唐军民估计，就他现在身体的协调度，让他做“金鸡独立”这个动作，做一天一夜问题不大。
“嘶~又浪费一秒的时间！”唐军民瞥了一眼选项框右下角的倒计时，暗骂了一下自个：“这个时间还走神！抓紧下一项！”
“噌~”
唐军民双手微微用力，直接从伏趴的姿势变成了直立状态。
波比跳是一项结合深蹲、俯卧撑、屈腿收腹等训练的复合动作。
它可以锻炼到全身肌群，比如核心，胸肩背腿腹，同时也训练到心肺功能，在做波比跳的时候能用到全身75%的肌肉，堪称燃烧卡路里最恐怖的减值动作。
所以说，虽然选项三中的波比跳只有五百次的训练度，但是其综合训练强度绝对是三个选项中最具有挑战性的。
普通人做一组波比跳，最起码也要三十秒的时间，五百个波比跳做下来最快也要四个小时。
但他唐军民是普通人吗？
“五百个波比跳三分钟搞定！”唐军民暗暗给自己定下目标。
完全无视了身旁已经看傻了的吃瓜群众。
“啪~”
唐爱国拍了一下张大了嘴巴的李志军，问道：“李志军，刚才我爹做了多少个俯卧撑？”
“啊……这……”李志军回过神来，一脸为难的苦笑着：“唐旅你这不是在为难我嘛……你别说是我了，就算是在这装一个高频率摄像头，频率低了也未必数的过来啊。”
唐爱国纵然也知道李志军这小子说的事实，可还是下意识的骂道：“连个数都不会数！要你干什么用！”
李志军：“？？？？？”
龙小云同样满脸震惊，内心自问道：“刚才……老首长做了多少个俯卧撑？这速度……”
冷锋也蒙了，做俯卧撑他们当兵的基本上都会，但是做的速度这么快！且还动作这么标准的，他活这么大还真是头一回见？
史三八砸吧砸吧嘴：“你们不要告诉我，现在大爷早操都是这么生猛的，俯卧撑不做出来重影都不算做是吗？”
另一边唐爱国冲着李志军冷哼一声，随后一脸讪笑的走向刚刚跳起身的老爹唐军民。“爹，累了吧！歇会？”
他爹这个岁数，还那么卖力的锻炼身体，万一身体超负荷了，闪到了腰……对于他爹这上了年龄大老人来说，那可真是会要命的。
“爹，累了吧！歇会？”
唐军民狠狠的白了一眼他这个便宜儿子：“这才做了五百个俯卧撑，有啥可歇的？你这小子一边去，别碍眼。”
“好嘞……”唐爱国默默退回原位。
随后仔细回忆一下刚才他爹说的话，他那张国字脸登时拉长了最起码三公分。
“啥？”
“五百个俯卧撑？”
唐爱国抬起手腕看了看时间。
如果他记得没错，他老爹是一分钟前开始做的俯卧撑，撑死不超过一分三十秒。
一分三十秒五百个俯卧撑？
数数也没有那么快吧！
这……
唐爱国瞬间感觉石化了……
另一边的龙小云他们更是差点惊呼出来。
五百个？
一分半的时间五百个俯卧撑？开什么玩笑？
老爷子是打桩机吗？
……
唐军民才懒得观察周围人的表情。
三个选项的倒计时又因为他那便宜儿子浪费了三秒钟。
现在他要开始抓紧时间了。
唐军民就跳跃站姿。
随后将大腿后侧肌群往后推，保持着小腿垂直，双膝就中立姿势，髋关节转轴往前弯，手掌放在地面，手指朝前……
“老首长这是要干啥？难不成是……”
“这个动作应该是波比跳的前奏……”
“波比跳？老首长还要波比跳？”
……
议论中，唐军民的身体已经推离深蹲最低处位置了。
仿佛是为了证实他们的猜测。
唐军民动作极其标准的垂直往上跳了一下。
没有想象中一跃十米的画面出现。
只是微微跳动，差不多2米左右的高度。
这样的距离，是唐军民为了节约时间下坠时间，从而更快的做完这五百次波比跳。
不过就是这么微微一跳。
一旁冷锋的嘴角都抽搐了……
“这……这是在故意秀弹跳力吗？做个波比跳，一跳两米？？”
板砖他们想到昨晚在丛林中老首长原地起跳越过去的大坑，他们还要搭人梯……不由得微微叹气：“无声炫技，真是致命啊~”
“我严重怀疑老首长做个波比跳跳那么高，是在内涵我们战狼弹跳力不行。”身高一米五的庄小龙惨笑着猜测着。
“内涵？我们野战旅老爷子实力在那里摆着呢，需要内涵你们？搞笑！”李志军听到战狼中队的笑声嘀咕，接了一句。
史三八一听这话就不乐意了：“我寻思，老首长再厉害那也不管你们野战旅的事啊……手下败将！”
