“小夏？你不是在隔壁楼吗？”
来人正是小夏。
他手里拿着一份文件，说道：“我来找指导员，有点事。”
随后，他们才想起来刚刚小夏说的话。
半信半疑的问道：“你怎么知道的？虽然说他们这个队伍都是特种兵，但怎么感觉像维修部门一样，每天就是维修不同的东西。”
另外一个士兵说道：“对啊，偶尔在路上碰到他们，感觉也是精神不正常，嘴上振振有词的念叨什么外国话，我也不听不懂。”
一想到这儿，小夏就觉得有些难过。
本来自己可以学更多内容的，可惜他毕竟是“演员”，还是早早下场了。
他说道：“他们的学习难度是我们这辈子都望尘莫及的，永远不要质疑他们。”
“其实你们仔细回想一下就知道了，他们来到基地不过半个月，但基地的左右交通运输工具，他们都能得心应手的使用，你们现在是不是都不会驾驶坦克？”
几个人的脸色顿了一下。
随后说道：“你不说，我们好像都没注意这点。”
“这么说的话，这个总教官确实挺又东西啊。”
“但他说教睡觉是怎么回事？这个还用教吗？睡觉还有什么特别的吗？”
小夏原本想解释几句。
可觉得，自己三言两语也解释不清。
随后说道：“睡觉又深度睡眠和浅度睡眠，真正能恢复我们精力的，是深度睡眠。”
“江总教官应该就是教他们如何快速进入深度睡眠，你们感兴趣可以去听听。”
几个人顿时来了兴趣。
互相对视一眼，说道：“走啊，反正也没事，去听听。”
“对，没准以后咱们也能用上，去听听是咋回事。”
“小夏，你不去吗？”
小夏晃了晃手中的文件袋：“我还还有事。”
随后，小夏就离开了。
留下剩下的一群人，急急忙忙的穿衣服去训练场。
此时的训练场外面，已经围了十几个看热闹的。
他们在一边装模作样的联系俯卧撑，实际上，就是想看看这些人作什么妖。
结果江凡却说道：“你们入睡时间很长，会因为这是短时间的睡眠而焦虑。”
确实是如此。
他们每天睡觉的时候，都在掐着时间，想着今天只能睡四个小时了。
还有四个小时就要起来早训了。
所以，难免会有一种很焦虑的情绪。
江凡说道：“但如果你们想迅速进入深度睡眠，首先要做的，是放空大脑，随后调整呼吸，去数自己的呼吸次数”
旁边那些原本过来凑热闹的人，在听到江凡教他们调整呼吸的时候，直接笑出了声。
小声说道：“他们这是在练瑜伽吗？”
“我女朋友每天就这样，特别注重呼吸。”
“我现在感觉他们这个课一点质量都没有”
江凡又叮嘱了一些关键内容。
但周围围过来看热闹的人越来越多，甚至有些已经影响到了特种兵们。
江凡说道：“你们现在没有任何理由抱怨环境，你们有没有想过，如果是在战场上，你周围随时有可能爆发枪林弹雨，难道你筋疲力尽的时候，还不休息
吗？”
江凡扫过围观的人，说道：“你们应该庆幸，在你们训练的时候，就已经有环境模拟了。”
随后，江凡看了一眼手表。
说道：“把高中队给你们的手环戴着，我给你们一分钟的时间，所有人必须在一分钟之内入睡，如果有人没有进入深度睡眠，那接下来的两天就不用休息了。”
所有人听到江凡的话，内心都是一阵恐慌。
可紧接着，江凡又说道：“我说了，你们永远不要提前焦虑还没有发生的事。”
随后，江凡按下了计时器。
那些围观的人都在好奇。
“真的能在这么短的时间睡着吗？”
“我觉得肯定不可能，一分钟，关键是还要进入深度睡眠，不可能做到的。”
“我一般都是睡着之后的一两个小时，才会进入深度睡眠。”
正在他们讨论的时候，江凡手中的计时器已经到了一分钟结束的时间。
