韩青练了一个时辰石锁。
赤裸的上身大汗淋漓，肱二头肌以及胸大肌变得宽大结实。
相比于大半月前的排骨身板，有了肉眼可见的变化。
稍微休息片刻后，他又开始跳绳。
绳子是麻线编织而成，握柄则是十公分长的圆木柄，用一种晾晒干的鲛鱼皮缠绕包裹住，结实耐用。
他跳的时候不仅快，而且还会变换花样，这样可以练习速度和敏捷，同时可以兼顾锻炼内脏器官。
至于具体会带来哪些改变，这个可能涉及到前世功法信息了，当他去刻意回忆时，一片空白。
不过不要紧，知道有好处就行。
其他师兄倒是也拿着绳子跳过几次，但大多都放弃了。
目前只有兆振武和一个叫戴永年的师兄，在他不练时会借过去坚持跳绳。
吃过午饭韩青准备回去时，兆振武说道：“韩师弟，你的上肢力量已经不错了，下午我开始教你拿大顶！”
“相比于石锁，拿大顶对于上肢核心力量的增长非常明显！另外对于颈部也有明显增强作用。”
“好，那就麻烦师兄了！”
“不客气！”
休息半个时辰后，兆振武便开始教授韩青练习拿大顶，也就是倒立支撑的方式方法。
韩青照做。
“坚持一炷香，每天至少要倒立三炷香！”
兆振武说完之后便离开了。
有记时器。
用的不是香，而是沙漏，不过说习惯了而已。
韩青的上肢力量已经很强，而且他的桩功又要升级了，气息悠长，耐力持久，一炷香对他来说不过是小意思。
所以他练了足足一个时辰，除去中间休息时间，做了足足十五次。
一炷香5分钟，相当于倒立时间长达75分钟！
那些原本觉得他“三天打鱼两天晒网”的师兄，一个个刮目相看。
兆振武都忍不住说道：“就算你耐力强也不要那么拼命，每天练10次就足够了，多则无益！~”
韩青从善如流的点头道：“我知道了！”
看着天色也不早了，晚上还要过来吃晚饭，韩青干脆也不回去了，继续练习跳绳、举石锁！
夕阳渐渐落下山后，后院传来一声“开饭喽”。
吃过晚饭后他询问兆振武：“师兄，这两天怎么没有看到师傅啊？”
兆振武说道：“师傅这几天正在闭关，冲击四品境。”
韩青问道：“噢？之前听说书先生讲，什么九品宗师，道境，他们到底厉害在哪里？”
旁边一位师兄茅展鹏，抠着牙齿菜叶笑道：“宗师、道境，那都是绝顶高手，普通人一辈子都遇不到，所以你也不用知道他们厉害在哪里。”
“正常来说，六品在江湖上几乎就没有对手了，可以横着走。”
韩青顺着话茬追问道：“那六品有什么特别之处吗？”
茅展鹏道：“具体要看个人修炼的功法，但一流高手有一点是相通的，他们都已经贯通了天地之桥，体内真气循环往复，生生不息。”
“所以普通入品武者想用车轮战，把六品高手活活累死，那是非常困难的一件事，除非一拥而上，不给他喘息的机会！”
韩青内心琢磨着，按照茅展鹏的话来说，六品高手差不多相当于前世化劲巅峰。
力达牙齿，舌头，指甲，毛发四梢，暗劲遍布全身，一羽不能加，蝇虫不能落！
练武之人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，内气充盈，寻常的手枪子弹都无法破防，确实很难靠人数堆死。
韩青又问了一些问题，算是了解了各个品级之间的大概战斗力划分。
一~三品的战斗力大致相当于明暗劲。
锻炼皮膜骨肉。
单纯以力量计算，一品单臂能举起一石之力，也就是100斤，二品两石之力，三品三石之力。
再往上，力量则成倍增加，无法具体计算！
四~六品相当于化劲。
从四品开始就向内求锻炼五脏六腑，六品贯通天地之桥，真气生生不息。
七~九品为丹劲。
七品八品皆称为“丹道宗师”，九品为大宗师。
形随意动，可凌空发劲，意之所到，即可毙敌于数丈之外，端的是霸道无比。
而九品之上的“道境”，按照韩青估计，应该就相当于真炁外放的罡劲了。
具体战斗力不详，但是以韩青自身经验来看，在这样一个没有热兵器的世界里面，“以一敌国”应该毫不夸张，万军丛中取敌国上将首级，简直如探囊取物！
