这潘老道正是道教的掌教大人，俗名潘邈然，道号攀登子，是胡究一和何癫的本门师叔。
这《抱朴功》自是道教一脉的至高武学，与儒教的《如长夜》，佛教的《大般涅槃经》齐名，并称为武林三大绝学。
《抱朴功》讲究见素抱朴之精义，能达返璞归真之境界。其总纲是化至繁为至简，再将至简变至繁。所谓至简，乃是将天下武学都涵盖于九字之中；所谓至繁，则是每一字各有九重境界，每一境界各有九种招式，每一招式又各有九种变化。如此算来，《抱朴功》虽只有九字，却足有六千五百六十一种变化。若非有大悟性、大毅力、大造化之人，断不可擅练此功，否则必然走火入魔，陷入万劫不复之地。
《抱朴功》的功法共有九字，分作:元，劲，腾，守，攻，阵，克，愈，化——合为“抱朴九部”。
元部，乃是修内之术。能积攒丹田之气，增长内力。元部是《抱朴功》之根本，也是源头。其余八部若想有所精进，便只有先把元部更上一层。
劲部，乃是炼体之术。能锻筋炼骨，刀枪不入。道教一脉向来重内轻外，因此鲜有人将此部练到第九重。
腾部，乃是轻身之术。能登萍渡水，来去如风。据说练到第九重后还能上天入地，腾云驾雾。迄今为止，还从未有人练成过。
守部，乃是防御之术。第九重后能抵御万千招式。
攻部，乃是进击之术。此部共有拳掌腿、刀枪剑、鞭棍拂九种武功，自古以来大成者，三四种已是极限。
阵部，乃是破阵之术。第九重后能破解天下万阵。
克部，乃是破敌之术。第九重后能破解天下武功。
愈部，乃是疗伤之术。此部兼有炼丹之术，后来道教各代掌教重武轻丹，以至于此术效力大损。
化部，乃是融合之术。能融汇天下武功，化为己用。据说，止有葛洪与陶弘景练到了第九重。
这《抱朴功》乃是晋代时葛洪葛天师毕生所穷之武功，确是包罗万象，连贯古今。此功虽强，却因太过驳杂，反而十分难练。即便是创立此功的葛天师，也远没有练满这九字。当今掌教潘邈然也只是才把元部练满而已。至于青龙，如今则只有元部、攻部练到了第七重罢了。
青龙之所以能把攻部练到第七重，还是得益于他独修剑术，心无旁骛，以致于剑术突飞猛进，一日千里。
何癫看着剑法精绝的青龙，眼中闪过一抹复杂之色。他是难得一见的武学奇才，少年时便被潘邈然看中，欲要收为传人，而他却为情所困，颓废十年。如今垂垂老矣，比不得青龙正值壮年。何癫也很欣慰，青龙也是他看好的后辈，果敢坚毅，是人中之杰。当年青龙毅然决然地反出茅山，如今又风平浪静地回归茅山，这份胸怀和泰然，担得起“掌教传人”四字。
青龙练成了《抱朴功》中的剑法，自是高深莫测。白虎在刀法上落了下乘，又兼轻敌之故，因此甫一交手，便难以匹敌。
陈暄稍稍按下惊魂，朗笑道：“没想到儒释道三教掌教的传人俱是屈尊到了老夫这小小的陈家堡，荣幸之至，荣幸之至！”说着，又是一道金光分开了青龙白虎。
青龙朱雀见此，俱是横眉冷对，就连白虎也大为不满。白虎因一时大意被青龙逼得刀法散乱，可谓颜面丢尽，正欲施展摩尼教绝学《二宗法》扳回一城，却不想陈暄忽然插手。
陈暄笑道:“不管你们有何恩怨，如今天色已晚，诸位英雄且用饭休息，莫勿了明日除魔大会的正事。”
陈暄这话一出，是铁了心要杀魏尺木。祖梁欲要上前相争，却被房十三拦下。众人见陈暄发了话，也都暂搁恩怨，只等明日见了魏尺木再做计较。
第二日一早，陈家堡二公子李还乱大婚，举岛而欢。
