李戴自从得到了减肥操之后，还从来没有用过，主要原因是找不到使用的对象，毕竟减肥操只对职业运动员有效果，这个的使用条件实在是太苛刻了。正常情况下，一个运动员如果可以保持严格自律的话，他们的体重是不会有太大变化的。
况且李戴目前主要训练的是短跑运动员，短跑运动员的体脂率普遍比较低，长肉对他们来说是一件很奢侈的事情，减肥这种东西更与他们无缘。
而今天，李戴终于找到了一个验证减肥操效果的机会了。
想到这里，李戴开口说道：“你别哭，想减肥是么？我有办法。”
听到李戴有减肥的办法，于菲菲仿佛是中了魔咒一般，止住了哭声，两眼直勾勾的望着李戴。
李戴清了清嗓子，开口说道：“我家有一套祖传的减肥操，哦，不！是五禽戏！嗯，五禽戏你应该知道吧，就是神医华佗创造出来的健身方法，对减肥非常的有效，绝对是一天见效、三天见瘦、十天大变样。”
于菲菲的脸上立刻露出了不信任的神情，李戴说的太过于夸张了，于菲菲虽然年纪小，但也不会相信什么“祖传五禽戏”的说法。
李戴则是老脸一红，他也觉得自己忽悠的有些太过火了，这个说法怕是连小学生都骗不了。只听他颇为尴尬的补充道：“好吧，不是五禽戏，不过减肥是真的很有效，你要不要试试？”
于菲菲果断的摇了摇头，而后很礼貌的说道：“谢谢你的好意，不过你看现在天都黑下来了，我也该回去吃完饭了。”
李戴好不容易找到一个验证减肥操效果的机会，哪里会轻易的错过，他一伸手拦住了于菲菲，颇为恳切的说道：“你就先试一下，不会耽误你多少时间的，起不到减肥效果的话，你也没有什么损失，顶多是浪费十几分钟的时间而已，但万一要是真的有效果呢？你能够瘦下来，就能够找回原来的状态。”
如果是换做一个年纪稍微大一些的人，说不定会把李戴当成是卖减肥药的，可于菲菲毕竟还是太年轻，平时多数时间都花在训练上面，没有什么社会经验，被李戴这么一说，犹豫了几秒种后还真的答应下来。
李戴顿时大喜过望，他终于找到了一个可以验证减肥操效果的机会了。
“先侦测一下世界冠军的水平到底如何吧！”李戴将于菲菲的名字加入到了训练列表当中，同时对着她使用了一次侦测。
侦测对象：职业级运动员；
专业项目：混合泳200米；专业能力：643；天赋：S-
混合泳400米；专业能力：677；天赋S-；
混合泳200米；专业能力：655；天赋S-；
自由泳50米；专业能力：532；天赋A；
自由泳100米；专业能力：541；天赋A；
……
仰泳100米；专业能力502；天赋A-
……
蛙泳100米，专业能力479；天赋B
……
蝶泳100米；专业能力582；天赋A；
蝶泳200米；专业能力565；天赋A。
“这么一大串！这就是世界冠军级运动员么，竟然这么全面。不过想想也是，混合泳本来就是由自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳组成的，作为混合泳的世界冠军，肯定得精通这四种游泳方式。”
李戴望着这个侦测结果，不仅仅包括了于菲菲的主项混合泳，还包括了自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳的侦测结果。除了蛙泳是B级天赋之外，其他的游泳项目都是A级的天赋，而混合泳更是到了S级的天赋。
“S级天赋拥有可以打破世界纪录的能力，而于菲菲也真的是女子400米混合泳的世界纪录保持者。677的专业能力值啊，不愧是世界冠军级别的运动员，我平时训练的那些一级运动员，没有一个专业能力值达到200的，这差距也太大了。”李戴在心中叹道。
“600多的专业能力值，还不足以成为世界冠军，或许在国内也就是奖牌的水平，甚至都无缘金牌。”系统的声音在此时响起，只听系统接着说道；“正常情况下，比较水的世界冠军都得有700以上的专业能力值，一些竞争激烈的强势项目上，非得超过800的专业能力值，才有希望获得世界冠军。”
