牙买加。
金斯顿某田径场。
博尔特练完一组超距离跑后，喘着粗气回到场边。
身上的汗水在阳光照耀下闪闪发光。
在椅子上坐下，先喝了两口水，然后才用毛巾擦汗。
教练米尔斯神色欣喜地看着他：「我承认，之前阻止你练100米是很愚蠢的行为！」
米尔斯说的是真心话。
今年瓦迪诺尹安尼亚运动会上，博尔特跑了10秒03，从那以后开始进行100米训练。
昨天的测试上正式打开9秒90大关，跑出了9秒88的成绩。
这提升的速度，让米尔斯为都有些不敢相信。
以前，主流观点认为超过一米九不适合100米短跑，接近两米的博尔特就更不用说了。
重心高，起跑会有明显的劣势，步频慢，加速也不够快，再加上块头大，空气阻力也会更大。
也是因为这些原因，米尔斯一直阻止博尔特跑100米。
觉得不会有成就。
但现在，他的这些观念被颠覆了。
博尔特起步是不够快，前程加速完全不如阿萨法鲍威尔，但他的速度一旦提起来，靠着大步流星的跑动姿态，速度会越来越快，途中跑简直无敌。
只要优化起跑技术，减少前程的劣势，就完全可以靠着强大的中后程能力追回差距并且反超。
现在距离帝都奥运会还有很长一段时间，米尔斯相信，博尔特还会有巨大的提升，在百米上的成就肯定能超越阿萨法鲍威尔。
届时，整个世界田坛都将会为他感到震惊。
也将改变所有人的看法。
同时让全世界改变100米运动员选拔的条件，超过19适合100米短跑？
NO！
身高不再是阻碍。
场边。
听到教练的话，博尔特咧开嘴，露出两排大白牙：「现在练也不晚！」
「你现在比以前更努力了，相信我，帝都奥运会上，你一定会大放光彩。」
国外跟国内不同，运动员是比较自由的，泡吧撩妹是常有的事。
夜生活很丰富。
博尔特也一样。
但这段时间，去的次数明显少了很多，训练更用心了。
「我的目标是100米和200米双冠！」
博尔特脑海里浮现出杨浩的身影：「我想在赛道上战胜杨浩！」
「会的！用不了多久，尤塞恩博尔特这个名字会响彻世界田坛！」
「嘿嘿，我期待那一刻！」
休息好后，博尔特再次走上跑道。
继续训练。
看着他这么努力，米尔斯心里忽然产生一个想法，这算是偶像的力量吗？
博尔特口口声声说要挑战杨浩，这恰恰说明在他心里杨浩是偶像一般的强大对手。
【鉴于大环境如此，
这也不断激励他前进。
......
时光匆匆。
随着天气不断降温，杨浩他们没办法再在帝都训练，就一同来到了南云省。
….
继续在呈贡基地训练。
田径场。
来到第一件事就是跑一枪百米。
起跑线前。
杨浩，苏丙天，张培蒙和温永义做好了起跑准备。
依旧是王胜男发令。
「啪！」
枪声响起后，四人几乎是同一时间做出反应。
蹬踏助跑器抵足板，奋力摆臂，身体向前勐冲。
不过。
反应差不多，不代表起跑加速也差不多。
杨浩现在是世界上最顶尖的爆发式起跑，没有之一。
自然不是张培蒙他们能比的。
所以，三步之后就已经能看出他有微弱的领先。
到了30米开始抬头的时候，这种领先就更加明显了。
50米后进入最高速度阶段。
差距迅速拉大。
60米达到速度巅峰，杨浩如同加大马力的汽车，直冲终点。
身后的张培蒙，苏丙天他们这时心里只有一个感觉。
太强了！
如果是第一次跟杨浩跑，现在怕是心里已经被挫败感填满，丧失了抵抗的意志。
好在不是。
他们已经被虐过太多次，并且在被虐中不断成长。
现在就是去世界赛场上，跟泰森盖尹，阿萨法鲍威尔那些人跑，会输，但肯定不会被带乱节奏。
毕竟天天跟世界百米最强者一起跑，自然不会怕老二老三。
80米。
又是一个分界线。
杨浩在80米后，速度只有微弱的下滑，而苏丙天他们在70米左右就大幅下滑。