岛外海上是一艘艘的艨冲斗舰，高帆快船。众舟船俱是头衔尾，尾黏头，竟围着木榴屿排了整整一圈。每条船上都还插有一杆喜旗，写着“陈家堡二公子大婚”字样。喜旗迎风而展，像一片片飘落的红云。
岛中堡里是一匹匹的良驹，一驾驾的香车，车马如龙。锦绸绵延数里，飞毯一泻千丈，红花粉蕊漫天飞舞，珍禽奇兽遍地走动。张灯结彩，宾客盈门。
良辰吉时已到，岛外众船各射出一支响箭，天上烟火骤起，于空中接连成一片片火云。堡里更是了得，有鸾凤和鸣，仙鹤齐舞；还有鼓乐不断，歌舞不休。
陈家堡次子大婚气派之大，不输皇室贵胄，不让将相世家，更非江湖草莽可比。众英雄见了这等场面，俱是感慨万千。
这时候，李还乱终于露了面。只见他身穿喜服，骑着一匹白色神驹，缓缓而来。李还乱眉目英俊，气度不凡，其目光之所往，是一驾金骨玉架、银配珠饰的香车。香车里自然是新娘子张风尘。
张风尘戴凤冠、着霞帔，娉娉婷婷，手执团扇遮着容颜，由一个丫鬟扶着下了车。这丫鬟不是别人，正是箭囊。
自从张风尘逃婚之后，陈家也没有为难箭囊，倒是李还乱爱屋及乌，将其收为了贴身丫鬟。张风尘回来之后，仍由箭囊服侍。
张风尘的红裙极长，垂地足有数尺，由四个丫鬟在后仔细捧着。见了新娘子下车，李还乱这回不吟“催妆诗”，而是吟了一首“却扇诗”：
莫将画扇出幄来，遮掩春山滞上才。
若道团圆是明月，此中须放桂花开。
李还乱吟罢，箭囊便扯了扯张风尘的衣袖，示意她将扇子放下来。张风尘恍过神来，心中不禁叹道:“唉，就这般嫁了人么，还没和尚君长好好讲过话呢！”
张风尘临到成亲时，念的还是尚君长，那个被誉为“赛周郎”的草军儒将。
……
陈还英并没有来看他二弟的婚礼，而是又去了镇魂冰窟。
冰窟里的魏尺木已是大半个死人，说不定哪一刻就忽然断了气。陈还英自然也是怕魏尺木真的冻死了，那陈家堡的如意算盘可就空了一半。
陈还英看着蜷缩如虾的魏尺木，不禁笑道：“那丫头一开始还死活不乐意，几乎要绑着拜天地，没想到一提到你，她却乖了。”
陈还英也没指望魏尺木能开口，又自顾自言道:“真没想到，我那二弟倒还是个情种，平时不近女色，这一回竟为了这丫头动了真情。也好，叫他沉溺女色之中，还怎么和我争家主？”
魏尺木口不能言，却听得一清二楚，心底悲道:“是我连累了她……”
魏尺木感慨如此豪爽快意的张风尘，竟落了个身不由己的归宿。他又想起洛侠，也是一个奇女子，到底还是委身于人，不能自已。魏尺木似乎明白了洛侠当初对他说的那句话:魏尺木，你要知道，即便是水，也是不由己的。
魏尺木虽然心有不甘，却又无可奈何。身子已没了知觉，脑海也没了意识，二十载匆匆年华，在心头一瞥而过。落寞渐消散，遗憾终无踪，只剩下一腔的孤愤，和冰冷的血液一起僵在那里。
若有来世，可还愿涉足江湖?若有重生，可还要浪迹天涯?魏尺木脑中最后一幕，是春暖花开的不违山，有师父，有黄犬；无忧虑，无苦恨；还有，一张模糊的面容。
陈还英见状，不禁吃了一惊，他没料到凶名赫赫的“刀屠”竟这般不挨冻，赶忙输了一截真气度与魏尺木。可魏尺木心脉已止，真气又有何用？
就在此时，一个苍老的声音直撞入魏尺木的心海里:“冰，水为之，而寒于水。”这句话如平地春雷一般，炸在了魏尺木已经丧失意识的神思之中，将他硬生生从阎罗殿拉了回来。
魏尺木神思回转，借着陈还英的真气，总算又活了下来。他脑中反复响着“冰，水为之，而寒于水”这句话，心中豁然开朗。
