这一回杨青特意注意压制着神识，不让它继续暴涨，把全部的灵气粒子都留在了自己身体上。
让杨青惊喜的是，自己的这具身体上，竟然还有灵性存在，灵性还不错的样子，就算是在洪荒仙界，也算得上中流水平了了，只不过以往在地球上灵气的含量极其稀少，除了天资极高的人以外，根本就难以觉察到它的存在。
不过按照这样的推论，蓝星的远古时期，应该有一个灵气比较丰富的时代，那时候的灵气浓度，应该足以支撑起一些修士的存在。
以前未曾穿越的时候，听那些夸父逐日，嫦娥奔月，山海经之类的远古神话，还以为全是编造，现在想想，有些还未必全是幻想。
只不过现在离那个年代实在太远了，远到现代的空气中根本就找不到一点灵气的痕迹，如果不是杨青在雷暴天气里，发现了灵气的痕迹，他都以为自己身处的是一处绝灵之地了。
其实现在也没差了，空气中没有灵气，蓝星早就已经进入了末法时代，也难怪科技大兴，道法无存，现代人别看食不厌精，脍不厌细，各种医疗体系齐全，纯粹的体质和寿命还未必比得上古人。
似乎这一次的轰击，耗尽了云层中电场的能量，所以尽管天上的云层中依然是电光隐隐，却良久不见继续落下的电弧。
就为了得到更多了灵气粒子，杨青用神识强行控制着嗷嗷待哺的灵气，不让它与肉体接触，等了很久，才终于放弃，心里一边抱怨着蓝星上雷暴的懦弱，一边控制着灵气让它在胸口，膻中穴的位置，和这具未曾修炼过的身体接触上了。
灵气粒子与血肉之躯的结合极快，一大团惊气，以极快的速度就在哪里生成，并迅速膨胀起来，如果不是在神识中他的胸口位置依然平坦光滑，只有皮肤在轻微的蠕动，他一定会有着那里正在像气球一样膨胀的错觉。
其实灵气粒子并没有破坏细胞的结构，它所利用的主要应该是细胞内部，还有线粒体中间，英文叫做ATP，中文叫做腺嘌呤核苷三磷酸的高能物质，也是生物体内直接的能量来源。
当然还有瞬间被大量分解的糖类，脂肪，作为源源不断，后备能量的补充。
这个过程就是传说中的炼精化气，与普通的修炼者一点点摸索不同，杨青有着神识的控制，他的起始之地就选择在了膻中穴，这个被称为中丹田，而不是普通的练气法诀上选择的下丹田。
下丹田自然也极为重要，一般位于关元穴，与两肾命门正对，号称女子之胞宫，男子之静室，这里的后天之精更容易炼化，也更容易产生气感，是大多数初学乍练者的最佳选择。
不过杨青无所谓了，他把神识沉浸在膻中**，任凭着一团惊气飞速壮大，并把它约束在内，把这个窍穴从一点点，针鼻那么大，增加到黄豆大小，并且这个增大的速度没有丝毫的减弱，直到窍穴膨胀得像一个到了极限的气球，随时有爆炸的危险，才不再刻意约束。
同样在神识的引导下，气球上露出了一个小小的孔洞，压力极大的惊气，终于有了发泄之处，顺着孔洞，蜂拥而出，这个孔洞的外面，就是杨青早已探明的任脉路径。
并不像武侠小说上说的，人体经脉不通，需要以内力一一打通，事实上人体的所有经脉，都是连通的，要知道经脉虽然在现在的医学体系中难以观察到，却是人身上，能量交换的快速通道，它如果是阻塞的，也就意味着这个人身体羸弱，能不能活下去都是个问题，即使是局部的阻塞，也会引起各种病痛。
只是这种连通，并非如血管神经一样，是一个明确的管道，可以让人直接观察到，它就像一个个的羊肠小道，从细胞的间隙中，一点点穿越过去，直到下一个穴位，也就是经脉上的节点，才百川汇流一样聚集起来。
