《Running Man》节目组用事实告诉RM成员们，你们在我们面前永远都处于绝对的被动，千万不能够得意太早了，节目组有的是办法和手段，让你们憋屈，让你们郁闷，让你们后悔。
虽然刘在石等人十分不满，大吼大叫的折腾了老半天，但赵孝镇PD任然不为所动，折腾了好几分钟，刘在石和李光洙几人才彻底认命。
“哥，我说你和光洙到底是在干什么？”刘在石和李光洙低着头走了回来，还没有开口抱怨节目组玩心计和不公平，就遭到了金钟国毫不客气的指责。
“本来就赢了比赛，本来就没有什么事，大家废了那么大的劲好不容易赢下比赛，可以得到一个密码。现在，现在就因为哥你和光洙两人瞎嘚瑟，惹怒了节目组。现在好了，原本的密码变成了线索提示，节目组还说什么我们不是喜欢分析和推断吗，这算什么借口和理由，摆明了就是报复哥你和光洙去嘚瑟！”
宋智孝：“是啊，我们那么拼命的去跑，好不容易赢了，现在就因为你们去瞎嘚瑟，只得到线索，这算什么？”
“算了，你们都别说了，我才是最委屈和无辜的好不好。”池石镇感受到节目组的坚定，赤裸裸的报复，肯定不会改变主意了，对此池石镇也只能够苦着脸：“这估计是我这一年下来跑的最快，最拼命的一次。就算是撕名牌我都没有跑的这么快，也没有这么拼命，没有想到到头来只是得到线索，哎~~~”
就算是最老实的Gary也忍不住说了起来：“哥，你们去瞎嘚瑟干什么，有什么意义？”
刘在石和李光洙被大家说的头都抬不起来了，无话可说。算起来，这还真的是刘在石和李光洙自己作死，赢了还要去瞎嘚瑟，刚好让心里很不爽，很憋屈很愤怒的节目组找到了适合的理由，给RM成员们增加一点难度，上一点眼药。
金昱范等人在池石镇的带领下，再一次跟节目组表示了不满和反对，只可惜根本就没有什么用，节目组现在是铁了心的只给线索，不给答案。
无奈之下，大家也只能够接受了这个结果，并且在心底把节目组骂的狗血淋头，并且在工作人员没有注意的情况下，对着镜头不断说节目组小气，输不起之类的话。
“好了，现在你们开始一个个过来，来听取你们的答案线索吧。”看见RM八人在哪里嘀咕，赵孝镇PD就知道肯定没什么好事，至少是没有说什么好话，所以也出声打断了RM成员们的抱怨。
说实话，赵孝镇PD多少也有些不好意思，这一次临时更改答案，只是提供线索，这本来就是一种输不起，或者是说输了不愿意承认，不愿意接受的表现。现在RM成员恶魔女认命了，那也足够了。现在RM成员们抱怨几句，说几句自己的坏事，赵孝镇PD也没有办法，只能够忍着，最起码这一次多少也游戏耍赖了，赵孝镇PD说话底气也不足。
很快，众人来到赵孝镇PD的面前，等着赵孝镇PD的线索提示。
“你们后退。”看了看就在自己面前一米的RM八人，赵孝镇PD开口说道：“后退五米距离，毕竟这一次不是你们跟我们节目组的对抗，说到底是你们的个人战，是关系着你们手中手提箱内的现金。而且每个人的线索也是各有不同，在最后的环节，大家在对抗当中也会有寻找密码线索提示之类的小任务。我相信大家肯定都希望自己能够得到密码，然后把其他人的密码提示和卡片全部收藏起来，所以必要的保密是应该的。”
“当然了，这只是我的个人意见，大家要是没有意见的话，我也愿意直接公开你们每个人的密码线索提示。只不过，你们别觉得吃亏就行了，毕竟不是每个人都有着昱范那种可怕的分析和推断能力。”
好吧，赵孝镇PD这是直接给金昱范挖坑，让金昱范吸引大家的注意力和防备。这明显是对金昱范刚刚代表着RM队绝地大反击，最后完成反杀的报复。
果然，RM成员们还是有死心的。停了赵孝镇PD这番话，大家也反应过来：对啊，这一期的《Running Man》说到底还是个人战，而且金昱范的分析和推断，绝对要比自己强太多了。如果节目组提供的线索，让金昱范知道了，虽然密码对金昱范没有用，但也可以误导自己，或者是抢先找到密码，然后为最终的胜利做准备。
