就这么你追我赶着,姜含影好胜心是彻底被激起来了,到后面连第几圈都懒得数了。
只要教官不停,她就不停。
谁停谁是汪汪!
眼瞅着两人莫名其妙就竞争起来的其他嘉宾:“……”
他们现在什么都不想说。
想吐槽都没力气。
就一个字:累!
爱咋咋地吧!
最后还是李承宵低头看了眼手里的计时器,又偏头看了眼旁边跑道上越跑越兴奋的姜队长,眼里闪过一丝笑意后,开始不着痕迹地降速。
过了几秒,姜含影察觉到,停下看过去,“不跑了?”
“已经超了一圈了,别停下,缓步走一圈再休息。”
【超一圈?九圈?那就是七千多米?再给他们俩一点时间,是不是就解锁一万米成就了?】
【教官看起来还很轻松的样子,一万米肯定能跑下来,现在停下应该是照顾到姜含影。】
【感觉姜含影还有余力啊,应该再跑会,想看这女的被累趴下。】
【我还是想让姜含影去做下尿检,我不信她这么能跑!】
【那东西的作用也是有时间限制的,接下来可还有整整一个月呢。是人是鬼,到后面总归会见分晓的。】
【我刚特意在本子上记录了一下,除了姜含影,目前跑得圈数最多的是席鸣,六圈正在跑第七圈,加油啊弟弟,跑不了第一还可以争取第二。最少的是垚哥,刚跑,不是走完第三圈,其他人基本都是五圈左右,差距不超过一圈。】
【给前方课代表点个赞!】
【席鸣弟弟不出意外是第二,该说不说年轻就是好,但弟弟这速度时开始慢的,我怕他停下直接躺。】
【第三,老荀跟文葳五五开吧,一个腿长耐力差,一个腿短耐力好。】
【第五应该是袁女神,看来女神平时也经常锻炼,除了已经跑完那两位,现在就她状态看起来最好了。】
【褚远我是真没想到,原以为他应该跟老荀差不多的,结果被三位女嘉宾全都比下去了,白瞎这一身肌肉了。】
【垚哥,唉,垚哥站起来,加油啊!虽然咱倒数第一已经预定了,但不抛弃不放弃的精神还是要发扬一下的!】
【前面总结到位,表扬一波。不过等所有人都跑完,这一个上午估计也就过去了吧?】
【我就抱着手机看这几个人跑步看了快一个钟头,居然也没觉得无聊!】
【本来是为袁朝俞来的,结果刚刚愣是只顾着看教官跟姜含影比赛了,女神听我大声说,对不起!】
【我也是,袁女神我真心不是故意的,要怪就怪眼珠子它不听使唤啊!】
席鸣好不容易咬牙跑完六千米,别说继续走走了,直接就大字型躺地上不动了。
李承宵刚好路过他旁边,见状抬脚轻踹了下他小腿,“别躺,起来走一会!”
席鸣被踹得眼泪差点涌出来。
他也知道跑完就躺对身体不好,但知道归知道,可也得身体听他的啊。
一咬牙,起!
下一秒,翻个身,变成了趴!
四肢连同脑袋还徒劳地往上举了举,表示他真的尽力了。
【耶,乌龟翻身!】
【别说还挺像。】
【今日份表情包新鲜出炉!】
【刚揉了揉眼,再看屏幕。妈妈,有丧尸!】
【还别说,看起来真有点像。建议往后拍丧尸片演不好丧尸的话,先跑个几千米再回来演,绝对能走出肢体僵硬的赶脚!】
【该项建议很好,但建议还是别建议了!】
【哈哈哈,笑到原地打嗝!】
等姜含影跟着教官完成一圈慢走,又有样学样地学着他动作做了做拉伸,再次精神抖擞。
躺了快十分钟终于从乌龟趴的状态晃悠悠站起来,就看到一个活力满满姜含影的席鸣:“……”
表情一时间相当之复杂!
不过此刻心情复杂的也不止他一个。
文葳本来自诩作为三个女嘉宾里身体素质最好的女打星,就算比不过在场的男嘉宾,在女嘉宾里应该也遥遥领先。
现实却啪啪打脸!