对比之下，杨浩就如同瞬移一般，再次拉大差距。
终点。
杨浩低头压线，轻松冲过终点。
因为是高原，而且刚过来，还没完全适应，这一枪跑完比在帝都的时候感觉累多了。
张培蒙他们也一样，跑完大喘着气：「浩哥，你现在的境界，真像武侠里的宗师一样，跑起来游刃有余。」
「少拍马屁，我自己啥水平我清楚，差得远呢！」
杨浩现在追求自然流畅的节奏。
但还没有完全做到。
毕竟这么多年的训练已经养成习惯，会下意识地受到影响。
想要跑的更加自然流畅，还是需要不断跑，不断熟悉这种感觉。
说完，杨浩看向他们：「你们的进步都不错，继续加油，尤其是蒙子，你距离10秒大关不远了，争取明年打开他！」
「嗯！」
张培蒙有些激动。
10秒大关，是亚洲短跑运动员最大的一道坎儿。
能成为第二个迈过去的，也会是一件非常荣幸的事。
这时，温永义的神色就不太好了。
他是进步最慢的，提升的空间最小。
见状，杨浩拍了拍他的肩膀：「不要想那么多，明年帝都奥运会，除了田径队有赞助，咱们接力队也会有集体代言，有钱赚，要是拿了奖牌，同样扬名立万，就算退役都有好去处。」
他没有说什么空洞的大话。
运动员也要养家湖口，而且他们跟杨浩还不一样，没有正经上过学，退役后想找工作是很难的。
….
自然希望没退役的时候能多挣点钱。
而接力队有杨浩在，再加上世锦赛上拿到了铜牌，度瞬间提高了很多。
已经有不少企业在跟田管中心接触，要赞助接力队了。
价格还不菲。
杨浩不会多要一分钱，平分，这样他们也能分到不少。
起码回到老家买车买房不是问题。
要是奥运会上再拿到奖牌，那以后商业价值还能持续一段时间，多赚点钱。
而且也是重要的资历。
对退役后的工作安排有很大的帮助。
听了杨浩的话，温永义失落的情绪消失大半。
因为这是实话。
是实实在在的利益。
「奥运会要比世锦赛竞争更激烈，世锦赛上咱们拿了铜牌不假，但那也是险胜，到了帝都奥运会可就不一定了，咱们必须变得更强才行，绝对不能掉以轻心。」
「浩哥，你放心吧，我们绝对不会放松的。」
张培蒙第一个表态。
苏丙天和温永义也紧跟着。
他们都是接力队的一员，单靠个人实力，都不可能在帝都奥运会上有所成就。
唯一的希望就是4100米接力。
接力队有成绩，他们就有成绩，否则就什么都没。
就算是不为荣誉，就只为自己，也得加油。
「嗯，咱们一起加油，只要齐心协力，绝对能啃下一块奖牌来！」
随后四人相互击掌鼓劲儿。
这一幕被远处的袁国强，李衡他们看在眼里。
虽然不知道在说什么，但猜也能猜到是杨浩在鼓励队友，加油打气。
这是他常做的事。
「杨浩真的很有队长的气质，有他带队，都不需要咱们操心什么。」
袁国强的话，李衡很认同。
杨浩无论是个人实力，品性，都适合做队长，而且做的也很好。
足够服众。
尤其是张培蒙和苏丙天，杨浩的话甚至比教练都管用。
而教练也不会因此对杨浩不满。
毕竟他的地位在那儿，而且也从不争功。
这样的运动员，谁不喜欢？
「帝都奥运会越来越近了，咱们两个老家伙也得加油了。」
「是啊，尽量帮他们提升。」
......
因为不是第一次来呈贡基地，对这边已经很熟悉了。
所以几天后杨浩就完全适应了这里的训练和生活。
他的训练量，相比于苏丙天他们三个，少了一些。
训练只是保持状态，起不到提升的效果。
杨浩需要多琢磨怎么提升。
现在最有效的是返璞归真，让自己的跑动更加自然，更加流畅。
要让全身的肌肉协调一致，都发挥出应有的作用。
比如腿部肌肉，上肢肌肉，臀部肌肉，背部肌肉，腰腹肌肉等等。
但怎么做到是个问题。
杨浩感觉一直练短跑，身体有点固化了。
想到这儿，于是就去让王胜男拿来一副羽毛球拍。
….