于是，刘在石几人都十分默契的以金昱范为中心后退了呀一步，双手死死地抓住自己的手提箱，用着警惕的眼神注视着金昱范。
“呀西，这真实哔了狗！”看着众人防小偷一样放着自己，金昱范表面上不动声色，但心底也忍不住大骂起来。
这算什么，要不是自己玩命的追，这一轮比赛我们早就输了，接下来的跳远也因为池石镇的拖累，肯定有可能继续输掉比赛，到时候大家都没有任何线索提示了。
你们现在竟然还这个表情和反应，防备着我这个最大功臣，到底是《Running Man》，到底是RM成员，到底是在个人战当中，一群养不住的“白眼狼”啊！
对此，金昱范也没有办法，实际上RM成员们没有谁是傻子，当然知道这是赵孝镇PD故意的，分离大家和金昱范，不让金昱范这个《Running Man》的大王牌可以帮助到其他RM成员。
不过，大家知道归知道，还真的就害怕这样的事，或者是说在个人战的时候，害怕金昱范了解和掌握有关自己的线索。因此，刘在石几人也是借着这个机会，开始半公开化的跟金昱范保持“距离”，一副我们可是竞争对手的架势，让金昱范有些郁闷。
还好，金昱范也早就习惯了RM成员们这种时间翻脸的事情，以前在录制《Running Man》的时候，类似的事也没少发生，甚至金昱范都被骗过和坑过，那又有什么关系呢。反正就像赵孝镇PD所说的那样，今天这一期《Running Man》可是个人战，既然是个人战，那么就没有什么好说的，大家各凭本事来决胜负。
或许，其他人进入到《Running Man》特有的先因为某个人或原因联盟，然后再背叛想要获得最终胜利的模式，但这对金昱范而言，并没有什么影响。因此不管什么时候，金昱范一直都是凭借着个人实力去战斗，联盟可以，但不联盟也无所谓。尤其是在个人战的时候，基本上自己和金钟国都处于被其他人联盟针对的目标，所以自己想要联盟也没有人，就算有人也要担心对方更是卧底，那么干脆不联盟算了。
因为个人战的原因，大家很快就忘记了之前还一起同心协力的去跟节目组工作人员的对抗，为了队伍的胜利而拼尽了全力。此时，大家的眼神都变得警惕和怀疑，警惕着每一个人。
随着宋智孝第一个开始到赵孝镇PD身边，听着关于自己密码的线索后，大家也陆续排队听着密码的线索。
很快，轮到了金昱范，金昱范来到了赵孝镇PD身边，侧过头耐心的等着。
“昱范，你的提示很简单，两个字：歌手。”赵孝镇PD也没有废话，直接说出了金昱范的提示之后，就坐直身子，对金昱范伸出手示意可以回去了。
“歌手？”金昱范皱着眉头仔细念了一遍，然后摇摇头走了回去，并且跟走过来的HAHA点头打了个招呼，然后回到刘在石等人的身边，开始仔细思考和分析起来，歌手这个词，到底意味着什么，跟自己的手提箱密码有什么关系。
很快，金昱范也就放弃了，得到的消息和线索实在是太少了，这完全就分析不出相对应的数字出来。
不过，金昱范在心底已经有了一个大致的猜测方向，但目前还无法证实，只有等到之后得到一些线索，然后把这些线索集合起来，才能够证实自己的猜测。至少才能够证实自己的猜测的方向对不对，一旦这个方向对了，那么基本上也就没有什么问题了，手提箱的密码也呼之而出。
很快，众人得到了密码提示之后，就纷纷坐上节目组安排的大巴车，向着下一个地点赶去。
当然，在赶往下一个地点之前，还有一件事必须要解决，那就是午餐的问题。
平时因为RM成员们都是艺人，所以平时很忙，结束《Running Man》的录制之后就会前往下一个录制地点。针对这个情况，《Running Man》节目组就会事先跟RM成员们的经纪人打过招呼，表示这一期《Running Man》要录制多长时间，是两天一夜，还是一天一夜，又或者是在晚上几点钟才能够结束录制。
