次日.
训练场内。
女兵们整整齐齐站在训练场上，雷电突击队全员也都在场，陈东拿着一本笔记本，上面是接下来的训练细致安排。
早晨5：30起床，进行常规武装20公斤负重下越野，不限定公里数，以一个半小时为界。
半小时洗漱，整理内务、吃早饭时间。
7：30射击打靶训练，包括射击姿势：平举步枪，头上放着一本书，枪口用绳子吊着一块石头，一动不动站立一个小时。再搭配站立、半蹲、平卧姿势的练习。
近、中、远距离射击打靶：在射击场100米、200米以及最远距离400米下的射击训练。
9：30体能训练，扛圆木，负重仰卧起坐，负重俯卧撑，障碍物翻越，以及近身搏斗技能训练。
饭后休息后进行为期七天的新老队员之间的小型据点对抗，战俘训练顺延到小型据点对抗训练后，同时时间缩短为三天。
其中还会夹杂着武装泅渡训练，长距离并且加大负重越野行军训练，高空降落训练，野外生存训练。
在进行野外生存训练时，女兵们只能携带上3天的食物，需要在野外生存7天，行军要求需要达到一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等各项演习任务。
除此之外，还要对女兵们进行战斗技能训练，要对各种器械枪械熟练掌握，不仅仅包括本军队枪械，还要对外军枪械有一定了解。
其次是机动技能训练，要熟悉机动工具的操作和故障维修，更要对机动工具上的武器熟练使用。
以及渗透技能训练和侦查技能训练，这对于潜入敌方后部、穿越雷区、观察潜伏等等都有重要意义。
陈东逐条的详细说明后，场下的女兵们已经是一脸懵逼的状态。
而在陈东接下来说的事情交代出后，众人更是一惊。
“这就是接下来一个月的任务，有点多，时间紧迫，但这也是没有办法的事。还有件事，现在宣布给你们，一个月后，军区会举办一场特种兵部队对抗赛，各个军区大部分特种部队都会参加。没有例外，你们也要参加，这也算是你们上真战场的首秀，我希望到时候你们不要给我丢脸。”
“毕竟火凤凰这个编制，已经登记在册，属于特种部队范畴。”
这个消息来得太突然，比之前宣布的一连串训练科目还要惊人。
毕竟她们火凤凰才刚刚成立，怎么就碰上了军区特种兵部队对抗赛。
这跟刚入伍的新兵马上和老兵对抗一样，自讨苦吃。
叶寸心喊了一声后，举手报告道：“教官！不是我们不想给你丢脸，我们这才成立，怎么去跟他们这些老油条对抗？这是让我们胳膊去拧大腿啊？”
陈东只淡淡说道：“没想到你还算有点自知之明啊，你之前不是可牛了？”
叶寸心努着嘴说道：“我自信归自信，还是看得清现实差距的好吧。”
唐笑笑也应和着说道：“对啊对啊，况且我们还是女兵，让我们跟他们男兵特种部队对抗，就已经存在天然劣势了，这不公平。”
听到队友们这不争气的模样，沈兰妮顿时就不乐意了，开口说道：“怂什么？都是一样练出来的兵，他们能行，我们女兵怎么就不行了？可别长他人志气，灭自己威风！当我们自己已经认怂的时候，就已经输了一半了。”
当被反驳的时候，叶寸心劲儿就来了：“姐姐，你是真不清楚还是假不清楚，来，我摸摸，是不是烧糊涂了。”
叶寸心说罢伸手摸了摸沈兰妮额头，沈兰妮白了她一眼，把她的手撇开说道：“你才烧糊涂了。”
叶寸心自从被陈东无情秒杀的时候，对于真正精锐特种兵的概念已经有了大概了解，明白了自己跟精锐的差距有多大。
沈兰妮自己自然也知道，根据上次几次和他们的近身搏斗对抗，沈兰妮已经明显感觉到，他们每个人的近身搏斗能力都是很强的，只不过平时放水了一些。
而自己已经算是女兵中近身搏斗能力最强的了，面对随便一个小蜜蜂都只能不分仲伯。
