第1408章训练计划！
女王军基地岛屿的南面，这里环境优美，林木葱郁，有着修建而起的花园，当中有着一座城堡耸立期间，面向着南面的碧蓝大海。
这座城堡的外形风格与暗夜城堡类似，不过这座城堡的规模比起暗夜城堡自然是小了许多。
这座城堡正是夜之女王的居住地。
夜之女王正在城堡最高层第六层的阳台上坐着，从这个阳台上朝外远眺，能够看到基地中训练操场的大概场景。而这时候，已经有一份报告呈递到在了她的面前，这份报告她已经看过，写着的是萧云龙已经成功的让女王军上下全体战士对他完全折服的消息。
看到这份报告，夜之女王倒也不意外，因为她知道萧云龙本身就拥有这样能够让人折服的能力，只是她没想到如此之快。
夜之女王远眺训练场操场中的情况，这时她远远看到萧云龙跟安东尼奥等人已经返回到训练操场中，女王军中的战士也在操场上集合，看来萧云龙这是要准备给女王军全体战士开始训练了。
这让夜之女王感到很期待，她也希望自己的女王军的实力能够提升一截，越强越好。
夜之女王被尊为绝世强者，自身的实力自然是极为强大，不过要说训练战士这方面，她是远不如萧云龙的。因此能够有着萧云龙来给她训练女王军的战士，她由衷的感到高兴。
……
训练操场。
萧云龙已经走了过来，比试的结果全体女王军战士都已经知道，当他们看着大统领安东尼奥对萧云龙都是毕恭毕敬的折服时，他们看向萧云龙的目光也充满了一股敬畏之色。
萧云龙站在女王军的面前，眼前的女王军总共人数起码在三千人左右，不过这三千人中也并非是每一个战士都适合上战场，这需要他对女王军的战士进行全面的了解考量之后在得出一个准确的数据结论。
很快，安东尼奥已经是将一份统计报表递交给了萧云龙。
萧云龙结果报表一看，全部女王军战士的人数是3120个人，其中25岁以上的女王军战士有1350人，18岁到25岁之间的女王军战士有1050人，余下的720名战士则是在18岁以下。
其中，参与过实战的战士有只有960名战士。
这意味着，女王军中三分之二左右的战士没有过实战经验，虽说大部分的战士没有过实战训练，但却是能够成为后备役的战士。
看了这个报表之后，萧云龙也大概估算出来女王军中目前能够派上战场的战士，最多也就是千人左右。其余的战士是否能够上战场，以及这些战士中有那些优秀的苗子，这需要在今后的训练中挖掘出来。
萧云龙了解情况之后，将安东尼奥、黑刚、艾伦、巴里特、安德鲁这些女王军中的大小统领喊过来，将这支女王军分成三批战士来进行不同程度的训练。
第一批则是拥有实战经验的960名战士；第二批则是20岁以上的女王军战士；第三批则是20岁以下的女王军战士。
首先需要训练的就是体能耐力，通过刚才与安东尼奥他们的比试中，萧云龙发觉安东尼奥这些大统领战士的体能存在着严重不足，他们尚且如此，其余的战士可想而知。在体能的训练过程中，也会相应的激发出他们的耐力，接着在辅以力量速度方面的强化训练。
在萧云龙的训练体系中，体能是放在首位，历经过无数战斗的他很清楚，体能的强弱决定了一支战士队伍持续战斗的能力。倘若体能不足，非但无法进行持续战斗，即便是一场战斗下来，体能消耗之下，身体各方面的反应机能也会出现大幅度的下降，那可是极为致命的。
确定好了训练的内容跟方向后，萧云龙开始着手安排训练。
这个基地他已经视察过，极为广阔，配备的训练场也很多，拥有着各种先进的训练辅助的器材。甚至在岛屿的东西侧上还建造出了一个小型的战场区域，可以让女王军的战士进行对战演练，这对于训练女王军战士自然是极好的。
萧云龙划分成的三批女王军战士已经开始前往各自的训练场地中，安东尼奥、黑刚、艾伦、巴里特等这些战士统领全都集中在了有过实战经验这一批战士中，称之为第一战士队伍。20岁以上的女王军战士为第二战士队伍，20岁以下的女王军战士为第三战士队伍。
“今天的训练内容如下，主要是训练你们的体能耐力。第一战士队伍背负80公斤负重袋，第二战士队伍背负60公斤负重袋，第三战士队伍背负50公斤负重袋。长跑五公里，跑完之后进行50次来回铁网攀爬。最后是进行来回两千米的泥浆爬行训练。全都明白了吗？”
