下午三点多，老妈依旧未曾回家。
顾晨调息结束后，体内的元炁再次恢复至巅峰。
屋外，他将电击仪的输出功率调至最大。
电流通遍全身，金钟罩铁布衫的熟练度开始缓慢增长。
这种感觉让他很舒服，有点像最初练习劲力时的感觉。
劲通如过电，说的就是如此。
随着电流不断流过全身，他体内的元炁也在不断消耗，损伤的肌肉筋膜不断在毁灭与重生间徘徊。
一小时转瞬即逝，顾晨就地坐下来休息。
他看着面板上的数据，摇了摇头。
“哎，这金钟罩铁布衫太难练了，要不直接加点？”
顾晨顿时有种冲动，毕竟练了这么久，金钟罩铁布衫的熟练度才仅仅是过半多一点。
最终挣扎片刻，他还是放弃了。
属性点极为珍贵，不到关键时刻最好别动用，除非用来增长寿元。
又是一个多小时过去，他丹田内的元炁已经恢复七七八八。
“老妈怎么还没回来？”
顾晨心不在焉地练着形意拳，说不担忧是骗人的。
好在，说曹操曹操到，别墅外响起了小车的喇叭声。
一辆黑色轿车左转后，缓缓驶进大门，最终停在别墅门口。
“妈，今天都去哪玩了？”
顾晨停下手上动作，去到车旁打开车门。
陈桂兰从副驾驶下来，就对着顾晨笑了笑，吩咐道：“儿子，去把后备箱的东西提进厨房，我们去做饭了。”
说完，陈桂兰拉着林可可就进了家门。
“这……”
顾晨一阵懵逼，出去一趟连自己这个儿子都不亲了？
“这是又想给我找个义妹？”
他嘴上嘀咕着，但心里却是门儿清。
下午六点，顾晨一直在外练功，而厨房全权交给了老妈和林可可两人。
直到老爸被教练送回家，顾晨才缓缓收功结束。
晚饭，老妈做了一大桌，林可可也是在这里就餐，对此顾晨也没什么意见。
饭后，老妈硬是要他将林可可送回去，顾晨无奈，只能照做。
“呼——”
送完人后，一回来就摆烂地躺在床上，这一天是过得比什么时候都累。
“对了！”
就在顾晨想要闭眼睡觉时，他猛然起身，拿出手机就在千度上搜索起来。
他之前一直想要找找有没有睡着练功的功法，为此他还在网上查阅了一番。
但网上的文章太杂，不是东拼西凑，就是一些人胡编乱造。
甚至有些东西还是出自各种神魔小说，着实让他难以分辨。
可今天不同，他在同吴老爷子吃饭时，特意询问了一句。
通过吴老爷子的解答，他知晓了一些比较有名的睡功名字。
但吴老爷子也不知道如何修炼，是真是假也不清楚，反正他自己是没练过。
睡觉嘛，能有什么坏处，又睡不死人。
顾晨手指在屏幕上连连点击，很快就通过睡功的名字精准找到了相关内容。
千度词条上出现了许多有关《睡仙功》的介绍。
顾晨一一甄别，将那些可靠度极高，相似度以及重复次数最多的片段话语一一复制粘贴到一个文档。
最后通过自己的总结，耗费两个多小时，终于将绝大多数内容归纳出来。
据他搜索得知，《睡仙功》乃是陈抟老祖所创。
这位老祖传有三十二字睡功秘诀，名曰“蛰龙法”。
其口诀为：龙归于海，阳潜于阴，默藏其用，息之深深，道守本命，真火暖肾，回光内视，神住丹田。
其主要方法是指，人在睡觉时先向左边侧身而卧，然后左手托腮，右手握住外肾。
随后左脚完全卷屈，右脚半屈半伸，心沉丹田，神勿外驰，心息相依，呼吸吐纳，绵绵密密。
反之亦然。
以此为基准，三百六十息为一周天，周天之数后需正身仰卧，两手固肾，两腿用力往前伸。
做完这些，还需要闭炁腾身等等繁琐复杂的动作。
顾晨一一将自己总结的内容看完，脸色瞬间变得难看。
他练睡功的目的是什么，不就是为了能够节约时间吗。
想他平常练功时都会消耗元炁，然而消耗的元炁又需要运转功法来恢复，这期间就浪费了许多时间。
而他练习睡功，说白了就是用来快速恢复元炁，不至于睡一觉起来，元炁还是那么一丁点。
然而，这《睡仙功》的步骤却如此麻烦。
若他真照着描述做完这些动作，自己还能够睡着？精力能好？
顾晨想了想，把其中的一些东西直接删减，就留下了睡的动作。
只见他侧躺于床上，一手屈臂枕头，一手直抚丹田。
一只脚伸展，一只脚蜷回。
他深吸两口气，然后缓缓吐出，使自己平静下来。
睡功中有句俗话，先睡心，后睡眼。
