周六下午2:00，惠北训练馆。
“都到齐了吗？”严蓓站在众人前方询问众人。
博荣举手报告，“都齐了。”
严蓓点点头，“今天的训练分三部分，第一部分是力量训练，第二部分是战术，第三部分是我为你们策划的特别训练。”
听到“特别训练”四个字，宁凡嘴角抽搐，该不会是……
博荣先是一愣，然后担忧的问道：“特别训练的内容是什么，会不会太过消耗大家的体力？”
严蓓邪魅的笑道：“怎么会呢，为了给你足够的特训时间，战术一块今天可是少了许多的科目。”
众人眼前一亮，今天居然这么轻松？
严蓓这是终于良心发现了。
看场下众人傻笑的样子宁凡忍不住嘀咕，“一会看你们怎么笑得出来。”
训练时间匆匆而过，惠北今天训练热情度却非常的高昂。
不少人非常卖力的训练，目标就是希望早点回去休息。
宁凡则是静静在场边看着视频录像养病，偶尔为李元三指导几句。
养病实在是不得不装，这种恐怖的恢复速度一旦曝光估计他会被人做成切片研究。
这算是他的秘密武器，轻易不能暴露，况且明天也不是什么强队。
偷懒明目张胆，上场更显得没有必要。
他心里最担心还是莫过于黑衣人，宁凡不敢保证他们是否潜伏在自己四周，随时监控自己一举一动。
也许，他们在等待自己暴露的那刻给予致命一击。
无论这种可能是否存在，现阶段苟才是王者。
训练当中严蓓消失了片刻，宁凡跟去看了一眼，果不其然。
鞠云静魔女再次归来。
“看来今天难以善了。”
李元三抱着球拉住宁凡说道：“凡哥，刚刚我那球怎么样？”
宁凡刚打探消息而归就被抓个正着，不免吓了一跳。
“吓死我了。”
李元三坏笑，“凡哥你刚刚干嘛去了，难道你看到什么不该看的东西了？”
宁凡真佩服李元三的想象力，你这样不去写小说真是浪费了。
“没什么，就是你来的太突然。”
李元三展示了一下肌肉，笑道：“嘿嘿，这不是最近爆发力增长不少嘛。”
宁凡觉得辣眼睛，扭头道：“你都能吹动宇宙飞船了。”
“凡哥你说话的真是太让我伤心了，这都是我努力训练的成果。”
“懒得跟你说，你现在多留点力气，一会还有训练。”
“唉，我听凡哥的。”
果不其然，严蓓很快将众人集合起来，然后宣布了特别训练的内容。
“唉？”
众人一惊，鞠云静还来？
“教练，我肚子疼要去趟医务室。”
“教练，我刚刚扭到腰了。”
“教练，妈妈喊我回家收衣服了。”
“教练……”
看到众人逃避不断，严蓓脸色青黑，这是在跟她唱反调。
“闭嘴，谁今天敢走上次的视频我立刻放到官网上循环播出！”
鞠云静看到地下骚动不断，已经按捺不住直接走到了台前。
众人哀悼一片，逃跑的机会没了……
算你狠！
宁凡被吓了一跳，直呼惹不起。
鞠云静站在台前直接开启群嘲模式，“走啊，怎么不走了。”
刚刚喊着要走的几人只能尬笑道：“那个，我再忍忍。”
“我也是。”
“那个我这也不急在一时。”
“我妈妈说可以等一会。”
鞠云静冷哼一声，不屑道：“上次你们可不是这样的，你们难道这么不欢迎我吗？”
下方立刻响起热烈的掌声，热情程度让人咋舌。
鞠云静傲娇不已，淡淡说道：“看到你们这么热情，今天的训练我就早点结束。”
“噢——”
“鞠老师万岁。”
众人欢呼，看来没白鼓掌。
“好了，让我介绍一下今天的训练内容。”
听完鞠云静的介绍宁凡就是一脸懵逼，这不就是蓝星版乘风破浪的姐姐吗？
不，是乘风破浪的哥哥，是乘风破浪的鲜肉。
想到一群大男人跳着乘风破浪，宁凡就摇头叹息。
一切都好，独缺黑丝。
不过两者相加，宁凡差点吐来来，画面太美，欣赏不来。
场下众人这是脸色铁青，引起了一场骚动。
这活真的接不下。
而严蓓则是一脸疑惑，一个舞蹈，这东西真的有那么神奇？
当她看到众人羞愤的脸色严蓓则是更加的怀疑，这宁凡不是在玩她吧。
宁凡默默的拿起战术板挡住自己的脸，降低自己的存在感。
这鞠云静玩的有点过火了，他得溜，不然会被打死。
现在想逃，为时已晚。
但鞠云静扫了一眼没有发现宁凡，神情诧异转而喜上眉梢。
