今天是手术后的第六天了，这段时间我用一倍的训练量，居然将膝盖弯曲到了80度！
我感觉医生所谓的七八十度，很可能是最保守的说法。
原本我真的以为这辈子不可能弯到90度了，但我不甘心，所以从手术第二天开始，就暗暗照着一倍的训练量进行康复。
这么说吧，我同一房间的两个病友，他们加起来的训练量都不如我。
说实话，我心里挺瞧不起他们，要知道我的膝盖不光进行了置换，还进行了松解手术，以及大腿血肿的清除术，也就是说我的这条腿有双倍以上的伤口。
第一天锻炼时，我的腿完全抬不起来，但他们不光能抬腿，手术后第二天就能弯到接近九十度了。
这让我心里羡慕嫉妒，同时也很不甘心。
我不顾疼痛一直尝试着抬腿，最终在晚了一天后也把腿抬起来了，一天前护士说的是可能要一个星期才能做到。
我不知道这算不算牛逼，也可能是那两位太弱鸡，因为只要护士一走，他们马上就躺下休息了。而我还会强忍剧痛继续练习，直到膝盖有种撕裂感后才停下。
这种加倍的训练一直持续到现在，如果加上三倍以上的行走训练，我的整体训练量很可能达到他们的三倍。
这个训练量也有代价，我的两个伤口直到昨天才勉强控制住了渗血，并且肿胀度一直很高，疼痛程度自然也更高。
但效果也很明显，我的腿部力量即便伤口多了一倍，现在也远远强于他们了，这体现在行走时要稳的多，抬腿也更从容，昨天我已经能提着助行器练走路了。
今天则出现了更激动的一幕，我在弯曲度上也终于收到了成效。
我是真没想到一个星期不到的时间，我居然能练到80度！！
没错，我真的突破了80度，甚至还有余力冲击一下85度，甚至是90度。
但医生不敢让我继续弯了，他担心我的肌肉和韧带拉断了。
那会让我最爽的是隔壁床病情最轻，手术后弯曲度最好的病友。
我和他手术的医生都是一个人，但负责跟进康复情况的主治医生不一样。
今天他被自己负责的医生当面批评了，原因就是他连弯曲度都快被我追上了，力量和伸直则远不如我。
这两个医生都很年轻，当时我偷偷打量一下，我那位医生看到我的进展时，脸上颇有些得意的神色，而对面那位医生就很不爽了，只听他直接吐槽道：你是三个人里最轻的，原本还想让你做个表率，立个标杆，可你现在恢复的最差，你是r怎么弄的？
我那会心里也是超爽，其实我知道他怎么弄的，因为每次锻炼只要一疼，我就能见到他呲牙咧嘴，然后找各种做不到的借口放弃训练。
这医院病人超多，护士哪有时间盯着一个人，所以想偷懒其实很容易。
我表面上自然劝他听医生的安排来训练，而且真的告诉他：人家有经验肯定不会让你练伤，甚至会制定偏保守的训练量防止出意外，这种手术最快的恢复期就是第一周，越往后效果就越差了，所以就算疼也得忍着练。
这些话我是真的跟他说了，但他依然找各种理由偷懒，还说什么不是怕疼，实在是膝盖太僵硬，怎么掰都掰不动。
那时我当然不会继续这个话题，但在心里早露出了讥讽之色，心说老子比你严重一倍以上，锻炼时也比你疼的多，那可真是一边渗血一边咬牙练，我都没说坚持不下去，你也真好意思。
事实就是如此，强忍着剧烈疼痛，每次将膝盖弯曲到极限，然后保持十几秒后，几组下来是真的能让弯曲度向前突破一丢丢。
但这个过程也确实很艰辛，因为这一点点的突破，需要用剧烈的疼痛，持续的渗血，更加的肿胀来交换。
特别是肿胀会让第二天的锻炼更加痛苦，但我还是一直在坚持，甚至在冒险，而现在终于开始见到回报了。
这个时候我最要感谢的自然是大家的帮助，以及阅文的援助基金。
我半个月前申请的援助，前几天也下来了，这些珍贵的帮助才是我能来到这里进行治疗的原因。
现在我又看到了骑自行车的希望。
这句话我说过很多次，看起来像一句玩笑。
但对我来说并非如此，它可能是我生存下去的意义之一。