「师父，咱俩玩会儿。」
王胜男知道他不会没事就想随意玩玩，问道：「有啥想法？」
「找找感觉，以前我不是说要体验一下其他的项目吗？一直以来都没时间，从今天开始就尝试尝试，举重，游泳，射箭什么，都去玩玩。」
「行，只要你想试试，剩下的就交给我们。」
以杨浩的地位，无论是去射箭队，游泳队，都没问题。
总局会安排。
「嗯，玩会儿吧。」
随后两人就在草坪上打起了羽毛球。
跑道上，进行一组30米跑的张培蒙，回到场边后，羡慕道：「咱们什么时候也能像浩哥这样随心所欲啊。」
苏丙天看了一眼：「浩哥是在琢磨怎么提升自己，不是玩儿，咱们没到那个境界，早着呢。」
「想到那个境界可不容易，全世界都没几个。」
「起码要敢想，不然更
做不到了。」
说到这儿，苏丙天眼睛里露出坚定的目光：「我给自己定的目标是9秒85！朝着这个方向努力。」
「9秒85？感觉太遥远了，我先给自己定个9秒90吧。」
......
田径训练场。
起跑线前。
杨浩俯身蹲下。
这次不是跟苏丙天他们比，而是自己跑。
旁边架好了滑轨，要录像。
现在的杨浩不需要再通过录像分析技术而提高，但苏丙天，张培蒙他们需要向杨浩学习。
以及以后的新人。
所以要经常给杨浩录像，当做内部资料。
「预备！」
「啪！」
发令枪声响起后，杨浩瞬间由静变动，向前勐冲出去。
现在他的起跑反应，只要不失误，就能稳定在0.135左右。
这已经是非常顶级的水平了。
就算是黄金联赛和世锦赛，大多数选手也都是0.15秒左右而已。
起跑完成后，炸雷一般的强劲有力的脚步声远去。
张培蒙感慨道：「每次看浩哥跑100米，都是一种享受，无论是起跑还是途中跑，跑动都太好看了，像人与自然里的猎豹。」
「我也这么觉得。」
录完像，杨浩就继续训练。
直到李衡来找他。
「小浩，今年春晚上不上？」
别人是能不能上，到杨浩这就是想不想上。
自从雅典奥运会后，春晚导演组每年都邀请他。
但他就只上了一次。
今年杨浩的战绩过于辉煌，世锦赛百米冠军，带队拿下4100米铜牌，黄金联赛全胜，保持全部分站的赛会记录。
并且还打破世界纪录，成为历史上首个跑进9秒70的人。
这使得他的国内的名气再次提高。
再加上明年是帝都奥运会，大家最想在春晚上看到的运动员就是杨浩，没有之一。
所以导演组很希望他能上。
「算了，没什么意思，我又不是娱乐圈的人。」
「导演组的条件很宽松，不需要你彩排太多次，最后几天的联排去就行，只需要上台走个过场。」
这时，杨浩忽然响起一件事：「这样，你问他们我能不能穿运动服上，可以唱首励志的歌曲，不能就算了。」
「运动服？」
李衡一想就知道了，这是打算给安踏打广告。
毕竟是安踏股东，还是代言人。
他穿着安踏的跑鞋和运动服上，肯定能起到宣传效果。
「应该没问题，我去问一下。」
「嗯。」
杨浩确实是想打广告。
明年的帝都奥运会，领奖服是阿迪赞助的，就算是他，夺冠也得穿阿迪的领奖服。
而田径队的比赛服，则是被李宁赞助了。
花了大价钱，安踏那时候还没上市，竞争不过。
比赛服，领奖服全被人赞助了。
所以杨浩打算上春晚打个广告，毕竟他要上，那肯定是独唱。
到时候穿一身安踏运动装，再穿一双跑鞋，阳光帅气有运动感，绝对能起到带货的效果。
而且，他穿运动装也是合情合理，没有刻意打广告的嫌疑。
毕竟本身就是运动员。
银河恶霸
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金斯顿某田径场。
博尔特练完一组超距离跑后，喘着粗气回到场边。
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在椅子上坐下，先喝了两口水，然后才用毛巾擦汗。
