“有抗击打训练的时候，这项训练都是最后，走吧，我们先去做负重。”
免得被打完之后爬都爬不起来。
地上有很多块一人就能抱住的石头，不算很大，但看那些搬起一块就脸色涨红咬牙切齿的人，就知道这玩意儿不轻。
“这是秀绒石，质地并不坚硬，但是重量却是令人望尘莫及，做负重训练刚刚好，每人拿着石头到入口处，往返五十次就算训练完成。”
能拿起来一个都费劲，往返五十次能要人老命了。
“走吧，我们上午至少要完成负重训练和武器训练，下午的抗击打才不会那么难熬。”
不然还要完成其他训练，累的不行去抗击打，妥妥一个找死。
盛曼柳气沉丹田，手上的青筋都爆出来了，才勉强搬起一块秀绒石。
“这玩意儿也搬了那么多次了，没轻不说，怎么还感觉越来越重了。”
“可能不是你感觉，既然你们训练强度这么大，这个自然也会随时加大重量的。”
为了就是让他们随时都处在身体极限边缘，最大激发潜能。
不过这种要是后续恢复不好，很可能就此把自己的修炼之路断送了。
显然，这个不在宣铜的考虑范围内。
别的不好找，但想要钱的修士一抓一大把，这个不行就换下一个呗，又不损失什么。
凌念倾拿起秀绒石颠了颠，还行，没她以前炼体用的重。
那时候她炼体修的鬼迷日眼的，对这些东西都是一知半解的，找的也都是最好的秀绒石，差点没把自己整出来个好歹。
她不是一个合格的凌族少主。
“你看起来好像不是很费力。”盛曼柳惊讶地看着她。
走这么大一会儿，她已经快直不起腰了，但旁边这人，没事人一样，看起来十分轻松。
“我天生神力？”
盛曼柳：“……”算了，她不该问。
一次往返，中间休息了好几次才返回去，盛曼柳倒在擂台上，上气不接下气，“本，本来我还觉得，能帮一帮你，现在看来，倒是我拖后腿了。”
“不然你先走吧，我可能要休息很久。”这里躺了不少人，喘的跟破风箱似的，可见这个训练强度了。
这才只是一趟。
“没事。”凌念倾坐到她旁边，“又没有奖励，快慢都一样。”
盛曼柳整个人都躺在了地上，闻言笑了笑，“也不知道你为什么要来生死部。”这样的人一点都不像是生死部的。
虽为女子，但连胜榜第八的盛曼柳体力还是比大部分人强的，完成负重训练时许多人还在那吭哧吭哧地搬呢。
“武器训练比负重训练轻松，但也很难熬。”盛曼柳道，“看到前面的比试台了吗，旁边摆了许多武器，找自己最趁手的，一遍一遍重复使用的动作，不仅累，而且折磨人。”
说着，他们已经走上了比试台。
旁边的武器应有尽有，不过都是木质的，看起来就不轻。
“你用什么？”盛曼柳拿起一架弓弩，手指用力，砰的一声，正中红心。
旁边刚好还剩一架，凌念倾拿起来，嗖的一声，偏了一点，九环。
“第一次用？”盛曼柳问，这动作虽然标准，但是明显生疏，不像是久用的样子。
“以前学过，但是好久没用了。”
“厉害！”盛曼柳竖了个大拇指。
她真是越来越好奇白夜的身份了。
武器训练一个时辰，结束的时候，刚好午饭时间。
“还好还好，下午只需要完成抗击打训练就行。”盛曼柳松了口气。
另一边，宣战一屁股坐下了，“哥，叫我干什么？”
“好好坐着。”宣铜瞪了他一眼，“吃饭了吗，刚让人送进来的，味道比膳堂好。”
他面前摆了一桌色香味俱全的饭菜。
“饿死我了。”宣战毫无形象地大吃起来，“也不知道训练内容你是怎么想出来的，天天都能累死个人。”
“跟你说了，那些训练你可以不做，但不是你非要做的吗。”
