这声鸣叫，比之东海巨妖的叫声要轻微的多。
但陈棠这一次的呼吸，却感到从未有过的畅快，肺部收缩之间，很快滋生出一股气息，缓缓朝着丹田中下沉而去。
气沉丹田！
成了！
陈棠心中大喜。
这种欢喜，超越前世今生的一切，无法用言语来描述。
他终于在武道上，迈出至关重要的一步！
陈棠能悟出东海巨妖的呼吸之法，除了东海巨妖的传授，最重要的还是那副沧海悟道图。
借助黑衣男子的双眼，在悬崖上枯坐一天一夜，陈棠没有任何改变。
但他的脑海中，却多了许多难以言明的东西。
直到刚刚，这种东西才发挥出作用！
这些东西似乎与天地运行的奥秘，宇宙深处的秘密息息相关。
一草一木，一花一叶，万物众生，海纳百川，尽在其中。
陈棠借助黑衣男子的双眼，看到了很多东西。
有茫茫沧海，也有惊涛骇浪。
有电闪雷鸣，也有狂风暴雨。
有星汉灿烂，也有日月之行……
只不过，以他目前的境界，还无法将其堪破。
刚刚悟出东海巨妖的呼吸之法，也只是巨鲲出海，仰天长鸣那一幕带给他的启示和灵感。
只是这一幕的感悟，便让他创造出这种呼吸之法！
就在陈棠思绪万千之时，却突然皱了皱眉。
在他的感知中，体内刚刚生出的一缕内气，刚刚沉入丹田中，却打了个转，被某种力量给挤了出来！
金刚舍利？
陈棠进入神照内视的状态。
果然观察到，金刚舍利在他的丹田正中，散发着淡淡的金色光晕。
他的内气，根本无法沉入丹田之中！
这倒是个麻烦。
可陈棠转念之间，又想起武帝的话来。
武帝丹田残缺，不被家族重视，但却以他惊人的天赋和毅力，创造出一部适合自己修炼的功法。
这正是武道的另一种修炼法门。
五品内壮！
武帝之前曾说过，虽然横练之法有诸多弊端，但有些人还是会尝试。
甚至为了走横练的路子，不惜自毁丹田。
如今陈棠的状态，倒是和自毁丹田的效果差不多了。
陈棠原本想要修炼的方向，还是武道的正统法门。
毕竟修炼出内气，可以衍生出诸多变化。
绝大多数轻功，都要借助内气的辅助！
若是后面打通奇经八脉，还能内气外放，激发出剑气，刀气一类的手段。
甚至踏入二品，还能蜕变成先天真炁。
对于前世武侠中的内功，陈棠一直心向往之。
但如今，既然这条路走不通，内壮脏腑，也并无不可。
武帝修炼这种法门，当年也曾达到化境，纵横无敌的地步！
更何况，只要将来想办法解决掉金刚舍利的问题，他还有机会修炼内气。
内壮脏腑，提升修为，提高战力才最要紧。
陈棠没有在丹田的问题上过多纠结，内气转而上升，重新回到脏腑之间。
肝与胆相连。
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心与小肠相连。
脾与胃相连。
肺与大肠相连。
肾与膀胱相连。
这一缕内气，在五脏六腑之间流传。
人们常常将肝胆、脾胃、心肠之类的词语挂在嘴边，也在证明脏腑之间的关联。
内气滋养脏腑之后，又再度穿透血肉筋骨，最终从毛孔中渗透出来，身上漂浮着淡淡的雾气。
在这一刻，陈棠感到浑身的毛孔全部张开，有种酣畅淋漓之感，身心仿佛都得到了解脱，极为放松。
气行五脏，达于皮肤。
陈棠脑海中闪过一丝明悟。
内壮脏腑，修炼的可不仅仅是脏腑。
肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮。
呼吸吐纳出来的一缕内气，不仅内壮脏腑，其实也在以内气滋养血肉筋骨皮，淬炼肉身体魄！
正因为如此，五品内壮境，仅凭肉身血脉之力，才能与拥有内力的五品武者对抗！
若是功力再进一步，五脏六腑，还连接着身体九窍。
那时候，修炼脏腑，功力便可渗入九窍之中。
