牛！
林天只能用这个字来形容。
这等于是找到攻击敌人弱点的方式，或者说是破绽！
以后跟对手较量的时候，一眼看出对方的破绽，猛然发起攻击，对方还怎么打？
林天越想越兴奋。
当然这些都是他脑海中的意识，一闪而过，成为他的一种本能。
“啊！”
突然，林天发出一声低吼，一股酸痛在全身蔓延开，整人的肌肉像是被活生生的撕裂开一般。
这是怎么回事？
突如其来的变化，让林天有点吃不消。
在撕裂的疼痛中，他还能感觉全身黏糊糊，有东西从毛孔中渗透出来。
林天马上反应过来，这是自己硬生生的提高0.5体质后，从身体里排出的杂质。
果然是特训一时爽，事后累成狗！
不过，自己还有一次强化特训的机会？
他算是明白过来了，升级需要靠经验值，而升级一次带来两大好处，随机万象技能以及特训强化一次。
万象技能的好处不用多说了，绝对是钢钢的！
而特训一次强化0.5体质，这差不多是逆天的存在啊！
要知道0.5的体质，等于一个正常人的一半，也就是说一次强化训练，身体综合素质提升50%！
而且是没有限制的提升！
这比科幻电影里的基因改造还牛。
科幻电影里的基因改造是对人体一次性改造，是有限制的，并且还伴随很大的副作用。
林天强化训练没有任何副作用！
林天想到这些，潜意识的扫向强化训练。
“特训强化：1个小时内，完成2000波比跳，2000俯卧起坐，完成不了，接受惩罚，开始倒计时10，9，8……”
林天脑海中立刻闪过这条信息，顿时有种骂人的冲动！
这就开始了？
林天还没有一点心理准备。
林天犹豫了一下，数字跳到0。
也就在这一刻，身体突然像是被强大的电流击中，全身一阵抽搐，饶是他1.5倍的身体素质也是瑟瑟发抖，差点缩成虾米了。
“啊！”
林天握紧了拳头，全身肌肉绷紧，手臂凸起犹如蚯蚓般的筋条。
好在这种强电流来得快，去得也快。
“重新计算时间，宿主必须完成特训计划，否则，惩罚加倍。”
“卧槽！”
林天心里骂娘了。
波比跳名字听着可爱，却是个能让人累到怀疑人生的运动，是燃烧脂肪的最强悍的运动方式，简单粗暴，却超高效！
波比跳的起势是身体直立，随后下蹲并且俯身前倾，至双手撑地时双腿并拢向后跳，使身体呈平板支撑状态，然后再快速地双脚蹬地往回收，双脚收回原位的同时抬起双手和身体再向上一蹦，回复直立状态，准备再次下蹲。
这个连续动作看起来非常简单，但是只要尝试过的人都知道，在连续做完64个以后，就会发现它的威力有多恐怖。
对新手来说，别说一口气做64个了，能一口气做32个已经很牛了！
林天记得好像世界纪录是一个小时1321个，这是顶级的牛人！
而自己需要在一个小时内完成2000个，还有2000个俯卧撑！
这是一个正常人能够完成的事吗？
机器人都做不到啊。
林天犹豫了一下，脑海中的数字又变成“0”了。
强大的电流再次袭击林天全身，这次时间比上次多了一倍。
林天都要被电成刺猬了。
“重新计算时间，宿主必须完成特训计划，否则，惩罚加倍。”
这次，林天没有任何犹豫了。
“开始！”
林天再犹豫，任务还没开始，自己就已经电成渣！
身体直立，下蹲并且俯身前倾，至双手撑地时双腿并拢向后跳.....
