回到现实世界，吃完饭顺便带了一份粥，一个鸡蛋。
又买了一些水果、香蕉之类的。
这才再次回到了阳关镇。
虽然都市世界没有高手，但物资方面却是极为的丰富，对于古人来说，就是天堂。
将吃的放在桌上，看到宋永慈脸颊通红。
见状，沈浩立刻明白对方的意思了。
“是不想上厕所？”
宋永慈点点头，整个人羞愧的脸颊通红，耳根子也红透了。
“那你忙”
随即关上门出去，但并没有走远。
等了几分钟，听到没有声音后，沈浩才再次进去。
看到沈浩进来，宋永慈羞愧难当，将头埋进被子，不敢看沈浩。
尽管是沈浩的丫鬟但还是有些不方便
喝完粥后，身子虚弱的宋永慈，又再次迷迷糊糊的睡了过去，只是这次她嘴角却挂着淡淡的笑容，不再愁容满面。
这一觉睡的很香，足足睡了16个小时，直到第二天九点钟。
朝阳透过窗户，映照在脸颊上，宋永慈舒坦的伸了个懒腰。
身体恢复了精神好了，烧也已经退了。
忽然，宋永慈想到了什么，有些惊慌，急忙起身。
而沈浩，也度过了这个世界的第一个夜晚。
正在练武的沈浩，看到宋永慈急急忙忙的跑了出来。
笑道：“你醒了”
宋永慈急忙恭敬道：“对不起公子，是我睡糊涂了”
沈浩道：“不用在意这些细节，身子感觉如何，还有什么不适应”
“好多了公子，”
沈浩道：“既然醒来了，那就准备吃饭”
“好的公子，我这就去做”
“不必了，我已经做好了，你把桌子收拾下就好”沈浩道；
宋永慈不敢怠慢，急忙收拾桌碗。
当然，做饭是不可能做饭的，还是从现实世界带回来的。
盘子里没有什么大鱼大肉，就是简单的皮蛋瘦肉粥，在加点水果，鸡蛋玉米。
凝视着餐桌上放着的水果，宋永慈震惊的目瞪口呆。
“公子这些水果都是什么，我为何不曾见过”
沈浩道：“这个叫红色的草莓、黄色的这个香蕉、这个是玉米”
根据记忆这个世界是有香蕉的，但是没有草莓和玉米。
“行了别看了，快点吃”
闻言，宋永慈强压下心中的震撼。
要知道，香蕉可是大坤国才有的水果。
在这大阳国根本没有。
有能力吃到香蕉的就是皇帝和权贵，毕竟这年代路途遥远运输成本太高。
宋友礼在太医院当值时候，宣帝曾经赏赐过一根，宋友礼舍不得吃带回来过，宋永慈可以说至今难忘。
倒不是香蕉稀少，主要是运输太过于困难，这边世界道路难走不通匪患猖獗，都是靠马车，当然走的慢，等运到的时候都坏了。
或许水果不贵，但运费却天价。
阳关镇绝对是吃不到香蕉，这可谓是天价。
一根香蕉10两银子也有的是人吃。
更让她震惊的是，这香蕉还如此的新鲜。
不只如此，桌子上，还有这么多从未见过的水果，当真是震撼。
即便没吃过，看样子也是极为昂贵。
这个世界水果不少，但普通人吃不起，主要还是运输太困难了，就算买也是不新鲜的，只能吃当地的一两种水果。
在这北方，这等水果有多珍贵自然不用多说。
宋永慈万万没想到，沈浩买这么贵重的东西。
一时间有些不敢吃。
当然，宋永慈的行为沈浩无法理解诶，这些东西现实世界稀疏平常，尽管知道贵，但沈浩依然觉得身价千万的人 了，对自己人，花个十几块钱还抠抠搜搜，那真是脑残了。
“行了，别看了赶紧吃”
“公子我，之前也不曾如此富裕，如今只是一个丫鬟…”宋永慈哽咽道。
轻轻拍着宋永慈的肩膀安慰道：“好了，不必再多想。
你是我的人对你好是应该的。
莫要在哭哭啼啼，让人笑话。
养好身子才是关键，公子还馋着呢”
宋永慈抽噎道：“我是公子的丫鬟，公子想如何便如何，那也是天经地义。
公子待我这般好，这待遇即便是公主也不如。