经脉里流通的就是惊气，只不过普通人的惊气极其弱小，根本难以察觉，然而就是这微弱的惊气还有着强弱之别，就像家庭妇女和体育运动员之间，体力完全就是天壤之别。
跟经脉不需要打通不通，经脉上的节点，也就是穴位，却是需要打通的，平常状态下，它们的惊气存储流量都极少，孔径自然也很小，想让大量的惊气通过，自然也需要扩展。
打通穴位，其实就是把它撑大，并且保持住，不会收缩，这也是练功需要持之以恒，甚至有逆水行舟，不进则退的说法，就是功夫到达某个境界之前，要保持穴位的孔径的缘故。
有着神识的指引帮助，大团的惊气丝毫不会分散，就这么逆流而上，把一条线上的任脉穴位完全打通，羊肠小道变成了高速公路，惊气在里面运转得越发顺畅。
尽管这样做，会对穴位造成严重的伤害，不过人体的惊气，就是最好的疗伤良药，在神识无微不至的体贴下，复员后，它们的强度反而会更上一层楼。
打通了任脉杨青并没有停止，浩浩荡荡的惊气，沿着脊椎的大龙滚滚而下，一个个窍穴，像是路灯一样，被一串串点亮，最终在海底会阴，重新回到了任脉之中，至此一个小周天圆满完成。
打通了小周天，杨青只觉得身体一轻，好像有什么东西从身上掀掉了一样，不过最大的变化却体现在他的外表。
作为一个996的程序猿，别看仅仅工作七年不到，他身上常年坐着不动，常年食用各种高油高热量垃圾食品，已经给他带来了一个肥硕的肚腩，还有一身泛着油光的肥肉，他不到一八零的身高，体重已经直逼二百斤了。
不过现在那一身的肥肉，就在短短的一瞬间，几乎被吸收转化殆尽，尤其是他的腹部，在神识中，已经露出后面不算强健的八块腹肌，而他的身上，却连一滴的汗迹都没有，连胸膛都不曾起伏半分，早已转入了深沉的胎息状态。
让杨青惊喜的是，自己的这具身体上，竟然还有灵性存在，灵性还不错的样子，就算是在洪荒仙界，也算得上中流水平了了，只不过以往在地球上灵气的含量极其稀少，除了天资极高的人以外，根本就难以觉察到它的存在。
不过按照这样的推论，蓝星的远古时期，应该有一个灵气比较丰富的时代，那时候的灵气浓度，应该足以支撑起一些修士的存在。
以前未曾穿越的时候，听那些夸父逐日，嫦娥奔月，山海经之类的远古神话，还以为全是编造，现在想想，有些还未必全是幻想。
只不过现在离那个年代实在太远了，远到现代的空气中根本就找不到一点灵气的痕迹，如果不是杨青在雷暴天气里，发现了灵气的痕迹，他都以为自己身处的是一处绝灵之地了。
其实现在也没差了，空气中没有灵气，蓝星早就已经进入了末法时代，也难怪科技大兴，道法无存，现代人别看食不厌精，脍不厌细，各种医疗体系齐全，纯粹的体质和寿命还未必比得上古人。
似乎这一次的轰击，耗尽了云层中电场的能量，所以尽管天上的云层中依然是电光隐隐，却良久不见继续落下的电弧。
就为了得到更多了灵气粒子，杨青用神识强行控制着嗷嗷待哺的灵气，不让它与肉体接触，等了很久，才终于放弃，心里一边抱怨着蓝星上雷暴的懦弱，一边控制着灵气让它在胸口，膻中穴的位置，和这具未曾修炼过的身体接触上了。
灵气粒子与血肉之躯的结合极快，一大团惊气，以极快的速度就在哪里生成，并迅速膨胀起来，如果不是在神识中他的胸口位置依然平坦光滑，只有皮肤在轻微的蠕动，他一定会有着那里正在像气球一样膨胀的错觉。
其实灵气粒子并没有破坏细胞的结构，它所利用的主要应该是细胞内部，还有线粒体中间，英文叫做ATP，中文叫做腺嘌呤核苷三磷酸的高能物质，也是生物体内直接的能量来源。
