收拾完了这一战的痕迹，回到大厅之中，姬傲剑叹道，“我都退出武林了，怎么还有人上门欺人呢？”
姬小苏道，“就是因为你退出武林了，人家更加觉得你是值得欺负的对象啊。”
姬傲剑点了点头，武力就是暴力资源，武林界既然对世俗世界有着压倒性的武力优势，不利用这种资源优势为自身谋利益才是奇怪呢。
所谓名门大派对弟子的约束，那只是为了防止底层弟子滥用武力的一种“军纪”，让门下服从整体需要，更有效率地发挥战斗力。
平常时候，有教养的名门弟子尚能爱惜羽毛，维护门派名声，还可以被一些道义规矩节制。但如果本派已经决定对一个目标采取行动，那就不会在意多少束缚。
看这次雁荡派的弟子近乎明目张胆地来上门挑衅，姬傲剑觉得他们和自家作对的劲头着实不小啊。
他问道，“雁荡派有多少高手？”
姬小苏道，“还是有不少的，一流高手都有三四位呢。”
姬傲剑咳了一声，“那要是他们再有高手上么来挑战怎么办？”
姬小苏道，“只要不是一流高手，普通高手来到天青山庄，任他怎么明来暗闯，我们总有法子能发现制住他。”
她哼了一声，“我还有很多绝招没有使出来呢。”
姬傲剑问，“如果一流大高手来到本庄，那怎么办呢？”
姬小苏淡淡道，“一流高手是江湖上大有身份名望的人物，几乎都是一方势力的首脑了，不会作为欺压性的打手。要是一流高手真出手了，一大半的门户帮会都抵挡不住的。”
一流高手不是大白菜，而是精通武理的武道高手，并非光靠苦练就可以培养出来。他们或者是江湖豪雄，或者是武学名家，一举一动都受武林关注，行事不至于下作到完全没谱的地步。
姬小艾道，“姐姐们闯荡未久，班底里也几乎没有一流高手的手下，那可都是珍贵人才呢。”
姬傲剑心下明白了，一流高手对外界而言是可遇不可求，但以自家之人练出一流高手的效率，现下只是碰上了一个小小的空窗期。而且九转气血以下的人物，天青山庄有的是办法制住。
本家武学善于以弱胜强，这些姐姐妹妹个个都是很傲的性子，看小苏和小艾有了五转气血，对于各门各派的弟子一辈，宁愿自己对付，都不让护院帮忙。
只因在年轻一代中，我们就是最强的。
这一次与陈天河生死相斗之后，姬傲剑爆发时提升上来的气血，渐渐稳定在了五转之速。
小苏说过，气血越旺盛，越容易感应到内力。
姬傲剑静下心时，也一直尝试着感应自己的气血行走，但始终没有多少效果。
这一天，连续多日的梅雨终于停了，姬傲剑走到了后花园中，原来练浮云桩的高台被雨水淋打，已经不堪使用。
一排高耸入云的松树之下，站着绿发绿衣的美丽身影，对着他喊，“哥哥。”
姬傲剑走了过去，看着这些高大松树，顶部的高度竟然不低于十丈高台。
他不由说道，“如果爬上树顶，想来在上面也可以练习浮云桩。”
姬小苏点点头，“三姐以前就喜欢在树顶上练功，甚至几天不下来。”
姬傲剑心道：几天不下来，她搭了个松树窝么？
转过头来问道，“小苏，你的身体刀枪不入，是怎么回事？”
姬小苏道，“我忙着学医，没多少空闲练外功拳脚，就用药物增长筋骨之力，后来索性配成了让身体不易受伤的药方。”
姬傲剑怔住了，“你一个女孩子，为什么一定要把身体变得这么坚固？”
这种药物不仅让姬小苏的头发变成了绿色，连血液都变成了绿色，似乎还有剧毒。
而且，连声音和神情好像都受到了影响。说话时声音平淡之极，只有语速略有变化，脸色也极难出现情绪波动的样子。
姬小苏道，“我们姬家，人人都不能是弱者。谁要是太容易受到伤害，就会拖其他人的后腿。”