意指先收心养静，而后才闭目入睡。
神意不可驰逐于外物，炁机自然就能安定平和。
顾晨就那样保持着睡功姿势，同时不断运转吐纳导引术之术。
还真别说，就这短短片刻，他便能够明显感到丹田元炁的恢复速度加快了不少。
正当他兴奋之余，胞中一震，元炁产出又变得微不可察。
“冷静，冷静！”
顾晨不断在脑海中提醒自己……
翌日清晨，顾晨从睡梦中缓缓睁眼，还舒服地伸了个懒腰。
“嗯？”
顾晨一愣，随即想起了什么。
他发现，昨日他明明保持得很好的睡觉姿势，如今已荡然无存。
二话不说，他立即查看丹田元炁的储量，结果发现还是老样子。
“呵呵，看来不能一蹴而就啊。”顾晨自嘲一句。
既然一次不行，那么他就每天晚上都练习入睡，并且将吐纳导引术融入其中，让身体自然而然地记住这种呼吸节奏。
若是真的能够将《睡仙功》录入面板，那么他就可以直接加点，免了睡觉这个耗时的功夫。
毕竟你一天就睡一次，如此这般，熟练度要多少天才能有所长进？
顾晨简单收拾了一下，吃完老妈做的丰盛早餐，急匆匆就跑出了别墅。
如今的面板上，还未大圆满的功法就那几个，他决定再努力一把。
踢纵术，这门他集诸多身法于一体的技能，如今熟练度增加起来可谓是堪比蜗牛。
他甚至还试了试直接用属性点加上去。
然而，踢纵术的熟练度也的确是加了，但是他并无多少领悟，只是体力值稍微增长了0.1。
这踢纵术极有可能自己的见解有关，毕竟当初尝试“缩地成寸”时熟练度就突然猛增了一波。
那只是他当初的灵光一现，并且付出了实践，甚至取得了不菲的成果，面板才会给予这样的回应。
因为他知道，面板熟练度并不会给他凭空增长知识，只会在他原有的领悟基础上不断挖掘，使领悟更深刻。
当然，不仅仅是领悟上，功法技能的加点，也同样体现在身体上。
不然，光知道原理，身体却不会做，这不就是典型的花架子么。
所以，要想快速提高踢纵术的熟练度，顾晨不得不尝试一些新的花样。
顾晨调息结束后，体内的元炁再次恢复至巅峰。
屋外，他将电击仪的输出功率调至最大。
电流通遍全身，金钟罩铁布衫的熟练度开始缓慢增长。
这种感觉让他很舒服，有点像最初练习劲力时的感觉。
劲通如过电，说的就是如此。
随着电流不断流过全身，他体内的元炁也在不断消耗，损伤的肌肉筋膜不断在毁灭与重生间徘徊。
一小时转瞬即逝，顾晨就地坐下来休息。
他看着面板上的数据，摇了摇头。
“哎，这金钟罩铁布衫太难练了，要不直接加点？”
顾晨顿时有种冲动，毕竟练了这么久，金钟罩铁布衫的熟练度才仅仅是过半多一点。
最终挣扎片刻，他还是放弃了。
属性点极为珍贵，不到关键时刻最好别动用，除非用来增长寿元。
又是一个多小时过去，他丹田内的元炁已经恢复七七八八。
“老妈怎么还没回来？”
顾晨心不在焉地练着形意拳，说不担忧是骗人的。
好在，说曹操曹操到，别墅外响起了小车的喇叭声。
一辆黑色轿车左转后，缓缓驶进大门，最终停在别墅门口。
“妈，今天都去哪玩了？”
顾晨停下手上动作，去到车旁打开车门。
陈桂兰从副驾驶下来，就对着顾晨笑了笑，吩咐道：“儿子，去把后备箱的东西提进厨房，我们去做饭了。”
说完，陈桂兰拉着林可可就进了家门。
“这……”
顾晨一阵懵逼，出去一趟连自己这个儿子都不亲了？
“这是又想给我找个义妹？”
他嘴上嘀咕着，但心里却是门儿清。
下午六点，顾晨一直在外练功，而厨房全权交给了老妈和林可可两人。
直到老爸被教练送回家，顾晨才缓缓收功结束。
晚饭，老妈做了一大桌，林可可也是在这里就餐，对此顾晨也没什么意见。
饭后，老妈硬是要他将林可可送回去，顾晨无奈，只能照做。
“呼——”
送完人后，一回来就摆烂地躺在床上，这一天是过得比什么时候都累。
“对了！”
就在顾晨想要闭眼睡觉时，他猛然起身，拿出手机就在千度上搜索起来。
他之前一直想要找找有没有睡着练功的功法，为此他还在网上查阅了一番。
但网上的文章太杂，不是东拼西凑，就是一些人胡编乱造。