道境高手屈指可数，整个大沧国也寥寥无几，据说国师萧泰宁就是道境武者。
不过那已经是二十年前了，最近二十年都没有任何消息。
深居皇宫大内，有人说他多年前已经死了，也有人说他已经超越道境，练到了传说中的先天境！
不过随后他又想到一个问题。
“我现在是练气境，这个又如何换算呢？”
想到这里，他不由得问出了一个早就想问的问题。
“各位师兄，你们知道这个世界上有修真者吗？”
“修真？”
“就是……修仙。可以脚踏飞剑，长死不死！”
“噢~你说的是那些追求长生的练气师啊。”
左手的戴永年戴师兄，呵呵笑道：“据说以前很多，但后来大沧国颁布法律，禁止民间谈论修炼，于是便渐渐消失不见了，”
“为什么？”
“据说是妖言惑众，蛊惑民心。”
茅展鹏说道：“有没有真正的练气师不知道，反正东面的横断山脉里面，各种成了精的猛兽非常多。三十多年前，有人曾在山脚遇到一个豹脸人身、口吐人言的怪物。”
“这事我听说过，据说吃掉好多小孩呢！”
“不是小孩，我爷爷说，那是一只淫豹，专门掳掠漂亮的女人……”
韩青听着众人七嘴八舌的议论着，心里面无限遐想。
如果那只豹脸人身的怪物，真是猛兽化形，那这个世界的武力值上限可就无底洞了！
何况从其他人口中得知，这颗星球据说非常庞大，大沧国也不过是其中沧海一粟，凡人终其一生，也无法抵达其万一。
心里不由暗忖，希望这一切都是真的。
经历过上一世之后，他已经深深的明白，什么叫“人力有时穷”？
天地规则一旦锁死，就算他再如何努力，也无法突破时间的牢笼，最终只能化作一杯黄土！
……
师傅古金生正在闭关，暂时不见人。
韩青想要求教精神锻炼法的想法落空了。
不过倒是也不着急。
摸黑朝家走去。
这个世界没有路灯，也没有城市间的万家灯火，再加上最近天气不好，所以晚上显得格外黑，天刚擦黑，路人看起来已经是朦朦胧胧。
再晚一点，估计就伸手不见五指。
就在这时，他突然停住脚步。
“不对！皮大山说谎。”
“瞎眼老太说的那条路是交通要道，行人很多，如果真是傍晚时分，根本轮不到他摸尸，路人就通知衙门了。”
“但如果是这个时候，连对面行人的脸都看不见，加之这几天晚上又没有月亮，他又如何能看见道边伏尸？”
韩青皱眉思索着，“亦或是，那个瞎眼老太没有说实话……”
人心隔肚皮。
涉及人命官司，瞎眼老太未必就会讲真话。
脚步不听使唤的朝着皮大山家方向走去。
到了白天藏身的地方，远远看去，皮大山家隐匿在黑暗中，就像一头潜伏的野兽，悄无声息。
没有犬吠声，也没有猫叫声。
在这个物资匮乏的社会，估计都被做成香肉、龙虎斗了。
他从附近的民房后面绕过去，来到皮大山家后屋。
右手攥紧一把短刃，这是他此前和直刀一并购买的，用于防身。
同时左手放在右胸口，那里面还有一团用油纸包裹的石灰粉，一旦遇到突发情况，立刻就能抓烂扬出去。
生命只有一次，他不会去赌敌人会手下留情，也不会把自己的命运交到别人手中，所以全力以赴、不折手段！
他的心里面住着一台泥头车。
慢慢靠近。
突然，墙根下叽叽啾啾的声音消失不见了。
韩青立刻停下脚步，身体微蹲在墙角，屏息凝神。
门口传来脚步声，声音非常轻微，几乎被远处的蛙鸣声所覆盖。
一步一步，朝他这边走来。
就在韩青随时准备暴起杀人时，脚步在墙角另一侧停了下来。
两个人就这么隔着墙角对峙了十秒钟。
最终，对方向后退去，最终隐没在黑夜中！
韩青蹲伏在墙角处又等了大概一分钟，确定对方真得离开后，他才从房子的另一侧来到门口。
屋里漆黑一片，他侧身走进屋内，匕首横置于鼻尖，后手摸了一下门栓，断裂了。
他凭着白天的记忆，靠着墙根走到东厢房，在床上一摸，不出意外的摸到了瞎眼老太的尸体。
尸体已经凉掉。
根据死亡时间推断，应该不是刚才之人所杀。
他当机立断，迅速退出屋子！
但他却没有走远，而是隐身在附近，等待了片刻。
果然，前后竟有三拨黑衣人摸过来，甚至大打出手。
直到远处亮起火把人声才分开逃逸。