这话是荀卿之言。荀卿虽是先秦儒家宗师，却也兼有道家之气，所以这话中也有道蕴。冰虽也是水，却与水又有不同；冰虽也是水之变化，却与雨雪又有不同:冰之于水，最寒。这冰寒又与阴气的阴寒不同，乃是天地之间至纯至寒之力，并无邪魅阴森之气。是以，冰在《若水道》里是十分奇妙的存在。
魏尺木虽然最初也曾悟到雨雪冰雹皆是水之变化，却从不曾悟到“冰寒于水”这层深意。经这一句话撞入心海，魏尺木顿悟:《若水道》第八重境界是水也不是水，是冰。这一境界便是水为之冰的境界。
魏尺木悟到其中道理，《若水道》第八重的桎梏便忽然打开，那本已毫无波动的内力如久旱逢甘霖一般，在丹田里微微荡漾，久久不息。随着内力此起彼伏，魏尺木的丹田像一个无底的漩涡，开始疯狂汲取四周的冰寒之气。
魏尺木身上的冰渍开始迅速融化，只是这冰渍融化之后并未流到地上，而是一丝一丝的都浸入到了魏尺木的体内，转化成涓涓内力，再经杂家绝学《九转入脉》梳理，融入丹田之中。随着这冰寒内力的涌入，魏尺木只觉得丹田的内力如活了一般，渐渐化作一道奔流不息的长河。
魏尺木身上的冰渍化完之后，丹田仍不满足，仍在疯狂汲取。于是，镇魂冰窟开始一点点融化。冰水一点一滴落下，都汇聚在魏尺木的身下。体外的冰寒之气浸入体内之后，俱沉在丹田之中，没入内力的长河中消失无踪。渐渐地，丹田里的冰寒之气愈积愈多，先是在河面上结出一层薄冰，最后便将整条长河全部冻住。
魏尺木先是觉得冰寒之气将丹田里的内力缓缓冻住，结成一块冰渍。而后这冰寒之气便通往四肢百骸，钻入一条条经脉之中，也将其冻住。冰寒之气所到之处，无所不催。经脉遭此冲刷，已生了变化，不再是寻常的经脉，而是变成了一条条冰之经脉。这冰寒之气到了受损的经脉处，毫无耐性，也毫不讲理，一举将其废掉，重新结出了一条冰之经脉。非但如此，那琵琶骨里的两截铁链，也被连带摧毁，化作了一捧冰粉。
魏尺木此时经脉俱通，内力终于冲破枷锁。丹田里的冰河忽然崩碎，化作片片冰渍漂浮在长河之上，与之融为一体，不沉不冻。
这时，魏尺木脑中轰鸣，一道寒光闪过，心海里出现四个字:八水冰凌。
八水冰凌，便是《若水道》的第八重境界。
魏尺木也渐渐清醒过来，开始回思方才提点他的声音。那人绝不是大成子，也不是简江月。这声音他从未听过，却能感受到其中蕴含的功力绝非等闲之辈。魏尺木不禁暗忖:“莫非是三大掌教之一？抑或是……鬼谷子？”
这一声提点非但精准无比，更是恰到好处。若晚一分，魏尺木便已彻底冻死；若早一分，魏尺木即便明白了其中含义，却不能将这悟语变作武功上的突破。只有借助这几千年的冰寒之气，又在生死之际，这才能一举成功。否则魏尺木便会因被人道破天机，导致以后无论如何也无法练到第八重境界了。这也是道教武功虽看重悟性，却只看重自身的悟性和机缘，不能由人点拨的缘故。这种提点的机会极难掌控，不仅稍纵即逝，还要看三分天命。魏尺木也算是福缘深厚，造化不浅了。
冰窟里的寒气都被魏尺木吸入体内，冰墙便不堪其负，倏忽融作了一滩滩冰水。只是这冰水入手尚温，毫无昔日的冰寒之气。
陈还英起初还在担心魏尺木会被冻死，看到魏尺木身上冰渍融化时还以为是自己真气起了作用，如今看见陈家的镇魂冰窟倏忽融作残水，哪里还不明白？陈还英发觉魏尺木的变化，猜到他的武功即将有所突破，又惊又怒，手起一掌就要拍死魏尺木。