她朝躲在角落的宁凡勾了勾手，阴险的笑了笑。
“宁凡，过来跟大家一起训练，这科目不能少了一个。”鞠云静笑容可掬显得温暖可信。
“凡哥，快来，集体活动缺你不行。”李元三幸灾乐祸。
“对，凡哥你也是球队一员。”
“快来，宁凡。”
“我们等你。”
“凡哥，来啊。”
宁凡死活不动，这出丑的事情能躲就躲。
鞠云静看似好心但宁凡却看到了背后的阴险。
这不就是想让他出丑吗，视频一录任她拿捏。
宁凡挣扎着不断后退，但却被鞠云静揪着耳朵拉到了场上。
“团队训练，一个都不能少！”
“鞠教练威武，鞠教练威武！”
“鞠教练万岁！”
“宁凡快来，一个都不能少。”古特思叫的特嗨，好事一个都不能少。
“快来，别墨迹。”博荣也是一阵催促，现在独丑不如众丑。
严蓓忽然想笑，这不就是她最初的目标之一吗？
刚好，这次不用她出手了。
想到宁凡妖娆跳舞的样子，严蓓咯咯的笑个不停，这会她手里也有把柄了。
严蓓则扭过头去，偷偷开启了录像功能，这样的好事怎么能不记录下来。
宁凡余光刚好看到严蓓点开录制，脸色一黑，这女人太坏了。
想拿捏我，看你有没有这本事。
宁凡荡开鞠云静的手，“老师你这不公平。”
鞠云静一愣，给我找茬？
“怎么不公平。”
鞠云静神色不善，她已经打定主意你要是今天不说出个花花来，我就把你打出花花来。
感受到浓浓的威胁之意，宁凡忍不住吞了口唾液。
宁凡指着笑个不停的严蓓说道：“老师说一个不能少，但为何独独少了我们严教练。”
“难道严教练不是球队一员？”
鞠云静饶有兴趣的看着宁凡，你这花花肠子老娘可是看透了。
搞内讧，想互相伤害是吧。
宁凡干笑，他这是司马昭之心，路人皆知啊。
鞠云静看了看偷偷录像的严蓓忍不住的点头，真有你的。
“行，既然是团队，那就一个都不能少！”鞠云静狞笑。
“严蓓，你也过来！”
严蓓身子一僵，脖子咔咔咔的转动，“这个不用算上我吧。”
鞠云静也不直接回答，转头看向场下球员，“你问他们。”
严蓓目光所及，众人不住的低下头，母老虎一个都惹不起。
宁凡赶忙给李元三使个眼色，元三也是秒懂。
他讷讷的说道：“严教练，我们是一个集体不是吗？”
李元三看似如此木讷却十分精明，只问你是不是，不说你来不来。
无论结局如何，都跟我无关。
严蓓脸色僵住，这还能说自己不是吗？
她狠狠瞪了李元三一眼，然后大大方方走到台前，“我们是一个集体，当然有同舟共济。”
宁凡给李元三点了个赞，这小子关键时候脑子真灵光。
就此全员皆到，一场“特殊”训练即将开场。
刚开始众人尚觉得无所谓，一切都很简单，但慢慢的味道变了……
一场惨不忍睹的乘风破浪在惠北就此上映，虽然依然妖娆美艳，但却有些辣眼睛。
训练馆已经只剩下笑声。
宁凡的妖娆帅气，古特思的筋肉呆萌让人捧腹大笑。
李元三、博荣都是丑态频出，博得众人大笑。
训练来到最后，却是没人在乎做了多少的俯卧撑，双臂已经下线，爱咋咋的。
等众人完成整个乘风破浪的惠北录制之后，众人已经累瘫，这特么比训练累太多了好吧。
严蓓坐在地上苦笑，她经营多年的威严教练形象就此告破，自己这是何苦呢？
宁凡这是全程黑着脸，这以后他出去怎么见人？
他可是要成为篮球之神的男人，这黑料怎么可以存在。
想到这他看着鞠云静、严蓓两人就恨得咬牙切齿，丑人多作怪！
鞠云静看着累瘫的众人心里十分满足，看来她的训练课非常好，这么努力说明他们非常喜欢的嘛。
想起惠北众人团结一心，共同完成舞蹈的瞬间鞠云静就笑容满满，这样子的惠北才像个团队呢。
场边的座椅之上早已看不到安道兴的影子，只剩下一杯没怎么动的饮料。
安道兴他去哪了？
校园的小路上安道兴胖胖的身子全力的奔跑着，肥胖的身材居然有种轻灵的感觉。
突然他身子一僵，然后一个箭步冲到树林之中消失不见。
安静的树林中忽然传出一阵动静，惊飞了树上休息的小鸟。
呕——
晚霞漫天，又是一阵惊鸟腾空。
