“自取其辱！”
一句话，唐成就不乐意了，自己是什么人，自己才是货真价实的金牌教练，虽然说自己的教练证都不知道老头子是怎么给自己弄到手的。
“起开，我就不相信还有谁是我的对手，不蒸馒头我也要增口气啊！”唐成上前一步，挣开方晓的手臂，大步走进了健身室。
“哎，这一次糟糕了，真是不知道唐成是故意找死还是故意找死了！”方晓无奈的叹息一声，接着也跟在后面快步走了进去。
“我都说了不用你进来了，你怎么还是进来了？难道你听不懂我刚才说的话吗？”叶璇转过身，看着唐成皱了皱眉头。
“哦，没什么，没什么，你们继续，我就是过来学习一下的，看看金牌教练是怎么教导的。”唐成笑嘻嘻的坐在门口，也没有上前，就是静静的看着叶璇和男子。
男子冷哼一声，不屑的看了唐成一眼，也没有在意，转过身看向了叶璇。
“没关系，让一个土包子好好的看一看也没有什么关系，反正我这个东西也不是谁都能够学会的。”男子淡淡的说道。
“不是，你说谁是土包子呢……”
唐成说着就要站起身来，却被方晓一把抓住。
“唐成，你就在这里看着行不行？不要闹了，不然一会儿董事长要是生气的话你就糟糕了，快点坐下在这边看着！”方晓拉着唐成小声说活到。
唐成气鼓鼓的坐在眼底，也没有说话，直接便坐在了原地，看着面前的叶璇和男子。
“这个金牌教练非常的有名，因为很多的事情他是接受的全部都是明星的培训的项目，而且我听说他可是真正的金牌教练，叫做杰克李，很多的大牌明星都找他给自己做私人教练的。”方晓在一旁小声的说道。
“杰克李？”唐成挑了挑眉毛：“好好的中国人为什么要叫一个这样的名字，难道听起来他就不嫌别扭吗？”
“这个我就不知道了，你管那么多干什么，让你看着你就乖乖的看着就好了，不要有那么多的事情，不然一旦要是董事长生气了我可管不了你了！”方晓无奈的对着唐成说道。
唐成撇了撇嘴，但是看了叶璇一眼之后，也乖乖的坐在椅子上不再说话了。
“现在我看你的身材已经非常的匀称和完美，其实只是要进行最后的塑形就可以，但是塑形是一个艰难的过程，这中间你要受得了痛苦，你也知道我是非常忙得，我没有办法整天来你这边，所以我只能偶来半个月，究竟会有什么样的结果就要考你自己了，来，我看看你的腿。”
说着，杰克李的手就向着叶璇的腿伸去。
“我靠，这可是小爷的女人，就算是叶璇不承认，那小爷心中都内定了，那是你能够随便碰的吗！”
唐成猛地站起身来，向着杰克李的方向就大步的走去。
方晓吓了一跳，急忙站起身跟在唐成的身后向着里面走去。
叶璇也注意到了唐成的动作，不由皱了皱眉头，转头看了看左右，伸手拿出一一个哑铃来。
唐成瞬间站在了原地，一脸郁闷的看着叶璇，他不过就是想要保护一下叶璇而已，并没有其他的意思啊！
不过叶璇显然不领情，晃了晃手中的哑铃，大有一股只要是唐成敢过来，他就干动手的意思。
唐成无奈的摊开手，最后向后退了一步，没有再上前。
不过杰克李并没有唐成担心的那样，不过是虚空的感受了一下叶璇的大腿。
“你的腿部位还差一点，肌肉分布不是非常的明确，这样走起来的时候就会显得有些地方是松垮的，这样是非常难看的，现在我们就加强对你的腿部肌肉的练习！”
说完杰克李转过身来，双脚岔开。
叶璇急忙跟着杰克李的动作学了起来。
杰克李看了看叶璇的动作，不由点了点头，转过头又看向了唐成的方向，对着唐成扬了扬头，嘴角露出一抹不屑的笑容来。