与内气为针，刺激九窍产生的效果相似，大同小异，都可达到四品开窍境！
修炼到这一步，武帝之前对他说过的一些武道原理，陈棠才深有体会，真正明悟于心。
陈棠仔细回忆刚刚那一缕内气，在脏腑间流转的感觉。
随后端坐在东海巨妖的背上，再度以巨妖的呼吸之法来吐纳气息。
又是一缕内气，由肺部滋生出来，顺着五脏六腑流转，渗入血肉筋骨……
还没等这缕内气穿透皮肤，陈棠再度呼吸，又是一缕内气滋生出来。
如此这般，循环往复。
陈棠沉浸其中，感受不到时光流逝。
待到陈棠感到饥肠辘辘，甚至有些忍受不住的时候，才睁开双眼。
不觉间，几个时辰已经过去。
陈棠站起身来，舒展身体。
体内筋骨传来一阵噼里啪啦的响动！
虽然没有内气，但陈棠明显感受到，举手投足间，力量更胜从前！
只是几個时辰的修炼，便有这样明显的效果！
陈棠突然嗅到一阵汗臭味。
他一低头，见到自己浑身上下，皮肤表面竟堆积着一层漆黑的泥垢，看上去应该是内壮脏腑期间，从毛孔之中排出来的。
陈棠哑然失笑。
前世在书中，总能看到‘毛孔喷粪’的描述。
没想到，在这一世，自己终于修炼到这个层次，达成一项成就。
这正是内壮脏腑，易筋伐髓，脱胎换骨的迹象！
陈棠跃入海中，清洗一番。
随后，东海巨妖载着他在海里饱餐一顿。
陈棠从东海巨妖的的牙缝中捡个漏，随便扣下来几条活鱼，简单处理一下，便吃了下去。
条件有限，顾不得许多，填饱肚子要紧。
在他这个境界，不论是五品内气，还是内壮之法，都是炼精化气。
这个‘精’，属于后天精微水谷之精，也就是自己吃进去的食物。
没有充足的食物，他闷头苦修，只会将自己练成干尸。
若是能踏入二品先天，炼化的便是先天之精。
到了那个境界，只是靠着餐霞饮露，日月之精，便可长时间辟谷。
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气沉丹田！
成了！
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他终于在武道上，迈出至关重要的一步！
陈棠能悟出东海巨妖的呼吸之法，除了东海巨妖的传授，最重要的还是那副沧海悟道图。
借助黑衣男子的双眼，在悬崖上枯坐一天一夜，陈棠没有任何改变。
但他的脑海中，却多了许多难以言明的东西。
直到刚刚，这种东西才发挥出作用！
这些东西似乎与天地运行的奥秘，宇宙深处的秘密息息相关。
一草一木，一花一叶，万物众生，海纳百川，尽在其中。
陈棠借助黑衣男子的双眼，看到了很多东西。
有茫茫沧海，也有惊涛骇浪。
有电闪雷鸣，也有狂风暴雨。
有星汉灿烂，也有日月之行……
只不过，以他目前的境界，还无法将其堪破。
刚刚悟出东海巨妖的呼吸之法，也只是巨鲲出海，仰天长鸣那一幕带给他的启示和灵感。
只是这一幕的感悟，便让他创造出这种呼吸之法！
就在陈棠思绪万千之时，却突然皱了皱眉。
在他的感知中，体内刚刚生出的一缕内气，刚刚沉入丹田中，却打了个转，被某种力量给挤了出来！
金刚舍利？
陈棠进入神照内视的状态。
果然观察到，金刚舍利在他的丹田正中，散发着淡淡的金色光晕。
他的内气，根本无法沉入丹田之中！
这倒是个麻烦。
可陈棠转念之间，又想起武帝的话来。
武帝丹田残缺，不被家族重视，但却以他惊人的天赋和毅力，创造出一部适合自己修炼的功法。
这正是武道的另一种修炼法门。
五品内壮！
武帝之前曾说过，虽然横练之法有诸多弊端，但有些人还是会尝试。
甚至为了走横练的路子，不惜自毁丹田。
如今陈棠的状态，倒是和自毁丹田的效果差不多了。
