一千个俯卧撑。
其实普通人之中，那些体能很好的人，也是可以做到的。
有很多部队里面的高手都是可以做到，而且两千三千的也有，虽然少，但是这绝对是在普通人就可以完成的范畴。
而此时此刻，阿龙还有安世杰，以及这十三位门徒，一个个都是已经将身体的所有精力都给抽空了，没有力量，没有气劲，在这种情况之下，就连普通人都能够过来把他们单对单的干趴下，更别说让他们做如此高强度的锻炼了。
一听苍狼这番命令，一群人纷纷面色惊骇，你看看我，我看看你，真真的是被吓住了。
在体力和气息双重透支的情况下，要这么拼死拼活的做俯卧撑，那纯粹是作死啊。
但是，不作死也不行啊，想要变强，似乎就要按照苍狼先生的这个方法来做啊。
“一个个都愣着干什么？！——之前不是都信誓旦旦的说，不怕死，不怕苦的吗？现在才让你们做这普普通通的俯卧撑，就害怕了？！现在害怕，还来得及，赶紧用最后的一点力气站起来，跑吧！逃吧！！跑的越远越好！消失在所有未来的强者的视线！告诉你们，弱者，连出现在强者的视线之中的资格，都没有！！”
苍狼此时这番话说的声色俱厉！
话语之中被他稍稍附带了不少的浑厚气息，听上去非常的震慑人心。
这番话，直接是冲进了众人的心中，就仿佛是一记硬生生的重锤一般，狠狠的落下来。
没有人愿意沦为弱者，也没有人不想成为强者！
但是，眼前的这个苦难，看上去实在是有些令人难受……
不过，众人只是短暂的迟疑了一下，最后，还是默默的站定，似乎是已经决定要做俯卧撑了，而那几个已经是累趴下的众人，也是一个个悉数站起来。
正在这时，阿龙却是第一个摔下趴在地上，然后开始奋力的做起了俯卧撑。
其实说实在的，两千个俯卧撑，这对于阿龙来说，真心是轻轻松松的事情，如今他的实力如此强横，俯卧撑这种简单的锻炼方法，简直是信手拈来，毫无难度到令人发指的程度。
但是……
现在这个情况，他们就仿佛是一群刚从医院动过手术，气虚的不行的病人一样，根本就很难做到这种程度。
不过，再难，也要做！
看到阿龙率先做了一个表率，其他人也是纷纷的跟上来迅速的进入了状态，虽然非常艰难，但，万事开头难，不做第一个，永远也做不到第一千个！
“二十……二十一……二十二……啊……”
第一个累趴下的，算是在场之中，天赋实力最为普通的一个了，但即便如此，苍狼在最初也是对他寄予了厚望。
“还能起来吗？”
苍狼此时走到了这个人的身边，然后低头看着他，缓缓的说道。
这个门徒抬头看了一眼苍狼，很快又疲惫的低下了头，他感觉自己的力气，甚至是不足以支撑自己抬头看天了。
“能……能……”
他艰难的支撑其身体，奋力的又做了一个，然后再次趴到，但是很快，他又艰难的支撑起身体，再做一个，如此反复，每一下都是异常的艰难。
但是苍狼却是看的非常的满意，他点了点头：“很好，是条汉子，我的眼光还是没错的！——我知道你们很苦，我很清楚这种痛苦的感觉，但是，痛苦，又如何？没有当初的痛苦，我如何拥有如今的实力？！”
说着，苍狼当即就是一个抬腿，然后狠狠的踩在了地面之上！！
那厚厚的沙地，竟然是被苍狼给一下子踩出了一个深坑！而且，在他狠狠的踩踏下去的一瞬间，整个大地，似乎都是产生了一阵嗡鸣和震颤。
强者！！
仰望的强者！！
至少，是在场除了楚南之外，所有人都得仰望的超级强者！！
是什么可以让一个弱者渴望不惜一切代价的变强？很简单，只需要两点，第一点，他渴望变强，第二点，让他看到一个强者是有多么的强！
一整天。
沙场之上，到处都是声嘶力竭的呼喊，都是费劲了力气，想要多做一个俯卧撑。
就这样，一直到了晚上八点多钟。
天色已经完全黑了下来，毫不客气的说，楚门上上下下这十五位门徒，已经彻头彻尾的累傻逼了！