RM成员们的经纪人在得到《Running Man》节目组的通知之后，也会第一时间做出相对应的安排，给经纪公司上报，然后查看艺人的行程，拒绝和推掉一些没必要的行程。如果推迟不掉，看看能不能再晚上，或者是其他的时间赶过去。
《Running Man》录制的过程当中，可不仅仅是所有成员们都一直在录制节目。有时候也因为有些推迟不掉的行程，在半途当中艺人会跟节目组请假离开，赶完那个行程之后再回来，然后因为剪切的原因，观众并不会知道。
要知道，《Running Man》的录制并不是一直持续的，在赶往下一个录制地点，录制中途吃饭，还有吃完饭休息的时候，这些时不录制的。不然的话，一期节目也就一个半小时，但却录制从早上到晚上，一直录制的话，再怎么剪切也不至于剪切到一个半小时这么多吧。
所以，有时候RM成员或者参加《Running Man》的嘉宾们，有些推迟不掉的行程，也会趁着这个时候去参加，然后在急急忙忙赶回来，继续参加节目的录制。
所以，观众坐在电视机前的话，并没有意识到RM成员或来参加节目的嘉宾们，实际上都在中途离开过。当然，如果没有什么行程的话，RM成员和嘉宾们，会一直跟着节目组，该吃就吃该睡就睡，谁会没事跑来跑去，然后再回来录制节目，不辛苦啊？
经纪人也会把这个录制的时间告诉艺人们，同时也会把艺人推不掉的行程告诉节目组，然后和节目组进行时间方面的协商。艺人们知道了这一期《Running Man》要录制多长的时间，所以也会相对于的做准备。最起码像平时那种看着节目录制快要结束了，除非是决定跟RM成员们一起聚餐，不然的话也不会吃点东西填饱肚子，会选择自己单独去某个地方吃，或者干脆回家吃。
同样因为经纪人都给艺人们打过招呼，所以艺人们知道这一次节目要录制多长时间，所以该吃饭的时候就吃饭，不会因为节目快要结束了干脆不吃，等节目结束后去哪里吃，或者是跟RM成员们聚餐。
RM成员们早就知道，这一次的录制是两天一夜，也就是说两个白天和一个晚上。很显然，《Running Man》节目组的想法很简单，既然这一期《Running Man》是个人战的话，加上金昱范回归，那么也没有什么好说的，肯定要好好的录制一起节目，力求达到最好的效果。
基本上《Running Man》录制的时间除非是海外特辑，在韩国国内达到了两天一夜的话，这基本上就意味着这是一次特辑，不出意外的话特辑最起码也会分“上中下”三期节目播出，甚至会剪切成为四期和五期的特辑来播出。
首先是因为个人战，在《Running Man》节目组精心准备下，节目肯定充满了各种看点和精彩内容，绝对不会让观众失去兴趣。
其次，这也可以多剪切几期节目，确保节目播送量，尤其是金昱范参与的录制节目中，多剪切几期节目出来，无疑对《Running Man》的收视率是有着很大的帮助。
而且两天一夜的录制时间，不出意外的话至少也会到明天下午，甚至是晚上才会结束。只要节目组准备足够的内容和环节，那么就有着足够的时间去录制，也能够录制出足够的播送量，并不会减少节目的总体质量，反而也因为特辑，加上各种任务和游戏环节，反而会让节目的收视率更高。
这一次就是典型的《Running Man》个人战模式，而且RM成员们早就在来录制节目之前，就从经纪人或助理那里得知这一次要录制的时间了。因此，RM成员们都很清楚，现在节目才刚刚开始，提醒自己别太嘚瑟刺激到节目组，不然的话这一期节目有的受的同时，对于吃饭这个问题，大家绝对是很关心的，该吃就吃，该喝酒喝，然后养精蓄锐的去录制节目。