甚至有些东西还是出自各种神魔小说，着实让他难以分辨。
可今天不同，他在同吴老爷子吃饭时，特意询问了一句。
通过吴老爷子的解答，他知晓了一些比较有名的睡功名字。
但吴老爷子也不知道如何修炼，是真是假也不清楚，反正他自己是没练过。
睡觉嘛，能有什么坏处，又睡不死人。
顾晨手指在屏幕上连连点击，很快就通过睡功的名字精准找到了相关内容。
千度词条上出现了许多有关《睡仙功》的介绍。
顾晨一一甄别，将那些可靠度极高，相似度以及重复次数最多的片段话语一一复制粘贴到一个文档。
最后通过自己的总结，耗费两个多小时，终于将绝大多数内容归纳出来。
据他搜索得知，《睡仙功》乃是陈抟老祖所创。
这位老祖传有三十二字睡功秘诀，名曰“蛰龙法”。
其口诀为：龙归于海，阳潜于阴，默藏其用，息之深深，道守本命，真火暖肾，回光内视，神住丹田。
其主要方法是指，人在睡觉时先向左边侧身而卧，然后左手托腮，右手握住外肾。
随后左脚完全卷屈，右脚半屈半伸，心沉丹田，神勿外驰，心息相依，呼吸吐纳，绵绵密密。
反之亦然。
以此为基准，三百六十息为一周天，周天之数后需正身仰卧，两手固肾，两腿用力往前伸。
做完这些，还需要闭炁腾身等等繁琐复杂的动作。
顾晨一一将自己总结的内容看完，脸色瞬间变得难看。
他练睡功的目的是什么，不就是为了能够节约时间吗。
想他平常练功时都会消耗元炁，然而消耗的元炁又需要运转功法来恢复，这期间就浪费了许多时间。
而他练习睡功，说白了就是用来快速恢复元炁，不至于睡一觉起来，元炁还是那么一丁点。
然而，这《睡仙功》的步骤却如此麻烦。
若他真照着描述做完这些动作，自己还能够睡着？精力能好？
顾晨想了想，把其中的一些东西直接删减，就留下了睡的动作。
只见他侧躺于床上，一手屈臂枕头，一手直抚丹田。
一只脚伸展，一只脚蜷回。
他深吸两口气，然后缓缓吐出，使自己平静下来。
睡功中有句俗话，先睡心，后睡眼。
意指先收心养静，而后才闭目入睡。
神意不可驰逐于外物，炁机自然就能安定平和。
顾晨就那样保持着睡功姿势，同时不断运转吐纳导引术之术。
还真别说，就这短短片刻，他便能够明显感到丹田元炁的恢复速度加快了不少。
正当他兴奋之余，胞中一震，元炁产出又变得微不可察。
“冷静，冷静！”
顾晨不断在脑海中提醒自己……
翌日清晨，顾晨从睡梦中缓缓睁眼，还舒服地伸了个懒腰。
“嗯？”
顾晨一愣，随即想起了什么。
他发现，昨日他明明保持得很好的睡觉姿势，如今已荡然无存。
二话不说，他立即查看丹田元炁的储量，结果发现还是老样子。
“呵呵，看来不能一蹴而就啊。”顾晨自嘲一句。
既然一次不行，那么他就每天晚上都练习入睡，并且将吐纳导引术融入其中，让身体自然而然地记住这种呼吸节奏。
若是真的能够将《睡仙功》录入面板，那么他就可以直接加点，免了睡觉这个耗时的功夫。
毕竟你一天就睡一次，如此这般，熟练度要多少天才能有所长进？
顾晨简单收拾了一下，吃完老妈做的丰盛早餐，急匆匆就跑出了别墅。
如今的面板上，还未大圆满的功法就那几个，他决定再努力一把。
踢纵术，这门他集诸多身法于一体的技能，如今熟练度增加起来可谓是堪比蜗牛。
他甚至还试了试直接用属性点加上去。
然而，踢纵术的熟练度也的确是加了，但是他并无多少领悟，只是体力值稍微增长了0.1。
这踢纵术极有可能自己的见解有关，毕竟当初尝试“缩地成寸”时熟练度就突然猛增了一波。
那只是他当初的灵光一现，并且付出了实践，甚至取得了不菲的成果，面板才会给予这样的回应。
因为他知道，面板熟练度并不会给他凭空增长知识，只会在他原有的领悟基础上不断挖掘，使领悟更深刻。
当然，不仅仅是领悟上，功法技能的加点，也同样体现在身体上。
不然，光知道原理，身体却不会做，这不就是典型的花架子么。
所以，要想快速提高踢纵术的熟练度，顾晨不得不尝试一些新的花样。
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