“都到齐了吗？”严蓓站在众人前方询问众人。
博荣举手报告，“都齐了。”
严蓓点点头，“今天的训练分三部分，第一部分是力量训练，第二部分是战术，第三部分是我为你们策划的特别训练。”
听到“特别训练”四个字，宁凡嘴角抽搐，该不会是……
博荣先是一愣，然后担忧的问道：“特别训练的内容是什么，会不会太过消耗大家的体力？”
严蓓邪魅的笑道：“怎么会呢，为了给你足够的特训时间，战术一块今天可是少了许多的科目。”
众人眼前一亮，今天居然这么轻松？
严蓓这是终于良心发现了。
看场下众人傻笑的样子宁凡忍不住嘀咕，“一会看你们怎么笑得出来。”
训练时间匆匆而过，惠北今天训练热情度却非常的高昂。
不少人非常卖力的训练，目标就是希望早点回去休息。
宁凡则是静静在场边看着视频录像养病，偶尔为李元三指导几句。
养病实在是不得不装，这种恐怖的恢复速度一旦曝光估计他会被人做成切片研究。
这算是他的秘密武器，轻易不能暴露，况且明天也不是什么强队。
偷懒明目张胆，上场更显得没有必要。
他心里最担心还是莫过于黑衣人，宁凡不敢保证他们是否潜伏在自己四周，随时监控自己一举一动。
也许，他们在等待自己暴露的那刻给予致命一击。
无论这种可能是否存在，现阶段苟才是王者。
训练当中严蓓消失了片刻，宁凡跟去看了一眼，果不其然。
鞠云静魔女再次归来。
“看来今天难以善了。”
李元三抱着球拉住宁凡说道：“凡哥，刚刚我那球怎么样？”
宁凡刚打探消息而归就被抓个正着，不免吓了一跳。
“吓死我了。”
李元三坏笑，“凡哥你刚刚干嘛去了，难道你看到什么不该看的东西了？”
宁凡真佩服李元三的想象力，你这样不去写小说真是浪费了。
“没什么，就是你来的太突然。”
李元三展示了一下肌肉，笑道：“嘿嘿，这不是最近爆发力增长不少嘛。”
宁凡觉得辣眼睛，扭头道：“你都能吹动宇宙飞船了。”
“凡哥你说话的真是太让我伤心了，这都是我努力训练的成果。”
“懒得跟你说，你现在多留点力气，一会还有训练。”
“唉，我听凡哥的。”
果不其然，严蓓很快将众人集合起来，然后宣布了特别训练的内容。
“唉？”
众人一惊，鞠云静还来？
“教练，我肚子疼要去趟医务室。”
“教练，我刚刚扭到腰了。”
“教练，妈妈喊我回家收衣服了。”
“教练……”
看到众人逃避不断，严蓓脸色青黑，这是在跟她唱反调。
“闭嘴，谁今天敢走上次的视频我立刻放到官网上循环播出！”
鞠云静看到地下骚动不断，已经按捺不住直接走到了台前。
众人哀悼一片，逃跑的机会没了……
算你狠！
宁凡被吓了一跳，直呼惹不起。
鞠云静站在台前直接开启群嘲模式，“走啊，怎么不走了。”
刚刚喊着要走的几人只能尬笑道：“那个，我再忍忍。”
“我也是。”
“那个我这也不急在一时。”
“我妈妈说可以等一会。”
鞠云静冷哼一声，不屑道：“上次你们可不是这样的，你们难道这么不欢迎我吗？”
下方立刻响起热烈的掌声，热情程度让人咋舌。
鞠云静傲娇不已，淡淡说道：“看到你们这么热情，今天的训练我就早点结束。”
“噢——”
“鞠老师万岁。”
众人欢呼，看来没白鼓掌。
“好了，让我介绍一下今天的训练内容。”
听完鞠云静的介绍宁凡就是一脸懵逼，这不就是蓝星版乘风破浪的姐姐吗？
不，是乘风破浪的哥哥，是乘风破浪的鲜肉。
想到一群大男人跳着乘风破浪，宁凡就摇头叹息。
一切都好，独缺黑丝。
不过两者相加，宁凡差点吐来来，画面太美，欣赏不来。
场下众人这是脸色铁青，引起了一场骚动。
这活真的接不下。
而严蓓则是一脸疑惑，一个舞蹈，这东西真的有那么神奇？
当她看到众人羞愤的脸色严蓓则是更加的怀疑，这宁凡不是在玩她吧。
宁凡默默的拿起战术板挡住自己的脸，降低自己的存在感。
这鞠云静玩的有点过火了，他得溜，不然会被打死。
现在想逃，为时已晚。
但鞠云静扫了一眼没有发现宁凡，神情诧异转而喜上眉梢。
她朝躲在角落的宁凡勾了勾手，阴险的笑了笑。