“那为什么于菲菲只有677的专业能力值？他在400米混合泳项目上，可是世界纪录保持者。”李戴开口问道。
“这是竞技水平的下滑所造成的。她既然能够打破世界纪录，巅峰时候的专业能力肯定在900以上，看起来她的状态真的下滑的非常厉害，比起巅峰的时候，已经下降了四分之一还多了。”系统开口解释道。
听了系统的解释，李戴顿时觉得非常同情于菲菲，曾经天之骄子，那个站在世界巅峰的人，如今却连一个全国冠军都很难拿得到，更何况于菲菲只有十八九岁，这种大起大落的打击，真的不是她这个年轻能够承受的了的。
“希望这个减肥操的效果真的非常有效，能够帮助到她回到巅峰。”李戴轻叹一口气。
……
“照着我的样子做，一二三四、二二三四、三二三四、四二三四……”
李戴一边自己喊着号子，一边做着动作，于菲菲站在李戴的对面，照着李戴的动作，似模似样的学着。
其实李戴也是现学现卖，他之前也没有教过别人减肥操，所以也是第一次的练习，还好减肥操的动作很简单，对于李戴这种四肢还算是发达的人来说，按照图画练一遍也不是什么难事，至少糊弄一下同是初学者的于菲菲已经足够了。
“怎么觉得这有些像小时候做的广播体操。”于菲菲一边跟着李戴的动作，心中却渐渐的感觉到了一丝不妥，她觉得自己好像是被李戴给骗了。
正当于菲菲在犹豫，要不要停下来的时候，一种暖洋洋的感觉却从于菲菲的身体里冒出，这种感觉很奇怪，就像是在寒冷的冬日清晨，阳光透过窗户，照耀在赖床者的身上，那温暖的阳光逐渐将棉被晒透，散发出一股阳光的味道，这股味道透入到鼻子当中，更像是一种催眠剂，让原本想要清醒的人再次涌上一股困意。
“这种感觉？好温暖，我从来没有在训练中产生过这种温暖的感觉。”于菲菲当了十几年的运动员，经历了十几年的训练，然而训练带给他的感觉从来都是劳累、疲惫、甚至是虚脱的痛苦，从来没有这样暖洋洋的感觉。
“难道说这个减肥操真的有效？”于菲菲的心思开始动摇起来。
况且李戴目前主要训练的是短跑运动员，短跑运动员的体脂率普遍比较低，长肉对他们来说是一件很奢侈的事情，减肥这种东西更与他们无缘。
而今天，李戴终于找到了一个验证减肥操效果的机会了。
想到这里，李戴开口说道：“你别哭，想减肥是么？我有办法。”
听到李戴有减肥的办法，于菲菲仿佛是中了魔咒一般，止住了哭声，两眼直勾勾的望着李戴。
李戴清了清嗓子，开口说道：“我家有一套祖传的减肥操，哦，不！是五禽戏！嗯，五禽戏你应该知道吧，就是神医华佗创造出来的健身方法，对减肥非常的有效，绝对是一天见效、三天见瘦、十天大变样。”
于菲菲的脸上立刻露出了不信任的神情，李戴说的太过于夸张了，于菲菲虽然年纪小，但也不会相信什么“祖传五禽戏”的说法。
李戴则是老脸一红，他也觉得自己忽悠的有些太过火了，这个说法怕是连小学生都骗不了。只听他颇为尴尬的补充道：“好吧，不是五禽戏，不过减肥是真的很有效，你要不要试试？”
于菲菲果断的摇了摇头，而后很礼貌的说道：“谢谢你的好意，不过你看现在天都黑下来了，我也该回去吃完饭了。”
李戴好不容易找到一个验证减肥操效果的机会，哪里会轻易的错过，他一伸手拦住了于菲菲，颇为恳切的说道：“你就先试一下，不会耽误你多少时间的，起不到减肥效果的话，你也没有什么损失，顶多是浪费十几分钟的时间而已，但万一要是真的有效果呢？你能够瘦下来，就能够找回原来的状态。”
如果是换做一个年纪稍微大一些的人，说不定会把李戴当成是卖减肥药的，可于菲菲毕竟还是太年轻，平时多数时间都花在训练上面，没有什么社会经验，被李戴这么一说，犹豫了几秒种后还真的答应下来。
李戴顿时大喜过望，他终于找到了一个可以验证减肥操效果的机会了。
