，身体高高跃起，居高下击，又一次印向了一株梅花树。
不过这次却没有咔嚓之声传来，原来是石仲棠觉得“飞龙在天”这一招太耗费内力，他现在最重要的是熟悉收劲、发劲，而不是追求威力，所以仅仅是用了一丝内力而已，只是将梅花树上的几根残枝震了下来。
就这样石仲棠不间断的练习起“飞龙在天”，一旦内力消失殆尽之际，就立马盘膝恢复起内力来，如此几个轮回下来，不仅熟悉了这一式，而且内力还有所增长。
看到石仲棠如此勤奋，在一旁默默观察的洪七公不由的一笑，他收的两个徒弟，黄蓉虽然聪明，但个性贪玩，根本静不下心来练习武功，却是让他好生郁闷。而郭靖虽然资质愚笨，但胜在毅力非凡，假以时日，必然能够成长为一代大侠。
现在石仲棠不仅有黄蓉的聪明，还有郭靖的踏实，倒是让洪七公好生欣慰，再加上他所练的童子功恰好和“降龙十八掌”相辅相成，却是让洪七公又动了收徒的心思。
看了一会，洪七公实在无聊的紧，再加上喝了不少酒，眼皮却是越来越重，直接合衣躺在了地上，安心的睡了起来。
不知道睡了多长时间，本来睡得正香的洪七公，鼻子突然无意识的抽动了一下，右手也开始活动了起来，再也睡不下去，眼睛一下子睁了开来，目光灼灼的看向了近在咫尺的冒着热气的坛子。
“七公，快尝一下这‘佛跳墙’的味道，看看合不合您的口味！”本来还准备叫醒洪七公的石仲棠，看到洪七公一下子跳将起来，微微一笑，急忙将手中的筷子递给了洪七公。
洪七公也不答话，深深的吸了口气，从石仲棠手中接过筷子，似缓实急的从坛子中夹出了一块鲍鱼，直接就吞了下去，但没想到这是石仲棠刚刚从厨房拿过来的，烫的他舌头发烧，但却不愿意吐出。
看到洪七公像个小孩子似的，石仲棠不由的笑出了声，急忙从旁边的酒壶中倒了一杯酒，递给了洪七公，让他解解烫。
原来石仲棠不仅从御厨属取来了“佛跳墙”，还顺路回去了一趟，发现海公公还在疗伤，就又为洪七公带过来了一壶酒，毕竟吃“佛跳墙”这种食物，如果没有点酒，那就没有那么美味了。
“嗯，很不错，既有鲍鱼的口感，又有海参的味道，煎炸煮炖混于一体，稍微有点美中不足的就是各种原料的搭配不太合理，没有了主次分明之感。”洪七公不愧是一个美食大家，一针见血的指出了这份“佛跳墙”的优点与缺点。
这点石仲棠倒是早有预料，毕竟他不是专业的厨师，能做的就是给他们一个思路，真正要下手的，还得是专业的厨师来做，才可以真正还原出“佛跳墙”的味道来。
“七公说的不错，我看如果有机会，还是让黄姑娘做一份‘佛跳墙’，凭她专业的水准，一定会还原出这道菜的精髓来！”石仲棠也夹着吃了一筷子，虽然很是美味，但比起真正的‘佛跳墙’来说，还是差了一点。
听到石仲棠如此说，洪七公眼睛不由的一亮，对于黄蓉的厨艺，他还是万分信任的，但现在黄蓉不在身边，只能退而求其次了。
这是石仲棠第二次与洪七公一起吃东西了，虽然这份“佛跳墙”并没有做出真正的精髓来，但却有了这道菜最主要的特色，那就是“鲜”。
因此两人倒也没有客气，不到半小时，就将一坛“佛跳墙”吃的干干净净，最后，洪七公甚至放下了酒，喝起了“佛跳墙”的汤汁。
“鲜而不腻，口齿留香，简直是人间美味。如果能够稍微改良一下，不会比皇帝老儿的‘鸳鸯五珍烩’差多少。”洪七公一边剔牙，一边说道。
“七公，既然你吃的那么高兴，不如再教我两招吧！”石仲棠蹲在洪七公的面前，微微一笑道。
洪七公闻言，抬头看了一眼石仲棠，笑骂道：“我就知道你小子没安好心，和黄蓉那丫头一样，都是打老叫花子的武功的主意。”
