两万块！
学三个月。
自己不会是遇到骗子了吧？
站在门口，望着面前两扇紧闭的外门，方正一脸狐疑。
两万块，就这么没了？
只是让活动了一下，练习甩臂、压腿、劈叉，然后就被赶了出来，说是两天后看进程。
这些……
不是练舞的基本功吗？
自己学的是武功不是跳舞，真当自己什么都不懂？
强压下给陆老打电话询问的念头，方正深吸一口气，带着一肚子的嘀咕回到七里铺。
两天后。
“练成了？”
正在田垄里除草的郭自然放下手中的锄头，面带不信看来：
“先劈个叉！”
方正轻蔑一笑，双腿轻轻朝两侧一滑，上半身平稳落地，做出一个近乎满分的劈叉。
然后站起，右腿朝天蹬，双腿上下笔直成一。
横劈、竖劈、上蹬，竟然一气呵成，显出的身体柔韧性比很多舞蹈系的女生有过之无不及。
“唔……”郭自然微眯双眼，来回审视：
“以前练过？”
“是。”方正点头：
“跟人学过一段时间的舞蹈。”
练是练过，但他早就忘了，而且年纪大了之后筋骨定型，再做不出小时候种种动作。
此番两天练成，是因为百日筑基法。
修行此法，方正的身体犹如二次发育，可塑性堪比婴儿，筋肉就跟没有限制一样，才能两天内达到这种程度。
当然，
这点郭自然不清楚。
他只知道上次方正来的时候筋骨僵硬，根本不适合练武，这次的表现却大大出乎意料。
“看来你那两万块钱还不好得。”
摇了摇头，郭自然有些无奈的放下锄头轻拍双手：
“过来吧！”
想练拳的人很多，但大都吃不了一开始的苦，本以为这位也一样，练几天半途而废。
如此两万块也能轻松入账。
想不到竟是一位有基础的，早知道就该多要几万。
心中暗恼，郭自然也没给什么好脸色，来到院内空地扎了个马步，微微调整了一下身体道：
“形意拳以桩功入门，你先练练这三体式。”
“莫要小看站桩，桩功站的好，能站出丹田气，能整合浑身劲力，站不好桩其他一切休提。”
方正看着对方的动作，双手一前探一后缩，身体微躬，双腿一前一后，谓之形意三体。
从起势到结束，整个过程顺滑至极，充满一种特殊的美感。
但要说力量……
看不出来！
“别干看，学着做一下。”郭自然收起动作，示意方正有样学样：
“看过功夫片没有？”
“看过。”
方正点头，学着对方的动作站桩，却总感觉有些别扭，身体不是前倾就是止不住后仰。
即使勉强站住，也不舒服。
“看过的话，应该知道两个习武之人动手的时候，往往会先摆出一个姿势。”郭自然上前一步，调整他的站姿，同时问道：
“你可知道为什么？”
“为什么？”方正还真没想过这个问题，当时看的时候只觉得动作很帅，于是猜道：
“为了好看？上镜？”
“啪！”郭自然一巴掌拍在他肩头，斥道：
“什么好看？”
“要动手，肯定要发力、运劲，那动作就是整合浑身劲力，动手的时候才能打伤人。”
“站桩练得炉火纯青，姿势一摆就能发力，这点不论是形意拳还是其他，都是一样。”
“所以才说，万法皆出一桩！”
方正恍然，连连点头：
“那郭师傅，咱们这个三体式都有什么讲究？”
“所谓三体，就是头、手、足，又叫做三节。”郭自然摸了摸下巴，在场中来回踱步：
“有人把三体桩功的站法分为三七、四六乃至一九，我这里没这讲究，只要得劲就行。”
得劲是鲁豫地区的俗语。
得劲！
不得劲！
说的是舒不舒服，但用在三体式上，恰到好处，其实很多地方俗语都与功夫息息相关。
见方正站桩晃晃悠悠，郭自然轻轻摇头，也不过多调整，继续道：
“形意拳又叫心意六合拳，分为内三合、外三合，手与足合、肘与膝合、肩与胯合叫做外三合。”
“心与意合、意与气合、气与力合是内三合。”
“不管外三合还是内三合，心意都在前面，所以站好桩主要看心意，姿势倒是其次。”
顿了顿，他又道：
“每个人体型不一样，体质也不一样，所以落到桩功上面也有不同，历来形意拳大师留下照片上的站桩姿势都不一样，难道说他们桩功不好？”
“郭师傅。”方正苦笑：
“您说了这么多，也没告诉我怎么才能算是站好桩？有没有什么具体的标志之类的？”
“笨蛋！”郭自然翻了翻白眼：
“心意、心意，我说的再直白不过，练到念头动、动作起，随心所欲，就算是把桩功给入门了。”