教练米尔斯神色欣喜地看着他：「我承认，之前阻止你练100米是很愚蠢的行为！」
米尔斯说的是真心话。
今年瓦迪诺尹安尼亚运动会上，博尔特跑了10秒03，从那以后开始进行100米训练。
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这提升的速度，让米尔斯为都有些不敢相信。
以前，主流观点认为超过一米九不适合100米短跑，接近两米的博尔特就更不用说了。
重心高，起跑会有明显的劣势，步频慢，加速也不够快，再加上块头大，空气阻力也会更大。
也是因为这些原因，米尔斯一直阻止博尔特跑100米。
觉得不会有成就。
但现在，他的这些观念被颠覆了。
博尔特起步是不够快，前程加速完全不如阿萨法鲍威尔，但他的速度一旦提起来，靠着大步流星的跑动姿态，速度会越来越快，途中跑简直无敌。
只要优化起跑技术，减少前程的劣势，就完全可以靠着强大的中后程能力追回差距并且反超。
现在距离帝都奥运会还有很长一段时间，米尔斯相信，博尔特还会有巨大的提升，在百米上的成就肯定能超越阿萨法鲍威尔。
届时，整个世界田坛都将会为他感到震惊。
也将改变所有人的看法。
同时让全世界改变100米运动员选拔的条件，超过19适合100米短跑？
NO！
身高不再是阻碍。
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听到教练的话，博尔特咧开嘴，露出两排大白牙：「现在练也不晚！」
「你现在比以前更努力了，相信我，帝都奥运会上，你一定会大放光彩。」
国外跟国内不同，运动员是比较自由的，泡吧撩妹是常有的事。
夜生活很丰富。
博尔特也一样。
但这段时间，去的次数明显少了很多，训练更用心了。
「我的目标是100米和200米双冠！」
博尔特脑海里浮现出杨浩的身影：「我想在赛道上战胜杨浩！」
「会的！用不了多久，尤塞恩博尔特这个名字会响彻世界田坛！」
「嘿嘿，我期待那一刻！」
休息好后，博尔特再次走上跑道。
继续训练。
看着他这么努力，米尔斯心里忽然产生一个想法，这算是偶像的力量吗？
博尔特口口声声说要挑战杨浩，这恰恰说明在他心里杨浩是偶像一般的强大对手。
【鉴于大环境如此，
这也不断激励他前进。
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随着天气不断降温，杨浩他们没办法再在帝都训练，就一同来到了南云省。
….
继续在呈贡基地训练。
田径场。
来到第一件事就是跑一枪百米。
起跑线前。
杨浩，苏丙天，张培蒙和温永义做好了起跑准备。
依旧是王胜男发令。
「啪！」
枪声响起后，四人几乎是同一时间做出反应。
蹬踏助跑器抵足板，奋力摆臂，身体向前勐冲。
不过。
反应差不多，不代表起跑加速也差不多。
杨浩现在是世界上最顶尖的爆发式起跑，没有之一。
自然不是张培蒙他们能比的。
所以，三步之后就已经能看出他有微弱的领先。
到了30米开始抬头的时候，这种领先就更加明显了。
50米后进入最高速度阶段。
差距迅速拉大。
60米达到速度巅峰，杨浩如同加大马力的汽车，直冲终点。
身后的张培蒙，苏丙天他们这时心里只有一个感觉。
太强了！
如果是第一次跟杨浩跑，现在怕是心里已经被挫败感填满，丧失了抵抗的意志。
好在不是。
他们已经被虐过太多次，并且在被虐中不断成长。
现在就是去世界赛场上，跟泰森盖尹，阿萨法鲍威尔那些人跑，会输，但肯定不会被带乱节奏。
毕竟天天跟世界百米最强者一起跑，自然不会怕老二老三。
80米。
又是一个分界线。
杨浩在80米后，速度只有微弱的下滑，而苏丙天他们在70米左右就大幅下滑。
