“我的功夫，若不拜师，不能外传。我便把一门养身法改了改，做个入门，本来是要给你兄长的。
“他练不成了，便给你拿去，权且养身。”
谢渊愣愣从道士手中接过小册子，一时还没反应过来。
内家拳？养身法？
那不就是养法内功？！
是铁衣门上下都没有的宝贝，是大宗门嫡传才能练的功夫！
谢渊的心突然怦怦猛跳起来，有些口干舌燥：
“多谢……道长赐法。”
他完全说不出客套的话。
小册子封面一片空白，谢渊翻开看了看，发现内里画着拳谱与文字，都是新墨手记，显然最近才誊抄出来，甚至如道士所说，才改创出来。
没找到功法名录，他恭敬的问道：
“道长，这功夫可有名字？”
道士不在乎的摆了摆手：
“随便写的，就叫‘养身功’便行。”
谢渊听了，态度更恭敬几分。
能随手改创内功，赠予他人……
这道长，到底是什么实力，什么身份？
道士穿着的仍然是那身简朴的蓝袍，头上仍是那根木簪，表情仍是那么平淡。
但此时在谢渊的眼中，道士实在是高深莫测。
内外合一的高人么……
道士又静立一会儿，淡然道：
“若是朽木一根，神功在手也如观天书。
“功法给你，我与你兄的师徒缘便了了。能练多少，全看你造化。”
道士仰头，莫名长叹一声，抬腿迈步。
谢渊恭敬的拱手行礼：
“恭送道长！”
等他再抬头时，面前哪里还有人影？
“这道长，好像是往山里走的？”
谢渊喃喃道。
这洛岭千里，连绵起伏，从来只有周围的山民在浅山处转悠，一次都没听说过有旅人穿山而过。
这道长，实在是神秘。
他转头，看着石碑，鼻子突得一酸。
他手上紧紧捏着那本册子：
“大哥，是你仍在帮我么……”
回到家中，谢渊将院门、屋门都紧紧关上。
坐在一个木垛做的凳子上，他拿着册子，放慢呼吸，翻看起来：
“养法，内功！内外兼修，才是武道正途，同级争斗，远胜只修外功的武者。
“最关键的是，可以养身，补足亏虚。”
谢渊激动无比，这才是治根的法子。
他怎么都没想到，可遇而不可求的内功，竟然这样获得了一本？
“虽然道长神秘，功法也显得来路不明……但我这样的，值得用内功来坑害吗？我都没功法值钱，没得浪费精力！”
谢渊只思虑了一瞬，就认清了自己的价值，不再顾忌。
“这拳谱招式画得好入神，姿势好模仿的很！
“但这些呼吸法门、行气路线、文字术语……‘玄牝门’、‘龙虎会’……感觉都是道家的‘黑话’，啥意思？
“我看不懂，我真的看不懂啊！”
谢渊无奈，他对道家的了解基本都来源于前世看的修仙小说，真要看道家典籍，那就跟看天书差不多。
“原来道长最后说的话是这个意思。”
谢渊皱着眉头，思考良久：
“也不敢拿去问人……只能先练练姿势，后面再想办法查阅典籍好了。”
他便起身，依着拳谱，慢慢比划。
练着练着，谢渊突然觉得，这拳谱和前世打过的太极，有那么几分相似。
“道家养身功夫大概都是形异而神同，讲究抱元守一、阴阳平衡……我想想，之前练的太极怎么说的？”
他一边回忆，一边继续比划，渐渐的，竟有了几分感觉。
眼前突然一花。
【内家拳法，自内而外，固本养身，你心有所悟。】
【养身功·第一层：（1/1000）】
谢渊脑海中闪过无数灵感，忽然就明白了功法术语所指，明白了呼吸法门，行气路线。
“原来如此！”
谢渊脸现激动之色：
“内功需要资质？在我悟性之下，也没有多难。
“有这功法襄助，补足气血，成就武者，攀登高峰，指日可待！”
他当即练起“养身功”，一遍又一遍，逐渐从生涩变得熟练，又从熟练变得流畅……
旬日过去。
【养身功·第一层：（179/1000）】