“哪有什么具体标准？”
随即摆手：
“回去吧，两天后再来。”
“啊！”
方正愣神。
不是吧？
就这么几句话几个动作，又敷衍两天？
“别这么看着我。”
见方正眼神古怪，郭自然一脸坦然：
“桩功可是形意拳最重要的一环，属于真传，只要能练好桩功，你那两万块钱就不亏。”
方正将信将疑。
*
*
*
两天后。
郭自然眉头紧锁，看着面前的方正站好三体式。
动作虽然不怎么熟练，但已然有了几分韵味，脊椎如大龙，随桩功站姿微微蠕动变换。
桩功入门！
这……
怎么可能！
当初自己做到这等程度，花了足足一个多月时间，而且还是名师指点，已经被称之为习武天才，姓方的又凭什么？
郭自然很清楚，两天前的方正根本没练过三体式，动作僵硬、生涩，丝毫做不得假。
短短两天……
竟然就能桩功入门？
虽然没能达到随时随地一个呼吸整合劲力的程度，却已经触摸到习武门槛，够资格往下学了。
“你……”
目视方正，郭自然迟疑开口：
“是怎么练的？”
“就按郭师傅教的。”方正挠了挠后脑勺，憨厚一笑：
“怎么舒服、自在怎么来，然后就这样了。”
郭自然一脸狐疑。
桩功内含诸多窍门，没有师傅指点自己一个人摸索，不说没人能练成，至少机会渺茫。
除非是百年难得一遇的练武奇才。
他……
肯定不是！
对方眼中的惊讶方正尽收眼底，不由暗暗发笑。
三体式的整合劲力说白了与搬运气血有异曲同工之妙，桩功大成才能生丹田气，异世界却有法门让人清晰感知到气血。
在不知道答案的情况下推导过程很难，但一旦知道了答案，再反推整个过程就变得简单起来。
想通这点，方正在大药刺激气血之际尝试站桩，稍微调整了几次之后就摸到了门路。
“郭师傅。”
他搓了搓手，问道：
“下面该学什么？”
“五行！”郭自然冷哼，道：
“三体站桩能整合劲力，但站着不动怎么打人？五行劈、崩、钻、炮、横就是要动起来。”
“我练一遍，你仔细看着。”
这次，我看你什么时候能练成！
学三个月。
自己不会是遇到骗子了吧？
站在门口，望着面前两扇紧闭的外门，方正一脸狐疑。
两万块，就这么没了？
只是让活动了一下，练习甩臂、压腿、劈叉，然后就被赶了出来，说是两天后看进程。
这些……
不是练舞的基本功吗？
自己学的是武功不是跳舞，真当自己什么都不懂？
强压下给陆老打电话询问的念头，方正深吸一口气，带着一肚子的嘀咕回到七里铺。
两天后。
“练成了？”
正在田垄里除草的郭自然放下手中的锄头，面带不信看来：
“先劈个叉！”
方正轻蔑一笑，双腿轻轻朝两侧一滑，上半身平稳落地，做出一个近乎满分的劈叉。
然后站起，右腿朝天蹬，双腿上下笔直成一。
横劈、竖劈、上蹬，竟然一气呵成，显出的身体柔韧性比很多舞蹈系的女生有过之无不及。
“唔……”郭自然微眯双眼，来回审视：
“以前练过？”
“是。”方正点头：
“跟人学过一段时间的舞蹈。”
练是练过，但他早就忘了，而且年纪大了之后筋骨定型，再做不出小时候种种动作。
此番两天练成，是因为百日筑基法。
修行此法，方正的身体犹如二次发育，可塑性堪比婴儿，筋肉就跟没有限制一样，才能两天内达到这种程度。
当然，
这点郭自然不清楚。
他只知道上次方正来的时候筋骨僵硬，根本不适合练武，这次的表现却大大出乎意料。
“看来你那两万块钱还不好得。”
摇了摇头，郭自然有些无奈的放下锄头轻拍双手：
“过来吧！”
想练拳的人很多，但大都吃不了一开始的苦，本以为这位也一样，练几天半途而废。
如此两万块也能轻松入账。
想不到竟是一位有基础的，早知道就该多要几万。
心中暗恼，郭自然也没给什么好脸色，来到院内空地扎了个马步，微微调整了一下身体道：
“形意拳以桩功入门，你先练练这三体式。”
“莫要小看站桩，桩功站的好，能站出丹田气，能整合浑身劲力，站不好桩其他一切休提。”
方正看着对方的动作，双手一前探一后缩，身体微躬，双腿一前一后，谓之形意三体。
从起势到结束，整个过程顺滑至极，充满一种特殊的美感。
但要说力量……
看不出来！
“别干看，学着做一下。”郭自然收起动作，示意方正有样学样：