陈棠原本想要修炼的方向，还是武道的正统法门。
毕竟修炼出内气，可以衍生出诸多变化。
绝大多数轻功，都要借助内气的辅助！
若是后面打通奇经八脉，还能内气外放，激发出剑气，刀气一类的手段。
甚至踏入二品，还能蜕变成先天真炁。
对于前世武侠中的内功，陈棠一直心向往之。
但如今，既然这条路走不通，内壮脏腑，也并无不可。
武帝修炼这种法门，当年也曾达到化境，纵横无敌的地步！
更何况，只要将来想办法解决掉金刚舍利的问题，他还有机会修炼内气。
内壮脏腑，提升修为，提高战力才最要紧。
陈棠没有在丹田的问题上过多纠结，内气转而上升，重新回到脏腑之间。
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脾与胃相连。
肺与大肠相连。
肾与膀胱相连。
这一缕内气，在五脏六腑之间流传。
人们常常将肝胆、脾胃、心肠之类的词语挂在嘴边，也在证明脏腑之间的关联。
内气滋养脏腑之后，又再度穿透血肉筋骨，最终从毛孔中渗透出来，身上漂浮着淡淡的雾气。
在这一刻，陈棠感到浑身的毛孔全部张开，有种酣畅淋漓之感，身心仿佛都得到了解脱，极为放松。
气行五脏，达于皮肤。
陈棠脑海中闪过一丝明悟。
内壮脏腑，修炼的可不仅仅是脏腑。
肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮。
呼吸吐纳出来的一缕内气，不仅内壮脏腑，其实也在以内气滋养血肉筋骨皮，淬炼肉身体魄！
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若是功力再进一步，五脏六腑，还连接着身体九窍。
那时候，修炼脏腑，功力便可渗入九窍之中。
与内气为针，刺激九窍产生的效果相似，大同小异，都可达到四品开窍境！
修炼到这一步，武帝之前对他说过的一些武道原理，陈棠才深有体会，真正明悟于心。
陈棠仔细回忆刚刚那一缕内气，在脏腑间流转的感觉。
随后端坐在东海巨妖的背上，再度以巨妖的呼吸之法来吐纳气息。
又是一缕内气，由肺部滋生出来，顺着五脏六腑流转，渗入血肉筋骨……
还没等这缕内气穿透皮肤，陈棠再度呼吸，又是一缕内气滋生出来。
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待到陈棠感到饥肠辘辘，甚至有些忍受不住的时候，才睁开双眼。
不觉间，几个时辰已经过去。
陈棠站起身来，舒展身体。
体内筋骨传来一阵噼里啪啦的响动！
虽然没有内气，但陈棠明显感受到，举手投足间，力量更胜从前！
只是几個时辰的修炼，便有这样明显的效果！
陈棠突然嗅到一阵汗臭味。
他一低头，见到自己浑身上下，皮肤表面竟堆积着一层漆黑的泥垢，看上去应该是内壮脏腑期间，从毛孔之中排出来的。
陈棠哑然失笑。
前世在书中，总能看到‘毛孔喷粪’的描述。
没想到，在这一世，自己终于修炼到这个层次，达成一项成就。
这正是内壮脏腑，易筋伐髓，脱胎换骨的迹象！
陈棠跃入海中，清洗一番。
随后，东海巨妖载着他在海里饱餐一顿。
陈棠从东海巨妖的的牙缝中捡个漏，随便扣下来几条活鱼，简单处理一下，便吃了下去。
条件有限，顾不得许多，填饱肚子要紧。
在他这个境界，不论是五品内气，还是内壮之法，都是炼精化气。
这个‘精’，属于后天精微水谷之精，也就是自己吃进去的食物。
没有充足的食物，他闷头苦修，只会将自己练成干尸。
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