谢渊收工，看着这数字，点了点头。
这些天来，在他日夜不辍的练习下，养身功已经愈发熟稔。
而他的身体状况，也明显变好了许多。练完功后，体内传来暖洋洋的感觉，和喝了药汤差不多，效果却更为持久，且越来越久。
大概再这么过去一段时日，自己的体质就会提升一大截，再不是虚弱的细狗。
等到第一层突破，兴许就能彻底解决身体亏虚的问题。
不过养身功再好，也不能从头练到晚，过犹不及。
精力愈发充沛的情况下，谢渊尝试着循序渐进的恢复铁布衫的修行。
从试探性的浅尝辄止，到逐渐掌握了某种平衡，学会了内外兼修，以谢渊的悟性，也只用了三天功夫。
在不影响养身功补气固本的情况下，铁布衫的进度也逐渐加快，渐渐赶上。
【铁布衫·第一层：（301/500）】
空闲时间，谢渊也没忘了伙食来源，进山去把那株黄楠树伐了。
虽然如今内外兼修配合，不需要存钱去病根儿，但修行始终是条花钱路，食补药补，现在可以没有，但有了是事半功倍。
况且，进度突飞猛进这十来天，谢渊的饭量暴涨，几乎把兰花姐都要吓着了。
“吃饭也这么费钱……”
饭量吓着李兰，伙食费吓着自己，谢渊哪怕疲累，砍树也砍得带劲儿。
只是修行毕竟耗时，十来天只抽空拖出半棵处理好的黄楠。
也还不错。
有段时日没去武馆，哪怕只是记名弟子，按规矩也该去打卡了。
谢渊便推着板车，将黄楠送到盘龙镇万老板铺子里，表示还有半棵，下次再到。
万老板开心得很，当即给了七两，二两算作另外半棵的订金。
谢渊没想到他这么大方，看来的确是缺这楠木，颇有诚意。
带着微沉的银子，谢渊又到了铁衣门中，进门便看到了好久没见的陶杰林等同期，笑着打了个招呼：
“陶兄，好久不见。”
陶杰林见到他，挤出一个跟哭一样的难看笑容：
“谢兄，你可算来了。”
“他练不成了，便给你拿去，权且养身。”
谢渊愣愣从道士手中接过小册子，一时还没反应过来。
内家拳？养身法？
那不就是养法内功？！
是铁衣门上下都没有的宝贝，是大宗门嫡传才能练的功夫！
谢渊的心突然怦怦猛跳起来，有些口干舌燥：
“多谢……道长赐法。”
他完全说不出客套的话。
小册子封面一片空白，谢渊翻开看了看，发现内里画着拳谱与文字，都是新墨手记，显然最近才誊抄出来，甚至如道士所说，才改创出来。
没找到功法名录，他恭敬的问道：
“道长，这功夫可有名字？”
道士不在乎的摆了摆手：
“随便写的，就叫‘养身功’便行。”
谢渊听了，态度更恭敬几分。
能随手改创内功，赠予他人……
这道长，到底是什么实力，什么身份？
道士穿着的仍然是那身简朴的蓝袍，头上仍是那根木簪，表情仍是那么平淡。
但此时在谢渊的眼中，道士实在是高深莫测。
内外合一的高人么……
道士又静立一会儿，淡然道：
“若是朽木一根，神功在手也如观天书。
“功法给你，我与你兄的师徒缘便了了。能练多少，全看你造化。”
道士仰头，莫名长叹一声，抬腿迈步。
谢渊恭敬的拱手行礼：
“恭送道长！”
等他再抬头时，面前哪里还有人影？
“这道长，好像是往山里走的？”
谢渊喃喃道。
这洛岭千里，连绵起伏，从来只有周围的山民在浅山处转悠，一次都没听说过有旅人穿山而过。
这道长，实在是神秘。
他转头，看着石碑，鼻子突得一酸。
他手上紧紧捏着那本册子：
“大哥，是你仍在帮我么……”
回到家中，谢渊将院门、屋门都紧紧关上。
坐在一个木垛做的凳子上，他拿着册子，放慢呼吸，翻看起来：
“养法，内功！内外兼修，才是武道正途，同级争斗，远胜只修外功的武者。
“最关键的是，可以养身，补足亏虚。”