唐成在一旁本来就非常的生气了，被杰克李这样一挑衅，更是想要站起身来，但是随即，唐成的嘴角就出现一抹笑容，又坐在了地上。
“祖宗啊，我求求你了，你消停一会儿行不行，我现在可是为了你好，你要是继续这样的话，一会儿董事长真的生气的话我救不了你，你知不知道啊？”方晓在一旁都郁闷的要死了，拉着唐成的手小声说道。
“嘿嘿，没事，你放心，我绝对不会冲动的，那啥，你要是上班的话你就去吧，我不会有事情的！”唐成笑眯眯的说道。
方晓当然知道唐成是不会有事情了，他现在担心的是杰克李会有事情啊！
“很好，现在我们进行下一个动作，两只手捂住自己左腿的外侧，身体向着右面转，记住，是上半身，没错，就是这样，慢慢的用力，仔细的感受左腿韧带的伸拉，一旦有感觉就立刻转过身来，没错，就像是这样！”杰克李熟练的操控着动作，整个动作看起来行云流水，没有丝毫的纰漏。
叶璇做完之后，也感觉自己的左腿传来阵阵酸乏的感觉，尤其是有些松垮的地方，更是感觉到更加的酸楚，像是有什么东西燃烧一样。
“来，现在反方向，我们再来一次，很好，跟着我的动作来，千万不要有任何的紧张，放松，一点点的放松，很好，来，一点点的来，继续，不要停！”杰克李满意的看着叶璇的动作。
叶璇按照杰克李的动作一点点的做着，下半身也开始越来越抖，汗水从头上滴落下来。
“很好，今天要坚持做完二十个，这样才对你的腿部有足够的伸拉作用，现在这是国际上最先进的塑形的办法，我保证，绝对不会还有比这个还要好的！”杰克李自信满满的说道。
“哦？真的？我怎么就那么不信呢？”
突然，一道嬉笑的声音从门口处传了出来。
叶璇的眼角狠狠的跳动了两下，不用所，她都知道是谁在捣乱。
“哦？难道你有什么好的见解不成？我之前已经听说过了，叶董事长的家里面有一个所谓的健身教练，将一个不入流的教练给打败了，自己就自称是金牌教练的，说的会不会就是你啊？”杰克李终于找到了机会，直接走到了唐成的面前说道。
唐成笑嘻嘻的站起身，摇摇头说道：“不是！”
“不是？”杰克李一愣，这唐成接的话不是自己想的答案啊，下一句应该怎么接杰克李还真的不知道了。
“其实我就是一个名副其实的健身教练，你刚才的办法虽然是好，但是效果实在是太慢，况且还会有反弹的可能，耽误一天都不行，但是我的办法绝对比你的还要好，而且还是能够将你的办法升级增强。”唐成笑嘻嘻的说道。
“说话是好事，但是说大话可就不是什么好事了，这是我们国际上最厉害的办法，比这个还好的，我还从来都没有听说过！”杰克李不屑的说道。
“你看看不就知道了，怎么了，是不是不敢让我展示一下？”唐成直截了当的说道。
被这样一说，杰克李的脸色也有点挂不住了，犹豫了一下，伸手指了指场地中间。
“唐成，你到底想要干什么？这是我好不容易请过来的教练，你要是耽误我们的时间，小心以后我不让你住在别墅里面！”叶璇直起身，冰冷的看着唐成。
“没关系，没关系，我也想要看看他究竟是有什么样的本事，缺你的时间我会补给你，叶董事长你不用担心！”杰克李急忙上前一步帮助唐成解围。
“那，你看到的，是人家说没关系的，我可不是在这里炫耀什么呢！”唐成认真的说了一句，然后站在了场地中央。
“其实办法非常的简单，我只要让你看一下你就知道了！”唐成对着杰克李说了一声，然后低下了头，按照之前杰克李的动作做了一遍。