楚南肚子早就饿的不行了，但是他一口饭都没吃，一口水都没喝，就是为了陪着自己的这些门徒们度过这最艰难的时刻。实际上楚南很清楚，这个应该就是苍狼的特殊训练方法没错了。
这种方法，看上去很简单粗暴，但是，却是很少有人能够想的起来，而且，就算是想的起来，执行起来还是有些难度的，至少，你得让你将要训练的那帮人，愿意与你配合，否则的话，一切都是妄谈。
这种方法，就是要突破人类的极限，一次次的突破，在没有气息的加持之下，人的身体，甚至是会处在一个类似于“真空”的状态。
而在这种状态之下，任何人做出任何的动作，都是最原始的，每一个动作，不仅仅是要用那还没有恢复起来的丁点儿力气来行动，还需要那极强的毅力和坚韧不拔的心性。
“可以了，停下吧。”
终于，最后这苍狼总算是一声令下，挥手制止了众人。
而在这句话说完之后，所有人都仿佛是泄了气的皮球一样，直接是趴在了地上，更有甚者，甚至是直接昏迷了过去。楚南看到这个情况，恨不得马上就冲过去！
可惜，楚南不能动啊，他看着自己的这些门徒，一个个被折腾成这么个样子，那也是多多少少有些心疼的，但是心疼又怎样，他无能为力，而且，他也应该相信苍狼，可以处理好这个情况。
“阿龙，你也不必继续做了。”
此时苍狼忽然看到……
阿龙竟然是还在苦苦的支撑着自己的身体，尽管嘴唇干裂，面色煞白，眼神之中似乎有些涣散了，但是……他还依然仿佛一个被提前输入了指令的机器人一样，拼死拼活的撑着胳膊。
“可是……还……不够……两……两千……”
阿龙的声音已经小的听不清楚了，沙哑之中，听到令人心酸的疲惫感，已经完全超负荷了。
“不，你已经完成了。”
苍狼笑着摇了摇头，然后上去将阿龙的双手给拿开，然后阿龙自然而然的趴倒在地。
“真的……完成了吗？”
阿龙脑子已经迷糊了，累晕的他，脸面贴着地面，累的半死不活的沙哑说道。
其实普通人之中，那些体能很好的人，也是可以做到的。
有很多部队里面的高手都是可以做到，而且两千三千的也有，虽然少，但是这绝对是在普通人就可以完成的范畴。
而此时此刻，阿龙还有安世杰，以及这十三位门徒，一个个都是已经将身体的所有精力都给抽空了，没有力量，没有气劲，在这种情况之下，就连普通人都能够过来把他们单对单的干趴下，更别说让他们做如此高强度的锻炼了。
一听苍狼这番命令，一群人纷纷面色惊骇，你看看我，我看看你，真真的是被吓住了。
在体力和气息双重透支的情况下，要这么拼死拼活的做俯卧撑，那纯粹是作死啊。
但是，不作死也不行啊，想要变强，似乎就要按照苍狼先生的这个方法来做啊。
“一个个都愣着干什么？！——之前不是都信誓旦旦的说，不怕死，不怕苦的吗？现在才让你们做这普普通通的俯卧撑，就害怕了？！现在害怕，还来得及，赶紧用最后的一点力气站起来，跑吧！逃吧！！跑的越远越好！消失在所有未来的强者的视线！告诉你们，弱者，连出现在强者的视线之中的资格，都没有！！”
苍狼此时这番话说的声色俱厉！
话语之中被他稍稍附带了不少的浑厚气息，听上去非常的震慑人心。
这番话，直接是冲进了众人的心中，就仿佛是一记硬生生的重锤一般，狠狠的落下来。
没有人愿意沦为弱者，也没有人不想成为强者！
但是，眼前的这个苦难，看上去实在是有些令人难受……
不过，众人只是短暂的迟疑了一下，最后，还是默默的站定，似乎是已经决定要做俯卧撑了，而那几个已经是累趴下的众人，也是一个个悉数站起来。
正在这时，阿龙却是第一个摔下趴在地上，然后开始奋力的做起了俯卧撑。
其实说实在的，两千个俯卧撑，这对于阿龙来说，真心是轻轻松松的事情，如今他的实力如此强横，俯卧撑这种简单的锻炼方法，简直是信手拈来，毫无难度到令人发指的程度。
但是……
