这下确定了,教官就是按照实力强弱来分组的。】
明星嘉宾这下直接落到第三梯队。】
好在还有个姜含影在第一梯队里,以一己之力拉高了明星嘉宾的水准。】
我还以为褚远能进第二组。】
他昨天一百米好像跑了18秒多,可见速度不是他强项。咱们都明白的事,教官不可能不明白。】
这样也好,对手太强会让人心生绝望的,实力差不多才有你追我赶的动力。】
呃,这个说法好像对姜含影不太适用。】
姜含影是属于遇强则强的。】
飞快划过的弹幕里,又是一声发令木仓响。
五道身影飞快冲了出去。
陆北居然不是第一!】
程昭意!是程昭意!】
现在连拳馆教练都这么强了吗?】
别说观众没想到,就连陆北自己都没想到。
自己居然还没能跑过一个瘦瘦巴巴的女生!
咬牙去追,眼看有希望超过,对方也加速了。
最后只能眼睁睁看着对方提前一步越过终点线,自己只拿到一个第二。
“跑得挺快!”
程昭意顿了顿,低低回了声“谢谢”。
其他三人也陆续抵达终点。
朋友们,我发现了一个规律。】
什么规律?】
第一组,教官先喊的姜含影,第二组是程昭意,他们俩都跑了第一。】
还真是,难道教官未卜先知?】
这咋还迷信上了,我想说的是教官眼神好毒!】
确实,没法反驳。】
我也发现一个规律,两组拿第一的都是女孩子呦!】
你们男生情何以堪?】
男观众顿时缄默不语。
毕竟这是事实。
这要是第三组袁朝俞也跑了第一……应该不会吧?
李承宵等他们归队后照样按照名次宣布了成绩。
第一是程昭意,也是五个人里唯一一个跑进13秒内的。
其次是只落后了她一步的陆北,第三林赞,第四叶云悠,第五是林彦。
好在五个人都跑进了十五秒内,一举拿到了百米冲刺项目的合格。
突然感觉拿到合格很简单是怎么回事?】
这边建议看完第三组再说呢!】
哈哈哈,压力给到五名明星嘉宾身上了。】
高居垚深吸了一口气,朝队友们笑着点点头,“咱们就,尽力吧!”
五个人互相鼓励了一番,站到起跑线。
又是一道干脆的发令木仓响。
弟弟加油!冲冲冲!】
老荀,发挥出你大长腿的优势啊!】
袁朝俞也拼了。】
感觉褚远步子有点乱了,别急啊兄弟!】
能看得出来垚哥是真的尽力了。】
直播间里一众粉丝全都刷着弹幕使劲喊加油,不过也能明显看出来,这最后一组的速度跟前面两组落差不是一般的大。
等到李承宵公布成绩。
跑了第一的席鸣用时14秒89,差一点就不合格。
另外四人都在15秒开外。
高居垚甚至跑出来一个三十多秒的成绩。
嗯……我想说,老嘉宾们也都尽力了。】在这方面明星嘉宾也都是普通人,普通人能有这个成绩已经很不错了。】而且垚哥和老荀都是三十岁的人了,体力比不上年轻人也正常。】
直播间安慰的弹幕扎堆,李承宵看着最后一组五人有些黯淡的脸,“你们四个没跑进十五秒很正常,我分组的时候你们应该就看得出来,不用想着去跟前两组的人比。后面还有时间,好好练习,有希望合格。”
还是第一次听到教官安慰的四个人着实愣了下,回过神后神色一松,多少有些想开了。
观众同样没想到教官还会安慰嘉宾。
有点暖心。】
我就说教官小哥哥是面硬心软嘛。】
这波安慰到位了,心态确实很重要,这时候最要不得的就是消极心态。】
“现在练习双杠臂屈伸。女生10个合格,男生15合格,但最好是能做多少做多少。”
李承宵说着已经走到双杠前,“看我示范,切记做得不够标准不计数。”
我想知道引体向上跟这个比哪个更难?】
那我举例吧,引体向上一个也上不去,这个好歹还能来两个。】
但这个很容易动作出错做得不够标准。】
看教官做得这么轻松,我就觉得我也行。】
现在小区里一般都有单双杠吧,你可以去试试。】
说真的,试试就逝世,想尝试的要小心拉伤肌肉,本人就是前车之鉴。】
用一个动作做了10个,李承宵又换了个动作,再次轻轻松松做了10个,才松手回到地面,“两个姿势你们自由选择,去练习吧,觉得自己能合格的就来找我考核。”
一组双杠可以一人一头同时来练习。
姜含影刚撑住其中一组双杆,抬头就看池颂也选了她这组。
成,这是跟她杠上了是吧!