林天开始飞快的运动，没办法啊，一个小时2000次，平均下来一分钟要30多次，不到2秒钟一次，更何况林天还没有一个小时的时间！
拼命吧！
此刻，老高还琢磨怎么试试林天，结果看到对方嘿嘿呵呵的在原地做起波比跳。
这......什么玩意？
大敌当前，他竟然还有心思做这个？
可是，老高看着看着，脸上渐渐变严肃起来。
这小子做的速度好快！
而且每次动作都非常标准。
老高开始就算起时间和完成的次数，想知道这小子能够坚持多久。
他不知道，林天哭都哭不出来。
在运动的过程中，如果他跟不上节奏，全身就涌出一股电流，刺激林天全身，那酸爽.....简直要把他变成刺猬！
不过，电流过后，林天能明显感觉自己变强了。
因此，林天是被逼着完成所有动作。
当然，他想到等完成任务体质再次提升0.5，这样的诱惑是挺大的。
他现在所处的是在特种兵世界，自己又是军人，危险无处不在，什么毒枭武装分子，雇佣兵，****等等。
这些人一个个都是杀人不眨眼的家伙，以后自己要是跟他们干上，没有保命的手段，怎么行？
在特种兵的世界里，一条生命就是一颗子弹！
“拼了！”
林天一咬牙，疯狂的运动起来。
转眼40分钟过去，林天完成2000次波比跳，立刻开始做俯卧撑。
“1,2,3……”
此刻，狗头老高看到这一幕，他的三观彻底崩溃了。
他做过波比跳，一个小时能完成1502个，这小子破自己记录了！
仅仅用40分钟的时间完成2000次标准动作，比自己一个小时1502个多出498个！
最恐怖的是，这小子做完之后，还能坚持做俯卧撑！
他是铁人？
要知道，老高做完1502次后，整个人都累趴成狗，没有一点力气可言。
老高都不知道该怎么形容自己的心情。
这小子的身体素质……
自己发现一块宝！
林天继续完成俯卧撑，一次又一次电流刺激他的全身，感觉已经麻木了。
只有一个念头，继续，继续……
而老高则是在旁边激动的数着数字，双眼冒金光。
“叮！宿主完成特训计划，全属性+1。”
清脆的声音终于在林天的脑海中响起。
“加1？”
林天听到这个提示的时候，愣了一下，这是爆棚了？
旋即，林天立刻感觉到了身体一股强大的改变到来！
林天只能用这个字来形容。
这等于是找到攻击敌人弱点的方式，或者说是破绽！
以后跟对手较量的时候，一眼看出对方的破绽，猛然发起攻击，对方还怎么打？
林天越想越兴奋。
当然这些都是他脑海中的意识，一闪而过，成为他的一种本能。
“啊！”
突然，林天发出一声低吼，一股酸痛在全身蔓延开，整人的肌肉像是被活生生的撕裂开一般。
这是怎么回事？
突如其来的变化，让林天有点吃不消。
在撕裂的疼痛中，他还能感觉全身黏糊糊，有东西从毛孔中渗透出来。
林天马上反应过来，这是自己硬生生的提高0.5体质后，从身体里排出的杂质。
果然是特训一时爽，事后累成狗！
不过，自己还有一次强化特训的机会？
他算是明白过来了，升级需要靠经验值，而升级一次带来两大好处，随机万象技能以及特训强化一次。
万象技能的好处不用多说了，绝对是钢钢的！
而特训一次强化0.5体质，这差不多是逆天的存在啊！
要知道0.5的体质，等于一个正常人的一半，也就是说一次强化训练，身体综合素质提升50%！
而且是没有限制的提升！
这比科幻电影里的基因改造还牛。
科幻电影里的基因改造是对人体一次性改造，是有限制的，并且还伴随很大的副作用。
林天强化训练没有任何副作用！
林天想到这些，潜意识的扫向强化训练。
“特训强化：1个小时内，完成2000波比跳，2000俯卧起坐，完成不了，接受惩罚，开始倒计时10，9，8……”
林天脑海中立刻闪过这条信息，顿时有种骂人的冲动！
这就开始了？
林天还没有一点心理准备。
林天犹豫了一下，数字跳到0。