随后，江凡坐在电脑前，开始监测每个人的心率和呼吸频率。
江凡说道：“还可以，都在规定时间内睡着了。”
那些围观的人直接惊呆了。
震惊的说道：“这是在开玩笑吧？”
“对啊，怎么可能会在这么短的时间睡着，根本不可能。”
“而且还是深度睡眠，这个本身不就很难吗？”
“他们该不会是为了表演给我们看的吧？”
思前想后，觉得这种可能性很大。
江凡笑着说：“既然我的兵都已经睡着了，那我顺便给你们这些看热闹的讲一讲。”
有些人的表情充满不屑。
感觉这些人就是表演性人格，这么多天，没看到一点更专业的训练。
每天都是干一些杂七杂八的训练，和他们心中特种兵的样子完全不一样。
这让他们怎么相信这些人就是特种兵？
江凡随机找到了两个士兵，给了他们每人一个手环，说道：“戴上手环，你们可以看到自己身体的各项指数。”
起初，当事人是不相信的。
可没想到，在戴上手环之后，江凡的电脑上，直接出现了他们的身体各项指数。
甚至连身高体重都有。
两人的表情充满了不可思议。
“真的假的？该不会之前就有我们的数据吧？”
“竟然连身高体重都有，这是什么高科技？”
江凡说道：“你们看自己的呼吸和心率，再看他们的，对比一下，你们的数值更高，这是正常情况下，每个人的指数。”
稍微一对比，确实是能看到很明显的问题。
江凡说道：“你们可以按照我说的，调整一下呼吸频率，但你们没办法很快进入深度睡眠，只能说，能让你们在20秒内睡着。”
两位当事人表示：“你这是在开玩笑吧？”
“我现在精神的很，根本就睡不着。”
“我现在困意全无，不可能在20秒内睡着。”
江凡却笑着说：“正好大家也都不信，所以你们要不要试试？”(本章完)
来人正是小夏。
他手里拿着一份文件，说道：“我来找指导员，有点事。”
随后，他们才想起来刚刚小夏说的话。
半信半疑的问道：“你怎么知道的？虽然说他们这个队伍都是特种兵，但怎么感觉像维修部门一样，每天就是维修不同的东西。”
另外一个士兵说道：“对啊，偶尔在路上碰到他们，感觉也是精神不正常，嘴上振振有词的念叨什么外国话，我也不听不懂。”
一想到这儿，小夏就觉得有些难过。
本来自己可以学更多内容的，可惜他毕竟是“演员”，还是早早下场了。
他说道：“他们的学习难度是我们这辈子都望尘莫及的，永远不要质疑他们。”
“其实你们仔细回想一下就知道了，他们来到基地不过半个月，但基地的左右交通运输工具，他们都能得心应手的使用，你们现在是不是都不会驾驶坦克？”
几个人的脸色顿了一下。
随后说道：“你不说，我们好像都没注意这点。”
“这么说的话，这个总教官确实挺又东西啊。”
“但他说教睡觉是怎么回事？这个还用教吗？睡觉还有什么特别的吗？”
小夏原本想解释几句。
可觉得，自己三言两语也解释不清。
随后说道：“睡觉又深度睡眠和浅度睡眠，真正能恢复我们精力的，是深度睡眠。”
“江总教官应该就是教他们如何快速进入深度睡眠，你们感兴趣可以去听听。”
几个人顿时来了兴趣。
互相对视一眼，说道：“走啊，反正也没事，去听听。”
“对，没准以后咱们也能用上，去听听是咋回事。”
“小夏，你不去吗？”
小夏晃了晃手中的文件袋：“我还还有事。”
随后，小夏就离开了。
留下剩下的一群人，急急忙忙的穿衣服去训练场。
此时的训练场外面，已经围了十几个看热闹的。
他们在一边装模作样的联系俯卧撑，实际上，就是想看看这些人作什么妖。
结果江凡却说道：“你们入睡时间很长，会因为这是短时间的睡眠而焦虑。”