“看过功夫片没有？”
“看过。”
方正点头，学着对方的动作站桩，却总感觉有些别扭，身体不是前倾就是止不住后仰。
即使勉强站住，也不舒服。
“看过的话，应该知道两个习武之人动手的时候，往往会先摆出一个姿势。”郭自然上前一步，调整他的站姿，同时问道：
“你可知道为什么？”
“为什么？”方正还真没想过这个问题，当时看的时候只觉得动作很帅，于是猜道：
“为了好看？上镜？”
“啪！”郭自然一巴掌拍在他肩头，斥道：
“什么好看？”
“要动手，肯定要发力、运劲，那动作就是整合浑身劲力，动手的时候才能打伤人。”
“站桩练得炉火纯青，姿势一摆就能发力，这点不论是形意拳还是其他，都是一样。”
“所以才说，万法皆出一桩！”
方正恍然，连连点头：
“那郭师傅，咱们这个三体式都有什么讲究？”
“所谓三体，就是头、手、足，又叫做三节。”郭自然摸了摸下巴，在场中来回踱步：
“有人把三体桩功的站法分为三七、四六乃至一九，我这里没这讲究，只要得劲就行。”
得劲是鲁豫地区的俗语。
得劲！
不得劲！
说的是舒不舒服，但用在三体式上，恰到好处，其实很多地方俗语都与功夫息息相关。
见方正站桩晃晃悠悠，郭自然轻轻摇头，也不过多调整，继续道：
“形意拳又叫心意六合拳，分为内三合、外三合，手与足合、肘与膝合、肩与胯合叫做外三合。”
“心与意合、意与气合、气与力合是内三合。”
“不管外三合还是内三合，心意都在前面，所以站好桩主要看心意，姿势倒是其次。”
顿了顿，他又道：
“每个人体型不一样，体质也不一样，所以落到桩功上面也有不同，历来形意拳大师留下照片上的站桩姿势都不一样，难道说他们桩功不好？”
“郭师傅。”方正苦笑：
“您说了这么多，也没告诉我怎么才能算是站好桩？有没有什么具体的标志之类的？”
“笨蛋！”郭自然翻了翻白眼：
“心意、心意，我说的再直白不过，练到念头动、动作起，随心所欲，就算是把桩功给入门了。”
“哪有什么具体标准？”
随即摆手：
“回去吧，两天后再来。”
“啊！”
方正愣神。
不是吧？
就这么几句话几个动作，又敷衍两天？
“别这么看着我。”
见方正眼神古怪，郭自然一脸坦然：
“桩功可是形意拳最重要的一环，属于真传，只要能练好桩功，你那两万块钱就不亏。”
方正将信将疑。
*
*
*
两天后。
郭自然眉头紧锁，看着面前的方正站好三体式。
动作虽然不怎么熟练，但已然有了几分韵味，脊椎如大龙，随桩功站姿微微蠕动变换。
桩功入门！
这……
怎么可能！
当初自己做到这等程度，花了足足一个多月时间，而且还是名师指点，已经被称之为习武天才，姓方的又凭什么？
郭自然很清楚，两天前的方正根本没练过三体式，动作僵硬、生涩，丝毫做不得假。
短短两天……
竟然就能桩功入门？
虽然没能达到随时随地一个呼吸整合劲力的程度，却已经触摸到习武门槛，够资格往下学了。
“你……”
目视方正，郭自然迟疑开口：
“是怎么练的？”
“就按郭师傅教的。”方正挠了挠后脑勺，憨厚一笑：
“怎么舒服、自在怎么来，然后就这样了。”
郭自然一脸狐疑。
桩功内含诸多窍门，没有师傅指点自己一个人摸索，不说没人能练成，至少机会渺茫。
除非是百年难得一遇的练武奇才。
他……
肯定不是！
对方眼中的惊讶方正尽收眼底，不由暗暗发笑。
三体式的整合劲力说白了与搬运气血有异曲同工之妙，桩功大成才能生丹田气，异世界却有法门让人清晰感知到气血。
在不知道答案的情况下推导过程很难，但一旦知道了答案，再反推整个过程就变得简单起来。
想通这点，方正在大药刺激气血之际尝试站桩，稍微调整了几次之后就摸到了门路。
“郭师傅。”
他搓了搓手，问道：
“下面该学什么？”
“五行！”郭自然冷哼，道：
“三体站桩能整合劲力，但站着不动怎么打人？五行劈、崩、钻、炮、横就是要动起来。”
“我练一遍，你仔细看着。”
这次，我看你什么时候能练成！
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