很快，RM成员们在节目组的安排下，吃了一顿早餐，并且来到了事先节目组就提供好的酒店，回到自己的房间休息两个小时。毕竟吃饭之前因为跑会很累，吃完饭后就更累了，只想睡觉，这个时候当然也要好好的睡觉休息一下，谁还没事继续在节目当中奔跑。
休息了两个小时，金昱范精神奕奕的出现在酒店一楼的大厅，找到了正在坐在一起喝咖啡聊天的刘在石几人。
好吧，这也算是RM成员们的一个习惯了，休息完之后就直接来到一楼大厅喝咖啡提提神，醒一下瞌睡，同时刘在石和节目组也会在这个时候，把一些需要交代的事情告诉大家，大家有什么疑惑也可以顺便在这个时间询问节目组负责解答的工作人员。
不过，往往这个人都是赵孝镇PD本人。同时，因为这个习惯，现在《Running Man》节目组选择的酒店，基本标准就是必须有着自己的餐厅和咖啡厅，方便庞大的《Running Man》节目组就餐。
“哦，昱范你来了。”看见金昱范，刘在石顿时笑呵呵的对着金昱范招招手，也没有站起来打招呼，反正大家都太熟了，而且也了解金昱范真的不喜欢这些客套。
“刚刚我们还在聊到你，尤其是你最好追赶和反超的那一幕，真的是太刺激了，太让人热血沸腾了。我相信，这一期节目播出之后，再让幕后组的工作人员给你配上一段强悍劲爆的音乐，绝对能够成为《Running Man》的经典时刻啊！”
宋智孝：“是啊是啊，难怪以前有人建议金昱范转行去当专业的运动员，而且这件事还闹得挺大的。现在，看了昱范之前的比赛，我也理解了为什么当初会有那么多人支持昱范你去当专业的运动员。”
“呵呵，哥，努娜你们就别笑我了，这是不可能的事。而且我也就是年轻，身体素质好一些，加上平时喜欢跑步和锻炼，所以才跑的快一点，但跟那些专业的运动员还是无法相比的。”
金昱范连忙解释着，准备直接结束这个话题，免得到时候韩国有炒起让自己去当运动员，为国争光的话题，这可不是金昱范愿意的，那绝对会被烦死。
虽然刘在石等人十分不满，大吼大叫的折腾了老半天，但赵孝镇PD任然不为所动，折腾了好几分钟，刘在石和李光洙几人才彻底认命。
“哥，我说你和光洙到底是在干什么？”刘在石和李光洙低着头走了回来，还没有开口抱怨节目组玩心计和不公平，就遭到了金钟国毫不客气的指责。
“本来就赢了比赛，本来就没有什么事，大家废了那么大的劲好不容易赢下比赛，可以得到一个密码。现在，现在就因为哥你和光洙两人瞎嘚瑟，惹怒了节目组。现在好了，原本的密码变成了线索提示，节目组还说什么我们不是喜欢分析和推断吗，这算什么借口和理由，摆明了就是报复哥你和光洙去嘚瑟！”
宋智孝：“是啊，我们那么拼命的去跑，好不容易赢了，现在就因为你们去瞎嘚瑟，只得到线索，这算什么？”
“算了，你们都别说了，我才是最委屈和无辜的好不好。”池石镇感受到节目组的坚定，赤裸裸的报复，肯定不会改变主意了，对此池石镇也只能够苦着脸：“这估计是我这一年下来跑的最快，最拼命的一次。就算是撕名牌我都没有跑的这么快，也没有这么拼命，没有想到到头来只是得到线索，哎~~~”
就算是最老实的Gary也忍不住说了起来：“哥，你们去瞎嘚瑟干什么，有什么意义？”
刘在石和李光洙被大家说的头都抬不起来了，无话可说。算起来，这还真的是刘在石和李光洙自己作死，赢了还要去瞎嘚瑟，刚好让心里很不爽，很憋屈很愤怒的节目组找到了适合的理由，给RM成员们增加一点难度，上一点眼药。
金昱范等人在池石镇的带领下，再一次跟节目组表示了不满和反对，只可惜根本就没有什么用，节目组现在是铁了心的只给线索，不给答案。
无奈之下，大家也只能够接受了这个结果，并且在心底把节目组骂的狗血淋头，并且在工作人员没有注意的情况下，对着镜头不断说节目组小气，输不起之类的话。