眼瞅着池颂上了双杠后做了一次双杠臂屈伸,她当即也不甘示弱了做了一次。
池颂再做,她也做!
就看谁先撑不住松手掉下去。
两人就这么一言不发暗暗较着劲比了起来。
现场还需要教官提醒着调整动作的其他嘉宾:“……”
这也太打击人了!
请去角落里他们看不到的地方比好吗?
也就直播间的观众看得格外兴奋。
二十三,二十四……】
三十了!】
天呐,好强!】
感觉胳膊开始抖了,估计快撑不住了吧?】
到现在就得看他们俩谁的毅力更强了。】
我觉得姜含影已经赢了,棒球手本来臂力就强,这个项目算是池颂强项,姜含影一个当明星的,还是个女孩子,能跟池颂不相上下,在我心里她已经赢了。】
没错,我算是服了!】
到最后两个人也不做屈伸了,就胳膊撑在双杠上,互相盯着看谁先掉下去。
怎么有种小时较劲的感觉了?】
哈哈,别说我也是这么觉得的。】
就是这较劲的方式有点高端。】
时间一分一秒过去,姜含影舔了舔从额头一路流到嘴角的汗珠,余光看到教官走过来。
“你们俩,下来。”
当即手一松。
两双脚齐齐落地。
李承宵:“好玩吗?”
姜含影:“还行。”
池颂没说话。
李承宵扫了他一眼,“双杠臂屈伸算你们俩合格,现在去练v字支撑。”
所以现在赶进度的又多了一个?】
我也觉得还是让这俩自己玩去吧,别留在这搞其他嘉宾心态了!】
所谓的v字支撑,就是人先躺下,然后同时抬起双腿和上半身,尽可能使身体呈现‘v’字形,练腹肌的。
两人并排平躺,扭头互相看了对方一眼。
齐齐抬起上半身和双腿。
又比上了,你们坚持多久我就能看多久!】
(本章完)
明星嘉宾这下直接落到第三梯队。】
好在还有个姜含影在第一梯队里,以一己之力拉高了明星嘉宾的水准。】
我还以为褚远能进第二组。】
他昨天一百米好像跑了18秒多,可见速度不是他强项。咱们都明白的事,教官不可能不明白。】
这样也好,对手太强会让人心生绝望的,实力差不多才有你追我赶的动力。】
呃,这个说法好像对姜含影不太适用。】
姜含影是属于遇强则强的。】
飞快划过的弹幕里,又是一声发令木仓响。
五道身影飞快冲了出去。
陆北居然不是第一!】
程昭意!是程昭意!】
现在连拳馆教练都这么强了吗?】
别说观众没想到,就连陆北自己都没想到。
自己居然还没能跑过一个瘦瘦巴巴的女生!
咬牙去追,眼看有希望超过,对方也加速了。
最后只能眼睁睁看着对方提前一步越过终点线,自己只拿到一个第二。
“跑得挺快!”
程昭意顿了顿,低低回了声“谢谢”。
其他三人也陆续抵达终点。
朋友们,我发现了一个规律。】
什么规律?】
第一组,教官先喊的姜含影,第二组是程昭意,他们俩都跑了第一。】
还真是,难道教官未卜先知?】
这咋还迷信上了,我想说的是教官眼神好毒!】
确实,没法反驳。】
我也发现一个规律,两组拿第一的都是女孩子呦!】
你们男生情何以堪?】
男观众顿时缄默不语。
毕竟这是事实。
这要是第三组袁朝俞也跑了第一……应该不会吧?
李承宵等他们归队后照样按照名次宣布了成绩。
第一是程昭意,也是五个人里唯一一个跑进13秒内的。
其次是只落后了她一步的陆北,第三林赞,第四叶云悠,第五是林彦。
好在五个人都跑进了十五秒内,一举拿到了百米冲刺项目的合格。
突然感觉拿到合格很简单是怎么回事?】
这边建议看完第三组再说呢!】
哈哈哈,压力给到五名明星嘉宾身上了。】
高居垚深吸了一口气,朝队友们笑着点点头,“咱们就,尽力吧!”