萧云龙大声喊着。
“明白！”
一个个女王军战士齐声大喊。
“好，现在开始行动！”萧云龙沉声说着。
女王军的战士在萧云龙的一声令下开始行动了起来，他么全都遵照萧云龙所说的去训练，背起负重袋，开始进行长跑。
萧云龙跟上，不断地大声喊声，让这些战士跑快一点，同时指导他们呼吸之法，如何控制住自己的呼吸频率，如何最大限度的保存自身的体能。
三支战士队伍同时训练，意味着萧云龙需要在这三支战士队伍的训练操场中来回跑，不断地指导他们。
第一战士队伍还好一些，毕竟他们都是较为成熟的战士，只需要稍微的提醒就能够醒悟。其余两支战士队伍则是需要花费一些时间精力，特别是第三支战士队伍，当中有些战士才十六七岁，指导他们起来就需要更耐心的去指导。
并且，这个年龄段的战士正是处在成长的阶段，如果这时候能够得到系统性的训练，再过几年他们将会是一支极为优秀的精英战士。
因此即便是辛苦一些，萧云龙也是认为值得，只要把他们都培养出来，那对他而言就是最大的回报了。
不知不觉，已经是日落西山。
残阳的余晖映射在了群山之间，有种血色的壮观之美。
也直到日落西山，女王军的训练内容才结束。
当萧云龙吹响结束的哨声之后，大多数女王军的战士全都瘫软在了地上，已经累得浑身都不想动了。
萧云龙给他们所安排的训练项目与强度，远远超过他们平时的训练，也超过了他们所能承受的负荷，但在萧云龙训练中那铁面无私冷血无情的叱喝中，他们咬着牙坚持了下来，待到结束的时候，全都已经累得不行，感觉身体内的所有力气都被掏空了。
“所有人听令，集合！”
萧云龙手中拿着一个大喇叭，怒声而起。
女王军的战士闻言后一个个全都爬着站了起来，他们双腿感觉已经毫无知觉，仿佛那双腿已经不属于自己的，在本能的驱动之下，走到了最大的训练操场前集合。
“立正！”
萧云龙大声喝着。
“一个个都给我站好了！这就让你们感到累了吗？这都还没有上真正的战场呢，这就感到累了？不就是负重长跑，攀爬铁丝网，泥浆爬行跟俯卧撑吗？这点训练算个毛线啊！真正的训练都还没开始，一个个都觉得不行了吗？”萧云龙目光严厉，他盯着眼前的女王军，接着一字一顿的问道，“大声的告诉我，你们还行不行？”
“报告魔王教官，我们能行！”
一个个女王军战士齐声大吼。
萧云龙点了点头，接着说道：“不错，男人怎么能说不行？得要给自己一点自信！等你们上了战场，有可能几天几夜都要持续的战斗，以着你们现在的体能，只怕一天行军作战都坚持不下来，又怎么能够成为精锐的战士？战场中，总会伴随着牺牲跟受伤。当你们面对受伤的战士，是背着他走还是丢下不管？我相信你们会背着受伤的弟兄走，可一成年战士的体重在七八十公斤左右。就跟你们今天的背负的负重袋重量一样，如果你们没有足够的体能，你们能把受伤的战士背着行军多远？体能，是一切的基础！没有强大的体能，要想变强只是一个空谈！”
接着，萧云龙话锋一转，说道：“今天的训练到此为止。今晚好好休息。明天六点钟，操场集合，开始训练！明白了吗？”
“明白！”
一个个战士大喊着。
萧云龙随后解散了战士队伍，女王军的战士便是返回营地中休息。
女王军战士解散后，亚摩斯出现了，他走到萧云龙面前，说道：“魔王，女王陛下说你训练完了之后去找他。”
“哦？她在哪里？”萧云龙问着。
“跟我来吧。”亚摩斯开口，他带着萧云龙坐上了一辆福特猛禽皮卡，呼啸着朝着南边的方位飞驰而去。
很快，萧云龙便是看到前面耸立着一座城堡，与暗夜城堡的建筑风格类似，不过规模要小很多。看来夜之女王就是在这座城堡内休息了。
“女王陛下就在里面，你进去吧。”亚摩斯说道。
“好！”
萧云龙点了点头，他举步朝着这座城堡内走了进去。想和更多志同道合的人一起聊《铁拳柔情》，微信关注“热度网文 或者 rdww444” 与更多书友一起聊喜欢的书