对比之下，杨浩就如同瞬移一般，再次拉大差距。
终点。
杨浩低头压线，轻松冲过终点。
因为是高原，而且刚过来，还没完全适应，这一枪跑完比在帝都的时候感觉累多了。
张培蒙他们也一样，跑完大喘着气：「浩哥，你现在的境界，真像武侠里的宗师一样，跑起来游刃有余。」
「少拍马屁，我自己啥水平我清楚，差得远呢！」
杨浩现在追求自然流畅的节奏。
但还没有完全做到。
毕竟这么多年的训练已经养成习惯，会下意识地受到影响。
想要跑的更加自然流畅，还是需要不断跑，不断熟悉这种感觉。
说完，杨浩看向他们：「你们的进步都不错，继续加油，尤其是蒙子，你距离10秒大关不远了，争取明年打开他！」
「嗯！」
张培蒙有些激动。
10秒大关，是亚洲短跑运动员最大的一道坎儿。
能成为第二个迈过去的，也会是一件非常荣幸的事。
这时，温永义的神色就不太好了。
他是进步最慢的，提升的空间最小。
见状，杨浩拍了拍他的肩膀：「不要想那么多，明年帝都奥运会，除了田径队有赞助，咱们接力队也会有集体代言，有钱赚，要是拿了奖牌，同样扬名立万，就算退役都有好去处。」
他没有说什么空洞的大话。
运动员也要养家湖口，而且他们跟杨浩还不一样，没有正经上过学，退役后想找工作是很难的。
….
自然希望没退役的时候能多挣点钱。
而接力队有杨浩在，再加上世锦赛上拿到了铜牌，度瞬间提高了很多。
已经有不少企业在跟田管中心接触，要赞助接力队了。
价格还不菲。
杨浩不会多要一分钱，平分，这样他们也能分到不少。
起码回到老家买车买房不是问题。
要是奥运会上再拿到奖牌，那以后商业价值还能持续一段时间，多赚点钱。
而且也是重要的资历。
对退役后的工作安排有很大的帮助。
听了杨浩的话，温永义失落的情绪消失大半。
因为这是实话。
是实实在在的利益。
「奥运会要比世锦赛竞争更激烈，世锦赛上咱们拿了铜牌不假，但那也是险胜，到了帝都奥运会可就不一定了，咱们必须变得更强才行，绝对不能掉以轻心。」
「浩哥，你放心吧，我们绝对不会放松的。」
张培蒙第一个表态。
苏丙天和温永义也紧跟着。
他们都是接力队的一员，单靠个人实力，都不可能在帝都奥运会上有所成就。
唯一的希望就是4100米接力。
接力队有成绩，他们就有成绩，否则就什么都没。
就算是不为荣誉，就只为自己，也得加油。
「嗯，咱们一起加油，只要齐心协力，绝对能啃下一块奖牌来！」
随后四人相互击掌鼓劲儿。
这一幕被远处的袁国强，李衡他们看在眼里。
虽然不知道在说什么，但猜也能猜到是杨浩在鼓励队友，加油打气。
这是他常做的事。
「杨浩真的很有队长的气质，有他带队，都不需要咱们操心什么。」
袁国强的话，李衡很认同。
杨浩无论是个人实力，品性，都适合做队长，而且做的也很好。
足够服众。
尤其是张培蒙和苏丙天，杨浩的话甚至比教练都管用。
而教练也不会因此对杨浩不满。
毕竟他的地位在那儿，而且也从不争功。
这样的运动员，谁不喜欢？
「帝都奥运会越来越近了，咱们两个老家伙也得加油了。」
「是啊，尽量帮他们提升。」
......
因为不是第一次来呈贡基地，对这边已经很熟悉了。
所以几天后杨浩就完全适应了这里的训练和生活。
他的训练量，相比于苏丙天他们三个，少了一些。
训练只是保持状态，起不到提升的效果。
杨浩需要多琢磨怎么提升。
现在最有效的是返璞归真，让自己的跑动更加自然，更加流畅。
要让全身的肌肉协调一致，都发挥出应有的作用。
比如腿部肌肉，上肢肌肉，臀部肌肉，背部肌肉，腰腹肌肉等等。
但怎么做到是个问题。
杨浩感觉一直练短跑，身体有点固化了。
想到这儿，于是就去让王胜男拿来一副羽毛球拍。
….