既然是增强版，这个前期动作自然是有，杰克李也没有着急，静静的看着唐成。
“接下来，第二个动作！”唐成做完了整个动作，对着杰克李伸出两根手指来。
这个动作也是杰克李最关注的，仔细的查看起来。
唐成深吸一口气，接着便开始高抬腿快速的动了起来。
方晓一看到唐成的动作，瞬间就捂上了眼睛，果然不出方晓所料，唐成的出现，就只有一个逗比的功能。
叶璇一脸阴冷的盯着唐成，倒是没有着急，静静的等着唐成完事，再对付唐成。
方晓现在是真的着急了，看着唐成像是猴子一样的跳着，真想上前给唐成拽下来。
终于，唐成跳了十多分钟之后，这才停了下来，擦了擦额头上的汗，重重的送了两口气，转头看向了杰克李。
“这个动作足够简单吧？现在没有什么问题了吧？”唐成淡淡的说道。
“简单，没问题，唐成，我看你是真的不想住下去了！高抬腿谁不会，难道用你在这里教吗？有作用的话，杰克李教练早就告诉我了，你废话少说，快点出去，不要耽误们锻炼！”叶璇上前一步，阴冷的盯着唐成。
“不对！”杰克李上前一步，一脸阴沉：“唐成刚才的办法非常的对，虽然高抬腿动作很简单，可是我却没有想到要加入进去，这是我的失误。”
说完，杰克李转过身对着唐成深深的鞠了一躬，转身拿起东西向着外面走去。
“不是，杰克李教练，你这是干什么去呀？”方晓急忙站起身，生怕是弹簧秤惹怒了杰克李：“唐成就是随便闹着玩呢，您千万不要当真啊！”
“不！不是闹着玩，而是唐成确实比我厉害，一码是一码，唐成的健身技巧比我要高明很多，我没有资格在这里卖弄，所以，对不起，我先离开了！”
说完，杰克李转身离开了别墅走了。
一句话，唐成就不乐意了，自己是什么人，自己才是货真价实的金牌教练，虽然说自己的教练证都不知道老头子是怎么给自己弄到手的。
“起开，我就不相信还有谁是我的对手，不蒸馒头我也要增口气啊！”唐成上前一步，挣开方晓的手臂，大步走进了健身室。
“哎，这一次糟糕了，真是不知道唐成是故意找死还是故意找死了！”方晓无奈的叹息一声，接着也跟在后面快步走了进去。
“我都说了不用你进来了，你怎么还是进来了？难道你听不懂我刚才说的话吗？”叶璇转过身，看着唐成皱了皱眉头。
“哦，没什么，没什么，你们继续，我就是过来学习一下的，看看金牌教练是怎么教导的。”唐成笑嘻嘻的坐在门口，也没有上前，就是静静的看着叶璇和男子。
男子冷哼一声，不屑的看了唐成一眼，也没有在意，转过身看向了叶璇。
“没关系，让一个土包子好好的看一看也没有什么关系，反正我这个东西也不是谁都能够学会的。”男子淡淡的说道。
“不是，你说谁是土包子呢……”
唐成说着就要站起身来，却被方晓一把抓住。
“唐成，你就在这里看着行不行？不要闹了，不然一会儿董事长要是生气的话你就糟糕了，快点坐下在这边看着！”方晓拉着唐成小声说活到。
唐成气鼓鼓的坐在眼底，也没有说话，直接便坐在了原地，看着面前的叶璇和男子。
“这个金牌教练非常的有名，因为很多的事情他是接受的全部都是明星的培训的项目，而且我听说他可是真正的金牌教练，叫做杰克李，很多的大牌明星都找他给自己做私人教练的。”方晓在一旁小声的说道。
“杰克李？”唐成挑了挑眉毛：“好好的中国人为什么要叫一个这样的名字，难道听起来他就不嫌别扭吗？”
“这个我就不知道了，你管那么多干什么，让你看着你就乖乖的看着就好了，不要有那么多的事情，不然一旦要是董事长生气了我可管不了你了！”方晓无奈的对着唐成说道。
