“走吧。”沈烟开口道。
在他们一起前往体系修炼堂的路上，沈烟跟诸葛宥临说了一遍前因后果。
诸葛宥临眉头紧锁，认真地说道：“你以后还是少用这一招。”
“好。”沈烟点头。
诸葛宥临见她答应后，紧锁的眉头才松缓，旋即他好奇地询问：“你们今天学了什么？快告诉我！”
他们边走边说，很快就到了体系修炼堂外。
这里也设置了一个体系管事堂。
他们几人进入其中。
体系管事已经知道他们是新来的弟子，所以也没有多问什么，只是跟他们说了一下体系修炼堂的课堂规则。
“你们每个人都要修完三百节体系修炼堂课。而前一百五十节堂课，是为了炼体，后一百五十节堂课，则是为了淬体。注意，在前一百五十节堂课还没修完之前，我们体系修炼堂是不允许你们为了出外做任务而中断修习的。”
沈烟闻言，问道：“管事，这是不是说，关于‘淬体’阶段的堂课，可以暂时中断或请假？”
“是的。”管事点头应下，解释道：“因为‘淬体’堂课的难度非常高，所以，在内门当中，将近八成的弟子都还没有修完此阶段的堂课。”
不是每个修炼者都适合炼体和淬体的。
大部分的弟子报修体系修炼堂，是为了强身健体，提高筋骨的韧性。
而只有那些在灵力修炼上没有什么天赋的弟子，才会决定当体修，专注炼体、淬体。
“我们明白了。”沈烟道。
晚上到体系修炼堂进行修习的内门弟子很多，起码有两百多人。
部分内门弟子本来就对新来的弟子感兴趣，当他们看到沈烟一行人走进来的时候，微怔了一下，他们看起来确实像顶尖天才。
但他们如今的修为却很低。
沈烟注意到体系修炼堂的房间都非常大，而且房门分别标志着：十、二十、三十、四十、……一百五十、……三百。
温玉初微微一笑，“看来，这里是同时上十节堂课的。”
“我们进去吧。”
标记着‘十’的房间，没有内门弟子进入其中，反而是数字在四十以上的房间，比较多人进入。
沈烟想到了什么，说道：“炼体之时，你们不用顾及着我，若是你们能够通过堂课的话，就不要犹豫。我只是今天比较乏力，从明天开始，我会恢复状态并赶上你们的进度。”
听到这话，诸葛宥临激动道：“那我们得赶快通过这节堂课！”
“都听队长的。”温玉初笑道。
当他们推开第一个房间时，映入眼帘的场景与另外两个修炼堂的风格截然不同。
正前方摆放着许多重力环，还有十个木人桩。
一踏入房间之内，他们只觉体内的灵力瞬间被压制了下来，这就意味着他们无法使用灵力。
沈烟道：“先看一下留影。”
萧泽川走过去，拿起留影石的那一瞬间，它就自动投放出了画面。
画面中的那人满脸胡须，五官颇显粗犷，他身形高大威武，即使穿得严实，也掩盖不住他的肌肉爆棚。
他爽朗地笑道：“我叫季流锋，是乾坤宗的五长老，也是负责体系修炼堂的人。希望你们都能成功炼体、淬体。现在，我就来说一说，关于体系修炼堂一至十节堂课所考核的内容。”
“首先，你们得学会一套炼体术，也可以名为近身杀人技。这个炼体术，待会儿我会跟你们做演示。其次呢，你们的颈部、手腕、脚腕、腰部，分别要戴上十斤、三十斤、四十斤、五十斤的负重环进行修习。当你们学会了最基础的炼体术，再戴上负重环将炼体术施展在木人桩上，并且将其击打至有光芒亮起，你们则能通过一至十节堂课了。”
听到这话，沈烟几人心中微惊，他们看向这十个木人桩。
制造这木人桩的原材料应该加了那黑铁石。
黑铁石被击打到一定程度，则会亮起。
“我先试一下！”诸葛宥临立刻撸起袖子，兴奋地伸手去击打了一下木人桩。
‘砰’的一声，下一刻，他疼得脸皮微皱，轻嘶了一口气。