洪七公也不答话，嘿嘿一笑，随着接触的多了，他发现这洪七公也是一个妙人，虽然不像老顽童那样，但也是没什么架子，很容易让人产生好感。
“罢了，你打一掌‘飞龙在天’让我看看，如果达不到我的标准，那你就继续练着吧！”洪七公指了指旁边的一棵梅花树，示意石仲棠将它打断。
这倒不是洪七公故意为难，不想教石仲棠武功，只是学武之道，最重要的就是循序渐进，降龙十八掌作为顶尖外功，易学难精，如果一味的追求数量，而不看质量，怕是白白的侮辱了这套掌法。
对此石仲棠一点也不担心，他之前一直从中午练到了晚上，期间除了恢复内力之外，其他时间都是在练习‘飞龙在天’，这一下午时间，非但熟悉了“飞龙在天”，就连轻功也有了小幅度的增加。
石仲棠双手垂膝，静静的站在场中，突然他动了，好像一只受了惊的白鹤一般，瞬间冲天而起，在抵达最高距离之时，身子突然一转，好像是一只猎食的老鹰一般，双腿微屈，而后猛然一蹬，童子真气经督脉、商阳、手三里等，最后聚于手掌之上，急发掌劲，咔嚓一声，洪七公所指的梅花树便被石仲棠一掌劈断，宛若晴天里起了个霹雳。
不得不说，石仲棠这一招很不错，非但洪七公很满意，就连他自己也相当满意，随着练习的增多，刚开始他需要七成内力才能打出的威力，刚刚仅仅用了三成内力不到，就将这株梅花树打断了。
“很好，很不错，看样子你真的很适合这路掌法。”洪七公哈哈大笑道，他看的自然不是石仲棠能不能劈断这株梅花树，而是要看石仲棠用多少内力才能劈断，现在看来石仲棠的确是没少下功夫，否则怎么同样的破坏力，这一掌比初学之时，足足减少了一半的内力。
既然已经答应，洪七公也没有食言，一下子就又传了两式降龙十八掌，让石仲棠自己练习，他却是找了一个房间，自顾自的休息去了。
虽然洪七公内力尽失，但总归是练武多年，身体素质还是有的，因此这一式“飞龙在天”，虽然难度颇高，使来依然虎虎生风，气势上丝毫不弱于绝顶高手。
因为郭靖受伤，黄蓉要助郭靖疗伤，而老顽童也不知所踪，石仲棠一方面担心洪七公的安全，另一方面也想找个清静的地方，安心向洪七公学武，所以特地找到了这处梅园。
此处名叫“鄂绿华堂”，乃是皇帝冬季赏梅的地方，现在正是盛夏时分，除了几个打扫卫生的老太监，整个梅园再没有一个人，正好适合洪七公躲藏，也正好适合石仲棠练武。
“飞龙在天”是降龙十八掌的第二式，也是洪七公所教的第二掌，出自易经乾卦九五爻：飞龙在天，利见大人。意思是君子飞腾在空中，应当大有作为。
虽然洪七公身体素质不错，但总归是余毒未清，欧阳锋不愧是号称西毒，即使过了这么长时间，不仅导致洪七公武功被废，而且还时不时的蹿将出来，不断的折磨着他。
石仲棠急忙走过去，将手中的酒壶递给了洪七公，本来剧烈咳嗽的洪七公看到石仲棠递来的酒壶，急忙接了过去，咕嘟咕嘟喝了一大口，苍白的脸色逐渐洪润了起来。
喝完之后，洪七公又变得生龙活虎起来，好似是一个“瘾君子”一般，让石仲棠好不担心，虽然每次都要劝说一番，但洪七公总是说他心里有数，让石仲棠不要担心。
洪七公边喝边向石仲棠讲解“飞龙在天”的奥秘，讲得兴起还比划两下，让本来基础功不扎实的石仲棠，也逐渐明白了过来，跃跃欲试起来。
“好了，‘飞龙在天’的奥秘，老叫花子已经讲得很透彻了，如果这你都不明白，那你就和靖儿那个傻小子一样了。”洪七公微微一笑道。
石仲棠向着洪七公拱了拱手，略显急迫的走到了场中，深深的吸了口气，提起丹田，右脚用力一点，体内童子真气自然而发，一下子高高跃起，双膝微屈，好似一只大鸟一般，飞到极点之处，身体一个旋转，瞬间俯冲下来，童子真气勃发，携带着无匹的气势，一掌印向光秃秃的梅花树干。
