第两百二十五章 快速进步（三更）“ style=“idth: 450px 听到惠玲这么说，岳鹏的嘴角微微动了动，扭曲的脸上，强撑出一副笑脸，然后对着惠玲摆出大力士的姿势。
见岳鹏摆出那副比哭还难看的脸，惠玲不由得会心一笑。
这个时候的乔安娜则坐在河边的一块石头上，生出一小堆篝火，手中握着一条刚刚捕到的河鱼，无聊的在火上烤着。
“我说岳鹏，你可要加快速度了，大家都在等着你呢，否则咱们吃的就不是午餐而是晚餐了。”乔安娜漫不经心的回应道，顺利完成了第一部，乔安娜的脸上，也是一脸的轻松。
“说得那么容易，有本事你来试试啊。”距离乔安娜大概只有五六米的岳鹏，被对着惠玲，呲牙咧嘴对乔安娜道。
“我十七岁那年已经试过了，而且试了很长时间，那个时候，貌似你还穿开裆裤呢。”乔安娜回应道，然后看了看烤熟的鱼肉，对惠玲摆了摆：“小玲，要不要吃鱼？“
再看惠玲，看了看乔安娜烤得黑黑的烤鱼，笑了笑后，高频率的摇了摇头。
“我要。”岳鹏已经饥肠辘辘的，对乔安娜道。
“不给，把特训做完了再说。”乔安娜说完，当着岳鹏的面儿，啃食了起来。
整整又过去了一个小时，再看岳鹏背着的背篓终于装满是石子，让岳鹏情不自禁的觉得，背后沉重无比，迈步走在草地上，都会留下一个深深的脚印。
“好了，现在还是背着着它，蛙跳到山顶吧，然后就可以吃午餐了，有烤肉哦。”乔安娜笑着说道。
岳鹏没有回应，缓缓来到了通往山顶的石阶前，刚刚蹲了下来，只觉得背后沉重的背篓要将自己拉翻在地，强迫使得岳鹏动用腰腹的力量，将重心前移，并无比费力向上跳了一级，然后岳鹏缓缓抬起头，望着一眼望不到边际的石阶，只觉得心中充满了绝望。
这一下，岳鹏猛然觉得，阿努应该还算是仁慈了吧？他现在宁愿被阿努狂扁一百顿，也不愿意受到如此的折磨。
“岳鹏，我在身后保护你，加油，你能行的。”惠玲站在岳鹏的身后，对岳鹏说道。
“当然没有问题了，小菜一碟。”岳鹏打肿脸，笑了笑道，然后便开始一级一级的向上跳去，只觉得每一跳一级，身体都快散架了。
而且还不敢停下来，绝不能在惠玲的面前丢脸。
可以说，乔安娜这一招，美人训练法，比阿努的残暴训练法，好使多了，就算岳鹏心中有火气，就算坚持不住了，也得乖乖忍着。
事实上，如此的特训，也就是在不断地激发岳鹏的潜能，当初乔安娜的教练，就是这么训练她的。
足足过去了两个小时，一路咬牙的岳鹏终于磕磕绊绊，来到了山顶，跳上了最后一级石阶，一屁股坐在地面上的岳鹏，险些累晕了过去，只觉得眼前天旋地转的，双腿都觉得不是自己的了，肌肉不但得不受控制的跳动。
“嗯，第一次表现，还算不错了，勉强合格了。”乔安娜笑了笑对岳鹏说道。
“这种特训，要持续多久？”岳鹏有气无力的望了一眼乔安娜，问道。
“当你觉得跳上来不会感觉累的时候。”乔安娜回应道，然后一点一点打开了自己背上来的食物箱，里面有炊具，也有一大块一大块的雪花牛肉，看着就让人口水直流。
“差不多你搬上来的石子，够建起一座小房子的时候。”乔安娜回答的也很耐心，双手不断的忙活，已经支起了小烤炉，另一边惠玲也在地上铺上了一层软锡制成的一次性毯子，然后在上面摆上餐具。
坐在地上，靠着背篓的岳鹏，就那样静静的帮忙，对于帮忙，已经显得力不从心了。
“还有，惠玲，从明天开始，每天六点你就准时来找岳鹏，带他来到这里，进行刚才的晨练。”乔安娜神色悠然，向惠玲说道，然后再简易的小烤炉中倒入晶碳，随之燃气。
“什么，六点？来这里晨练，我起不来的，而且算上往返，一个小时的时间，还剩一个小时，完成这种训练，时间不够啊。”岳鹏听到乔安娜的话，顿时就是一激灵，连忙道。