现在这个情况，他们就仿佛是一群刚从医院动过手术，气虚的不行的病人一样，根本就很难做到这种程度。
不过，再难，也要做！
看到阿龙率先做了一个表率，其他人也是纷纷的跟上来迅速的进入了状态，虽然非常艰难，但，万事开头难，不做第一个，永远也做不到第一千个！
“二十……二十一……二十二……啊……”
第一个累趴下的，算是在场之中，天赋实力最为普通的一个了，但即便如此，苍狼在最初也是对他寄予了厚望。
“还能起来吗？”
苍狼此时走到了这个人的身边，然后低头看着他，缓缓的说道。
这个门徒抬头看了一眼苍狼，很快又疲惫的低下了头，他感觉自己的力气，甚至是不足以支撑自己抬头看天了。
“能……能……”
他艰难的支撑其身体，奋力的又做了一个，然后再次趴到，但是很快，他又艰难的支撑起身体，再做一个，如此反复，每一下都是异常的艰难。
但是苍狼却是看的非常的满意，他点了点头：“很好，是条汉子，我的眼光还是没错的！——我知道你们很苦，我很清楚这种痛苦的感觉，但是，痛苦，又如何？没有当初的痛苦，我如何拥有如今的实力？！”
说着，苍狼当即就是一个抬腿，然后狠狠的踩在了地面之上！！
那厚厚的沙地，竟然是被苍狼给一下子踩出了一个深坑！而且，在他狠狠的踩踏下去的一瞬间，整个大地，似乎都是产生了一阵嗡鸣和震颤。
强者！！
仰望的强者！！
至少，是在场除了楚南之外，所有人都得仰望的超级强者！！
是什么可以让一个弱者渴望不惜一切代价的变强？很简单，只需要两点，第一点，他渴望变强，第二点，让他看到一个强者是有多么的强！
一整天。
沙场之上，到处都是声嘶力竭的呼喊，都是费劲了力气，想要多做一个俯卧撑。
就这样，一直到了晚上八点多钟。
天色已经完全黑了下来，毫不客气的说，楚门上上下下这十五位门徒，已经彻头彻尾的累傻逼了！
楚南肚子早就饿的不行了，但是他一口饭都没吃，一口水都没喝，就是为了陪着自己的这些门徒们度过这最艰难的时刻。实际上楚南很清楚，这个应该就是苍狼的特殊训练方法没错了。
这种方法，看上去很简单粗暴，但是，却是很少有人能够想的起来，而且，就算是想的起来，执行起来还是有些难度的，至少，你得让你将要训练的那帮人，愿意与你配合，否则的话，一切都是妄谈。
这种方法，就是要突破人类的极限，一次次的突破，在没有气息的加持之下，人的身体，甚至是会处在一个类似于“真空”的状态。
而在这种状态之下，任何人做出任何的动作，都是最原始的，每一个动作，不仅仅是要用那还没有恢复起来的丁点儿力气来行动，还需要那极强的毅力和坚韧不拔的心性。
“可以了，停下吧。”
终于，最后这苍狼总算是一声令下，挥手制止了众人。
而在这句话说完之后，所有人都仿佛是泄了气的皮球一样，直接是趴在了地上，更有甚者，甚至是直接昏迷了过去。楚南看到这个情况，恨不得马上就冲过去！
可惜，楚南不能动啊，他看着自己的这些门徒，一个个被折腾成这么个样子，那也是多多少少有些心疼的，但是心疼又怎样，他无能为力，而且，他也应该相信苍狼，可以处理好这个情况。
“阿龙，你也不必继续做了。”
此时苍狼忽然看到……
阿龙竟然是还在苦苦的支撑着自己的身体，尽管嘴唇干裂，面色煞白，眼神之中似乎有些涣散了，但是……他还依然仿佛一个被提前输入了指令的机器人一样，拼死拼活的撑着胳膊。
“可是……还……不够……两……两千……”
阿龙的声音已经小的听不清楚了，沙哑之中，听到令人心酸的疲惫感，已经完全超负荷了。
“不，你已经完成了。”
苍狼笑着摇了摇头，然后上去将阿龙的双手给拿开，然后阿龙自然而然的趴倒在地。
“真的……完成了吗？”
阿龙脑子已经迷糊了，累晕的他，脸面贴着地面，累的半死不活的沙哑说道。