“手下败将？”李志军一听到这四个字，当即就气冲冲的撸起了袖子：“来！让我们警卫连讨教一下你们战狼中队的格斗技巧！”
“来就来！Who怕Who！”史三八毫不示弱，甚至伸出一个拳头。
“闭嘴！”龙小云怒视了史三八一眼。
史三八傲慢的瞥了一眼李志军，默默的退了回来。
另一边，唐军民的波比跳就像刚才做俯卧撑那样，动作越来越快！越来越快！
轻轻一跳！
两米高！
轻轻一跳！两米高！
……
如果说第一次跳两米在冷锋他们眼里，是老首长在故意给他们这些小辈秀弹跳力。
那后面每次都是两米高就很恐怖了。
这已经不是弹跳力强的问题了，而是身体综合素质的直接表现。
要想跳到两米高，冷锋他们这些特种兵稍微助跑一段距离也能做到。
但是要是想原地垂直起跳直接跳两米。
这就是他们很难完成的一件事。
更别说还每次都是两米高的距离……那高度就像是拿刻度尺精准测量过一样。
“太恐怖了！不要告诉我老首长这两米的高度只是他轻轻一跳的结果。”庄小龙仰着脸子，看着再次跳起的老首长鞋底，怀里的九五式突击步枪突然就不香了。
“一米五啊！我不想打击你，不过目前看样子，老首长好像就是轻轻一跳两米高。”史三八若如其实的摸了摸庄小龙的脑袋。
他俩的身高想比，身高一米五五庄小龙的脑袋简直就是史三八的扶手。
登时，庄小龙的脸就绿了。
史三八这损货，明显就是在暗讽他的身高。
当即，庄小龙一脚就蹬了出去。
“嗷~”史三八贱兮兮的惨叫了一下。
与这两个家伙嬉戏打闹完全相反的两个人则是龙小云与唐爱国。
龙小云看着唐军民做波比跳的动作，有意无意的抬起手，对照了一下手腕上的电子表，一脸严肃。
唐爱国则内心像是翻起了惊涛骇浪：“我爹真的八十三了？”
唐爱国试着原地起跳了一下。
“扑通~！”
像是重物从高处坠落的声音响起。
“李志军！老子刚才跳了多高？”
一旁的李志军挠了挠脑袋：“？？？？？？”
“旅长，你跳了？我没看见啊……我刚才注意力全部放在老爷子那里了……”
“嘶~又浪费一秒的时间！”唐军民瞥了一眼选项框右下角的倒计时，暗骂了一下自个：“这个时间还走神！抓紧下一项！”
“噌~”
唐军民双手微微用力，直接从伏趴的姿势变成了直立状态。
波比跳是一项结合深蹲、俯卧撑、屈腿收腹等训练的复合动作。
它可以锻炼到全身肌群，比如核心，胸肩背腿腹，同时也训练到心肺功能，在做波比跳的时候能用到全身75%的肌肉，堪称燃烧卡路里最恐怖的减值动作。
所以说，虽然选项三中的波比跳只有五百次的训练度，但是其综合训练强度绝对是三个选项中最具有挑战性的。
普通人做一组波比跳，最起码也要三十秒的时间，五百个波比跳做下来最快也要四个小时。
但他唐军民是普通人吗？
“五百个波比跳三分钟搞定！”唐军民暗暗给自己定下目标。
完全无视了身旁已经看傻了的吃瓜群众。
“啪~”
唐爱国拍了一下张大了嘴巴的李志军，问道：“李志军，刚才我爹做了多少个俯卧撑？”
“啊……这……”李志军回过神来，一脸为难的苦笑着：“唐旅你这不是在为难我嘛……你别说是我了，就算是在这装一个高频率摄像头，频率低了也未必数的过来啊。”
唐爱国纵然也知道李志军这小子说的事实，可还是下意识的骂道：“连个数都不会数！要你干什么用！”
李志军：“？？？？？”
龙小云同样满脸震惊，内心自问道：“刚才……老首长做了多少个俯卧撑？这速度……”
冷锋也蒙了，做俯卧撑他们当兵的基本上都会，但是做的速度这么快！且还动作这么标准的，他活这么大还真是头一回见？
史三八砸吧砸吧嘴：“你们不要告诉我，现在大爷早操都是这么生猛的，俯卧撑不做出来重影都不算做是吗？”
另一边唐爱国冲着李志军冷哼一声，随后一脸讪笑的走向刚刚跳起身的老爹唐军民。“爹，累了吧！歇会？”
他爹这个岁数，还那么卖力的锻炼身体，万一身体超负荷了，闪到了腰……对于他爹这上了年龄大老人来说，那可真是会要命的。
“爹，累了吧！歇会？”
唐军民狠狠的白了一眼他这个便宜儿子：“这才做了五百个俯卧撑，有啥可歇的？你这小子一边去，别碍眼。”