韩青也没敢在此地久留，迅速原路折返，回了南城巷。
薛梅已经睡觉，韩青也没有去打搅她。
而是回了自己家。
关上门，他坐在黑暗中，舀了一瓢水，咕嘟咕嘟喝完。
“看来这件事不是偷东西那么简单，皮大山十有八九拿了什么不该拿的东西，这才引得各方人马追上门。”
“如果真是这样，那所谓的江洋大盗，恐怕也是假的，张员外拷打皮大山，或许另有原因！”
思考了一会，随后他不由得笑了起来，“我真是闲得蛋疼，没事找事做。就算另有原因又怎样，这件事跟我又没有关系，操那个闲心干嘛？”
想到这里，他迅速调整心情，开始练习桩功！
……
第二天早上，韩青去面馆吃早饭时，孙大嘴凑过来说道：“我说什么来着？皮大山那个瞎眼老娘，昨个夜里走了。”
韩青：“这么快？”
孙大嘴压低声音道：“听说是被官爷打死的，满嘴牙都被捣烂了，血糊了满头满脸。哎~真可怜。”
韩青：“皮大山有消息了吗？”
“没消息。不过去了阎王殿，就算不死也要脱层皮才能出来。估计这小子也是凶多吉少~”
说完有客人叫，孙大嘴于是便离开了，对着下一个熟客继续表演起他的悲天悯人之状。
韩青吃完面径直回家。
稍微歇息了一下，便在屋里面演练起了桩功！
上午十点钟，桩功终于再次升级。
【剩余寿命：26年89天】
【境界：练气一层(20/100)】
【逍遥桩功（精通1/500）】
韩青发现，寿命增长半年，同时，境界熟练度增加了3点。
“这个境界熟练度增长的是真慢啊！不知道是功法太垃圾，还是本身就是这样？一点头绪都没有~”
不过看到下面逍遥桩功达到了【精通】，他心里忍不住的欣喜。
这些日子没日没夜的练习，总算有了回报。
桩功升级，意味着气息更加悠长，体能更加持久。
反馈到练力上面，本来他举石锁，一组只能做十次，现在可能做二十次，三十次，重量也从20斤提升到30斤、50斤，然后他的力量快速提升，战斗力更加强悍！
总之，一环一扣！
赤裸的上身大汗淋漓，肱二头肌以及胸大肌变得宽大结实。
相比于大半月前的排骨身板，有了肉眼可见的变化。
稍微休息片刻后，他又开始跳绳。
绳子是麻线编织而成，握柄则是十公分长的圆木柄，用一种晾晒干的鲛鱼皮缠绕包裹住，结实耐用。
他跳的时候不仅快，而且还会变换花样，这样可以练习速度和敏捷，同时可以兼顾锻炼内脏器官。
至于具体会带来哪些改变，这个可能涉及到前世功法信息了，当他去刻意回忆时，一片空白。
不过不要紧，知道有好处就行。
其他师兄倒是也拿着绳子跳过几次，但大多都放弃了。
目前只有兆振武和一个叫戴永年的师兄，在他不练时会借过去坚持跳绳。
吃过午饭韩青准备回去时，兆振武说道：“韩师弟，你的上肢力量已经不错了，下午我开始教你拿大顶！”
“相比于石锁，拿大顶对于上肢核心力量的增长非常明显！另外对于颈部也有明显增强作用。”
“好，那就麻烦师兄了！”
“不客气！”
休息半个时辰后，兆振武便开始教授韩青练习拿大顶，也就是倒立支撑的方式方法。
韩青照做。
“坚持一炷香，每天至少要倒立三炷香！”
兆振武说完之后便离开了。
有记时器。
用的不是香，而是沙漏，不过说习惯了而已。
韩青的上肢力量已经很强，而且他的桩功又要升级了，气息悠长，耐力持久，一炷香对他来说不过是小意思。
所以他练了足足一个时辰，除去中间休息时间，做了足足十五次。
一炷香5分钟，相当于倒立时间长达75分钟！
那些原本觉得他“三天打鱼两天晒网”的师兄，一个个刮目相看。
兆振武都忍不住说道：“就算你耐力强也不要那么拼命，每天练10次就足够了，多则无益！~”
韩青从善如流的点头道：“我知道了！”
看着天色也不早了，晚上还要过来吃晚饭，韩青干脆也不回去了，继续练习跳绳、举石锁！
夕阳渐渐落下山后，后院传来一声“开饭喽”。
吃过晚饭后他询问兆振武：“师兄，这两天怎么没有看到师傅啊？”
兆振武说道：“师傅这几天正在闭关，冲击四品境。”