她叹气道，“天下谁都知道我们有八个厉害的姐姐。那么敢上门的人，既然知道这一点，那就是另有目的了。如果天青山庄出事，姐姐们自然要过来追查，可能就会打乱她们正在进行的计划和部署。”
姬傲剑点了点头。
姬小苏问道，“哥哥，你现在已经气血五转了，有没有觉察出以自我呼吸带动气血奔行？”
姬傲剑怔了一下，“自我觉察？”
姬小苏道，“人身气血旺盛之后，有时自然而然地就能感觉到呼吸和气血的对应。练习外功，提升气血，就像是在烧一锅水，水温越热，就越容易感应。”
“所谓五转开始修习专门的内功之法，是因为修炼外家功夫之人常常在此时能感应自身呼吸和气血之间的联系。”
姬傲剑怅然道，“我还没有感应出来。”
姬小苏想了想道，“有没有感应都没关系，你现在已经可以练本家的吐纳导引之功，修炼内功。”
姬傲剑疑惑道，“人天天都在呼吸，为什么呼吸之法，可以运转内功呢？”
姬小苏想了想，“哥哥，武偐有云，练拳如打铁，你听说过没有？”
练拳如打铁，百炼成纯钢。这句话的确是有听过，姬傲剑点了点头。
姬小苏道，“既然练拳是打铁，而练功是给练拳提供气力的，所以练功就是拉风箱。”
姬傲剑依然不明所以，虽然他并非不了解风箱的构造，但是这和内力有什么关系？
“外练筋骨皮，内练一口气。所谓拉风箱，练的就是这口气。内家呼吸吐纳，相当于拉风箱，能催动气血运行，这就有了内力。”
姬小苏道，“练习内功的种种吐纳之法，一是以呼吸节奏带动气血运行，二是以胸腔腹腔的涨缩力量，来挤压锻炼脏腑。你如果把身体看成是风箱，一呼一吸之间就是推拉风箱，内力说不定就能感受到了。”
姬傲剑愕然了，这还真是科学。
仔细一想，似乎确实如此。内外合一的力道远比单一的外功强大，显然也需要更大的肺活量，所以传说里内功强劲的高手都是吐息悠长，呼吸强劲，这不和风箱一样吗。
而且，如果运使内功是拉风箱，那分开腹腔和胸腔的横膈不就正是皮囊？
可是怎么样才能让自己感觉到呼吸如同风箱一样呢？
姬傲剑道，“小苏，要把呼吸变成风箱，这有点难以想象啊。”
姬小苏四下一看，指着一物说道，“你多看看这位朋友，说不定就能揣摩出风箱之道。”
此时已是夏日，后花园的池塘里蛙鸣阵阵。姬傲剑顺着她的手看去，一只硕大的蟾蜍蹲在池边，鼓鼓的大肚子一伸一缩，呼吸的频率和姿态看得清清楚楚。
他不禁说道，“果然形象。”
姬小苏道，“古时有武学高人前辈在深山里练拳，不只是模仿飞禽走兽的形态动作，也会随着蛙叫、鹤鸣、猿啼、虎啸一道吐纳，练出高深内力的大有人在。”
姬傲剑听到她说起“蛙叫”二字，闪过一个念头：原来蛤蟆功是真的！
姬小苏道，“老虎并不会虎拳，毒蛇也不会蛇拳。武学高人能从禽兽身形中揣摩出拳术，当然也能从禽兽吐纳中悟出内力。”
“毒蛇猛兽筋骨健壮，自然气血旺盛，随之而来的呼吸吐纳，吼叫咆哮，对摸索内功和锻炼脏骨，都是很有价值启发提示。”
原本这世上的练武之人，是随着外功提高，同步提升气血，力量越来越大，身体越来越健壮。
而掌握了内功的武者，气息强盛如风箱抽拉，可以不必通过手足活动提升气血，直接以强大的呼吸吐纳将气血提升上去，达到外功所需要的最佳气血行速。
而内功一旦成为独立的练功法门，练到后来，甚至可以超越外功提升气血的极限。
同时，强大的呼吸吐纳可以在体腔内锻炼脏腑，并生成相应的柔劲，化解自体外传来的力道，这就是为什么内家高人比外功高手更善于抵挡阴劲。
但是内功提升上来的气血行速超过了单练外功的极限，那就会进入一个力量虽能增加，但速度很难提高的阶段。