永慈这辈子都是公子的人，生是公子的人，死是公子的鬼，请求公子莫要抛弃我。
离开公子，永慈真不知道如何活下去”
只见宋永慈眼神坚定的望着沈浩，语气真挚言辞诚恳。
听得沈浩身子骨都轻了几两，这感觉真爽。
放现在社会是不可能的，你对她在好，也得端着架子。
“行了，粥要凉了，别废话了赶紧吃”
“是公子”
饭桌上，宋永慈只吃粥，至于水果却不敢动。
在她看来，水果这般珍贵，还是让沈浩吃的好。
沈浩对她够好了，她可不能得意忘形。玉米、草莓，这些东西，宋永慈见都没见过，吃在嘴里甜滋滋，可心里更甜。
时不时瞄一眼沈浩，美眸都是情谊。
吃完饭，沈浩让宋永慈继续休息，生病就多休息。
而沈浩则回到了现实世界，开始泡药浴，毕竟现实社会很多东西都很方便。
上厕所拉屎都方便。
购买的十份药浴，沈浩足足泡了一个月，已经全部泡完，不得不说效果真的好。
《锻体引导十二式》已然全部练成，（强筋、锻骨、练皮）目前锻体圆满了。
如今的沈浩气血旺盛，全身充满了力量。
根据刘大彪的记忆，到了这个阶段，就可以利用旺盛的气血以穴通经，以经通脉，到那时体内便会有一股清阳之气，这就是关键。
只要成功把这股气，汇集丹田，便产生了内力。
但，沈浩吸收刘大彪记忆，根本不会，刘大彪自己也只是锻体中期，境界还不如现在的沈浩。
根本不懂得引导气血通经、通脉，看来需要人指导了。
至于这个人选，沈浩把目光放在了刘保山的身上。
回到阳关镇，一切还是走之前的一样，宋永慈依旧在睡觉。
沈浩出门打探消息，想要看看官府动手了没有。
.....
与此同时，官府收到了刘家寨详细的地形和消息，并没有第一时间贸然进攻，而是找了两个探子去看看路行是否有误。
又买了一些水果、香蕉之类的。
这才再次回到了阳关镇。
虽然都市世界没有高手，但物资方面却是极为的丰富，对于古人来说，就是天堂。
将吃的放在桌上，看到宋永慈脸颊通红。
见状，沈浩立刻明白对方的意思了。
“是不想上厕所？”
宋永慈点点头，整个人羞愧的脸颊通红，耳根子也红透了。
“那你忙”
随即关上门出去，但并没有走远。
等了几分钟，听到没有声音后，沈浩才再次进去。
看到沈浩进来，宋永慈羞愧难当，将头埋进被子，不敢看沈浩。
尽管是沈浩的丫鬟但还是有些不方便
喝完粥后，身子虚弱的宋永慈，又再次迷迷糊糊的睡了过去，只是这次她嘴角却挂着淡淡的笑容，不再愁容满面。
这一觉睡的很香，足足睡了16个小时，直到第二天九点钟。
朝阳透过窗户，映照在脸颊上，宋永慈舒坦的伸了个懒腰。
身体恢复了精神好了，烧也已经退了。
忽然，宋永慈想到了什么，有些惊慌，急忙起身。
而沈浩，也度过了这个世界的第一个夜晚。
正在练武的沈浩，看到宋永慈急急忙忙的跑了出来。
笑道：“你醒了”
宋永慈急忙恭敬道：“对不起公子，是我睡糊涂了”
沈浩道：“不用在意这些细节，身子感觉如何，还有什么不适应”
“好多了公子，”
沈浩道：“既然醒来了，那就准备吃饭”
“好的公子，我这就去做”
“不必了，我已经做好了，你把桌子收拾下就好”沈浩道；
宋永慈不敢怠慢，急忙收拾桌碗。
当然，做饭是不可能做饭的，还是从现实世界带回来的。
盘子里没有什么大鱼大肉，就是简单的皮蛋瘦肉粥，在加点水果，鸡蛋玉米。
凝视着餐桌上放着的水果，宋永慈震惊的目瞪口呆。
“公子这些水果都是什么，我为何不曾见过”
沈浩道：“这个叫红色的草莓、黄色的这个香蕉、这个是玉米”
根据记忆这个世界是有香蕉的，但是没有草莓和玉米。