“那不行，被其他人超过去了，我还怎么管他们。”
“行了，说正事，今天那白夜你见过了吧，感觉她怎么样，可信吗？”
宣战想了一下，“实力很强，就你摆在比试台那些武器，她一大半都会用，而且都有模有样的，看不出来她惯用的是什么兵器。”
宣铜：“……”
“至于可不可信，”宣战看了他一眼，“我说不可信，你信吗？”
“你每个都说不可信。”宣铜摆摆手，“我问你可不可信只是走个过场，没有真征集你意见的意思。”
宣战：“……”这倒霉哥哥怎么还没被人坑死。
下午，艳阳高照……应该是艳阳高照吧，反正山里面什么都看不到，比试台上各种粗细不一的棍子已经准备好了，宣铜坐在不远处，看着台上人紧张的表情，十分的惬意。
“这是今天最后一项训练了，大家抓紧完成，之后还有一个测试。”
“地上一摞是一个人的量。”往地上看一眼都觉得身体疼，“每次这个训练，都有人被打成重伤，可惨了。”
关键不让用灵力护体，他们这身体也不禁打啊。
宣战一马当先，木棍在身上打断后表情都没变，又拿起了第二根。
“连胜榜第三。”盛曼柳道，“还是宣少主的弟弟，能在这里横着走的存在。”
其他人也陆续走过去了。
那些木棍，粗的能跟成年人大腿比，不下狠手，根本打不断。
哀嚎声很快响起。
说实话，凌念倾还真没试过这项训练，她虽然在典籍上看过，但是族长看得紧，不让她做这种近乎自虐的事情。
用他的话来说，就是炼体的方式很多，没必要非得选这种自己揍自己的。
她拿起一根中等粗细的棍子，眼睛也不眨地砸到了自己另一条胳膊上。
木棍应声而断。
虽然疼，倒也能忍受。
木棍肉眼可见地减少，凌念倾揉了揉胳膊，抬头就见宣战一脸惊奇地盯着她。
“有事？”
免得被打完之后爬都爬不起来。
地上有很多块一人就能抱住的石头，不算很大，但看那些搬起一块就脸色涨红咬牙切齿的人，就知道这玩意儿不轻。
“这是秀绒石，质地并不坚硬，但是重量却是令人望尘莫及，做负重训练刚刚好，每人拿着石头到入口处，往返五十次就算训练完成。”
能拿起来一个都费劲，往返五十次能要人老命了。
“走吧，我们上午至少要完成负重训练和武器训练，下午的抗击打才不会那么难熬。”
不然还要完成其他训练，累的不行去抗击打，妥妥一个找死。
盛曼柳气沉丹田，手上的青筋都爆出来了，才勉强搬起一块秀绒石。
“这玩意儿也搬了那么多次了，没轻不说，怎么还感觉越来越重了。”
“可能不是你感觉，既然你们训练强度这么大，这个自然也会随时加大重量的。”
为了就是让他们随时都处在身体极限边缘，最大激发潜能。
不过这种要是后续恢复不好，很可能就此把自己的修炼之路断送了。
显然，这个不在宣铜的考虑范围内。
别的不好找，但想要钱的修士一抓一大把，这个不行就换下一个呗，又不损失什么。
凌念倾拿起秀绒石颠了颠，还行，没她以前炼体用的重。
那时候她炼体修的鬼迷日眼的，对这些东西都是一知半解的，找的也都是最好的秀绒石，差点没把自己整出来个好歹。
她不是一个合格的凌族少主。
“你看起来好像不是很费力。”盛曼柳惊讶地看着她。
走这么大一会儿，她已经快直不起腰了，但旁边这人，没事人一样，看起来十分轻松。
“我天生神力？”
盛曼柳：“……”算了，她不该问。
一次往返，中间休息了好几次才返回去，盛曼柳倒在擂台上，上气不接下气，“本，本来我还觉得，能帮一帮你，现在看来，倒是我拖后腿了。”