韩青问道：“噢？之前听说书先生讲，什么九品宗师，道境，他们到底厉害在哪里？”
旁边一位师兄茅展鹏，抠着牙齿菜叶笑道：“宗师、道境，那都是绝顶高手，普通人一辈子都遇不到，所以你也不用知道他们厉害在哪里。”
“正常来说，六品在江湖上几乎就没有对手了，可以横着走。”
韩青顺着话茬追问道：“那六品有什么特别之处吗？”
茅展鹏道：“具体要看个人修炼的功法，但一流高手有一点是相通的，他们都已经贯通了天地之桥，体内真气循环往复，生生不息。”
“所以普通入品武者想用车轮战，把六品高手活活累死，那是非常困难的一件事，除非一拥而上，不给他喘息的机会！”
韩青内心琢磨着，按照茅展鹏的话来说，六品高手差不多相当于前世化劲巅峰。
力达牙齿，舌头，指甲，毛发四梢，暗劲遍布全身，一羽不能加，蝇虫不能落！
练武之人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，内气充盈，寻常的手枪子弹都无法破防，确实很难靠人数堆死。
韩青又问了一些问题，算是了解了各个品级之间的大概战斗力划分。
一~三品的战斗力大致相当于明暗劲。
锻炼皮膜骨肉。
单纯以力量计算，一品单臂能举起一石之力，也就是100斤，二品两石之力，三品三石之力。
再往上，力量则成倍增加，无法具体计算！
四~六品相当于化劲。
从四品开始就向内求锻炼五脏六腑，六品贯通天地之桥，真气生生不息。
七~九品为丹劲。
七品八品皆称为“丹道宗师”，九品为大宗师。
形随意动，可凌空发劲，意之所到，即可毙敌于数丈之外，端的是霸道无比。
而九品之上的“道境”，按照韩青估计，应该就相当于真炁外放的罡劲了。
具体战斗力不详，但是以韩青自身经验来看，在这样一个没有热兵器的世界里面，“以一敌国”应该毫不夸张，万军丛中取敌国上将首级，简直如探囊取物！
道境高手屈指可数，整个大沧国也寥寥无几，据说国师萧泰宁就是道境武者。
不过那已经是二十年前了，最近二十年都没有任何消息。
深居皇宫大内，有人说他多年前已经死了，也有人说他已经超越道境，练到了传说中的先天境！
不过随后他又想到一个问题。
“我现在是练气境，这个又如何换算呢？”
想到这里，他不由得问出了一个早就想问的问题。
“各位师兄，你们知道这个世界上有修真者吗？”
“修真？”
“就是……修仙。可以脚踏飞剑，长死不死！”
“噢~你说的是那些追求长生的练气师啊。”
左手的戴永年戴师兄，呵呵笑道：“据说以前很多，但后来大沧国颁布法律，禁止民间谈论修炼，于是便渐渐消失不见了，”
“为什么？”
“据说是妖言惑众，蛊惑民心。”
茅展鹏说道：“有没有真正的练气师不知道，反正东面的横断山脉里面，各种成了精的猛兽非常多。三十多年前，有人曾在山脚遇到一个豹脸人身、口吐人言的怪物。”
“这事我听说过，据说吃掉好多小孩呢！”
“不是小孩，我爷爷说，那是一只淫豹，专门掳掠漂亮的女人……”
韩青听着众人七嘴八舌的议论着，心里面无限遐想。
如果那只豹脸人身的怪物，真是猛兽化形，那这个世界的武力值上限可就无底洞了！
何况从其他人口中得知，这颗星球据说非常庞大，大沧国也不过是其中沧海一粟，凡人终其一生，也无法抵达其万一。
心里不由暗忖，希望这一切都是真的。
经历过上一世之后，他已经深深的明白，什么叫“人力有时穷”？
天地规则一旦锁死，就算他再如何努力，也无法突破时间的牢笼，最终只能化作一杯黄土！
……
师傅古金生正在闭关，暂时不见人。
韩青想要求教精神锻炼法的想法落空了。
不过倒是也不着急。
摸黑朝家走去。
这个世界没有路灯，也没有城市间的万家灯火，再加上最近天气不好，所以晚上显得格外黑，天刚擦黑，路人看起来已经是朦朦胧胧。
再晚一点，估计就伸手不见五指。
就在这时，他突然停住脚步。
“不对！皮大山说谎。”
“瞎眼老太说的那条路是交通要道，行人很多，如果真是傍晚时分，根本轮不到他摸尸，路人就通知衙门了。”