确实是如此。
他们每天睡觉的时候，都在掐着时间，想着今天只能睡四个小时了。
还有四个小时就要起来早训了。
所以，难免会有一种很焦虑的情绪。
江凡说道：“但如果你们想迅速进入深度睡眠，首先要做的，是放空大脑，随后调整呼吸，去数自己的呼吸次数”
旁边那些原本过来凑热闹的人，在听到江凡教他们调整呼吸的时候，直接笑出了声。
小声说道：“他们这是在练瑜伽吗？”
“我女朋友每天就这样，特别注重呼吸。”
“我现在感觉他们这个课一点质量都没有”
江凡又叮嘱了一些关键内容。
但周围围过来看热闹的人越来越多，甚至有些已经影响到了特种兵们。
江凡说道：“你们现在没有任何理由抱怨环境，你们有没有想过，如果是在战场上，你周围随时有可能爆发枪林弹雨，难道你筋疲力尽的时候，还不休息
吗？”
江凡扫过围观的人，说道：“你们应该庆幸，在你们训练的时候，就已经有环境模拟了。”
随后，江凡看了一眼手表。
说道：“把高中队给你们的手环戴着，我给你们一分钟的时间，所有人必须在一分钟之内入睡，如果有人没有进入深度睡眠，那接下来的两天就不用休息了。”
所有人听到江凡的话，内心都是一阵恐慌。
可紧接着，江凡又说道：“我说了，你们永远不要提前焦虑还没有发生的事。”
随后，江凡按下了计时器。
那些围观的人都在好奇。
“真的能在这么短的时间睡着吗？”
“我觉得肯定不可能，一分钟，关键是还要进入深度睡眠，不可能做到的。”
“我一般都是睡着之后的一两个小时，才会进入深度睡眠。”
正在他们讨论的时候，江凡手中的计时器已经到了一分钟结束的时间。
随后，江凡坐在电脑前，开始监测每个人的心率和呼吸频率。
江凡说道：“还可以，都在规定时间内睡着了。”
那些围观的人直接惊呆了。
震惊的说道：“这是在开玩笑吧？”
“对啊，怎么可能会在这么短的时间睡着，根本不可能。”
“而且还是深度睡眠，这个本身不就很难吗？”
“他们该不会是为了表演给我们看的吧？”
思前想后，觉得这种可能性很大。
江凡笑着说：“既然我的兵都已经睡着了，那我顺便给你们这些看热闹的讲一讲。”
有些人的表情充满不屑。
感觉这些人就是表演性人格，这么多天，没看到一点更专业的训练。
每天都是干一些杂七杂八的训练，和他们心中特种兵的样子完全不一样。
这让他们怎么相信这些人就是特种兵？
江凡随机找到了两个士兵，给了他们每人一个手环，说道：“戴上手环，你们可以看到自己身体的各项指数。”
起初，当事人是不相信的。
可没想到，在戴上手环之后，江凡的电脑上，直接出现了他们的身体各项指数。
甚至连身高体重都有。
两人的表情充满了不可思议。
“真的假的？该不会之前就有我们的数据吧？”
“竟然连身高体重都有，这是什么高科技？”
江凡说道：“你们看自己的呼吸和心率，再看他们的，对比一下，你们的数值更高，这是正常情况下，每个人的指数。”
稍微一对比，确实是能看到很明显的问题。
江凡说道：“你们可以按照我说的，调整一下呼吸频率，但你们没办法很快进入深度睡眠，只能说，能让你们在20秒内睡着。”
两位当事人表示：“你这是在开玩笑吧？”
“我现在精神的很，根本就睡不着。”
“我现在困意全无，不可能在20秒内睡着。”
江凡却笑着说：“正好大家也都不信，所以你们要不要试试？”(本章完)
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