沈知行边跑边解说,“跨过三步桩后维持之前速度,或者直接加速迈过壕沟,不要减慢速度或者到壕沟面前停下来,这样容易跨不过去,摔进壕沟里面。”

  “这个矮墙,只要你翻过去就行了,看你们个人的体型和体能情况来选择最适合自己的通过方法。”

  “高板跳台,一路跑过去,到达跟前时一跃而起,双手高板边缘,借力翻身而上,跳过高低台,再一跃抓住水平梯第一杠,再次一跃而上,踩着两边,快速通过,一跃而下。”

  众人目不转睛的看着沈知行,脚下也跟着沈知行的速度往前移动。

  沈知行速度飞快,动作又快又稳。

  沈知行道,“过独木桥大家都会。”

  “翻墙大家也会。”

  “这个地桩网,跟你们刚学的匍匐前进没什么区别,也没什么教的。”

  “这个水平梯,速度一定要快,双手来回交换,一下子就过去了,但如果你速度迟了一些,就会容易体力不支掉下来。”

  沈知行全部通过来到山脚下。

  众人也都聚集到了山脚下。

  沈知行抬眼看着山,“攀登。”

  他面向众人,拿起两根绳子,“两根绳子。”

  他举起细的那一根,“细的这根是捆在身上的,如果体力不支失手,这根绳子就是保命的,当然一般在情况紧急的任务之下,是没有这个这根保护绳的,全凭个人本事能力,所以你们一定要认真学习。”

  庄教官看着众人,“沈教官的话都听见了吗?”

  众人回应,“听见了!”

  沈知行:“攀登就是抓住绳子,脚下踩住借力点,一个劲往上去。”

  沈知行一边说话的同时,一边把细的那根绳子绑在身上,捆绑好之后。

  他双手抓住粗绳子,转头看着一众人,“我给你们示范一遍。”

  话音一落。

  沈知行拽着粗绳,迅速往上攀登。

  他攀登的速度也快,就眨眼睛的功夫,人就到半山腰了。

  估计就二十秒的时间,人就已经上山顶上。

  秦舒:“……”

  这速度,怕是还放了水。

  最快的几秒都冲上去了。

  嗯…

  就好比牧野。

  众人:“……”

  这速度,不愧是教官啊!

  众人震惊这速度时。

  沈知行又嗖的下来了。

  他面对众人道,“速降完,咱们再返回去,返回去的项目就一个点不同,就是深壕这里,咱们要跳下去…”

  众人又连忙跟着沈知行脚步往回走。

  到之前一跃而过的深壕时,沈知行一下子跳了下去,又嗖的一下爬了上来。

  沈知行边跑边道,“再爬上来,然后跳过三步桩,整个项目才算完成。”

  沈知行把所有项目跑完,转过身子面向众人?

  众人也迅速集合。

  沈知行看着众人道,“除了攀登那一项目对你们来说有点难度之外,其他这些项目对你们而言,应该算很简单。”

  他问,“你们哪一队想先来试试的?”

  没人说话。

  沈知行皱眉,“没人?”

  庄教官出声,“那沈教官你就直接点,点到哪一队哪一队就先来!”
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