只因这时的力量已是依靠气血运转为主，而血液传递力量的速度比筋骨肌肉传递要慢。
姬傲剑恍然大悟，冲口而出，“这是液压传动！”
姬小苏奇怪道，“什么是液压传动？”
姬傲剑道，“这是西洋人制造机械的原理，现在国门大开，以后你有机会看到的。”
姬小苏想了想道，“上次哥哥在练桩时说的埃菲尔铁塔，也是西洋的造物吗？”
姬傲剑点了点头，心思又转到了内功催动气血的原理上。
液压传动是液体传动的一种，另一种是液力传动。液力传动利用液体的动能来传递能量，液压传动利用液体压力能来传递能量。
只练外功的武人，筋骨肌肉对力量的传导属于机械传动，外功带动的气血奔行属于液力传动，这两者的力道能非常完好地结合得在一起，所以外功功力越深，力量和速度都会增加。
而内功武者，呼吸吐纳的能力极为强大，在体腔涨缩之中能为气血的运行创造压力传递，再增加一份液压传动，故此能突破外功提升气血行速的极限。只是液压传动对力量传导较慢，不如筋骨肌肉的机械传动速度，所以力道突破之后，动作速度受到影响反而会缓慢下来。
所以一个个内家高手都极为重视拳法节奏和武学技巧，这是以技御力的思路，来驾驭这股更加强大却难以迅速利用的力道。
当他在畅想中回过神来，见到小苏依然在身边默默地看着他。
姬小苏道，“哥哥你的外功气血已到五转火候，要是修炼内功之外，再将练神前进一步，突破到六转的速度一定更快了。”
姬傲剑道，“练神的下一步怎么练，是不是练水上桩和马上桩的头顶青天？”
“你的蛇鹤身法已经练得很好，那些桩法的头顶青天对你来说也不会有太多作用，如今应该可以试试头悬利刃和眉心藏锋了。”
姬傲剑想起小寻提到过这些法门，据说练成之后就会成为一流高手，忍不住好奇心，“这究竟是什么练法？”
绿衣妹妹道，“其实那天你空手应对秦九霄和陈天河的长剑威逼，就已经是在练了。”
姬小苏道，“就是因为你退出武林了，人家更加觉得你是值得欺负的对象啊。”
姬傲剑点了点头，武力就是暴力资源，武林界既然对世俗世界有着压倒性的武力优势，不利用这种资源优势为自身谋利益才是奇怪呢。
所谓名门大派对弟子的约束，那只是为了防止底层弟子滥用武力的一种“军纪”，让门下服从整体需要，更有效率地发挥战斗力。
平常时候，有教养的名门弟子尚能爱惜羽毛，维护门派名声，还可以被一些道义规矩节制。但如果本派已经决定对一个目标采取行动，那就不会在意多少束缚。
看这次雁荡派的弟子近乎明目张胆地来上门挑衅，姬傲剑觉得他们和自家作对的劲头着实不小啊。
他问道，“雁荡派有多少高手？”
姬小苏道，“还是有不少的，一流高手都有三四位呢。”
姬傲剑咳了一声，“那要是他们再有高手上么来挑战怎么办？”
姬小苏道，“只要不是一流高手，普通高手来到天青山庄，任他怎么明来暗闯，我们总有法子能发现制住他。”
她哼了一声，“我还有很多绝招没有使出来呢。”
姬傲剑问，“如果一流大高手来到本庄，那怎么办呢？”
姬小苏淡淡道，“一流高手是江湖上大有身份名望的人物，几乎都是一方势力的首脑了，不会作为欺压性的打手。要是一流高手真出手了，一大半的门户帮会都抵挡不住的。”
一流高手不是大白菜，而是精通武理的武道高手，并非光靠苦练就可以培养出来。他们或者是江湖豪雄，或者是武学名家，一举一动都受武林关注，行事不至于下作到完全没谱的地步。
姬小艾道，“姐姐们闯荡未久，班底里也几乎没有一流高手的手下，那可都是珍贵人才呢。”
姬傲剑心下明白了，一流高手对外界而言是可遇不可求，但以自家之人练出一流高手的效率，现下只是碰上了一个小小的空窗期。而且九转气血以下的人物，天青山庄有的是办法制住。