可是，此刻才来阻止魏尺木，却为时已晚了。
这《抱朴功》自是道教一脉的至高武学，与儒教的《如长夜》，佛教的《大般涅槃经》齐名，并称为武林三大绝学。
《抱朴功》讲究见素抱朴之精义，能达返璞归真之境界。其总纲是化至繁为至简，再将至简变至繁。所谓至简，乃是将天下武学都涵盖于九字之中；所谓至繁，则是每一字各有九重境界，每一境界各有九种招式，每一招式又各有九种变化。如此算来，《抱朴功》虽只有九字，却足有六千五百六十一种变化。若非有大悟性、大毅力、大造化之人，断不可擅练此功，否则必然走火入魔，陷入万劫不复之地。
《抱朴功》的功法共有九字，分作:元，劲，腾，守，攻，阵，克，愈，化——合为“抱朴九部”。
元部，乃是修内之术。能积攒丹田之气，增长内力。元部是《抱朴功》之根本，也是源头。其余八部若想有所精进，便只有先把元部更上一层。
劲部，乃是炼体之术。能锻筋炼骨，刀枪不入。道教一脉向来重内轻外，因此鲜有人将此部练到第九重。
腾部，乃是轻身之术。能登萍渡水，来去如风。据说练到第九重后还能上天入地，腾云驾雾。迄今为止，还从未有人练成过。
守部，乃是防御之术。第九重后能抵御万千招式。
攻部，乃是进击之术。此部共有拳掌腿、刀枪剑、鞭棍拂九种武功，自古以来大成者，三四种已是极限。
阵部，乃是破阵之术。第九重后能破解天下万阵。
克部，乃是破敌之术。第九重后能破解天下武功。
愈部，乃是疗伤之术。此部兼有炼丹之术，后来道教各代掌教重武轻丹，以至于此术效力大损。
化部，乃是融合之术。能融汇天下武功，化为己用。据说，止有葛洪与陶弘景练到了第九重。
这《抱朴功》乃是晋代时葛洪葛天师毕生所穷之武功，确是包罗万象，连贯古今。此功虽强，却因太过驳杂，反而十分难练。即便是创立此功的葛天师，也远没有练满这九字。当今掌教潘邈然也只是才把元部练满而已。至于青龙，如今则只有元部、攻部练到了第七重罢了。
青龙之所以能把攻部练到第七重，还是得益于他独修剑术，心无旁骛，以致于剑术突飞猛进，一日千里。
何癫看着剑法精绝的青龙，眼中闪过一抹复杂之色。他是难得一见的武学奇才，少年时便被潘邈然看中，欲要收为传人，而他却为情所困，颓废十年。如今垂垂老矣，比不得青龙正值壮年。何癫也很欣慰，青龙也是他看好的后辈，果敢坚毅，是人中之杰。当年青龙毅然决然地反出茅山，如今又风平浪静地回归茅山，这份胸怀和泰然，担得起“掌教传人”四字。
青龙练成了《抱朴功》中的剑法，自是高深莫测。白虎在刀法上落了下乘，又兼轻敌之故，因此甫一交手，便难以匹敌。
陈暄稍稍按下惊魂，朗笑道：“没想到儒释道三教掌教的传人俱是屈尊到了老夫这小小的陈家堡，荣幸之至，荣幸之至！”说着，又是一道金光分开了青龙白虎。
青龙朱雀见此，俱是横眉冷对，就连白虎也大为不满。白虎因一时大意被青龙逼得刀法散乱，可谓颜面丢尽，正欲施展摩尼教绝学《二宗法》扳回一城，却不想陈暄忽然插手。
陈暄笑道:“不管你们有何恩怨，如今天色已晚，诸位英雄且用饭休息，莫勿了明日除魔大会的正事。”
陈暄这话一出，是铁了心要杀魏尺木。祖梁欲要上前相争，却被房十三拦下。众人见陈暄发了话，也都暂搁恩怨，只等明日见了魏尺木再做计较。
第二日一早，陈家堡二公子李还乱大婚，举岛而欢。