“惠玲找不找你，是惠玲的事情，跟不跟这来，那就是你的事情了，至于一个小时完不成，开始的时间，可以稍微减量一下。”乔安娜没有去看岳鹏，自顾自的忙碌着说道。
“放心吧，小姨，我会每天准时去找岳鹏的，而岳鹏，你还会乖乖起床，进行晨练是吧？”惠玲将目光对准岳鹏，笑了笑道。
“呵呵。”岳鹏对着惠玲苦笑了一下，最终还是挤出一副爽快的模样道：“这是自然。”
与此同时，随着炉火温度升高，放在上面的牛排，也已经发出了“嗞嗞”的声响，同时一股烤肉的香味，也已经弥漫开来，不由得让饥肠辘辘的岳鹏，口水肆意。
除此之外，食物箱中，还有一些新鲜的海鲜以及蔬菜等等等等，总而言之，好吃的东西一大堆，这些都是惠玲从自家拿出来的高档食物。
乔安娜本人，也是乐此不疲，仿佛将制作食物，当成了是一种乐趣，这仿佛也是贪嘴的人，共同的特性了吧。
没有让岳鹏等太久的时间，再看软锡纸制成的毯子上，已经摆满了各式各样鲜美的食物，庞大的青獒龙虾，一块块鲜嫩的牛排，还有各种扇贝以及鲜嫩的水果、蔬菜。
“不行了，我真的受不了了。”岳鹏自顾自的嘀咕了一句，接着摘掉背篓，快速来到了软锡纸支撑的毯子上，然后直接用筷子夹起一块牛排咬了一大口，在口中咀嚼了起来。
不可否认，乔安娜的厨艺简直太棒了，牛排外焦里嫩，特别适用这种雪花牛排，更是鲜美多汁，牛肉的香味、精华全部封在了牛肉之中，让人回味无穷。
不只是岳鹏，就在惠玲吃起来，眉毛都是微微一翘，然后道：“好吃，甚至比高档餐馆之中的还要好呢。”
“那是，想当初要不是被我姐姐逼的，我差一点就去当厨师了，一名王牌厨师，让天下吃货，拜倒在我的脚下。”乔安娜无比得意道，甚至有些得意忘形：“喂小子，吃牛排要用刀叉，不是用筷子。”
岳鹏根本就没有听，完全是把牛排当成了肉饼，然后便准备去掰那个硕大的龙虾尾，接着却被乔安娜用筷子敲了一下手背。
“小子，这你可就不礼貌了，龙虾尾应该是三个人分，你一个人独吞算怎么一回事？”乔安啊说道，平日里，乔安娜最喜欢吃的食物之一，就是龙虾尾了。
就这样，三个人在山顶美美的享用了一顿野餐，时间已经来到了下午四点。
将野餐的产生的垃圾，以及炊具收拾完毕，岳鹏与惠玲便将背上来的石子，高在了一块空地上。
“这就说好了，明天六点我来接你，继续努力训练，争取早日建成我们爱的小屋。”惠玲对岳鹏说道。
听到这话，岳鹏的心弦微微一动，然后点了点头：“我会拼命努力。”
一路走下山去，已经是夕阳西下，温和的阳光，已经将整片大地染成了一片金黄。
在山脚下，岳鹏等人并没有多停留，将软锡纸包裹的垃圾塞入到电磁车中，惠玲便一路驾车，将岳鹏与乔安娜送回到了宿舍之中。
重新返回到宿舍之中，稍作休息之后，岳鹏便再一次一头扎入到训练室中，一如既往，疯狂的训练着自己的手速。
基本上这些日子以来，岳鹏除了吃喝拉撒，全部的时间与精力，都用在了训练之中，有了阿努与乔安娜外加黑色存储卡，岳鹏的进步也是飞快的。
只是经过第一轮十分钟的训练，岳鹏便惊喜的发现，自己的手速已经到达了15。6！
看到这样的一幕，岳鹏的脸上，微微闪过了一抹喜悦与兴垩奋，显然，中级特落手速训练程序是一方面，另一方面就是乔安娜那种折磨人的特训，还是起到了非常显著的效果，手速有一次得到了进步。
如此一来，还有0。4，岳鹏的手速将会达到矢量级，这绝对是一个让岳鹏无比向往的等级，因为那将代表着一种蜕变，从业余蜕变成为专业。
而且这样的实力，也已经完全由资格，进入到外校比划比划，混一些贡献点了。
有了这一系列的认识，岳鹏的训练可谓干劲十足，目光之中隐隐充满了不屈之色，他通过疯狂的努力，赶超王新，这是岳鹏短期内，最大的动力。