唐成撇了撇嘴，但是看了叶璇一眼之后，也乖乖的坐在椅子上不再说话了。
“现在我看你的身材已经非常的匀称和完美，其实只是要进行最后的塑形就可以，但是塑形是一个艰难的过程，这中间你要受得了痛苦，你也知道我是非常忙得，我没有办法整天来你这边，所以我只能偶来半个月，究竟会有什么样的结果就要考你自己了，来，我看看你的腿。”
说着，杰克李的手就向着叶璇的腿伸去。
“我靠，这可是小爷的女人，就算是叶璇不承认，那小爷心中都内定了，那是你能够随便碰的吗！”
唐成猛地站起身来，向着杰克李的方向就大步的走去。
方晓吓了一跳，急忙站起身跟在唐成的身后向着里面走去。
叶璇也注意到了唐成的动作，不由皱了皱眉头，转头看了看左右，伸手拿出一一个哑铃来。
唐成瞬间站在了原地，一脸郁闷的看着叶璇，他不过就是想要保护一下叶璇而已，并没有其他的意思啊！
不过叶璇显然不领情，晃了晃手中的哑铃，大有一股只要是唐成敢过来，他就干动手的意思。
唐成无奈的摊开手，最后向后退了一步，没有再上前。
不过杰克李并没有唐成担心的那样，不过是虚空的感受了一下叶璇的大腿。
“你的腿部位还差一点，肌肉分布不是非常的明确，这样走起来的时候就会显得有些地方是松垮的，这样是非常难看的，现在我们就加强对你的腿部肌肉的练习！”
说完杰克李转过身来，双脚岔开。
叶璇急忙跟着杰克李的动作学了起来。
杰克李看了看叶璇的动作，不由点了点头，转过头又看向了唐成的方向，对着唐成扬了扬头，嘴角露出一抹不屑的笑容来。
唐成在一旁本来就非常的生气了，被杰克李这样一挑衅，更是想要站起身来，但是随即，唐成的嘴角就出现一抹笑容，又坐在了地上。
“祖宗啊，我求求你了，你消停一会儿行不行，我现在可是为了你好，你要是继续这样的话，一会儿董事长真的生气的话我救不了你，你知不知道啊？”方晓在一旁都郁闷的要死了，拉着唐成的手小声说道。
“嘿嘿，没事，你放心，我绝对不会冲动的，那啥，你要是上班的话你就去吧，我不会有事情的！”唐成笑眯眯的说道。
方晓当然知道唐成是不会有事情了，他现在担心的是杰克李会有事情啊！
“很好，现在我们进行下一个动作，两只手捂住自己左腿的外侧，身体向着右面转，记住，是上半身，没错，就是这样，慢慢的用力，仔细的感受左腿韧带的伸拉，一旦有感觉就立刻转过身来，没错，就像是这样！”杰克李熟练的操控着动作，整个动作看起来行云流水，没有丝毫的纰漏。
叶璇做完之后，也感觉自己的左腿传来阵阵酸乏的感觉，尤其是有些松垮的地方，更是感觉到更加的酸楚，像是有什么东西燃烧一样。
“来，现在反方向，我们再来一次，很好，跟着我的动作来，千万不要有任何的紧张，放松，一点点的放松，很好，来，一点点的来，继续，不要停！”杰克李满意的看着叶璇的动作。
叶璇按照杰克李的动作一点点的做着，下半身也开始越来越抖，汗水从头上滴落下来。
“很好，今天要坚持做完二十个，这样才对你的腿部有足够的伸拉作用，现在这是国际上最先进的塑形的办法，我保证，绝对不会还有比这个还要好的！”杰克李自信满满的说道。
“哦？真的？我怎么就那么不信呢？”
突然，一道嬉笑的声音从门口处传了出来。
叶璇的眼角狠狠的跳动了两下，不用所，她都知道是谁在捣乱。