诸葛宥临脸色难看，“怎么这么硬？！”
温玉初见状，眉心紧紧蹙起，他一想到要用自己弹琴的手来击打桩子，就有一种窒息感袭来。
这时，五长老季流锋的声音再次响起。
“接下来，我就将炼体术传授给你们。”
沈烟几人闻言，将注意力放在留影石投放出来的画面上，只见季流锋不用灵力，他的一招一式都十分干脆利落，他的两指曲起，朝着木人桩的‘喉咙’部位击去，刹那间，击穿一个洞口。
这一幕，让沈烟几人都受到了震撼。
紧接着，他身法如影，不断缠绕木人桩，而就下一刻，他的左肘击向木人桩的‘头部’，‘咔嚓’的一声，木人桩的‘头部’被击断，而季流锋随后一掌拍向木人桩。
嘭！
木人桩应声而碎！
季流锋干净利落地收手，“这就是炼体术。”
江弦月感慨道：“好厉害！”
“是啊！”诸葛宥临附和。
温玉初侧首看向虞长缨，感叹道：“这挺适合你的。”
虞长缨不怒反笑，“我也这么觉得，等我学会了，玉初哥哥，你就当我的陪练好不好？”
温玉初：“……”他忽然感觉脖颈一痛。
“…好。”
这时，画面中的季流锋捋了捋黑胡子，眉眼带笑地道：“接下来，我会慢动作地给你们演示一下，希望你们都能够领悟。”
季流锋说完，便慢动作地演示了一遍。
至此，留影画面结束。
沈烟只有一个感悟，“这炼体术虽然不难，但修习此术，十分辛苦。”
裴夙笑道：“再难，也要练。”
萧泽川已经去拿负重环了，他一边戴上，边转头对他们说道。
“来吧，戴负重环。”
闻言，他们都去拿起负重环，一一戴上。
诸葛宥临纳闷道：“为什么还要在腰部戴负重环？”
“训练核心力量。”沈烟回了一句。
诸葛宥临恍然点点头，“原来如此。”
旋即，他注意到了站在原地摇摇晃晃的池越，眸光一眯，脱口而出就是：“喂，大懒虫，你怎么不戴负重环？是不是想偷懒！”
在他们一起前往体系修炼堂的路上，沈烟跟诸葛宥临说了一遍前因后果。
诸葛宥临眉头紧锁，认真地说道：“你以后还是少用这一招。”
“好。”沈烟点头。
诸葛宥临见她答应后，紧锁的眉头才松缓，旋即他好奇地询问：“你们今天学了什么？快告诉我！”
他们边走边说，很快就到了体系修炼堂外。
这里也设置了一个体系管事堂。
他们几人进入其中。
体系管事已经知道他们是新来的弟子，所以也没有多问什么，只是跟他们说了一下体系修炼堂的课堂规则。
“你们每个人都要修完三百节体系修炼堂课。而前一百五十节堂课，是为了炼体，后一百五十节堂课，则是为了淬体。注意，在前一百五十节堂课还没修完之前，我们体系修炼堂是不允许你们为了出外做任务而中断修习的。”
沈烟闻言，问道：“管事，这是不是说，关于‘淬体’阶段的堂课，可以暂时中断或请假？”
“是的。”管事点头应下，解释道：“因为‘淬体’堂课的难度非常高，所以，在内门当中，将近八成的弟子都还没有修完此阶段的堂课。”
不是每个修炼者都适合炼体和淬体的。
大部分的弟子报修体系修炼堂，是为了强身健体，提高筋骨的韧性。
而只有那些在灵力修炼上没有什么天赋的弟子，才会决定当体修，专注炼体、淬体。
“我们明白了。”沈烟道。
晚上到体系修炼堂进行修习的内门弟子很多，起码有两百多人。
部分内门弟子本来就对新来的弟子感兴趣，当他们看到沈烟一行人走进来的时候，微怔了一下，他们看起来确实像顶尖天才。
但他们如今的修为却很低。
沈烟注意到体系修炼堂的房间都非常大，而且房门分别标志着：十、二十、三十、四十、……一百五十、……三百。
温玉初微微一笑，“看来，这里是同时上十节堂课的。”
“我们进去吧。”