本家武学善于以弱胜强，这些姐姐妹妹个个都是很傲的性子，看小苏和小艾有了五转气血，对于各门各派的弟子一辈，宁愿自己对付，都不让护院帮忙。
只因在年轻一代中，我们就是最强的。
这一次与陈天河生死相斗之后，姬傲剑爆发时提升上来的气血，渐渐稳定在了五转之速。
小苏说过，气血越旺盛，越容易感应到内力。
姬傲剑静下心时，也一直尝试着感应自己的气血行走，但始终没有多少效果。
这一天，连续多日的梅雨终于停了，姬傲剑走到了后花园中，原来练浮云桩的高台被雨水淋打，已经不堪使用。
一排高耸入云的松树之下，站着绿发绿衣的美丽身影，对着他喊，“哥哥。”
姬傲剑走了过去，看着这些高大松树，顶部的高度竟然不低于十丈高台。
他不由说道，“如果爬上树顶，想来在上面也可以练习浮云桩。”
姬小苏点点头，“三姐以前就喜欢在树顶上练功，甚至几天不下来。”
姬傲剑心道：几天不下来，她搭了个松树窝么？
转过头来问道，“小苏，你的身体刀枪不入，是怎么回事？”
姬小苏道，“我忙着学医，没多少空闲练外功拳脚，就用药物增长筋骨之力，后来索性配成了让身体不易受伤的药方。”
姬傲剑怔住了，“你一个女孩子，为什么一定要把身体变得这么坚固？”
这种药物不仅让姬小苏的头发变成了绿色，连血液都变成了绿色，似乎还有剧毒。
而且，连声音和神情好像都受到了影响。说话时声音平淡之极，只有语速略有变化，脸色也极难出现情绪波动的样子。
姬小苏道，“我们姬家，人人都不能是弱者。谁要是太容易受到伤害，就会拖其他人的后腿。”
她叹气道，“天下谁都知道我们有八个厉害的姐姐。那么敢上门的人，既然知道这一点，那就是另有目的了。如果天青山庄出事，姐姐们自然要过来追查，可能就会打乱她们正在进行的计划和部署。”
姬傲剑点了点头。
姬小苏问道，“哥哥，你现在已经气血五转了，有没有觉察出以自我呼吸带动气血奔行？”
姬傲剑怔了一下，“自我觉察？”
姬小苏道，“人身气血旺盛之后，有时自然而然地就能感觉到呼吸和气血的对应。练习外功，提升气血，就像是在烧一锅水，水温越热，就越容易感应。”
“所谓五转开始修习专门的内功之法，是因为修炼外家功夫之人常常在此时能感应自身呼吸和气血之间的联系。”
姬傲剑怅然道，“我还没有感应出来。”
姬小苏想了想道，“有没有感应都没关系，你现在已经可以练本家的吐纳导引之功，修炼内功。”
姬傲剑疑惑道，“人天天都在呼吸，为什么呼吸之法，可以运转内功呢？”
姬小苏想了想，“哥哥，武偐有云，练拳如打铁，你听说过没有？”
练拳如打铁，百炼成纯钢。这句话的确是有听过，姬傲剑点了点头。
姬小苏道，“既然练拳是打铁，而练功是给练拳提供气力的，所以练功就是拉风箱。”
姬傲剑依然不明所以，虽然他并非不了解风箱的构造，但是这和内力有什么关系？
“外练筋骨皮，内练一口气。所谓拉风箱，练的就是这口气。内家呼吸吐纳，相当于拉风箱，能催动气血运行，这就有了内力。”
姬小苏道，“练习内功的种种吐纳之法，一是以呼吸节奏带动气血运行，二是以胸腔腹腔的涨缩力量，来挤压锻炼脏腑。你如果把身体看成是风箱，一呼一吸之间就是推拉风箱，内力说不定就能感受到了。”
姬傲剑愕然了，这还真是科学。
仔细一想，似乎确实如此。内外合一的力道远比单一的外功强大，显然也需要更大的肺活量，所以传说里内功强劲的高手都是吐息悠长，呼吸强劲，这不和风箱一样吗。