“但如果是这个时候，连对面行人的脸都看不见，加之这几天晚上又没有月亮，他又如何能看见道边伏尸？”
韩青皱眉思索着，“亦或是，那个瞎眼老太没有说实话……”
人心隔肚皮。
涉及人命官司，瞎眼老太未必就会讲真话。
脚步不听使唤的朝着皮大山家方向走去。
到了白天藏身的地方，远远看去，皮大山家隐匿在黑暗中，就像一头潜伏的野兽，悄无声息。
没有犬吠声，也没有猫叫声。
在这个物资匮乏的社会，估计都被做成香肉、龙虎斗了。
他从附近的民房后面绕过去，来到皮大山家后屋。
右手攥紧一把短刃，这是他此前和直刀一并购买的，用于防身。
同时左手放在右胸口，那里面还有一团用油纸包裹的石灰粉，一旦遇到突发情况，立刻就能抓烂扬出去。
生命只有一次，他不会去赌敌人会手下留情，也不会把自己的命运交到别人手中，所以全力以赴、不折手段！
他的心里面住着一台泥头车。
慢慢靠近。
突然，墙根下叽叽啾啾的声音消失不见了。
韩青立刻停下脚步，身体微蹲在墙角，屏息凝神。
门口传来脚步声，声音非常轻微，几乎被远处的蛙鸣声所覆盖。
一步一步，朝他这边走来。
就在韩青随时准备暴起杀人时，脚步在墙角另一侧停了下来。
两个人就这么隔着墙角对峙了十秒钟。
最终，对方向后退去，最终隐没在黑夜中！
韩青蹲伏在墙角处又等了大概一分钟，确定对方真得离开后，他才从房子的另一侧来到门口。
屋里漆黑一片，他侧身走进屋内，匕首横置于鼻尖，后手摸了一下门栓，断裂了。
他凭着白天的记忆，靠着墙根走到东厢房，在床上一摸，不出意外的摸到了瞎眼老太的尸体。
尸体已经凉掉。
根据死亡时间推断，应该不是刚才之人所杀。
他当机立断，迅速退出屋子！
但他却没有走远，而是隐身在附近，等待了片刻。
果然，前后竟有三拨黑衣人摸过来，甚至大打出手。
直到远处亮起火把人声才分开逃逸。
韩青也没敢在此地久留，迅速原路折返，回了南城巷。
薛梅已经睡觉，韩青也没有去打搅她。
而是回了自己家。
关上门，他坐在黑暗中，舀了一瓢水，咕嘟咕嘟喝完。
“看来这件事不是偷东西那么简单，皮大山十有八九拿了什么不该拿的东西，这才引得各方人马追上门。”
“如果真是这样，那所谓的江洋大盗，恐怕也是假的，张员外拷打皮大山，或许另有原因！”
思考了一会，随后他不由得笑了起来，“我真是闲得蛋疼，没事找事做。就算另有原因又怎样，这件事跟我又没有关系，操那个闲心干嘛？”
想到这里，他迅速调整心情，开始练习桩功！
……
第二天早上，韩青去面馆吃早饭时，孙大嘴凑过来说道：“我说什么来着？皮大山那个瞎眼老娘，昨个夜里走了。”
韩青：“这么快？”
孙大嘴压低声音道：“听说是被官爷打死的，满嘴牙都被捣烂了，血糊了满头满脸。哎~真可怜。”
韩青：“皮大山有消息了吗？”
“没消息。不过去了阎王殿，就算不死也要脱层皮才能出来。估计这小子也是凶多吉少~”
说完有客人叫，孙大嘴于是便离开了，对着下一个熟客继续表演起他的悲天悯人之状。
韩青吃完面径直回家。
稍微歇息了一下，便在屋里面演练起了桩功！
上午十点钟，桩功终于再次升级。
【剩余寿命：26年89天】
【境界：练气一层(20/100)】
【逍遥桩功（精通1/500）】
韩青发现，寿命增长半年，同时，境界熟练度增加了3点。
“这个境界熟练度增长的是真慢啊！不知道是功法太垃圾，还是本身就是这样？一点头绪都没有~”
不过看到下面逍遥桩功达到了【精通】，他心里忍不住的欣喜。
这些日子没日没夜的练习，总算有了回报。
桩功升级，意味着气息更加悠长，体能更加持久。
反馈到练力上面，本来他举石锁，一组只能做十次，现在可能做二十次，三十次，重量也从20斤提升到30斤、50斤，然后他的力量快速提升，战斗力更加强悍！
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