岛外海上是一艘艘的艨冲斗舰，高帆快船。众舟船俱是头衔尾，尾黏头，竟围着木榴屿排了整整一圈。每条船上都还插有一杆喜旗，写着“陈家堡二公子大婚”字样。喜旗迎风而展，像一片片飘落的红云。
岛中堡里是一匹匹的良驹，一驾驾的香车，车马如龙。锦绸绵延数里，飞毯一泻千丈，红花粉蕊漫天飞舞，珍禽奇兽遍地走动。张灯结彩，宾客盈门。
良辰吉时已到，岛外众船各射出一支响箭，天上烟火骤起，于空中接连成一片片火云。堡里更是了得，有鸾凤和鸣，仙鹤齐舞；还有鼓乐不断，歌舞不休。
陈家堡次子大婚气派之大，不输皇室贵胄，不让将相世家，更非江湖草莽可比。众英雄见了这等场面，俱是感慨万千。
这时候，李还乱终于露了面。只见他身穿喜服，骑着一匹白色神驹，缓缓而来。李还乱眉目英俊，气度不凡，其目光之所往，是一驾金骨玉架、银配珠饰的香车。香车里自然是新娘子张风尘。
张风尘戴凤冠、着霞帔，娉娉婷婷，手执团扇遮着容颜，由一个丫鬟扶着下了车。这丫鬟不是别人，正是箭囊。
自从张风尘逃婚之后，陈家也没有为难箭囊，倒是李还乱爱屋及乌，将其收为了贴身丫鬟。张风尘回来之后，仍由箭囊服侍。
张风尘的红裙极长，垂地足有数尺，由四个丫鬟在后仔细捧着。见了新娘子下车，李还乱这回不吟“催妆诗”，而是吟了一首“却扇诗”：
莫将画扇出幄来，遮掩春山滞上才。
若道团圆是明月，此中须放桂花开。
李还乱吟罢，箭囊便扯了扯张风尘的衣袖，示意她将扇子放下来。张风尘恍过神来，心中不禁叹道:“唉，就这般嫁了人么，还没和尚君长好好讲过话呢！”
张风尘临到成亲时，念的还是尚君长，那个被誉为“赛周郎”的草军儒将。
……
陈还英并没有来看他二弟的婚礼，而是又去了镇魂冰窟。
冰窟里的魏尺木已是大半个死人，说不定哪一刻就忽然断了气。陈还英自然也是怕魏尺木真的冻死了，那陈家堡的如意算盘可就空了一半。
陈还英看着蜷缩如虾的魏尺木，不禁笑道：“那丫头一开始还死活不乐意，几乎要绑着拜天地，没想到一提到你，她却乖了。”
陈还英也没指望魏尺木能开口，又自顾自言道:“真没想到，我那二弟倒还是个情种，平时不近女色，这一回竟为了这丫头动了真情。也好，叫他沉溺女色之中，还怎么和我争家主？”
魏尺木口不能言，却听得一清二楚，心底悲道:“是我连累了她……”
魏尺木感慨如此豪爽快意的张风尘，竟落了个身不由己的归宿。他又想起洛侠，也是一个奇女子，到底还是委身于人，不能自已。魏尺木似乎明白了洛侠当初对他说的那句话:魏尺木，你要知道，即便是水，也是不由己的。
魏尺木虽然心有不甘，却又无可奈何。身子已没了知觉，脑海也没了意识，二十载匆匆年华，在心头一瞥而过。落寞渐消散，遗憾终无踪，只剩下一腔的孤愤，和冰冷的血液一起僵在那里。
若有来世，可还愿涉足江湖?若有重生，可还要浪迹天涯?魏尺木脑中最后一幕，是春暖花开的不违山，有师父，有黄犬；无忧虑，无苦恨；还有，一张模糊的面容。
陈还英见状，不禁吃了一惊，他没料到凶名赫赫的“刀屠”竟这般不挨冻，赶忙输了一截真气度与魏尺木。可魏尺木心脉已止，真气又有何用？
就在此时，一个苍老的声音直撞入魏尺木的心海里:“冰，水为之，而寒于水。”这句话如平地春雷一般，炸在了魏尺木已经丧失意识的神思之中，将他硬生生从阎罗殿拉了回来。
魏尺木神思回转，借着陈还英的真气，总算又活了下来。他脑中反复响着“冰，水为之，而寒于水”这句话，心中豁然开朗。