“好了，现在你们开始一个个过来，来听取你们的答案线索吧。”看见RM八人在哪里嘀咕，赵孝镇PD就知道肯定没什么好事，至少是没有说什么好话，所以也出声打断了RM成员们的抱怨。
说实话，赵孝镇PD多少也有些不好意思，这一次临时更改答案，只是提供线索，这本来就是一种输不起，或者是说输了不愿意承认，不愿意接受的表现。现在RM成员恶魔女认命了，那也足够了。现在RM成员们抱怨几句，说几句自己的坏事，赵孝镇PD也没有办法，只能够忍着，最起码这一次多少也游戏耍赖了，赵孝镇PD说话底气也不足。
很快，众人来到赵孝镇PD的面前，等着赵孝镇PD的线索提示。
“你们后退。”看了看就在自己面前一米的RM八人，赵孝镇PD开口说道：“后退五米距离，毕竟这一次不是你们跟我们节目组的对抗，说到底是你们的个人战，是关系着你们手中手提箱内的现金。而且每个人的线索也是各有不同，在最后的环节，大家在对抗当中也会有寻找密码线索提示之类的小任务。我相信大家肯定都希望自己能够得到密码，然后把其他人的密码提示和卡片全部收藏起来，所以必要的保密是应该的。”
“当然了，这只是我的个人意见，大家要是没有意见的话，我也愿意直接公开你们每个人的密码线索提示。只不过，你们别觉得吃亏就行了，毕竟不是每个人都有着昱范那种可怕的分析和推断能力。”
好吧，赵孝镇PD这是直接给金昱范挖坑，让金昱范吸引大家的注意力和防备。这明显是对金昱范刚刚代表着RM队绝地大反击，最后完成反杀的报复。
果然，RM成员们还是有死心的。停了赵孝镇PD这番话，大家也反应过来：对啊，这一期的《Running Man》说到底还是个人战，而且金昱范的分析和推断，绝对要比自己强太多了。如果节目组提供的线索，让金昱范知道了，虽然密码对金昱范没有用，但也可以误导自己，或者是抢先找到密码，然后为最终的胜利做准备。
于是，刘在石几人都十分默契的以金昱范为中心后退了呀一步，双手死死地抓住自己的手提箱，用着警惕的眼神注视着金昱范。
“呀西，这真实哔了狗！”看着众人防小偷一样放着自己，金昱范表面上不动声色，但心底也忍不住大骂起来。
这算什么，要不是自己玩命的追，这一轮比赛我们早就输了，接下来的跳远也因为池石镇的拖累，肯定有可能继续输掉比赛，到时候大家都没有任何线索提示了。
你们现在竟然还这个表情和反应，防备着我这个最大功臣，到底是《Running Man》，到底是RM成员，到底是在个人战当中，一群养不住的“白眼狼”啊！
对此，金昱范也没有办法，实际上RM成员们没有谁是傻子，当然知道这是赵孝镇PD故意的，分离大家和金昱范，不让金昱范这个《Running Man》的大王牌可以帮助到其他RM成员。
不过，大家知道归知道，还真的就害怕这样的事，或者是说在个人战的时候，害怕金昱范了解和掌握有关自己的线索。因此，刘在石几人也是借着这个机会，开始半公开化的跟金昱范保持“距离”，一副我们可是竞争对手的架势，让金昱范有些郁闷。
还好，金昱范也早就习惯了RM成员们这种时间翻脸的事情，以前在录制《Running Man》的时候，类似的事也没少发生，甚至金昱范都被骗过和坑过，那又有什么关系呢。反正就像赵孝镇PD所说的那样，今天这一期《Running Man》可是个人战，既然是个人战，那么就没有什么好说的，大家各凭本事来决胜负。
或许，其他人进入到《Running Man》特有的先因为某个人或原因联盟，然后再背叛想要获得最终胜利的模式，但这对金昱范而言，并没有什么影响。因此不管什么时候，金昱范一直都是凭借着个人实力去战斗，联盟可以，但不联盟也无所谓。尤其是在个人战的时候，基本上自己和金钟国都处于被其他人联盟针对的目标，所以自己想要联盟也没有人，就算有人也要担心对方更是卧底，那么干脆不联盟算了。