「师父，咱俩玩会儿。」
王胜男知道他不会没事就想随意玩玩，问道：「有啥想法？」
「找找感觉，以前我不是说要体验一下其他的项目吗？一直以来都没时间，从今天开始就尝试尝试，举重，游泳，射箭什么，都去玩玩。」
「行，只要你想试试，剩下的就交给我们。」
以杨浩的地位，无论是去射箭队，游泳队，都没问题。
总局会安排。
「嗯，玩会儿吧。」
随后两人就在草坪上打起了羽毛球。
跑道上，进行一组30米跑的张培蒙，回到场边后，羡慕道：「咱们什么时候也能像浩哥这样随心所欲啊。」
苏丙天看了一眼：「浩哥是在琢磨怎么提升自己，不是玩儿，咱们没到那个境界，早着呢。」
「想到那个境界可不容易，全世界都没几个。」
「起码要敢想，不然更
做不到了。」
说到这儿，苏丙天眼睛里露出坚定的目光：「我给自己定的目标是9秒85！朝着这个方向努力。」
「9秒85？感觉太遥远了，我先给自己定个9秒90吧。」
......
田径训练场。
起跑线前。
杨浩俯身蹲下。
这次不是跟苏丙天他们比，而是自己跑。
旁边架好了滑轨，要录像。
现在的杨浩不需要再通过录像分析技术而提高，但苏丙天，张培蒙他们需要向杨浩学习。
以及以后的新人。
所以要经常给杨浩录像，当做内部资料。
「预备！」
「啪！」
发令枪声响起后，杨浩瞬间由静变动，向前勐冲出去。
现在他的起跑反应，只要不失误，就能稳定在0.135左右。
这已经是非常顶级的水平了。
就算是黄金联赛和世锦赛，大多数选手也都是0.15秒左右而已。
起跑完成后，炸雷一般的强劲有力的脚步声远去。
张培蒙感慨道：「每次看浩哥跑100米，都是一种享受，无论是起跑还是途中跑，跑动都太好看了，像人与自然里的猎豹。」
「我也这么觉得。」
录完像，杨浩就继续训练。
直到李衡来找他。
「小浩，今年春晚上不上？」
别人是能不能上，到杨浩这就是想不想上。
自从雅典奥运会后，春晚导演组每年都邀请他。
但他就只上了一次。
今年杨浩的战绩过于辉煌，世锦赛百米冠军，带队拿下4100米铜牌，黄金联赛全胜，保持全部分站的赛会记录。
并且还打破世界纪录，成为历史上首个跑进9秒70的人。
这使得他的国内的名气再次提高。
再加上明年是帝都奥运会，大家最想在春晚上看到的运动员就是杨浩，没有之一。
所以导演组很希望他能上。
「算了，没什么意思，我又不是娱乐圈的人。」
「导演组的条件很宽松，不需要你彩排太多次，最后几天的联排去就行，只需要上台走个过场。」
这时，杨浩忽然响起一件事：「这样，你问他们我能不能穿运动服上，可以唱首励志的歌曲，不能就算了。」
「运动服？」
李衡一想就知道了，这是打算给安踏打广告。
毕竟是安踏股东，还是代言人。
他穿着安踏的跑鞋和运动服上，肯定能起到宣传效果。
「应该没问题，我去问一下。」
「嗯。」
杨浩确实是想打广告。
明年的帝都奥运会，领奖服是阿迪赞助的，就算是他，夺冠也得穿阿迪的领奖服。
而田径队的比赛服，则是被李宁赞助了。
花了大价钱，安踏那时候还没上市，竞争不过。
比赛服，领奖服全被人赞助了。
所以杨浩打算上春晚打个广告，毕竟他要上，那肯定是独唱。
到时候穿一身安踏运动装，再穿一双跑鞋，阳光帅气有运动感，绝对能起到带货的效果。
而且，他穿运动装也是合情合理，没有刻意打广告的嫌疑。
毕竟本身就是运动员。
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