足足两个小时之后，满头大汗的岳鹏，胳膊终于有些抬不起来了，双手扶住膝盖，不断的喘这粗气，汗水顺着鼻尖滴滴答答流个不停。
然而，就在这个时候，乔安娜换上睡衣便缓步走了进来，上下打量了一下岳鹏，开口问道：“之前我给你的特许小本子，你看过了吗？”
“看过了。”岳鹏抬起头，摸了摸脸上的汗水，点了点头，回应道。
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见岳鹏摆出那副比哭还难看的脸，惠玲不由得会心一笑。
这个时候的乔安娜则坐在河边的一块石头上，生出一小堆篝火，手中握着一条刚刚捕到的河鱼，无聊的在火上烤着。
“我说岳鹏，你可要加快速度了，大家都在等着你呢，否则咱们吃的就不是午餐而是晚餐了。”乔安娜漫不经心的回应道，顺利完成了第一部，乔安娜的脸上，也是一脸的轻松。
“说得那么容易，有本事你来试试啊。”距离乔安娜大概只有五六米的岳鹏，被对着惠玲，呲牙咧嘴对乔安娜道。
“我十七岁那年已经试过了，而且试了很长时间，那个时候，貌似你还穿开裆裤呢。”乔安娜回应道，然后看了看烤熟的鱼肉，对惠玲摆了摆：“小玲，要不要吃鱼？“
再看惠玲，看了看乔安娜烤得黑黑的烤鱼，笑了笑后，高频率的摇了摇头。
“我要。”岳鹏已经饥肠辘辘的，对乔安娜道。
“不给，把特训做完了再说。”乔安娜说完，当着岳鹏的面儿，啃食了起来。
整整又过去了一个小时，再看岳鹏背着的背篓终于装满是石子，让岳鹏情不自禁的觉得，背后沉重无比，迈步走在草地上，都会留下一个深深的脚印。
“好了，现在还是背着着它，蛙跳到山顶吧，然后就可以吃午餐了，有烤肉哦。”乔安娜笑着说道。
岳鹏没有回应，缓缓来到了通往山顶的石阶前，刚刚蹲了下来，只觉得背后沉重的背篓要将自己拉翻在地，强迫使得岳鹏动用腰腹的力量，将重心前移，并无比费力向上跳了一级，然后岳鹏缓缓抬起头，望着一眼望不到边际的石阶，只觉得心中充满了绝望。
这一下，岳鹏猛然觉得，阿努应该还算是仁慈了吧？他现在宁愿被阿努狂扁一百顿，也不愿意受到如此的折磨。
“岳鹏，我在身后保护你，加油，你能行的。”惠玲站在岳鹏的身后，对岳鹏说道。
“当然没有问题了，小菜一碟。”岳鹏打肿脸，笑了笑道，然后便开始一级一级的向上跳去，只觉得每一跳一级，身体都快散架了。
而且还不敢停下来，绝不能在惠玲的面前丢脸。
可以说，乔安娜这一招，美人训练法，比阿努的残暴训练法，好使多了，就算岳鹏心中有火气，就算坚持不住了，也得乖乖忍着。
事实上，如此的特训，也就是在不断地激发岳鹏的潜能，当初乔安娜的教练，就是这么训练她的。
足足过去了两个小时，一路咬牙的岳鹏终于磕磕绊绊，来到了山顶，跳上了最后一级石阶，一屁股坐在地面上的岳鹏，险些累晕了过去，只觉得眼前天旋地转的，双腿都觉得不是自己的了，肌肉不但得不受控制的跳动。
“嗯，第一次表现，还算不错了，勉强合格了。”乔安娜笑了笑对岳鹏说道。
“这种特训，要持续多久？”岳鹏有气无力的望了一眼乔安娜，问道。
“当你觉得跳上来不会感觉累的时候。”乔安娜回应道，然后一点一点打开了自己背上来的食物箱，里面有炊具，也有一大块一大块的雪花牛肉，看着就让人口水直流。
“差不多你搬上来的石子，够建起一座小房子的时候。”乔安娜回答的也很耐心，双手不断的忙活，已经支起了小烤炉，另一边惠玲也在地上铺上了一层软锡制成的一次性毯子，然后在上面摆上餐具。
坐在地上，靠着背篓的岳鹏，就那样静静的帮忙，对于帮忙，已经显得力不从心了。
“还有，惠玲，从明天开始，每天六点你就准时来找岳鹏，带他来到这里，进行刚才的晨练。”乔安娜神色悠然，向惠玲说道，然后再简易的小烤炉中倒入晶碳，随之燃气。