咔嚓一声，海碗粗的树干便被石仲棠一掌劈断，端的是威力无匹，令人心惊，石仲棠猜测，如果这一掌劈到人的脑袋，可能瞬间就让对方脑浆迸裂。
虽然这一掌威力无匹，但消耗也是惊人的，本来就不多的童子真气几乎消失了七成，仅仅够再释放一式“亢龙有悔”，全身真气就会枯竭。
其实说起来这并不算是石仲棠威力最大的一招，今天早上他被雨晴那小丫头刺激，全身真气不受控制的运转，真气暴增，当时他为了发泄，一掌就把碗口粗的松树击断，把雨晴那小妮子也吓了一跳，以为自己的‘玉哥哥’变成了武林高手了，兴奋的不得了。
正所谓破而后立，不破不立，石仲棠也不珍惜，在落地的瞬间又是一式“亢龙有悔”打出，另一株稍细一点的梅花树又被他拦腰击断。
察觉到体内真气还有一点，还可以打出一式“亢龙有悔”，石仲棠又是一掌印出，本来就剩半截的梅花树，又被他从中间打断，横飞出五六米远。
一式“飞龙在天”，两招“亢龙有悔”就是石仲棠现在的内力能够支撑的，如果这三招下来，敌人不死，就是石仲棠死了。
当下也不顾不上和洪七公打招呼，急忙盘膝坐地，从丹田之中引出一道真气，开始沿着昨天晚上海公公所演示的行功路线运转起来。因为今天早上已经遇到好几次这样的情况，所以现在的他显得很是轻车熟路，仅仅半个小时，体内的真气就又恢复了过来。
这童子功虽然限制较大，令人无法狠下心来修炼，但效用却是极大，不仅真气异常凝练，而且恢复力极快，最重要的还可以扩展经脉，提高“内存”，大成之后还有童子金身，不亚于少林的另一门神功“金刚不坏神功”的防御力。
恢复之后，石仲棠一刻也不敢耽搁，一个翻身跳将起来，身体高高跃起，居高下击，又一次印向了一株梅花树。
不过这次却没有咔嚓之声传来，原来是石仲棠觉得“飞龙在天”这一招太耗费内力，他现在最重要的是熟悉收劲、发劲，而不是追求威力，所以仅仅是用了一丝内力而已，只是将梅花树上的几根残枝震了下来。
就这样石仲棠不间断的练习起“飞龙在天”，一旦内力消失殆尽之际，就立马盘膝恢复起内力来，如此几个轮回下来，不仅熟悉了这一式，而且内力还有所增长。
看到石仲棠如此勤奋，在一旁默默观察的洪七公不由的一笑，他收的两个徒弟，黄蓉虽然聪明，但个性贪玩，根本静不下心来练习武功，却是让他好生郁闷。而郭靖虽然资质愚笨，但胜在毅力非凡，假以时日，必然能够成长为一代大侠。
现在石仲棠不仅有黄蓉的聪明，还有郭靖的踏实，倒是让洪七公好生欣慰，再加上他所练的童子功恰好和“降龙十八掌”相辅相成，却是让洪七公又动了收徒的心思。
看了一会，洪七公实在无聊的紧，再加上喝了不少酒，眼皮却是越来越重，直接合衣躺在了地上，安心的睡了起来。
不知道睡了多长时间，本来睡得正香的洪七公，鼻子突然无意识的抽动了一下，右手也开始活动了起来，再也睡不下去，眼睛一下子睁了开来，目光灼灼的看向了近在咫尺的冒着热气的坛子。
“七公，快尝一下这‘佛跳墙’的味道，看看合不合您的口味！”本来还准备叫醒洪七公的石仲棠，看到洪七公一下子跳将起来，微微一笑，急忙将手中的筷子递给了洪七公。
洪七公也不答话，深深的吸了口气，从石仲棠手中接过筷子，似缓实急的从坛子中夹出了一块鲍鱼，直接就吞了下去，但没想到这是石仲棠刚刚从厨房拿过来的，烫的他舌头发烧，但却不愿意吐出。
看到洪七公像个小孩子似的，石仲棠不由的笑出了声，急忙从旁边的酒壶中倒了一杯酒，递给了洪七公，让他解解烫。
