只见那双如铁般的手，就要钳制住叶夙的胳膊，显然是做好一举拿下的准备。
叶夙一开始也不过是看着，就在那手即将碰到她的瞬间。
她立刻就动了起来，直接闪身躲到教练的身后，然后直接一脚踹在他的小腿上，教练稳住身形，下意识便往后扇去。
却被叶夙一把扣住了手臂，她的眼神带着暴风雨前的宁静，眉头微挑，手上的力量加中了几分。
再然后，便是一阵天旋地转的。
教练都没反应过来，便被叶夙给直接扯住手臂，往后一拽，来了个漂亮的过肩摔，重重的砸在了水泥地上！
背部与地面的重击，远远来不及内心的震撼。
教练瞪大了眼睛，躺在地上，愣了好几秒钟，才神色复杂看向叶夙，他就这么......水灵灵的被人给摔了？
就跟甩快破布似的！
甚至于，他引以为傲的力量，在叶夙的面前竟然丝毫没有用处。
因为他根本就打不着对方！
速度这么快，吃风长大的吗？
教练连续吸了几口冷气，这才让自己冷静了下来，从地上爬起来，他已经无话可说了，随后缓缓竖起了大拇指。
“成！小姑娘，你的能力确实挺不错的，我也是真没想到啊。一时间大意了，就让你一招吧。”
毕竟这二楼还有不少人呢，教练总不能说，自己比不过叶夙吧？
要是说出去了，堂堂武术基地的教练打不过个十几岁的孩子！往后他的名声可毁了，肯定没人找他报课，业绩也不知道该怎么办……
而叶夙却没空理会他，手机在此刻响了起来。
是姜依冉的电话。
之前在枪击比赛场，她收下了姜依冉做手下，两人一直通过网络进行教学，现在姜依冉也学得差不多了。
是时候应该进行现场教学了。
只有现场的学习，才能让她有更好的突破！
因此刚刚在出门前，叶夙就给姜依冉发了消息，让她过来这边的，此刻终于算是到了。
叶夙给她发了消息，很快时间姜依冉就来了。
这一段时间不见，姜依冉明显黑了很多，但是人看着也精神了不少。
她扎着高马尾，身上穿着大红色运动服，见到叶夙立刻恭敬的弯腰敬礼，显然是诚心诚意的：
“师傅！终于再见到您了！师傅，您今天让我过来，是想要亲手教我武术了吗……”
这段时间虽然只是网上指导，但是姜依冉能明显感觉到，自己的进步很大！
她已经有了更深层次的理解，在战斗方面也上了一层楼。
而且每次，叶夙指导都能让她有更深的理解。
姜依冉早就迫不及待，想要过来找叶夙了，可要不是因为…叶夙太忙没时间，她肯定恨不得天天缠着她。
刚才叶夙一给她发消息，她便立刻赶了过来。
叶夙淡淡点头：“嗯，今天叫你过来就是为了亲自指导你的。这边可以免费体验器材，我们直接就上四楼吧，楼上有擂台，先将你之前的拳法给过一遍。”
虽然以前都是拍视频，但是终究还是没亲自见识的，更具体一些！
叶夙还准备看看，有没有突破的空间。
在旁边教练亲眼目睹了这一幕，他心里还是有些不服气的，觉得不过是个小姑娘，自己刚刚是轻敌了，才会输给她的。
现在看着叶夙要授课，便想着跟着她们一起去看看，到底两人在搞个什么情况！
他就悄悄的跟在了两人身后。
叶夙自然是发现了，但是她却懒得搭理对方。
很快就到了四楼。
这里的人并不多，只有零星几个在这里打擂台的，以及其他的教练也在。
叶夙跟姜依冉挑选了一个空旷的位置，然后便直接让姜依冉出手展示了，一整套的拳法是拼接了各家之长的，经过一段时间的磨练，现如今已经变的非常顺畅了。
教练一看直摇头，脸上扭曲得跟个粽子似的，这都是个啥啊！
乱七八糟的，拳不成拳的，一会儿是寸拳、一会儿又是泰拳，连个连续的招式都没有，这能叫拳法吗？
等到姜依冉打完后，叶夙也点头开始指点：
“这个拳你现在已经练得挺不错了，基本上没有什么漏洞。但是你还是需要注意一些，你打拳的时候下盘不稳，这是绝对不能容忍的！下盘就是你的根基，之后你多练一下这里，先蹲马步两个小时吧！”
“好！”