见队友争执不下，作为队伍的精神核心点，谭晓琳这时候也发话了：“不管怎么说，这都是一个锻炼我们的机会，我们总不能一直待在自我的满足圈里。姐妹们，我们应该振作起来！更加拿出十倍的努力来打破别人对华国女兵的思维定式。”
队友们纷纷点头说道：“对，没错，灭害灵和云雀说的有道理！”
陈东朝雷电突击队全员不由笑了，对着女兵们说道：“放心，这些天，有他们陪你们进行对抗训练，让你们先提前适应一下。如果你们能赢的话，后面的战俘训练刑罚减半，同时他们要替你们受罚，如果你们输了的话……”
说到一半，叶寸心抢声说道：“不会还要加吧？！”
陈东睨了她一眼说道：“照旧。”
听到这两个字，女兵们都松了口气，这战俘训练营可不是人待的地方。
现在时间紧迫，最开始陈东的打算是为期七天的战俘训练，现如今因为对抗赛的出现，加上女兵们自身适应能力强，战俘训练已经缩了一大半，所以再加是不可能的了。
反倒是雷电突击队的全员们你看我我看你，想说什么又话到嘴边不好说出口。
雷战一把揪过陈东，低声嘀咕着说道：“不是我们跟你比吗？怎么又加了个跟她们比？”
陈东笑了笑说道：“跟我比，那是日常训练。跟她们比，那是对抗训练。我这么说，这不是激励她们赢的决心嘛。怎么？你个老队长对一群新兵蛋子还怂了？”
这么一想，那确实是这么个道理，他们雷电突击队哪有输的道理，这额外刑罚落在他们头上，那也是不可能的。
想到这儿，雷战点了点头说道：“你说的也是，行，就这么办，照你说的来。”
随后给陈东做了个继续的手势，让陈东继续说。
陈东理了理嗓子，继续说道：“暂时就先服从这些安排，后面有什么再说。大家都没有异议吧？”
这会全体人员都不再有疑惑，纷纷点头同意。
关于训练的安排，算是交代清楚了。
……
训练场内。
女兵们整整齐齐站在训练场上，雷电突击队全员也都在场，陈东拿着一本笔记本，上面是接下来的训练细致安排。
早晨5：30起床，进行常规武装20公斤负重下越野，不限定公里数，以一个半小时为界。
半小时洗漱，整理内务、吃早饭时间。
7：30射击打靶训练，包括射击姿势：平举步枪，头上放着一本书，枪口用绳子吊着一块石头，一动不动站立一个小时。再搭配站立、半蹲、平卧姿势的练习。
近、中、远距离射击打靶：在射击场100米、200米以及最远距离400米下的射击训练。
9：30体能训练，扛圆木，负重仰卧起坐，负重俯卧撑，障碍物翻越，以及近身搏斗技能训练。
饭后休息后进行为期七天的新老队员之间的小型据点对抗，战俘训练顺延到小型据点对抗训练后，同时时间缩短为三天。
其中还会夹杂着武装泅渡训练，长距离并且加大负重越野行军训练，高空降落训练，野外生存训练。
在进行野外生存训练时，女兵们只能携带上3天的食物，需要在野外生存7天，行军要求需要达到一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等各项演习任务。
除此之外，还要对女兵们进行战斗技能训练，要对各种器械枪械熟练掌握，不仅仅包括本军队枪械，还要对外军枪械有一定了解。
其次是机动技能训练，要熟悉机动工具的操作和故障维修，更要对机动工具上的武器熟练使用。
以及渗透技能训练和侦查技能训练，这对于潜入敌方后部、穿越雷区、观察潜伏等等都有重要意义。
陈东逐条的详细说明后，场下的女兵们已经是一脸懵逼的状态。
而在陈东接下来说的事情交代出后，众人更是一惊。
“这就是接下来一个月的任务，有点多，时间紧迫，但这也是没有办法的事。还有件事，现在宣布给你们，一个月后，军区会举办一场特种兵部队对抗赛，各个军区大部分特种部队都会参加。没有例外，你们也要参加，这也算是你们上真战场的首秀，我希望到时候你们不要给我丢脸。”