而且，如果运使内功是拉风箱，那分开腹腔和胸腔的横膈不就正是皮囊？
可是怎么样才能让自己感觉到呼吸如同风箱一样呢？
姬傲剑道，“小苏，要把呼吸变成风箱，这有点难以想象啊。”
姬小苏四下一看，指着一物说道，“你多看看这位朋友，说不定就能揣摩出风箱之道。”
此时已是夏日，后花园的池塘里蛙鸣阵阵。姬傲剑顺着她的手看去，一只硕大的蟾蜍蹲在池边，鼓鼓的大肚子一伸一缩，呼吸的频率和姿态看得清清楚楚。
他不禁说道，“果然形象。”
姬小苏道，“古时有武学高人前辈在深山里练拳，不只是模仿飞禽走兽的形态动作，也会随着蛙叫、鹤鸣、猿啼、虎啸一道吐纳，练出高深内力的大有人在。”
姬傲剑听到她说起“蛙叫”二字，闪过一个念头：原来蛤蟆功是真的！
姬小苏道，“老虎并不会虎拳，毒蛇也不会蛇拳。武学高人能从禽兽身形中揣摩出拳术，当然也能从禽兽吐纳中悟出内力。”
“毒蛇猛兽筋骨健壮，自然气血旺盛，随之而来的呼吸吐纳，吼叫咆哮，对摸索内功和锻炼脏骨，都是很有价值启发提示。”
原本这世上的练武之人，是随着外功提高，同步提升气血，力量越来越大，身体越来越健壮。
而掌握了内功的武者，气息强盛如风箱抽拉，可以不必通过手足活动提升气血，直接以强大的呼吸吐纳将气血提升上去，达到外功所需要的最佳气血行速。
而内功一旦成为独立的练功法门，练到后来，甚至可以超越外功提升气血的极限。
同时，强大的呼吸吐纳可以在体腔内锻炼脏腑，并生成相应的柔劲，化解自体外传来的力道，这就是为什么内家高人比外功高手更善于抵挡阴劲。
但是内功提升上来的气血行速超过了单练外功的极限，那就会进入一个力量虽能增加，但速度很难提高的阶段。
只因这时的力量已是依靠气血运转为主，而血液传递力量的速度比筋骨肌肉传递要慢。
姬傲剑恍然大悟，冲口而出，“这是液压传动！”
姬小苏奇怪道，“什么是液压传动？”
姬傲剑道，“这是西洋人制造机械的原理，现在国门大开，以后你有机会看到的。”
姬小苏想了想道，“上次哥哥在练桩时说的埃菲尔铁塔，也是西洋的造物吗？”
姬傲剑点了点头，心思又转到了内功催动气血的原理上。
液压传动是液体传动的一种，另一种是液力传动。液力传动利用液体的动能来传递能量，液压传动利用液体压力能来传递能量。
只练外功的武人，筋骨肌肉对力量的传导属于机械传动，外功带动的气血奔行属于液力传动，这两者的力道能非常完好地结合得在一起，所以外功功力越深，力量和速度都会增加。
而内功武者，呼吸吐纳的能力极为强大，在体腔涨缩之中能为气血的运行创造压力传递，再增加一份液压传动，故此能突破外功提升气血行速的极限。只是液压传动对力量传导较慢，不如筋骨肌肉的机械传动速度，所以力道突破之后，动作速度受到影响反而会缓慢下来。
所以一个个内家高手都极为重视拳法节奏和武学技巧，这是以技御力的思路，来驾驭这股更加强大却难以迅速利用的力道。
当他在畅想中回过神来，见到小苏依然在身边默默地看着他。
姬小苏道，“哥哥你的外功气血已到五转火候，要是修炼内功之外，再将练神前进一步，突破到六转的速度一定更快了。”
姬傲剑道，“练神的下一步怎么练，是不是练水上桩和马上桩的头顶青天？”
“你的蛇鹤身法已经练得很好，那些桩法的头顶青天对你来说也不会有太多作用，如今应该可以试试头悬利刃和眉心藏锋了。”
姬傲剑想起小寻提到过这些法门，据说练成之后就会成为一流高手，忍不住好奇心，“这究竟是什么练法？”
绿衣妹妹道，“其实那天你空手应对秦九霄和陈天河的长剑威逼，就已经是在练了。”