“宁凡，过来跟大家一起训练，这科目不能少了一个。”鞠云静笑容可掬显得温暖可信。
“凡哥，快来，集体活动缺你不行。”李元三幸灾乐祸。
“对，凡哥你也是球队一员。”
“快来，宁凡。”
“我们等你。”
“凡哥，来啊。”
宁凡死活不动，这出丑的事情能躲就躲。
鞠云静看似好心但宁凡却看到了背后的阴险。
这不就是想让他出丑吗，视频一录任她拿捏。
宁凡挣扎着不断后退，但却被鞠云静揪着耳朵拉到了场上。
“团队训练，一个都不能少！”
“鞠教练威武，鞠教练威武！”
“鞠教练万岁！”
“宁凡快来，一个都不能少。”古特思叫的特嗨，好事一个都不能少。
“快来，别墨迹。”博荣也是一阵催促，现在独丑不如众丑。
严蓓忽然想笑，这不就是她最初的目标之一吗？
刚好，这次不用她出手了。
想到宁凡妖娆跳舞的样子，严蓓咯咯的笑个不停，这会她手里也有把柄了。
严蓓则扭过头去，偷偷开启了录像功能，这样的好事怎么能不记录下来。
宁凡余光刚好看到严蓓点开录制，脸色一黑，这女人太坏了。
想拿捏我，看你有没有这本事。
宁凡荡开鞠云静的手，“老师你这不公平。”
鞠云静一愣，给我找茬？
“怎么不公平。”
鞠云静神色不善，她已经打定主意你要是今天不说出个花花来，我就把你打出花花来。
感受到浓浓的威胁之意，宁凡忍不住吞了口唾液。
宁凡指着笑个不停的严蓓说道：“老师说一个不能少，但为何独独少了我们严教练。”
“难道严教练不是球队一员？”
鞠云静饶有兴趣的看着宁凡，你这花花肠子老娘可是看透了。
搞内讧，想互相伤害是吧。
宁凡干笑，他这是司马昭之心，路人皆知啊。
鞠云静看了看偷偷录像的严蓓忍不住的点头，真有你的。
“行，既然是团队，那就一个都不能少！”鞠云静狞笑。
“严蓓，你也过来！”
严蓓身子一僵，脖子咔咔咔的转动，“这个不用算上我吧。”
鞠云静也不直接回答，转头看向场下球员，“你问他们。”
严蓓目光所及，众人不住的低下头，母老虎一个都惹不起。
宁凡赶忙给李元三使个眼色，元三也是秒懂。
他讷讷的说道：“严教练，我们是一个集体不是吗？”
李元三看似如此木讷却十分精明，只问你是不是，不说你来不来。
无论结局如何，都跟我无关。
严蓓脸色僵住，这还能说自己不是吗？
她狠狠瞪了李元三一眼，然后大大方方走到台前，“我们是一个集体，当然有同舟共济。”
宁凡给李元三点了个赞，这小子关键时候脑子真灵光。
就此全员皆到，一场“特殊”训练即将开场。
刚开始众人尚觉得无所谓，一切都很简单，但慢慢的味道变了……
一场惨不忍睹的乘风破浪在惠北就此上映，虽然依然妖娆美艳，但却有些辣眼睛。
训练馆已经只剩下笑声。
宁凡的妖娆帅气，古特思的筋肉呆萌让人捧腹大笑。
李元三、博荣都是丑态频出，博得众人大笑。
训练来到最后，却是没人在乎做了多少的俯卧撑，双臂已经下线，爱咋咋的。
等众人完成整个乘风破浪的惠北录制之后，众人已经累瘫，这特么比训练累太多了好吧。
严蓓坐在地上苦笑，她经营多年的威严教练形象就此告破，自己这是何苦呢？
宁凡这是全程黑着脸，这以后他出去怎么见人？
他可是要成为篮球之神的男人，这黑料怎么可以存在。
想到这他看着鞠云静、严蓓两人就恨得咬牙切齿，丑人多作怪！
鞠云静看着累瘫的众人心里十分满足，看来她的训练课非常好，这么努力说明他们非常喜欢的嘛。
想起惠北众人团结一心，共同完成舞蹈的瞬间鞠云静就笑容满满，这样子的惠北才像个团队呢。
场边的座椅之上早已看不到安道兴的影子，只剩下一杯没怎么动的饮料。
安道兴他去哪了？
校园的小路上安道兴胖胖的身子全力的奔跑着，肥胖的身材居然有种轻灵的感觉。
突然他身子一僵，然后一个箭步冲到树林之中消失不见。
安静的树林中忽然传出一阵动静，惊飞了树上休息的小鸟。
呕——
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