因为个人战的原因，大家很快就忘记了之前还一起同心协力的去跟节目组工作人员的对抗，为了队伍的胜利而拼尽了全力。此时，大家的眼神都变得警惕和怀疑，警惕着每一个人。
随着宋智孝第一个开始到赵孝镇PD身边，听着关于自己密码的线索后，大家也陆续排队听着密码的线索。
很快，轮到了金昱范，金昱范来到了赵孝镇PD身边，侧过头耐心的等着。
“昱范，你的提示很简单，两个字：歌手。”赵孝镇PD也没有废话，直接说出了金昱范的提示之后，就坐直身子，对金昱范伸出手示意可以回去了。
“歌手？”金昱范皱着眉头仔细念了一遍，然后摇摇头走了回去，并且跟走过来的HAHA点头打了个招呼，然后回到刘在石等人的身边，开始仔细思考和分析起来，歌手这个词，到底意味着什么，跟自己的手提箱密码有什么关系。
很快，金昱范也就放弃了，得到的消息和线索实在是太少了，这完全就分析不出相对应的数字出来。
不过，金昱范在心底已经有了一个大致的猜测方向，但目前还无法证实，只有等到之后得到一些线索，然后把这些线索集合起来，才能够证实自己的猜测。至少才能够证实自己的猜测的方向对不对，一旦这个方向对了，那么基本上也就没有什么问题了，手提箱的密码也呼之而出。
很快，众人得到了密码提示之后，就纷纷坐上节目组安排的大巴车，向着下一个地点赶去。
当然，在赶往下一个地点之前，还有一件事必须要解决，那就是午餐的问题。
平时因为RM成员们都是艺人，所以平时很忙，结束《Running Man》的录制之后就会前往下一个录制地点。针对这个情况，《Running Man》节目组就会事先跟RM成员们的经纪人打过招呼，表示这一期《Running Man》要录制多长时间，是两天一夜，还是一天一夜，又或者是在晚上几点钟才能够结束录制。
RM成员们的经纪人在得到《Running Man》节目组的通知之后，也会第一时间做出相对应的安排，给经纪公司上报，然后查看艺人的行程，拒绝和推掉一些没必要的行程。如果推迟不掉，看看能不能再晚上，或者是其他的时间赶过去。
《Running Man》录制的过程当中，可不仅仅是所有成员们都一直在录制节目。有时候也因为有些推迟不掉的行程，在半途当中艺人会跟节目组请假离开，赶完那个行程之后再回来，然后因为剪切的原因，观众并不会知道。
要知道，《Running Man》的录制并不是一直持续的，在赶往下一个录制地点，录制中途吃饭，还有吃完饭休息的时候，这些时不录制的。不然的话，一期节目也就一个半小时，但却录制从早上到晚上，一直录制的话，再怎么剪切也不至于剪切到一个半小时这么多吧。
所以，有时候RM成员或者参加《Running Man》的嘉宾们，有些推迟不掉的行程，也会趁着这个时候去参加，然后在急急忙忙赶回来，继续参加节目的录制。
所以，观众坐在电视机前的话，并没有意识到RM成员或来参加节目的嘉宾们，实际上都在中途离开过。当然，如果没有什么行程的话，RM成员和嘉宾们，会一直跟着节目组，该吃就吃该睡就睡，谁会没事跑来跑去，然后再回来录制节目，不辛苦啊？
经纪人也会把这个录制的时间告诉艺人们，同时也会把艺人推不掉的行程告诉节目组，然后和节目组进行时间方面的协商。艺人们知道了这一期《Running Man》要录制多长的时间，所以也会相对于的做准备。最起码像平时那种看着节目录制快要结束了，除非是决定跟RM成员们一起聚餐，不然的话也不会吃点东西填饱肚子，会选择自己单独去某个地方吃，或者干脆回家吃。
同样因为经纪人都给艺人们打过招呼，所以艺人们知道这一次节目要录制多长时间，所以该吃饭的时候就吃饭，不会因为节目快要结束了干脆不吃，等节目结束后去哪里吃，或者是跟RM成员们聚餐。