“先侦测一下世界冠军的水平到底如何吧！”李戴将于菲菲的名字加入到了训练列表当中，同时对着她使用了一次侦测。
侦测对象：职业级运动员；
专业项目：混合泳200米；专业能力：643；天赋：S-
混合泳400米；专业能力：677；天赋S-；
混合泳200米；专业能力：655；天赋S-；
自由泳50米；专业能力：532；天赋A；
自由泳100米；专业能力：541；天赋A；
……
仰泳100米；专业能力502；天赋A-
……
蛙泳100米，专业能力479；天赋B
……
蝶泳100米；专业能力582；天赋A；
蝶泳200米；专业能力565；天赋A。
“这么一大串！这就是世界冠军级运动员么，竟然这么全面。不过想想也是，混合泳本来就是由自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳组成的，作为混合泳的世界冠军，肯定得精通这四种游泳方式。”
李戴望着这个侦测结果，不仅仅包括了于菲菲的主项混合泳，还包括了自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳的侦测结果。除了蛙泳是B级天赋之外，其他的游泳项目都是A级的天赋，而混合泳更是到了S级的天赋。
“S级天赋拥有可以打破世界纪录的能力，而于菲菲也真的是女子400米混合泳的世界纪录保持者。677的专业能力值啊，不愧是世界冠军级别的运动员，我平时训练的那些一级运动员，没有一个专业能力值达到200的，这差距也太大了。”李戴在心中叹道。
“600多的专业能力值，还不足以成为世界冠军，或许在国内也就是奖牌的水平，甚至都无缘金牌。”系统的声音在此时响起，只听系统接着说道；“正常情况下，比较水的世界冠军都得有700以上的专业能力值，一些竞争激烈的强势项目上，非得超过800的专业能力值，才有希望获得世界冠军。”
“那为什么于菲菲只有677的专业能力值？他在400米混合泳项目上，可是世界纪录保持者。”李戴开口问道。
“这是竞技水平的下滑所造成的。她既然能够打破世界纪录，巅峰时候的专业能力肯定在900以上，看起来她的状态真的下滑的非常厉害，比起巅峰的时候，已经下降了四分之一还多了。”系统开口解释道。
听了系统的解释，李戴顿时觉得非常同情于菲菲，曾经天之骄子，那个站在世界巅峰的人，如今却连一个全国冠军都很难拿得到，更何况于菲菲只有十八九岁，这种大起大落的打击，真的不是她这个年轻能够承受的了的。
“希望这个减肥操的效果真的非常有效，能够帮助到她回到巅峰。”李戴轻叹一口气。
……
“照着我的样子做，一二三四、二二三四、三二三四、四二三四……”
李戴一边自己喊着号子，一边做着动作，于菲菲站在李戴的对面，照着李戴的动作，似模似样的学着。
其实李戴也是现学现卖，他之前也没有教过别人减肥操，所以也是第一次的练习，还好减肥操的动作很简单，对于李戴这种四肢还算是发达的人来说，按照图画练一遍也不是什么难事，至少糊弄一下同是初学者的于菲菲已经足够了。
“怎么觉得这有些像小时候做的广播体操。”于菲菲一边跟着李戴的动作，心中却渐渐的感觉到了一丝不妥，她觉得自己好像是被李戴给骗了。
正当于菲菲在犹豫，要不要停下来的时候，一种暖洋洋的感觉却从于菲菲的身体里冒出，这种感觉很奇怪，就像是在寒冷的冬日清晨，阳光透过窗户，照耀在赖床者的身上，那温暖的阳光逐渐将棉被晒透，散发出一股阳光的味道，这股味道透入到鼻子当中，更像是一种催眠剂，让原本想要清醒的人再次涌上一股困意。
“这种感觉？好温暖，我从来没有在训练中产生过这种温暖的感觉。”于菲菲当了十几年的运动员，经历了十几年的训练，然而训练带给他的感觉从来都是劳累、疲惫、甚至是虚脱的痛苦，从来没有这样暖洋洋的感觉。
“难道说这个减肥操真的有效？”于菲菲的心思开始动摇起来。