不光死活没能追上居然敢跟教官比赛跑的姜含影,连袁朝俞都没她想象得那么弱。
再抹一把脸,一手粉底液。
她都不敢想自己现在脸上是什么样。
【文葳体力是真不错,就是这妆吧,化了真不如不化,彻底花了,建议以后还是别化了!】
【褚远看着人高马大的,没想到最后只跟袁女神打了个平手!】
【他都坐了,袁朝俞还努力站着呢。所以还是袁女神强一点。】
【袁女神:形象,我的形象!死也不能丢掉优雅!】
【话唠老荀现在看样子也彻底不想说话了。】
【垚哥:在爬了在爬了!】
【还是看不惯姜含影气定神闲的小模样,不就跑了七千多米么!】
【你也出门顶着大太阳跑跑试试,能坚持下来再说。】
【我好像有点明白教官这一上来就给个下马威的用意了。】
【应该是想看看大家伙都是什么水准极限又在哪,也让嘉宾们明白一件事,既然来了,就别想轻轻松松混过去,先有个心里准备。】
【前排正解!】
不出众人所料。
等到所有人或挪或爬抵达终点,又缓过劲来,时间已经不知不觉到了中午。
七个人勉强还算整齐地站成一排。
至于形象,那玩意现在一点也不重要。
反正他们是没力气再捯饬下自己了。
姜含影除外,其他六个从头到脚都写着一个字:蔫!
至于教官见状忍不住心软……那自然是不存在的。
没有温度的话张口就来,“鉴于你们训练时间只有一个月,我已经把训练要求放低了许多,训练计划也简化不少。以后每天早上都会有一场长跑训练……”
话还没说完,高居垚脚下就是一软,要不是荀舟眼疾手快拉了一把,能直接原地瘫坐下去。
李承宵朝两人轻轻瞥去一眼,语气不变,“前十天三公里,中间十天四点五公里,最后十天六公里,这只是所有训练中的基础训练,还是考虑到你们的体能采用的循序渐进的方式。我希望通过这一个月的训练,你们的六千米成绩都跑进半小时内,而不是爬着或走着到终点。”
顿了顿,他又看向唯一表情没变的姜含影:“我对队长的要求更高,限定跑进二十分钟内,能做到吗?”
【这就是所谓教官的特殊照顾,绝了!】
【姜含影:蟹蟹,有被照顾到!】
【其他人:上一秒痛不欲生,下一秒发现有人比我更倒霉,这下可算舒服了!】
【还要加一句,幸好刚才没抢到队长!】
【果然,有时候幸福还是得靠对比!】
【就问姜含影后悔第一个跑出来没?】
直播间里一片幸灾乐祸。
镜头下,姜含影正对那一双认真看过来的眼睛。
顿时嘴巴比脑子更快:“能!”
语气铿锵,音色响亮!
只要教官不停,她就不停。
谁停谁是汪汪!
眼瞅着两人莫名其妙就竞争起来的其他嘉宾:“……”
他们现在什么都不想说。
想吐槽都没力气。
就一个字:累!
爱咋咋地吧!
最后还是李承宵低头看了眼手里的计时器,又偏头看了眼旁边跑道上越跑越兴奋的姜队长,眼里闪过一丝笑意后,开始不着痕迹地降速。
过了几秒,姜含影察觉到,停下看过去,“不跑了?”
“已经超了一圈了,别停下,缓步走一圈再休息。”
【超一圈?九圈?那就是七千多米?再给他们俩一点时间,是不是就解锁一万米成就了?】
【教官看起来还很轻松的样子,一万米肯定能跑下来,现在停下应该是照顾到姜含影。】
【感觉姜含影还有余力啊,应该再跑会,想看这女的被累趴下。】
【我还是想让姜含影去做下尿检,我不信她这么能跑!】
【那东西的作用也是有时间限制的,接下来可还有整整一个月呢。是人是鬼,到后面总归会见分晓的。】
【我刚特意在本子上记录了一下,除了姜含影,目前跑得圈数最多的是席鸣,六圈正在跑第七圈,加油啊弟弟,跑不了第一还可以争取第二。最少的是垚哥,刚跑,不是走完第三圈,其他人基本都是五圈左右,差距不超过一圈。】
【给前方课代表点个赞!】
【席鸣弟弟不出意外是第二,该说不说年轻就是好,但弟弟这速度时开始慢的,我怕他停下直接躺。】
【第三,老荀跟文葳五五开吧,一个腿长耐力差,一个腿短耐力好。】
【第五应该是袁女神,看来女神平时也经常锻炼,除了已经跑完那两位,现在就她状态看起来最好了。】
【褚远我是真没想到,原以为他应该跟老荀差不多的,结果被三位女嘉宾全都比下去了,白瞎这一身肌肉了。】
【垚哥,唉,垚哥站起来,加油啊!虽然咱倒数第一已经预定了,但不抛弃不放弃的精神还是要发扬一下的!】
【前面总结到位,表扬一波。不过等所有人都跑完,这一个上午估计也就过去了吧?】
【我就抱着手机看这几个人跑步看了快一个钟头,居然也没觉得无聊!】
【本来是为袁朝俞来的,结果刚刚愣是只顾着看教官跟姜含影比赛了,女神听我大声说,对不起!】
【我也是,袁女神我真心不是故意的,要怪就怪眼珠子它不听使唤啊!】
席鸣好不容易咬牙跑完六千米,别说继续走走了,直接就大字型躺地上不动了。
李承宵刚好路过他旁边,见状抬脚轻踹了下他小腿,“别躺,起来走一会!”