“行了别看了，快点吃”
闻言，宋永慈强压下心中的震撼。
要知道，香蕉可是大坤国才有的水果。
在这大阳国根本没有。
有能力吃到香蕉的就是皇帝和权贵，毕竟这年代路途遥远运输成本太高。
宋友礼在太医院当值时候，宣帝曾经赏赐过一根，宋友礼舍不得吃带回来过，宋永慈可以说至今难忘。
倒不是香蕉稀少，主要是运输太过于困难，这边世界道路难走不通匪患猖獗，都是靠马车，当然走的慢，等运到的时候都坏了。
或许水果不贵，但运费却天价。
阳关镇绝对是吃不到香蕉，这可谓是天价。
一根香蕉10两银子也有的是人吃。
更让她震惊的是，这香蕉还如此的新鲜。
不只如此，桌子上，还有这么多从未见过的水果，当真是震撼。
即便没吃过，看样子也是极为昂贵。
这个世界水果不少，但普通人吃不起，主要还是运输太困难了，就算买也是不新鲜的，只能吃当地的一两种水果。
在这北方，这等水果有多珍贵自然不用多说。
宋永慈万万没想到，沈浩买这么贵重的东西。
一时间有些不敢吃。
当然，宋永慈的行为沈浩无法理解诶，这些东西现实世界稀疏平常，尽管知道贵，但沈浩依然觉得身价千万的人 了，对自己人，花个十几块钱还抠抠搜搜，那真是脑残了。
“行了，别看了赶紧吃”
“公子我，之前也不曾如此富裕，如今只是一个丫鬟…”宋永慈哽咽道。
轻轻拍着宋永慈的肩膀安慰道：“好了，不必再多想。
你是我的人对你好是应该的。
莫要在哭哭啼啼，让人笑话。
养好身子才是关键，公子还馋着呢”
宋永慈抽噎道：“我是公子的丫鬟，公子想如何便如何，那也是天经地义。
公子待我这般好，这待遇即便是公主也不如。
永慈这辈子都是公子的人，生是公子的人，死是公子的鬼，请求公子莫要抛弃我。
离开公子，永慈真不知道如何活下去”
只见宋永慈眼神坚定的望着沈浩，语气真挚言辞诚恳。
听得沈浩身子骨都轻了几两，这感觉真爽。
放现在社会是不可能的，你对她在好，也得端着架子。
“行了，粥要凉了，别废话了赶紧吃”
“是公子”
饭桌上，宋永慈只吃粥，至于水果却不敢动。
在她看来，水果这般珍贵，还是让沈浩吃的好。
沈浩对她够好了，她可不能得意忘形。玉米、草莓，这些东西，宋永慈见都没见过，吃在嘴里甜滋滋，可心里更甜。
时不时瞄一眼沈浩，美眸都是情谊。
吃完饭，沈浩让宋永慈继续休息，生病就多休息。
而沈浩则回到了现实世界，开始泡药浴，毕竟现实社会很多东西都很方便。
上厕所拉屎都方便。
购买的十份药浴，沈浩足足泡了一个月，已经全部泡完，不得不说效果真的好。
《锻体引导十二式》已然全部练成，（强筋、锻骨、练皮）目前锻体圆满了。
如今的沈浩气血旺盛，全身充满了力量。
根据刘大彪的记忆，到了这个阶段，就可以利用旺盛的气血以穴通经，以经通脉，到那时体内便会有一股清阳之气，这就是关键。
只要成功把这股气，汇集丹田，便产生了内力。
但，沈浩吸收刘大彪记忆，根本不会，刘大彪自己也只是锻体中期，境界还不如现在的沈浩。
根本不懂得引导气血通经、通脉，看来需要人指导了。
至于这个人选，沈浩把目光放在了刘保山的身上。
回到阳关镇，一切还是走之前的一样，宋永慈依旧在睡觉。
沈浩出门打探消息，想要看看官府动手了没有。
.....
与此同时，官府收到了刘家寨详细的地形和消息，并没有第一时间贸然进攻，而是找了两个探子去看看路行是否有误。
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