五个人互相鼓励了一番,站到起跑线。
又是一道干脆的发令木仓响。
弟弟加油!冲冲冲!】
老荀,发挥出你大长腿的优势啊!】
袁朝俞也拼了。】
感觉褚远步子有点乱了,别急啊兄弟!】
能看得出来垚哥是真的尽力了。】
直播间里一众粉丝全都刷着弹幕使劲喊加油,不过也能明显看出来,这最后一组的速度跟前面两组落差不是一般的大。
等到李承宵公布成绩。
跑了第一的席鸣用时14秒89,差一点就不合格。
另外四人都在15秒开外。
高居垚甚至跑出来一个三十多秒的成绩。
嗯……我想说,老嘉宾们也都尽力了。】在这方面明星嘉宾也都是普通人,普通人能有这个成绩已经很不错了。】而且垚哥和老荀都是三十岁的人了,体力比不上年轻人也正常。】
直播间安慰的弹幕扎堆,李承宵看着最后一组五人有些黯淡的脸,“你们四个没跑进十五秒很正常,我分组的时候你们应该就看得出来,不用想着去跟前两组的人比。后面还有时间,好好练习,有希望合格。”
还是第一次听到教官安慰的四个人着实愣了下,回过神后神色一松,多少有些想开了。
观众同样没想到教官还会安慰嘉宾。
有点暖心。】
我就说教官小哥哥是面硬心软嘛。】
这波安慰到位了,心态确实很重要,这时候最要不得的就是消极心态。】
“现在练习双杠臂屈伸。女生10个合格,男生15合格,但最好是能做多少做多少。”
李承宵说着已经走到双杠前,“看我示范,切记做得不够标准不计数。”
我想知道引体向上跟这个比哪个更难?】
那我举例吧,引体向上一个也上不去,这个好歹还能来两个。】
但这个很容易动作出错做得不够标准。】
看教官做得这么轻松,我就觉得我也行。】
现在小区里一般都有单双杠吧,你可以去试试。】
说真的,试试就逝世,想尝试的要小心拉伤肌肉,本人就是前车之鉴。】
用一个动作做了10个,李承宵又换了个动作,再次轻轻松松做了10个,才松手回到地面,“两个姿势你们自由选择,去练习吧,觉得自己能合格的就来找我考核。”
一组双杠可以一人一头同时来练习。
姜含影刚撑住其中一组双杆,抬头就看池颂也选了她这组。
成,这是跟她杠上了是吧!
眼瞅着池颂上了双杠后做了一次双杠臂屈伸,她当即也不甘示弱了做了一次。
池颂再做,她也做!
就看谁先撑不住松手掉下去。
两人就这么一言不发暗暗较着劲比了起来。
现场还需要教官提醒着调整动作的其他嘉宾:“……”
这也太打击人了!
请去角落里他们看不到的地方比好吗?
也就直播间的观众看得格外兴奋。
二十三,二十四……】
三十了!】
天呐,好强!】
感觉胳膊开始抖了,估计快撑不住了吧?】
到现在就得看他们俩谁的毅力更强了。】
我觉得姜含影已经赢了,棒球手本来臂力就强,这个项目算是池颂强项,姜含影一个当明星的,还是个女孩子,能跟池颂不相上下,在我心里她已经赢了。】
没错,我算是服了!】
到最后两个人也不做屈伸了,就胳膊撑在双杠上,互相盯着看谁先掉下去。
怎么有种小时较劲的感觉了?】
哈哈,别说我也是这么觉得的。】
就是这较劲的方式有点高端。】
时间一分一秒过去,姜含影舔了舔从额头一路流到嘴角的汗珠,余光看到教官走过来。
“你们俩,下来。”
当即手一松。
两双脚齐齐落地。
李承宵:“好玩吗?”
姜含影:“还行。”
池颂没说话。
李承宵扫了他一眼,“双杠臂屈伸算你们俩合格,现在去练v字支撑。”
所以现在赶进度的又多了一个?】
我也觉得还是让这俩自己玩去吧,别留在这搞其他嘉宾心态了!】
所谓的v字支撑,就是人先躺下,然后同时抬起双腿和上半身,尽可能使身体呈现‘v’字形,练腹肌的。
两人并排平躺,扭头互相看了对方一眼。
齐齐抬起上半身和双腿。
又比上了,你们坚持多久我就能看多久!】
(本章完)
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