席鸣被踹得眼泪差点涌出来。
他也知道跑完就躺对身体不好,但知道归知道,可也得身体听他的啊。
一咬牙,起!
下一秒,翻个身,变成了趴!
四肢连同脑袋还徒劳地往上举了举,表示他真的尽力了。
【耶,乌龟翻身!】
【别说还挺像。】
【今日份表情包新鲜出炉!】
【刚揉了揉眼,再看屏幕。妈妈,有丧尸!】
【还别说,看起来真有点像。建议往后拍丧尸片演不好丧尸的话,先跑个几千米再回来演,绝对能走出肢体僵硬的赶脚!】
【该项建议很好,但建议还是别建议了!】
【哈哈哈,笑到原地打嗝!】
等姜含影跟着教官完成一圈慢走,又有样学样地学着他动作做了做拉伸,再次精神抖擞。
躺了快十分钟终于从乌龟趴的状态晃悠悠站起来,就看到一个活力满满姜含影的席鸣:“……”
表情一时间相当之复杂!
不过此刻心情复杂的也不止他一个。
文葳本来自诩作为三个女嘉宾里身体素质最好的女打星,就算比不过在场的男嘉宾,在女嘉宾里应该也遥遥领先。
现实却啪啪打脸!
不光死活没能追上居然敢跟教官比赛跑的姜含影,连袁朝俞都没她想象得那么弱。
再抹一把脸,一手粉底液。
她都不敢想自己现在脸上是什么样。
【文葳体力是真不错,就是这妆吧,化了真不如不化,彻底花了,建议以后还是别化了!】
【褚远看着人高马大的,没想到最后只跟袁女神打了个平手!】
【他都坐了,袁朝俞还努力站着呢。所以还是袁女神强一点。】
【袁女神:形象,我的形象!死也不能丢掉优雅!】
【话唠老荀现在看样子也彻底不想说话了。】
【垚哥:在爬了在爬了!】
【还是看不惯姜含影气定神闲的小模样,不就跑了七千多米么!】
【你也出门顶着大太阳跑跑试试,能坚持下来再说。】
【我好像有点明白教官这一上来就给个下马威的用意了。】
【应该是想看看大家伙都是什么水准极限又在哪,也让嘉宾们明白一件事,既然来了,就别想轻轻松松混过去,先有个心里准备。】
【前排正解!】
不出众人所料。
等到所有人或挪或爬抵达终点,又缓过劲来,时间已经不知不觉到了中午。
七个人勉强还算整齐地站成一排。
至于形象,那玩意现在一点也不重要。
反正他们是没力气再捯饬下自己了。
姜含影除外,其他六个从头到脚都写着一个字:蔫!
至于教官见状忍不住心软……那自然是不存在的。
没有温度的话张口就来,“鉴于你们训练时间只有一个月,我已经把训练要求放低了许多,训练计划也简化不少。以后每天早上都会有一场长跑训练……”
话还没说完,高居垚脚下就是一软,要不是荀舟眼疾手快拉了一把,能直接原地瘫坐下去。
李承宵朝两人轻轻瞥去一眼,语气不变,“前十天三公里,中间十天四点五公里,最后十天六公里,这只是所有训练中的基础训练,还是考虑到你们的体能采用的循序渐进的方式。我希望通过这一个月的训练,你们的六千米成绩都跑进半小时内,而不是爬着或走着到终点。”
顿了顿,他又看向唯一表情没变的姜含影:“我对队长的要求更高,限定跑进二十分钟内,能做到吗?”
【这就是所谓教官的特殊照顾,绝了!】
【姜含影:蟹蟹,有被照顾到!】
【其他人:上一秒痛不欲生,下一秒发现有人比我更倒霉,这下可算舒服了!】
【还要加一句,幸好刚才没抢到队长!】
【果然,有时候幸福还是得靠对比!】
【就问姜含影后悔第一个跑出来没?】
直播间里一片幸灾乐祸。
镜头下,姜含影正对那一双认真看过来的眼睛。
顿时嘴巴比脑子更快:“能!”
语气铿锵,音色响亮!
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