标记着‘十’的房间，没有内门弟子进入其中，反而是数字在四十以上的房间，比较多人进入。
沈烟想到了什么，说道：“炼体之时，你们不用顾及着我，若是你们能够通过堂课的话，就不要犹豫。我只是今天比较乏力，从明天开始，我会恢复状态并赶上你们的进度。”
听到这话，诸葛宥临激动道：“那我们得赶快通过这节堂课！”
“都听队长的。”温玉初笑道。
当他们推开第一个房间时，映入眼帘的场景与另外两个修炼堂的风格截然不同。
正前方摆放着许多重力环，还有十个木人桩。
一踏入房间之内，他们只觉体内的灵力瞬间被压制了下来，这就意味着他们无法使用灵力。
沈烟道：“先看一下留影。”
萧泽川走过去，拿起留影石的那一瞬间，它就自动投放出了画面。
画面中的那人满脸胡须，五官颇显粗犷，他身形高大威武，即使穿得严实，也掩盖不住他的肌肉爆棚。
他爽朗地笑道：“我叫季流锋，是乾坤宗的五长老，也是负责体系修炼堂的人。希望你们都能成功炼体、淬体。现在，我就来说一说，关于体系修炼堂一至十节堂课所考核的内容。”
“首先，你们得学会一套炼体术，也可以名为近身杀人技。这个炼体术，待会儿我会跟你们做演示。其次呢，你们的颈部、手腕、脚腕、腰部，分别要戴上十斤、三十斤、四十斤、五十斤的负重环进行修习。当你们学会了最基础的炼体术，再戴上负重环将炼体术施展在木人桩上，并且将其击打至有光芒亮起，你们则能通过一至十节堂课了。”
听到这话，沈烟几人心中微惊，他们看向这十个木人桩。
制造这木人桩的原材料应该加了那黑铁石。
黑铁石被击打到一定程度，则会亮起。
“我先试一下！”诸葛宥临立刻撸起袖子，兴奋地伸手去击打了一下木人桩。
‘砰’的一声，下一刻，他疼得脸皮微皱，轻嘶了一口气。
诸葛宥临脸色难看，“怎么这么硬？！”
温玉初见状，眉心紧紧蹙起，他一想到要用自己弹琴的手来击打桩子，就有一种窒息感袭来。
这时，五长老季流锋的声音再次响起。
“接下来，我就将炼体术传授给你们。”
沈烟几人闻言，将注意力放在留影石投放出来的画面上，只见季流锋不用灵力，他的一招一式都十分干脆利落，他的两指曲起，朝着木人桩的‘喉咙’部位击去，刹那间，击穿一个洞口。
这一幕，让沈烟几人都受到了震撼。
紧接着，他身法如影，不断缠绕木人桩，而就下一刻，他的左肘击向木人桩的‘头部’，‘咔嚓’的一声，木人桩的‘头部’被击断，而季流锋随后一掌拍向木人桩。
嘭！
木人桩应声而碎！
季流锋干净利落地收手，“这就是炼体术。”
江弦月感慨道：“好厉害！”
“是啊！”诸葛宥临附和。
温玉初侧首看向虞长缨，感叹道：“这挺适合你的。”
虞长缨不怒反笑，“我也这么觉得，等我学会了，玉初哥哥，你就当我的陪练好不好？”
温玉初：“……”他忽然感觉脖颈一痛。
“…好。”
这时，画面中的季流锋捋了捋黑胡子，眉眼带笑地道：“接下来，我会慢动作地给你们演示一下，希望你们都能够领悟。”
季流锋说完，便慢动作地演示了一遍。
至此，留影画面结束。
沈烟只有一个感悟，“这炼体术虽然不难，但修习此术，十分辛苦。”
裴夙笑道：“再难，也要练。”
萧泽川已经去拿负重环了，他一边戴上，边转头对他们说道。
“来吧，戴负重环。”
闻言，他们都去拿起负重环，一一戴上。
诸葛宥临纳闷道：“为什么还要在腰部戴负重环？”
“训练核心力量。”沈烟回了一句。
诸葛宥临恍然点点头，“原来如此。”
旋即，他注意到了站在原地摇摇晃晃的池越，眸光一眯，脱口而出就是：“喂，大懒虫，你怎么不戴负重环？是不是想偷懒！”