“哦？难道你有什么好的见解不成？我之前已经听说过了，叶董事长的家里面有一个所谓的健身教练，将一个不入流的教练给打败了，自己就自称是金牌教练的，说的会不会就是你啊？”杰克李终于找到了机会，直接走到了唐成的面前说道。
唐成笑嘻嘻的站起身，摇摇头说道：“不是！”
“不是？”杰克李一愣，这唐成接的话不是自己想的答案啊，下一句应该怎么接杰克李还真的不知道了。
“其实我就是一个名副其实的健身教练，你刚才的办法虽然是好，但是效果实在是太慢，况且还会有反弹的可能，耽误一天都不行，但是我的办法绝对比你的还要好，而且还是能够将你的办法升级增强。”唐成笑嘻嘻的说道。
“说话是好事，但是说大话可就不是什么好事了，这是我们国际上最厉害的办法，比这个还好的，我还从来都没有听说过！”杰克李不屑的说道。
“你看看不就知道了，怎么了，是不是不敢让我展示一下？”唐成直截了当的说道。
被这样一说，杰克李的脸色也有点挂不住了，犹豫了一下，伸手指了指场地中间。
“唐成，你到底想要干什么？这是我好不容易请过来的教练，你要是耽误我们的时间，小心以后我不让你住在别墅里面！”叶璇直起身，冰冷的看着唐成。
“没关系，没关系，我也想要看看他究竟是有什么样的本事，缺你的时间我会补给你，叶董事长你不用担心！”杰克李急忙上前一步帮助唐成解围。
“那，你看到的，是人家说没关系的，我可不是在这里炫耀什么呢！”唐成认真的说了一句，然后站在了场地中央。
“其实办法非常的简单，我只要让你看一下你就知道了！”唐成对着杰克李说了一声，然后低下了头，按照之前杰克李的动作做了一遍。
既然是增强版，这个前期动作自然是有，杰克李也没有着急，静静的看着唐成。
“接下来，第二个动作！”唐成做完了整个动作，对着杰克李伸出两根手指来。
这个动作也是杰克李最关注的，仔细的查看起来。
唐成深吸一口气，接着便开始高抬腿快速的动了起来。
方晓一看到唐成的动作，瞬间就捂上了眼睛，果然不出方晓所料，唐成的出现，就只有一个逗比的功能。
叶璇一脸阴冷的盯着唐成，倒是没有着急，静静的等着唐成完事，再对付唐成。
方晓现在是真的着急了，看着唐成像是猴子一样的跳着，真想上前给唐成拽下来。
终于，唐成跳了十多分钟之后，这才停了下来，擦了擦额头上的汗，重重的送了两口气，转头看向了杰克李。
“这个动作足够简单吧？现在没有什么问题了吧？”唐成淡淡的说道。
“简单，没问题，唐成，我看你是真的不想住下去了！高抬腿谁不会，难道用你在这里教吗？有作用的话，杰克李教练早就告诉我了，你废话少说，快点出去，不要耽误们锻炼！”叶璇上前一步，阴冷的盯着唐成。
“不对！”杰克李上前一步，一脸阴沉：“唐成刚才的办法非常的对，虽然高抬腿动作很简单，可是我却没有想到要加入进去，这是我的失误。”
说完，杰克李转过身对着唐成深深的鞠了一躬，转身拿起东西向着外面走去。
“不是，杰克李教练，你这是干什么去呀？”方晓急忙站起身，生怕是弹簧秤惹怒了杰克李：“唐成就是随便闹着玩呢，您千万不要当真啊！”
“不！不是闹着玩，而是唐成确实比我厉害，一码是一码，唐成的健身技巧比我要高明很多，我没有资格在这里卖弄，所以，对不起，我先离开了！”
说完，杰克李转身离开了别墅走了。
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