“好嘞……”唐爱国默默退回原位。
随后仔细回忆一下刚才他爹说的话，他那张国字脸登时拉长了最起码三公分。
“啥？”
“五百个俯卧撑？”
唐爱国抬起手腕看了看时间。
如果他记得没错，他老爹是一分钟前开始做的俯卧撑，撑死不超过一分三十秒。
一分三十秒五百个俯卧撑？
数数也没有那么快吧！
这……
唐爱国瞬间感觉石化了……
另一边的龙小云他们更是差点惊呼出来。
五百个？
一分半的时间五百个俯卧撑？开什么玩笑？
老爷子是打桩机吗？
……
唐军民才懒得观察周围人的表情。
三个选项的倒计时又因为他那便宜儿子浪费了三秒钟。
现在他要开始抓紧时间了。
唐军民就跳跃站姿。
随后将大腿后侧肌群往后推，保持着小腿垂直，双膝就中立姿势，髋关节转轴往前弯，手掌放在地面，手指朝前……
“老首长这是要干啥？难不成是……”
“这个动作应该是波比跳的前奏……”
“波比跳？老首长还要波比跳？”
……
议论中，唐军民的身体已经推离深蹲最低处位置了。
仿佛是为了证实他们的猜测。
唐军民动作极其标准的垂直往上跳了一下。
没有想象中一跃十米的画面出现。
只是微微跳动，差不多2米左右的高度。
这样的距离，是唐军民为了节约时间下坠时间，从而更快的做完这五百次波比跳。
不过就是这么微微一跳。
一旁冷锋的嘴角都抽搐了……
“这……这是在故意秀弹跳力吗？做个波比跳，一跳两米？？”
板砖他们想到昨晚在丛林中老首长原地起跳越过去的大坑，他们还要搭人梯……不由得微微叹气：“无声炫技，真是致命啊~”
“我严重怀疑老首长做个波比跳跳那么高，是在内涵我们战狼弹跳力不行。”身高一米五的庄小龙惨笑着猜测着。
“内涵？我们野战旅老爷子实力在那里摆着呢，需要内涵你们？搞笑！”李志军听到战狼中队的笑声嘀咕，接了一句。
史三八一听这话就不乐意了：“我寻思，老首长再厉害那也不管你们野战旅的事啊……手下败将！”
“手下败将？”李志军一听到这四个字，当即就气冲冲的撸起了袖子：“来！让我们警卫连讨教一下你们战狼中队的格斗技巧！”
“来就来！Who怕Who！”史三八毫不示弱，甚至伸出一个拳头。
“闭嘴！”龙小云怒视了史三八一眼。
史三八傲慢的瞥了一眼李志军，默默的退了回来。
另一边，唐军民的波比跳就像刚才做俯卧撑那样，动作越来越快！越来越快！
轻轻一跳！
两米高！
轻轻一跳！两米高！
……
如果说第一次跳两米在冷锋他们眼里，是老首长在故意给他们这些小辈秀弹跳力。
那后面每次都是两米高就很恐怖了。
这已经不是弹跳力强的问题了，而是身体综合素质的直接表现。
要想跳到两米高，冷锋他们这些特种兵稍微助跑一段距离也能做到。
但是要是想原地垂直起跳直接跳两米。
这就是他们很难完成的一件事。
更别说还每次都是两米高的距离……那高度就像是拿刻度尺精准测量过一样。
“太恐怖了！不要告诉我老首长这两米的高度只是他轻轻一跳的结果。”庄小龙仰着脸子，看着再次跳起的老首长鞋底，怀里的九五式突击步枪突然就不香了。
“一米五啊！我不想打击你，不过目前看样子，老首长好像就是轻轻一跳两米高。”史三八若如其实的摸了摸庄小龙的脑袋。
他俩的身高想比，身高一米五五庄小龙的脑袋简直就是史三八的扶手。
登时，庄小龙的脸就绿了。
史三八这损货，明显就是在暗讽他的身高。
当即，庄小龙一脚就蹬了出去。
“嗷~”史三八贱兮兮的惨叫了一下。
与这两个家伙嬉戏打闹完全相反的两个人则是龙小云与唐爱国。
龙小云看着唐军民做波比跳的动作，有意无意的抬起手，对照了一下手腕上的电子表，一脸严肃。
唐爱国则内心像是翻起了惊涛骇浪：“我爹真的八十三了？”
唐爱国试着原地起跳了一下。
“扑通~！”
像是重物从高处坠落的声音响起。
“李志军！老子刚才跳了多高？”
一旁的李志军挠了挠脑袋：“？？？？？？”
“旅长，你跳了？我没看见啊……我刚才注意力全部放在老爷子那里了……”
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