姜依冉答应得非常的爽快，在接收到叶夙指令后，立刻就开始了。
她直接蹲了个马步，然而又被叶夙按着调整了。
叶夙说着：“你往下一些，重心要在大腿上，而不是腰腹……”
普通的蹲马步练得就是下盘，需要注意的就是腰腹腿为一体，而叶夙给的办法却跟普通的完全不同，让把重心放在腿上，那上盘就不稳了啊！
教练听到这里，暗地里摇头，心里想着：果然......这小姑娘看着听唬人的，实际上根本就不行！
还什么教人呢，连蹲马步的基本功都能说错，简直离谱！
他之前输给叶夙，果然是因为轻敌了，一不小心被她给制住了吧！
光是想着，教练感觉更不服气了，也没耐心再看下去，转身就离开了。
而他不知道的是。
叶夙给的办法，根本就不是普通的教学，而是根据她前世摸索出来的技巧，直接给的建议，而这个也是能更快速的，学会的一种办法……
只不过，多数人都不理解罢了！
以前腰腹腿为一体，姜依冉蹲马步习惯了，倒是不觉得有什么。可现在叶夙盯着，只把重心放在腿上，而且身体蹲得也比普通的更低。
没一会儿功夫，姜依冉便感觉浑身酸痛，臀部更是酸得不行，牙齿都在打颤了。
忍不住问着：“师傅，我感觉好累啊......这是什么招式啊？”
“别管，跟着练就行了。”
“啊……”
之后便是一下午的训练，姜依冉练什么，叶夙就在旁边陪练。
一下午的时间，整栋楼都充斥着姜依冉的哀嚎声，浑身上下都大汗淋漓，整个人都被拉爆了，走路都感觉两腿颤颤。
她累得直吐舌头，叶夙也是在粗喘气，脸颊发红，额头上满是汗珠。
姜依冉瞪着眼睛：“师傅，你、你不累吗？”
“不累，现在时间也不早了。我家里要吃饭了，就先回去了，你休息一下也早点回去吧，以后，每天我们来这里训练。”说完叶夙转身就走。
看着那离去的背影，姜依冉心中吐槽。
我去！
还说累呢，那健步如飞的速度，就差跑起来了……
简直就是魔鬼啊！
为什么她感觉浑身都要痛死了一样！
叶夙一开始也不过是看着，就在那手即将碰到她的瞬间。
她立刻就动了起来，直接闪身躲到教练的身后，然后直接一脚踹在他的小腿上，教练稳住身形，下意识便往后扇去。
却被叶夙一把扣住了手臂，她的眼神带着暴风雨前的宁静，眉头微挑，手上的力量加中了几分。
再然后，便是一阵天旋地转的。
教练都没反应过来，便被叶夙给直接扯住手臂，往后一拽，来了个漂亮的过肩摔，重重的砸在了水泥地上！
背部与地面的重击，远远来不及内心的震撼。
教练瞪大了眼睛，躺在地上，愣了好几秒钟，才神色复杂看向叶夙，他就这么......水灵灵的被人给摔了？
就跟甩快破布似的！
甚至于，他引以为傲的力量，在叶夙的面前竟然丝毫没有用处。
因为他根本就打不着对方！
速度这么快，吃风长大的吗？
教练连续吸了几口冷气，这才让自己冷静了下来，从地上爬起来，他已经无话可说了，随后缓缓竖起了大拇指。
“成！小姑娘，你的能力确实挺不错的，我也是真没想到啊。一时间大意了，就让你一招吧。”
毕竟这二楼还有不少人呢，教练总不能说，自己比不过叶夙吧？
要是说出去了，堂堂武术基地的教练打不过个十几岁的孩子！往后他的名声可毁了，肯定没人找他报课，业绩也不知道该怎么办……
而叶夙却没空理会他，手机在此刻响了起来。
是姜依冉的电话。
之前在枪击比赛场，她收下了姜依冉做手下，两人一直通过网络进行教学，现在姜依冉也学得差不多了。
是时候应该进行现场教学了。
只有现场的学习，才能让她有更好的突破！
因此刚刚在出门前，叶夙就给姜依冉发了消息，让她过来这边的，此刻终于算是到了。
叶夙给她发了消息，很快时间姜依冉就来了。
这一段时间不见，姜依冉明显黑了很多，但是人看着也精神了不少。
她扎着高马尾，身上穿着大红色运动服，见到叶夙立刻恭敬的弯腰敬礼，显然是诚心诚意的：