总之，谢谢大家，谢谢大家！
我感觉医生所谓的七八十度，很可能是最保守的说法。
原本我真的以为这辈子不可能弯到90度了，但我不甘心，所以从手术第二天开始，就暗暗照着一倍的训练量进行康复。
这么说吧，我同一房间的两个病友，他们加起来的训练量都不如我。
说实话，我心里挺瞧不起他们，要知道我的膝盖不光进行了置换，还进行了松解手术，以及大腿血肿的清除术，也就是说我的这条腿有双倍以上的伤口。
第一天锻炼时，我的腿完全抬不起来，但他们不光能抬腿，手术后第二天就能弯到接近九十度了。
这让我心里羡慕嫉妒，同时也很不甘心。
我不顾疼痛一直尝试着抬腿，最终在晚了一天后也把腿抬起来了，一天前护士说的是可能要一个星期才能做到。
我不知道这算不算牛逼，也可能是那两位太弱鸡，因为只要护士一走，他们马上就躺下休息了。而我还会强忍剧痛继续练习，直到膝盖有种撕裂感后才停下。
这种加倍的训练一直持续到现在，如果加上三倍以上的行走训练，我的整体训练量很可能达到他们的三倍。
这个训练量也有代价，我的两个伤口直到昨天才勉强控制住了渗血，并且肿胀度一直很高，疼痛程度自然也更高。
但效果也很明显，我的腿部力量即便伤口多了一倍，现在也远远强于他们了，这体现在行走时要稳的多，抬腿也更从容，昨天我已经能提着助行器练走路了。
今天则出现了更激动的一幕，我在弯曲度上也终于收到了成效。
我是真没想到一个星期不到的时间，我居然能练到80度！！
没错，我真的突破了80度，甚至还有余力冲击一下85度，甚至是90度。
但医生不敢让我继续弯了，他担心我的肌肉和韧带拉断了。
那会让我最爽的是隔壁床病情最轻，手术后弯曲度最好的病友。
我和他手术的医生都是一个人，但负责跟进康复情况的主治医生不一样。
今天他被自己负责的医生当面批评了，原因就是他连弯曲度都快被我追上了，力量和伸直则远不如我。
这两个医生都很年轻，当时我偷偷打量一下，我那位医生看到我的进展时，脸上颇有些得意的神色，而对面那位医生就很不爽了，只听他直接吐槽道：你是三个人里最轻的，原本还想让你做个表率，立个标杆，可你现在恢复的最差，你是r怎么弄的？
我那会心里也是超爽，其实我知道他怎么弄的，因为每次锻炼只要一疼，我就能见到他呲牙咧嘴，然后找各种做不到的借口放弃训练。
这医院病人超多，护士哪有时间盯着一个人，所以想偷懒其实很容易。
我表面上自然劝他听医生的安排来训练，而且真的告诉他：人家有经验肯定不会让你练伤，甚至会制定偏保守的训练量防止出意外，这种手术最快的恢复期就是第一周，越往后效果就越差了，所以就算疼也得忍着练。
这些话我是真的跟他说了，但他依然找各种理由偷懒，还说什么不是怕疼，实在是膝盖太僵硬，怎么掰都掰不动。
那时我当然不会继续这个话题，但在心里早露出了讥讽之色，心说老子比你严重一倍以上，锻炼时也比你疼的多，那可真是一边渗血一边咬牙练，我都没说坚持不下去，你也真好意思。
事实就是如此，强忍着剧烈疼痛，每次将膝盖弯曲到极限，然后保持十几秒后，几组下来是真的能让弯曲度向前突破一丢丢。
但这个过程也确实很艰辛，因为这一点点的突破，需要用剧烈的疼痛，持续的渗血，更加的肿胀来交换。
特别是肿胀会让第二天的锻炼更加痛苦，但我还是一直在坚持，甚至在冒险，而现在终于开始见到回报了。
这个时候我最要感谢的自然是大家的帮助，以及阅文的援助基金。
我半个月前申请的援助，前几天也下来了，这些珍贵的帮助才是我能来到这里进行治疗的原因。
现在我又看到了骑自行车的希望。
这句话我说过很多次，看起来像一句玩笑。
但对我来说并非如此，它可能是我生存下去的意义之一。
总之，谢谢大家，谢谢大家！