女王军基地岛屿的南面，这里环境优美，林木葱郁，有着修建而起的花园，当中有着一座城堡耸立期间，面向着南面的碧蓝大海。
这座城堡的外形风格与暗夜城堡类似，不过这座城堡的规模比起暗夜城堡自然是小了许多。
这座城堡正是夜之女王的居住地。
夜之女王正在城堡最高层第六层的阳台上坐着，从这个阳台上朝外远眺，能够看到基地中训练操场的大概场景。而这时候，已经有一份报告呈递到在了她的面前，这份报告她已经看过，写着的是萧云龙已经成功的让女王军上下全体战士对他完全折服的消息。
看到这份报告，夜之女王倒也不意外，因为她知道萧云龙本身就拥有这样能够让人折服的能力，只是她没想到如此之快。
夜之女王远眺训练场操场中的情况，这时她远远看到萧云龙跟安东尼奥等人已经返回到训练操场中，女王军中的战士也在操场上集合，看来萧云龙这是要准备给女王军全体战士开始训练了。
这让夜之女王感到很期待，她也希望自己的女王军的实力能够提升一截，越强越好。
夜之女王被尊为绝世强者，自身的实力自然是极为强大，不过要说训练战士这方面，她是远不如萧云龙的。因此能够有着萧云龙来给她训练女王军的战士，她由衷的感到高兴。
……
训练操场。
萧云龙已经走了过来，比试的结果全体女王军战士都已经知道，当他们看着大统领安东尼奥对萧云龙都是毕恭毕敬的折服时，他们看向萧云龙的目光也充满了一股敬畏之色。
萧云龙站在女王军的面前，眼前的女王军总共人数起码在三千人左右，不过这三千人中也并非是每一个战士都适合上战场，这需要他对女王军的战士进行全面的了解考量之后在得出一个准确的数据结论。
很快，安东尼奥已经是将一份统计报表递交给了萧云龙。
萧云龙结果报表一看，全部女王军战士的人数是3120个人，其中25岁以上的女王军战士有1350人，18岁到25岁之间的女王军战士有1050人，余下的720名战士则是在18岁以下。
其中，参与过实战的战士有只有960名战士。
这意味着，女王军中三分之二左右的战士没有过实战经验，虽说大部分的战士没有过实战训练，但却是能够成为后备役的战士。
看了这个报表之后，萧云龙也大概估算出来女王军中目前能够派上战场的战士，最多也就是千人左右。其余的战士是否能够上战场，以及这些战士中有那些优秀的苗子，这需要在今后的训练中挖掘出来。
萧云龙了解情况之后，将安东尼奥、黑刚、艾伦、巴里特、安德鲁这些女王军中的大小统领喊过来，将这支女王军分成三批战士来进行不同程度的训练。
第一批则是拥有实战经验的960名战士；第二批则是20岁以上的女王军战士；第三批则是20岁以下的女王军战士。
首先需要训练的就是体能耐力，通过刚才与安东尼奥他们的比试中，萧云龙发觉安东尼奥这些大统领战士的体能存在着严重不足，他们尚且如此，其余的战士可想而知。在体能的训练过程中，也会相应的激发出他们的耐力，接着在辅以力量速度方面的强化训练。
在萧云龙的训练体系中，体能是放在首位，历经过无数战斗的他很清楚，体能的强弱决定了一支战士队伍持续战斗的能力。倘若体能不足，非但无法进行持续战斗，即便是一场战斗下来，体能消耗之下，身体各方面的反应机能也会出现大幅度的下降，那可是极为致命的。
确定好了训练的内容跟方向后，萧云龙开始着手安排训练。
这个基地他已经视察过，极为广阔，配备的训练场也很多，拥有着各种先进的训练辅助的器材。甚至在岛屿的东西侧上还建造出了一个小型的战场区域，可以让女王军的战士进行对战演练，这对于训练女王军战士自然是极好的。
萧云龙划分成的三批女王军战士已经开始前往各自的训练场地中，安东尼奥、黑刚、艾伦、巴里特等这些战士统领全都集中在了有过实战经验这一批战士中，称之为第一战士队伍。20岁以上的女王军战士为第二战士队伍，20岁以下的女王军战士为第三战士队伍。
“今天的训练内容如下，主要是训练你们的体能耐力。第一战士队伍背负80公斤负重袋，第二战士队伍背负60公斤负重袋，第三战士队伍背负50公斤负重袋。长跑五公里，跑完之后进行50次来回铁网攀爬。最后是进行来回两千米的泥浆爬行训练。全都明白了吗？”