原来石仲棠不仅从御厨属取来了“佛跳墙”，还顺路回去了一趟，发现海公公还在疗伤，就又为洪七公带过来了一壶酒，毕竟吃“佛跳墙”这种食物，如果没有点酒，那就没有那么美味了。
“嗯，很不错，既有鲍鱼的口感，又有海参的味道，煎炸煮炖混于一体，稍微有点美中不足的就是各种原料的搭配不太合理，没有了主次分明之感。”洪七公不愧是一个美食大家，一针见血的指出了这份“佛跳墙”的优点与缺点。
这点石仲棠倒是早有预料，毕竟他不是专业的厨师，能做的就是给他们一个思路，真正要下手的，还得是专业的厨师来做，才可以真正还原出“佛跳墙”的味道来。
“七公说的不错，我看如果有机会，还是让黄姑娘做一份‘佛跳墙’，凭她专业的水准，一定会还原出这道菜的精髓来！”石仲棠也夹着吃了一筷子，虽然很是美味，但比起真正的‘佛跳墙’来说，还是差了一点。
听到石仲棠如此说，洪七公眼睛不由的一亮，对于黄蓉的厨艺，他还是万分信任的，但现在黄蓉不在身边，只能退而求其次了。
这是石仲棠第二次与洪七公一起吃东西了，虽然这份“佛跳墙”并没有做出真正的精髓来，但却有了这道菜最主要的特色，那就是“鲜”。
因此两人倒也没有客气，不到半小时，就将一坛“佛跳墙”吃的干干净净，最后，洪七公甚至放下了酒，喝起了“佛跳墙”的汤汁。
“鲜而不腻，口齿留香，简直是人间美味。如果能够稍微改良一下，不会比皇帝老儿的‘鸳鸯五珍烩’差多少。”洪七公一边剔牙，一边说道。
“七公，既然你吃的那么高兴，不如再教我两招吧！”石仲棠蹲在洪七公的面前，微微一笑道。
洪七公闻言，抬头看了一眼石仲棠，笑骂道：“我就知道你小子没安好心，和黄蓉那丫头一样，都是打老叫花子的武功的主意。”
洪七公也不答话，嘿嘿一笑，随着接触的多了，他发现这洪七公也是一个妙人，虽然不像老顽童那样，但也是没什么架子，很容易让人产生好感。
“罢了，你打一掌‘飞龙在天’让我看看，如果达不到我的标准，那你就继续练着吧！”洪七公指了指旁边的一棵梅花树，示意石仲棠将它打断。
这倒不是洪七公故意为难，不想教石仲棠武功，只是学武之道，最重要的就是循序渐进，降龙十八掌作为顶尖外功，易学难精，如果一味的追求数量，而不看质量，怕是白白的侮辱了这套掌法。
对此石仲棠一点也不担心，他之前一直从中午练到了晚上，期间除了恢复内力之外，其他时间都是在练习‘飞龙在天’，这一下午时间，非但熟悉了“飞龙在天”，就连轻功也有了小幅度的增加。
石仲棠双手垂膝，静静的站在场中，突然他动了，好像一只受了惊的白鹤一般，瞬间冲天而起，在抵达最高距离之时，身子突然一转，好像是一只猎食的老鹰一般，双腿微屈，而后猛然一蹬，童子真气经督脉、商阳、手三里等，最后聚于手掌之上，急发掌劲，咔嚓一声，洪七公所指的梅花树便被石仲棠一掌劈断，宛若晴天里起了个霹雳。
不得不说，石仲棠这一招很不错，非但洪七公很满意，就连他自己也相当满意，随着练习的增多，刚开始他需要七成内力才能打出的威力，刚刚仅仅用了三成内力不到，就将这株梅花树打断了。
“很好，很不错，看样子你真的很适合这路掌法。”洪七公哈哈大笑道，他看的自然不是石仲棠能不能劈断这株梅花树，而是要看石仲棠用多少内力才能劈断，现在看来石仲棠的确是没少下功夫，否则怎么同样的破坏力，这一掌比初学之时，足足减少了一半的内力。
既然已经答应，洪七公也没有食言，一下子就又传了两式降龙十八掌，让石仲棠自己练习，他却是找了一个房间，自顾自的休息去了。
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