午饭过后
孟钰就带着族中男子操练起来。
至于老弱妇孺们，则是围在周围跟着哼哼哈哈的比划。
训练的基础自然是蹲马步，跑跳。
功夫一时半会学不精，但逃跑的速度一定要快！
孟族长边拿着木棍跟人比划，边给族里的孩童下命令。
“你们这些萝卜头都去跑圈！不管男女，先围着村子跑三圈，互相监督。”
“七叔，您也别闲着了，看着
《战乱？狠辣男配愁如何带家人破局》第29章 族人学功夫
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至于老弱妇孺们，则是围在周围跟着哼哼哈哈的比划。
训练的基础自然是蹲马步，跑跳。
功夫一时半会学不精，但逃跑的速度一定要快！
孟族长边拿着木棍跟人比划，边给族里的孩童下命令。
“你们这些萝卜头都去跑圈！不管男女，先围着村子跑三圈，互相监督。”
“七叔，您也别闲着了，看着
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