也就在这一刻，身体突然像是被强大的电流击中，全身一阵抽搐，饶是他1.5倍的身体素质也是瑟瑟发抖，差点缩成虾米了。
“啊！”
林天握紧了拳头，全身肌肉绷紧，手臂凸起犹如蚯蚓般的筋条。
好在这种强电流来得快，去得也快。
“重新计算时间，宿主必须完成特训计划，否则，惩罚加倍。”
“卧槽！”
林天心里骂娘了。
波比跳名字听着可爱，却是个能让人累到怀疑人生的运动，是燃烧脂肪的最强悍的运动方式，简单粗暴，却超高效！
波比跳的起势是身体直立，随后下蹲并且俯身前倾，至双手撑地时双腿并拢向后跳，使身体呈平板支撑状态，然后再快速地双脚蹬地往回收，双脚收回原位的同时抬起双手和身体再向上一蹦，回复直立状态，准备再次下蹲。
这个连续动作看起来非常简单，但是只要尝试过的人都知道，在连续做完64个以后，就会发现它的威力有多恐怖。
对新手来说，别说一口气做64个了，能一口气做32个已经很牛了！
林天记得好像世界纪录是一个小时1321个，这是顶级的牛人！
而自己需要在一个小时内完成2000个，还有2000个俯卧撑！
这是一个正常人能够完成的事吗？
机器人都做不到啊。
林天犹豫了一下，脑海中的数字又变成“0”了。
强大的电流再次袭击林天全身，这次时间比上次多了一倍。
林天都要被电成刺猬了。
“重新计算时间，宿主必须完成特训计划，否则，惩罚加倍。”
这次，林天没有任何犹豫了。
“开始！”
林天再犹豫，任务还没开始，自己就已经电成渣！
身体直立，下蹲并且俯身前倾，至双手撑地时双腿并拢向后跳.....
林天开始飞快的运动，没办法啊，一个小时2000次，平均下来一分钟要30多次，不到2秒钟一次，更何况林天还没有一个小时的时间！
拼命吧！
此刻，老高还琢磨怎么试试林天，结果看到对方嘿嘿呵呵的在原地做起波比跳。
这......什么玩意？
大敌当前，他竟然还有心思做这个？
可是，老高看着看着，脸上渐渐变严肃起来。
这小子做的速度好快！
而且每次动作都非常标准。
老高开始就算起时间和完成的次数，想知道这小子能够坚持多久。
他不知道，林天哭都哭不出来。
在运动的过程中，如果他跟不上节奏，全身就涌出一股电流，刺激林天全身，那酸爽.....简直要把他变成刺猬！
不过，电流过后，林天能明显感觉自己变强了。
因此，林天是被逼着完成所有动作。
当然，他想到等完成任务体质再次提升0.5，这样的诱惑是挺大的。
他现在所处的是在特种兵世界，自己又是军人，危险无处不在，什么毒枭武装分子，雇佣兵，****等等。
这些人一个个都是杀人不眨眼的家伙，以后自己要是跟他们干上，没有保命的手段，怎么行？
在特种兵的世界里，一条生命就是一颗子弹！
“拼了！”
林天一咬牙，疯狂的运动起来。
转眼40分钟过去，林天完成2000次波比跳，立刻开始做俯卧撑。
“1,2,3……”
此刻，狗头老高看到这一幕，他的三观彻底崩溃了。
他做过波比跳，一个小时能完成1502个，这小子破自己记录了！
仅仅用40分钟的时间完成2000次标准动作，比自己一个小时1502个多出498个！
最恐怖的是，这小子做完之后，还能坚持做俯卧撑！
他是铁人？
要知道，老高做完1502次后，整个人都累趴成狗，没有一点力气可言。
老高都不知道该怎么形容自己的心情。
这小子的身体素质……
自己发现一块宝！
林天继续完成俯卧撑，一次又一次电流刺激他的全身，感觉已经麻木了。
只有一个念头，继续，继续……
而老高则是在旁边激动的数着数字，双眼冒金光。
“叮！宿主完成特训计划，全属性+1。”
清脆的声音终于在林天的脑海中响起。
“加1？”
林天听到这个提示的时候，愣了一下，这是爆棚了？
旋即，林天立刻感觉到了身体一股强大的改变到来！
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