萧云龙大声喊着。
“明白！”
一个个女王军战士齐声大喊。
“好，现在开始行动！”萧云龙沉声说着。
女王军的战士在萧云龙的一声令下开始行动了起来，他么全都遵照萧云龙所说的去训练，背起负重袋，开始进行长跑。
萧云龙跟上，不断地大声喊声，让这些战士跑快一点，同时指导他们呼吸之法，如何控制住自己的呼吸频率，如何最大限度的保存自身的体能。
三支战士队伍同时训练，意味着萧云龙需要在这三支战士队伍的训练操场中来回跑，不断地指导他们。
第一战士队伍还好一些，毕竟他们都是较为成熟的战士，只需要稍微的提醒就能够醒悟。其余两支战士队伍则是需要花费一些时间精力，特别是第三支战士队伍，当中有些战士才十六七岁，指导他们起来就需要更耐心的去指导。
并且，这个年龄段的战士正是处在成长的阶段，如果这时候能够得到系统性的训练，再过几年他们将会是一支极为优秀的精英战士。
因此即便是辛苦一些，萧云龙也是认为值得，只要把他们都培养出来，那对他而言就是最大的回报了。
不知不觉，已经是日落西山。
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也直到日落西山，女王军的训练内容才结束。
当萧云龙吹响结束的哨声之后，大多数女王军的战士全都瘫软在了地上，已经累得浑身都不想动了。
萧云龙给他们所安排的训练项目与强度，远远超过他们平时的训练，也超过了他们所能承受的负荷，但在萧云龙训练中那铁面无私冷血无情的叱喝中，他们咬着牙坚持了下来，待到结束的时候，全都已经累得不行，感觉身体内的所有力气都被掏空了。
“所有人听令，集合！”
萧云龙手中拿着一个大喇叭，怒声而起。
女王军的战士闻言后一个个全都爬着站了起来，他们双腿感觉已经毫无知觉，仿佛那双腿已经不属于自己的，在本能的驱动之下，走到了最大的训练操场前集合。
“立正！”
萧云龙大声喝着。
“一个个都给我站好了！这就让你们感到累了吗？这都还没有上真正的战场呢，这就感到累了？不就是负重长跑，攀爬铁丝网，泥浆爬行跟俯卧撑吗？这点训练算个毛线啊！真正的训练都还没开始，一个个都觉得不行了吗？”萧云龙目光严厉，他盯着眼前的女王军，接着一字一顿的问道，“大声的告诉我，你们还行不行？”
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一个个女王军战士齐声大吼。
萧云龙点了点头，接着说道：“不错，男人怎么能说不行？得要给自己一点自信！等你们上了战场，有可能几天几夜都要持续的战斗，以着你们现在的体能，只怕一天行军作战都坚持不下来，又怎么能够成为精锐的战士？战场中，总会伴随着牺牲跟受伤。当你们面对受伤的战士，是背着他走还是丢下不管？我相信你们会背着受伤的弟兄走，可一成年战士的体重在七八十公斤左右。就跟你们今天的背负的负重袋重量一样，如果你们没有足够的体能，你们能把受伤的战士背着行军多远？体能，是一切的基础！没有强大的体能，要想变强只是一个空谈！”
接着，萧云龙话锋一转，说道：“今天的训练到此为止。今晚好好休息。明天六点钟，操场集合，开始训练！明白了吗？”
“明白！”
一个个战士大喊着。
萧云龙随后解散了战士队伍，女王军的战士便是返回营地中休息。
女王军战士解散后，亚摩斯出现了，他走到萧云龙面前，说道：“魔王，女王陛下说你训练完了之后去找他。”
“哦？她在哪里？”萧云龙问着。
“跟我来吧。”亚摩斯开口，他带着萧云龙坐上了一辆福特猛禽皮卡，呼啸着朝着南边的方位飞驰而去。
很快，萧云龙便是看到前面耸立着一座城堡，与暗夜城堡的建筑风格类似，不过规模要小很多。看来夜之女王就是在这座城堡内休息了。
“女王陛下就在里面，你进去吧。”亚摩斯说道。
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