谢渊激动无比，这才是治根的法子。
他怎么都没想到，可遇而不可求的内功，竟然这样获得了一本？
“虽然道长神秘，功法也显得来路不明……但我这样的，值得用内功来坑害吗？我都没功法值钱，没得浪费精力！”
谢渊只思虑了一瞬，就认清了自己的价值，不再顾忌。
“这拳谱招式画得好入神，姿势好模仿的很！
“但这些呼吸法门、行气路线、文字术语……‘玄牝门’、‘龙虎会’……感觉都是道家的‘黑话’，啥意思？
“我看不懂，我真的看不懂啊！”
谢渊无奈，他对道家的了解基本都来源于前世看的修仙小说，真要看道家典籍，那就跟看天书差不多。
“原来道长最后说的话是这个意思。”
谢渊皱着眉头，思考良久：
“也不敢拿去问人……只能先练练姿势，后面再想办法查阅典籍好了。”
他便起身，依着拳谱，慢慢比划。
练着练着，谢渊突然觉得，这拳谱和前世打过的太极，有那么几分相似。
“道家养身功夫大概都是形异而神同，讲究抱元守一、阴阳平衡……我想想，之前练的太极怎么说的？”
他一边回忆，一边继续比划，渐渐的，竟有了几分感觉。
眼前突然一花。
【内家拳法，自内而外，固本养身，你心有所悟。】
【养身功·第一层：（1/1000）】
谢渊脑海中闪过无数灵感，忽然就明白了功法术语所指，明白了呼吸法门，行气路线。
“原来如此！”
谢渊脸现激动之色：
“内功需要资质？在我悟性之下，也没有多难。
“有这功法襄助，补足气血，成就武者，攀登高峰，指日可待！”
他当即练起“养身功”，一遍又一遍，逐渐从生涩变得熟练，又从熟练变得流畅……
旬日过去。
【养身功·第一层：（179/1000）】
谢渊收工，看着这数字，点了点头。
这些天来，在他日夜不辍的练习下，养身功已经愈发熟稔。
而他的身体状况，也明显变好了许多。练完功后，体内传来暖洋洋的感觉，和喝了药汤差不多，效果却更为持久，且越来越久。
大概再这么过去一段时日，自己的体质就会提升一大截，再不是虚弱的细狗。
等到第一层突破，兴许就能彻底解决身体亏虚的问题。
不过养身功再好，也不能从头练到晚，过犹不及。
精力愈发充沛的情况下，谢渊尝试着循序渐进的恢复铁布衫的修行。
从试探性的浅尝辄止，到逐渐掌握了某种平衡，学会了内外兼修，以谢渊的悟性，也只用了三天功夫。
在不影响养身功补气固本的情况下，铁布衫的进度也逐渐加快，渐渐赶上。
【铁布衫·第一层：（301/500）】
空闲时间，谢渊也没忘了伙食来源，进山去把那株黄楠树伐了。
虽然如今内外兼修配合，不需要存钱去病根儿，但修行始终是条花钱路，食补药补，现在可以没有，但有了是事半功倍。
况且，进度突飞猛进这十来天，谢渊的饭量暴涨，几乎把兰花姐都要吓着了。
“吃饭也这么费钱……”
饭量吓着李兰，伙食费吓着自己，谢渊哪怕疲累，砍树也砍得带劲儿。
只是修行毕竟耗时，十来天只抽空拖出半棵处理好的黄楠。
也还不错。
有段时日没去武馆，哪怕只是记名弟子，按规矩也该去打卡了。
谢渊便推着板车，将黄楠送到盘龙镇万老板铺子里，表示还有半棵，下次再到。
万老板开心得很，当即给了七两，二两算作另外半棵的订金。
谢渊没想到他这么大方，看来的确是缺这楠木，颇有诚意。
带着微沉的银子，谢渊又到了铁衣门中，进门便看到了好久没见的陶杰林等同期，笑着打了个招呼：
“陶兄，好久不见。”
陶杰林见到他，挤出一个跟哭一样的难看笑容：
“谢兄，你可算来了。”
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