“师傅！终于再见到您了！师傅，您今天让我过来，是想要亲手教我武术了吗……”
这段时间虽然只是网上指导，但是姜依冉能明显感觉到，自己的进步很大！
她已经有了更深层次的理解，在战斗方面也上了一层楼。
而且每次，叶夙指导都能让她有更深的理解。
姜依冉早就迫不及待，想要过来找叶夙了，可要不是因为…叶夙太忙没时间，她肯定恨不得天天缠着她。
刚才叶夙一给她发消息，她便立刻赶了过来。
叶夙淡淡点头：“嗯，今天叫你过来就是为了亲自指导你的。这边可以免费体验器材，我们直接就上四楼吧，楼上有擂台，先将你之前的拳法给过一遍。”
虽然以前都是拍视频，但是终究还是没亲自见识的，更具体一些！
叶夙还准备看看，有没有突破的空间。
在旁边教练亲眼目睹了这一幕，他心里还是有些不服气的，觉得不过是个小姑娘，自己刚刚是轻敌了，才会输给她的。
现在看着叶夙要授课，便想着跟着她们一起去看看，到底两人在搞个什么情况！
他就悄悄的跟在了两人身后。
叶夙自然是发现了，但是她却懒得搭理对方。
很快就到了四楼。
这里的人并不多，只有零星几个在这里打擂台的，以及其他的教练也在。
叶夙跟姜依冉挑选了一个空旷的位置，然后便直接让姜依冉出手展示了，一整套的拳法是拼接了各家之长的，经过一段时间的磨练，现如今已经变的非常顺畅了。
教练一看直摇头，脸上扭曲得跟个粽子似的，这都是个啥啊！
乱七八糟的，拳不成拳的，一会儿是寸拳、一会儿又是泰拳，连个连续的招式都没有，这能叫拳法吗？
等到姜依冉打完后，叶夙也点头开始指点：
“这个拳你现在已经练得挺不错了，基本上没有什么漏洞。但是你还是需要注意一些，你打拳的时候下盘不稳，这是绝对不能容忍的！下盘就是你的根基，之后你多练一下这里，先蹲马步两个小时吧！”
“好！”
姜依冉答应得非常的爽快，在接收到叶夙指令后，立刻就开始了。
她直接蹲了个马步，然而又被叶夙按着调整了。
叶夙说着：“你往下一些，重心要在大腿上，而不是腰腹……”
普通的蹲马步练得就是下盘，需要注意的就是腰腹腿为一体，而叶夙给的办法却跟普通的完全不同，让把重心放在腿上，那上盘就不稳了啊！
教练听到这里，暗地里摇头，心里想着：果然......这小姑娘看着听唬人的，实际上根本就不行！
还什么教人呢，连蹲马步的基本功都能说错，简直离谱！
他之前输给叶夙，果然是因为轻敌了，一不小心被她给制住了吧！
光是想着，教练感觉更不服气了，也没耐心再看下去，转身就离开了。
而他不知道的是。
叶夙给的办法，根本就不是普通的教学，而是根据她前世摸索出来的技巧，直接给的建议，而这个也是能更快速的，学会的一种办法……
只不过，多数人都不理解罢了！
以前腰腹腿为一体，姜依冉蹲马步习惯了，倒是不觉得有什么。可现在叶夙盯着，只把重心放在腿上，而且身体蹲得也比普通的更低。
没一会儿功夫，姜依冉便感觉浑身酸痛，臀部更是酸得不行，牙齿都在打颤了。
忍不住问着：“师傅，我感觉好累啊......这是什么招式啊？”
“别管，跟着练就行了。”
“啊……”
之后便是一下午的训练，姜依冉练什么，叶夙就在旁边陪练。
一下午的时间，整栋楼都充斥着姜依冉的哀嚎声，浑身上下都大汗淋漓，整个人都被拉爆了，走路都感觉两腿颤颤。
她累得直吐舌头，叶夙也是在粗喘气，脸颊发红，额头上满是汗珠。
姜依冉瞪着眼睛：“师傅，你、你不累吗？”
“不累，现在时间也不早了。我家里要吃饭了，就先回去了，你休息一下也早点回去吧，以后，每天我们来这里训练。”说完叶夙转身就走。
看着那离去的背影，姜依冉心中吐槽。
我去！
还说累呢，那健步如飞的速度，就差跑起来了……
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