“不然你先走吧，我可能要休息很久。”这里躺了不少人，喘的跟破风箱似的，可见这个训练强度了。
这才只是一趟。
“没事。”凌念倾坐到她旁边，“又没有奖励，快慢都一样。”
盛曼柳整个人都躺在了地上，闻言笑了笑，“也不知道你为什么要来生死部。”这样的人一点都不像是生死部的。
虽为女子，但连胜榜第八的盛曼柳体力还是比大部分人强的，完成负重训练时许多人还在那吭哧吭哧地搬呢。
“武器训练比负重训练轻松，但也很难熬。”盛曼柳道，“看到前面的比试台了吗，旁边摆了许多武器，找自己最趁手的，一遍一遍重复使用的动作，不仅累，而且折磨人。”
说着，他们已经走上了比试台。
旁边的武器应有尽有，不过都是木质的，看起来就不轻。
“你用什么？”盛曼柳拿起一架弓弩，手指用力，砰的一声，正中红心。
旁边刚好还剩一架，凌念倾拿起来，嗖的一声，偏了一点，九环。
“第一次用？”盛曼柳问，这动作虽然标准，但是明显生疏，不像是久用的样子。
“以前学过，但是好久没用了。”
“厉害！”盛曼柳竖了个大拇指。
她真是越来越好奇白夜的身份了。
武器训练一个时辰，结束的时候，刚好午饭时间。
“还好还好，下午只需要完成抗击打训练就行。”盛曼柳松了口气。
另一边，宣战一屁股坐下了，“哥，叫我干什么？”
“好好坐着。”宣铜瞪了他一眼，“吃饭了吗，刚让人送进来的，味道比膳堂好。”
他面前摆了一桌色香味俱全的饭菜。
“饿死我了。”宣战毫无形象地大吃起来，“也不知道训练内容你是怎么想出来的，天天都能累死个人。”
“跟你说了，那些训练你可以不做，但不是你非要做的吗。”
“那不行，被其他人超过去了，我还怎么管他们。”
“行了，说正事，今天那白夜你见过了吧，感觉她怎么样，可信吗？”
宣战想了一下，“实力很强，就你摆在比试台那些武器，她一大半都会用，而且都有模有样的，看不出来她惯用的是什么兵器。”
宣铜：“……”
“至于可不可信，”宣战看了他一眼，“我说不可信，你信吗？”
“你每个都说不可信。”宣铜摆摆手，“我问你可不可信只是走个过场，没有真征集你意见的意思。”
宣战：“……”这倒霉哥哥怎么还没被人坑死。
下午，艳阳高照……应该是艳阳高照吧，反正山里面什么都看不到，比试台上各种粗细不一的棍子已经准备好了，宣铜坐在不远处，看着台上人紧张的表情，十分的惬意。
“这是今天最后一项训练了，大家抓紧完成，之后还有一个测试。”
“地上一摞是一个人的量。”往地上看一眼都觉得身体疼，“每次这个训练，都有人被打成重伤，可惨了。”
关键不让用灵力护体，他们这身体也不禁打啊。
宣战一马当先，木棍在身上打断后表情都没变，又拿起了第二根。
“连胜榜第三。”盛曼柳道，“还是宣少主的弟弟，能在这里横着走的存在。”
其他人也陆续走过去了。
那些木棍，粗的能跟成年人大腿比，不下狠手，根本打不断。
哀嚎声很快响起。
说实话，凌念倾还真没试过这项训练，她虽然在典籍上看过，但是族长看得紧，不让她做这种近乎自虐的事情。
用他的话来说，就是炼体的方式很多，没必要非得选这种自己揍自己的。
她拿起一根中等粗细的棍子，眼睛也不眨地砸到了自己另一条胳膊上。
木棍应声而断。
虽然疼，倒也能忍受。
木棍肉眼可见地减少，凌念倾揉了揉胳膊，抬头就见宣战一脸惊奇地盯着她。
“有事？”