“毕竟火凤凰这个编制，已经登记在册，属于特种部队范畴。”
这个消息来得太突然，比之前宣布的一连串训练科目还要惊人。
毕竟她们火凤凰才刚刚成立，怎么就碰上了军区特种兵部队对抗赛。
这跟刚入伍的新兵马上和老兵对抗一样，自讨苦吃。
叶寸心喊了一声后，举手报告道：“教官！不是我们不想给你丢脸，我们这才成立，怎么去跟他们这些老油条对抗？这是让我们胳膊去拧大腿啊？”
陈东只淡淡说道：“没想到你还算有点自知之明啊，你之前不是可牛了？”
叶寸心努着嘴说道：“我自信归自信，还是看得清现实差距的好吧。”
唐笑笑也应和着说道：“对啊对啊，况且我们还是女兵，让我们跟他们男兵特种部队对抗，就已经存在天然劣势了，这不公平。”
听到队友们这不争气的模样，沈兰妮顿时就不乐意了，开口说道：“怂什么？都是一样练出来的兵，他们能行，我们女兵怎么就不行了？可别长他人志气，灭自己威风！当我们自己已经认怂的时候，就已经输了一半了。”
当被反驳的时候，叶寸心劲儿就来了：“姐姐，你是真不清楚还是假不清楚，来，我摸摸，是不是烧糊涂了。”
叶寸心说罢伸手摸了摸沈兰妮额头，沈兰妮白了她一眼，把她的手撇开说道：“你才烧糊涂了。”
叶寸心自从被陈东无情秒杀的时候，对于真正精锐特种兵的概念已经有了大概了解，明白了自己跟精锐的差距有多大。
沈兰妮自己自然也知道，根据上次几次和他们的近身搏斗对抗，沈兰妮已经明显感觉到，他们每个人的近身搏斗能力都是很强的，只不过平时放水了一些。
而自己已经算是女兵中近身搏斗能力最强的了，面对随便一个小蜜蜂都只能不分仲伯。
见队友争执不下，作为队伍的精神核心点，谭晓琳这时候也发话了：“不管怎么说，这都是一个锻炼我们的机会，我们总不能一直待在自我的满足圈里。姐妹们，我们应该振作起来！更加拿出十倍的努力来打破别人对华国女兵的思维定式。”
队友们纷纷点头说道：“对，没错，灭害灵和云雀说的有道理！”
陈东朝雷电突击队全员不由笑了，对着女兵们说道：“放心，这些天，有他们陪你们进行对抗训练，让你们先提前适应一下。如果你们能赢的话，后面的战俘训练刑罚减半，同时他们要替你们受罚，如果你们输了的话……”
说到一半，叶寸心抢声说道：“不会还要加吧？！”
陈东睨了她一眼说道：“照旧。”
听到这两个字，女兵们都松了口气，这战俘训练营可不是人待的地方。
现在时间紧迫，最开始陈东的打算是为期七天的战俘训练，现如今因为对抗赛的出现，加上女兵们自身适应能力强，战俘训练已经缩了一大半，所以再加是不可能的了。
反倒是雷电突击队的全员们你看我我看你，想说什么又话到嘴边不好说出口。
雷战一把揪过陈东，低声嘀咕着说道：“不是我们跟你比吗？怎么又加了个跟她们比？”
陈东笑了笑说道：“跟我比，那是日常训练。跟她们比，那是对抗训练。我这么说，这不是激励她们赢的决心嘛。怎么？你个老队长对一群新兵蛋子还怂了？”
这么一想，那确实是这么个道理，他们雷电突击队哪有输的道理，这额外刑罚落在他们头上，那也是不可能的。
想到这儿，雷战点了点头说道：“你说的也是，行，就这么办，照你说的来。”
随后给陈东做了个继续的手势，让陈东继续说。
陈东理了理嗓子，继续说道：“暂时就先服从这些安排，后面有什么再说。大家都没有异议吧？”
这会全体人员都不再有疑惑，纷纷点头同意。
关于训练的安排，算是交代清楚了。
……
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