这话是荀卿之言。荀卿虽是先秦儒家宗师，却也兼有道家之气，所以这话中也有道蕴。冰虽也是水，却与水又有不同；冰虽也是水之变化，却与雨雪又有不同:冰之于水，最寒。这冰寒又与阴气的阴寒不同，乃是天地之间至纯至寒之力，并无邪魅阴森之气。是以，冰在《若水道》里是十分奇妙的存在。
魏尺木虽然最初也曾悟到雨雪冰雹皆是水之变化，却从不曾悟到“冰寒于水”这层深意。经这一句话撞入心海，魏尺木顿悟:《若水道》第八重境界是水也不是水，是冰。这一境界便是水为之冰的境界。
魏尺木悟到其中道理，《若水道》第八重的桎梏便忽然打开，那本已毫无波动的内力如久旱逢甘霖一般，在丹田里微微荡漾，久久不息。随着内力此起彼伏，魏尺木的丹田像一个无底的漩涡，开始疯狂汲取四周的冰寒之气。
魏尺木身上的冰渍开始迅速融化，只是这冰渍融化之后并未流到地上，而是一丝一丝的都浸入到了魏尺木的体内，转化成涓涓内力，再经杂家绝学《九转入脉》梳理，融入丹田之中。随着这冰寒内力的涌入，魏尺木只觉得丹田的内力如活了一般，渐渐化作一道奔流不息的长河。
魏尺木身上的冰渍化完之后，丹田仍不满足，仍在疯狂汲取。于是，镇魂冰窟开始一点点融化。冰水一点一滴落下，都汇聚在魏尺木的身下。体外的冰寒之气浸入体内之后，俱沉在丹田之中，没入内力的长河中消失无踪。渐渐地，丹田里的冰寒之气愈积愈多，先是在河面上结出一层薄冰，最后便将整条长河全部冻住。
魏尺木先是觉得冰寒之气将丹田里的内力缓缓冻住，结成一块冰渍。而后这冰寒之气便通往四肢百骸，钻入一条条经脉之中，也将其冻住。冰寒之气所到之处，无所不催。经脉遭此冲刷，已生了变化，不再是寻常的经脉，而是变成了一条条冰之经脉。这冰寒之气到了受损的经脉处，毫无耐性，也毫不讲理，一举将其废掉，重新结出了一条冰之经脉。非但如此，那琵琶骨里的两截铁链，也被连带摧毁，化作了一捧冰粉。
魏尺木此时经脉俱通，内力终于冲破枷锁。丹田里的冰河忽然崩碎，化作片片冰渍漂浮在长河之上，与之融为一体，不沉不冻。
这时，魏尺木脑中轰鸣，一道寒光闪过，心海里出现四个字:八水冰凌。
八水冰凌，便是《若水道》的第八重境界。
魏尺木也渐渐清醒过来，开始回思方才提点他的声音。那人绝不是大成子，也不是简江月。这声音他从未听过，却能感受到其中蕴含的功力绝非等闲之辈。魏尺木不禁暗忖:“莫非是三大掌教之一？抑或是……鬼谷子？”
这一声提点非但精准无比，更是恰到好处。若晚一分，魏尺木便已彻底冻死；若早一分，魏尺木即便明白了其中含义，却不能将这悟语变作武功上的突破。只有借助这几千年的冰寒之气，又在生死之际，这才能一举成功。否则魏尺木便会因被人道破天机，导致以后无论如何也无法练到第八重境界了。这也是道教武功虽看重悟性，却只看重自身的悟性和机缘，不能由人点拨的缘故。这种提点的机会极难掌控，不仅稍纵即逝，还要看三分天命。魏尺木也算是福缘深厚，造化不浅了。
冰窟里的寒气都被魏尺木吸入体内，冰墙便不堪其负，倏忽融作了一滩滩冰水。只是这冰水入手尚温，毫无昔日的冰寒之气。
陈还英起初还在担心魏尺木会被冻死，看到魏尺木身上冰渍融化时还以为是自己真气起了作用，如今看见陈家的镇魂冰窟倏忽融作残水，哪里还不明白？陈还英发觉魏尺木的变化，猜到他的武功即将有所突破，又惊又怒，手起一掌就要拍死魏尺木。
可是，此刻才来阻止魏尺木，却为时已晚了。