当然还有瞬间被大量分解的糖类，脂肪，作为源源不断，后备能量的补充。
这个过程就是传说中的炼精化气，与普通的修炼者一点点摸索不同，杨青有着神识的控制，他的起始之地就选择在了膻中穴，这个被称为中丹田，而不是普通的练气法诀上选择的下丹田。
下丹田自然也极为重要，一般位于关元穴，与两肾命门正对，号称女子之胞宫，男子之静室，这里的后天之精更容易炼化，也更容易产生气感，是大多数初学乍练者的最佳选择。
不过杨青无所谓了，他把神识沉浸在膻中**，任凭着一团惊气飞速壮大，并把它约束在内，把这个窍穴从一点点，针鼻那么大，增加到黄豆大小，并且这个增大的速度没有丝毫的减弱，直到窍穴膨胀得像一个到了极限的气球，随时有爆炸的危险，才不再刻意约束。
同样在神识的引导下，气球上露出了一个小小的孔洞，压力极大的惊气，终于有了发泄之处，顺着孔洞，蜂拥而出，这个孔洞的外面，就是杨青早已探明的任脉路径。
并不像武侠小说上说的，人体经脉不通，需要以内力一一打通，事实上人体的所有经脉，都是连通的，要知道经脉虽然在现在的医学体系中难以观察到，却是人身上，能量交换的快速通道，它如果是阻塞的，也就意味着这个人身体羸弱，能不能活下去都是个问题，即使是局部的阻塞，也会引起各种病痛。
只是这种连通，并非如血管神经一样，是一个明确的管道，可以让人直接观察到，它就像一个个的羊肠小道，从细胞的间隙中，一点点穿越过去，直到下一个穴位，也就是经脉上的节点，才百川汇流一样聚集起来。
经脉里流通的就是惊气，只不过普通人的惊气极其弱小，根本难以察觉，然而就是这微弱的惊气还有着强弱之别，就像家庭妇女和体育运动员之间，体力完全就是天壤之别。
跟经脉不需要打通不通，经脉上的节点，也就是穴位，却是需要打通的，平常状态下，它们的惊气存储流量都极少，孔径自然也很小，想让大量的惊气通过，自然也需要扩展。
打通穴位，其实就是把它撑大，并且保持住，不会收缩，这也是练功需要持之以恒，甚至有逆水行舟，不进则退的说法，就是功夫到达某个境界之前，要保持穴位的孔径的缘故。
有着神识的指引帮助，大团的惊气丝毫不会分散，就这么逆流而上，把一条线上的任脉穴位完全打通，羊肠小道变成了高速公路，惊气在里面运转得越发顺畅。
尽管这样做，会对穴位造成严重的伤害，不过人体的惊气，就是最好的疗伤良药，在神识无微不至的体贴下，复员后，它们的强度反而会更上一层楼。
打通了任脉杨青并没有停止，浩浩荡荡的惊气，沿着脊椎的大龙滚滚而下，一个个窍穴，像是路灯一样，被一串串点亮，最终在海底会阴，重新回到了任脉之中，至此一个小周天圆满完成。
打通了小周天，杨青只觉得身体一轻，好像有什么东西从身上掀掉了一样，不过最大的变化却体现在他的外表。
作为一个996的程序猿，别看仅仅工作七年不到，他身上常年坐着不动，常年食用各种高油高热量垃圾食品，已经给他带来了一个肥硕的肚腩，还有一身泛着油光的肥肉，他不到一八零的身高，体重已经直逼二百斤了。
不过现在那一身的肥肉，就在短短的一瞬间，几乎被吸收转化殆尽，尤其是他的腹部，在神识中，已经露出后面不算强健的八块腹肌，而他的身上，却连一滴的汗迹都没有，连胸膛都不曾起伏半分，早已转入了深沉的胎息状态。
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