RM成员们早就知道，这一次的录制是两天一夜，也就是说两个白天和一个晚上。很显然，《Running Man》节目组的想法很简单，既然这一期《Running Man》是个人战的话，加上金昱范回归，那么也没有什么好说的，肯定要好好的录制一起节目，力求达到最好的效果。
基本上《Running Man》录制的时间除非是海外特辑，在韩国国内达到了两天一夜的话，这基本上就意味着这是一次特辑，不出意外的话特辑最起码也会分“上中下”三期节目播出，甚至会剪切成为四期和五期的特辑来播出。
首先是因为个人战，在《Running Man》节目组精心准备下，节目肯定充满了各种看点和精彩内容，绝对不会让观众失去兴趣。
其次，这也可以多剪切几期节目，确保节目播送量，尤其是金昱范参与的录制节目中，多剪切几期节目出来，无疑对《Running Man》的收视率是有着很大的帮助。
而且两天一夜的录制时间，不出意外的话至少也会到明天下午，甚至是晚上才会结束。只要节目组准备足够的内容和环节，那么就有着足够的时间去录制，也能够录制出足够的播送量，并不会减少节目的总体质量，反而也因为特辑，加上各种任务和游戏环节，反而会让节目的收视率更高。
这一次就是典型的《Running Man》个人战模式，而且RM成员们早就在来录制节目之前，就从经纪人或助理那里得知这一次要录制的时间了。因此，RM成员们都很清楚，现在节目才刚刚开始，提醒自己别太嘚瑟刺激到节目组，不然的话这一期节目有的受的同时，对于吃饭这个问题，大家绝对是很关心的，该吃就吃，该喝酒喝，然后养精蓄锐的去录制节目。
很快，RM成员们在节目组的安排下，吃了一顿早餐，并且来到了事先节目组就提供好的酒店，回到自己的房间休息两个小时。毕竟吃饭之前因为跑会很累，吃完饭后就更累了，只想睡觉，这个时候当然也要好好的睡觉休息一下，谁还没事继续在节目当中奔跑。
休息了两个小时，金昱范精神奕奕的出现在酒店一楼的大厅，找到了正在坐在一起喝咖啡聊天的刘在石几人。
好吧，这也算是RM成员们的一个习惯了，休息完之后就直接来到一楼大厅喝咖啡提提神，醒一下瞌睡，同时刘在石和节目组也会在这个时候，把一些需要交代的事情告诉大家，大家有什么疑惑也可以顺便在这个时间询问节目组负责解答的工作人员。
不过，往往这个人都是赵孝镇PD本人。同时，因为这个习惯，现在《Running Man》节目组选择的酒店，基本标准就是必须有着自己的餐厅和咖啡厅，方便庞大的《Running Man》节目组就餐。
“哦，昱范你来了。”看见金昱范，刘在石顿时笑呵呵的对着金昱范招招手，也没有站起来打招呼，反正大家都太熟了，而且也了解金昱范真的不喜欢这些客套。
“刚刚我们还在聊到你，尤其是你最好追赶和反超的那一幕，真的是太刺激了，太让人热血沸腾了。我相信，这一期节目播出之后，再让幕后组的工作人员给你配上一段强悍劲爆的音乐，绝对能够成为《Running Man》的经典时刻啊！”
宋智孝：“是啊是啊，难怪以前有人建议金昱范转行去当专业的运动员，而且这件事还闹得挺大的。现在，看了昱范之前的比赛，我也理解了为什么当初会有那么多人支持昱范你去当专业的运动员。”
“呵呵，哥，努娜你们就别笑我了，这是不可能的事。而且我也就是年轻，身体素质好一些，加上平时喜欢跑步和锻炼，所以才跑的快一点，但跟那些专业的运动员还是无法相比的。”
金昱范连忙解释着，准备直接结束这个话题，免得到时候韩国有炒起让自己去当运动员，为国争光的话题，这可不是金昱范愿意的，那绝对会被烦死。
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