“什么，六点？来这里晨练，我起不来的，而且算上往返，一个小时的时间，还剩一个小时，完成这种训练，时间不够啊。”岳鹏听到乔安娜的话，顿时就是一激灵，连忙道。
“惠玲找不找你，是惠玲的事情，跟不跟这来，那就是你的事情了，至于一个小时完不成，开始的时间，可以稍微减量一下。”乔安娜没有去看岳鹏，自顾自的忙碌着说道。
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“呵呵。”岳鹏对着惠玲苦笑了一下，最终还是挤出一副爽快的模样道：“这是自然。”
与此同时，随着炉火温度升高，放在上面的牛排，也已经发出了“嗞嗞”的声响，同时一股烤肉的香味，也已经弥漫开来，不由得让饥肠辘辘的岳鹏，口水肆意。
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不只是岳鹏，就在惠玲吃起来，眉毛都是微微一翘，然后道：“好吃，甚至比高档餐馆之中的还要好呢。”
“那是，想当初要不是被我姐姐逼的，我差一点就去当厨师了，一名王牌厨师，让天下吃货，拜倒在我的脚下。”乔安娜无比得意道，甚至有些得意忘形：“喂小子，吃牛排要用刀叉，不是用筷子。”
岳鹏根本就没有听，完全是把牛排当成了肉饼，然后便准备去掰那个硕大的龙虾尾，接着却被乔安娜用筷子敲了一下手背。
“小子，这你可就不礼貌了，龙虾尾应该是三个人分，你一个人独吞算怎么一回事？”乔安啊说道，平日里，乔安娜最喜欢吃的食物之一，就是龙虾尾了。
就这样，三个人在山顶美美的享用了一顿野餐，时间已经来到了下午四点。
将野餐的产生的垃圾，以及炊具收拾完毕，岳鹏与惠玲便将背上来的石子，高在了一块空地上。
“这就说好了，明天六点我来接你，继续努力训练，争取早日建成我们爱的小屋。”惠玲对岳鹏说道。
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在山脚下，岳鹏等人并没有多停留，将软锡纸包裹的垃圾塞入到电磁车中，惠玲便一路驾车，将岳鹏与乔安娜送回到了宿舍之中。
重新返回到宿舍之中，稍作休息之后，岳鹏便再一次一头扎入到训练室中，一如既往，疯狂的训练着自己的手速。
基本上这些日子以来，岳鹏除了吃喝拉撒，全部的时间与精力，都用在了训练之中，有了阿努与乔安娜外加黑色存储卡，岳鹏的进步也是飞快的。
只是经过第一轮十分钟的训练，岳鹏便惊喜的发现，自己的手速已经到达了15。6！
看到这样的一幕，岳鹏的脸上，微微闪过了一抹喜悦与兴垩奋，显然，中级特落手速训练程序是一方面，另一方面就是乔安娜那种折磨人的特训，还是起到了非常显著的效果，手速有一次得到了进步。
如此一来，还有0。4，岳鹏的手速将会达到矢量级，这绝对是一个让岳鹏无比向往的等级，因为那将代表着一种蜕变，从业余蜕变成为专业。
而且这样的实力，也已经完全由资格，进入到外校比划比划，混一些贡献点了。
有了这一系列的认识，岳鹏的训练可谓干劲十足，目光之中隐隐充满了不屈之色，他通过疯狂的努力，赶超王新，这是岳鹏短期内，最大的动力。
足足两个小时之后，满头大汗的岳鹏，胳膊终于有些抬不起来了，双手扶住膝盖，不断的喘这粗气，汗水顺着鼻尖滴滴答答流个不停。
然而，就在这个时候，乔安娜换上睡衣便缓步走了进来，上下打量了一下岳鹏，开口问道：“之前我给你的特许小本子，你看过了吗？”
“看过了。”岳鹏抬起头，摸了摸脸上的汗水，点了点头，回应道。
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