“啊！”希林在楚中天身后发出一声惨叫。“该死的体能训练！！”
沙利文没有他这么夸张，但是看他的脸色，显然也不好受。
他们正在跑圈，这已经是第十圈了。对于楚中天来说是区区四千米，可对于不少他的队友们来说，就是地狱一样的四千米。因为这不是普通的跑圈，那种匀速跑圈，四千米还能承受。这四千米却是在教练的哨音节奏下，不断变换着速度的变速跑四千米。英格里希的哨声急促起来，所有人就要加速冲刺，哨声消失，就放慢速度。没过多一会儿，急促的哨音再次响起，这些球员就不得不再打起精神冲刺。有时候如果他的哨音一直不停，球员们甚至要冲刺四百米。对于那些体能不好的人来说，这样反复冲刺让他们觉得喉咙里仿佛被火烧了一样，腿不是自己的腿，肺也不是自己的肺了。
哨音响起和结束完全没有规律，似乎完全看英格里希的心情，他想起来就吹，想不到了就不吹。一群人不仅要跑，还要在心里猜测下一次哨声响起是什么时候，简直身心俱疲。
“你还能喊出话来，说明还不累，乔！”伊姆斯在旁边吼道。“加速加速！！”
随着他的吼声，英格里希急促的哨声马上响了起来。
“F……*！”这次希林学聪明了，他低下头，小声咒骂道。脚下还要加速冲刺，他觉得自己已经快死了。
“才四千米就受不了了？在比赛场上，你们每个人的活动距离都最起码在九千到一万四千米之间！你们瞧瞧楚！他可是一个中国留学生，他比你们能跑多了！”伊姆斯在场边大声吼叫着。大家看这楚中天背影的眼神可就都不太友好了……
这是球队第三次训练了，伊姆斯一直都在进行体能训练，从来没有进行过有球训练。这让不少人都很不爽，包括拉塞尔和博尔杰在内，尤其是拉塞尔，他的体能很不怎么样，他们的长处是有球训练，只要有足球在脚下，就如鱼得水了。
可伊姆斯不管那么多，他希望在最短的时间里让球队的体能看上去想那么点样子。至于什么技战术训练，那不重要。温布尔登本来也不是一支擅长打地面配合，球员们脚法都出色的技术型球队，业余联赛也没什么太好的战术可言，大家都是老一套——传统的英式长传冲吊。
在业余联赛玩脚下技术，细致的地面配合那是找死。业余比赛中裁判对规则的掌握没有职业联赛那么严格，很多裁判甚至自己对规则的了解都不够，你不能指望小学、中学的体育老师和国际级主裁判一个水平吧？冲撞、拉人、小动作、犯规这些基本上睁一只眼闭一只眼就放过去了。让足球在脚下停留的时间越长，持球队员的双脚就越危险，而且还会耽误本队的进攻，甚至造成丢球。
总之，在业余联赛中太复杂的战术演练的性价比非常低，技术太出众的球员也很容易在球场上成为众矢之的，一场比赛下来那双脚踝都不知道要被人铲上多少遍，再好的技术也架不住对方几乎无视规则的冲击，一旦遭遇伤病，一名明日之星很可能就此坠落。
在业余联赛的特点和伊姆斯的指导思想下，这几天的训练，楚中天成了全队最耀眼的明星。因为他的体能是全队最好的。
每次跑圈下来，最轻松的人就是楚中天。拉塞尔他们只能躺在地上喘粗气，连手指头都没力气动一下，楚中天还能到处走，再很轻松地完成接下来的折返冲刺跑。
这已经足够让那些队友们私底下称呼他为“牲口”了，如果他们知道这一切都是楚中天在跑了六千米之后的成绩，他们又会是什么一种表情呢？
楚中天还在坚持他的热身计划，每次来金斯顿的国王牧场训练，都不坐很方便的公交车，而要自己跑过来，尽管坐车只需要十五分钟。一个人在绿树成荫的公路上奔跑，出一身汗下来让他的感觉相当好，浑身舒泰，就好像是把体内的有毒物质都通过汗水排干净了一样，上下轻松。只需要休息一会儿，他就又想撒开丫子跑了。他不怕体能耗尽，他倒是担心自己的身体太久不活动，已经生锈了。所以要趁着机会把那些锈死的关节都拉伸开。他越跑就越觉得束缚自己身体的那股力量在减弱，越跑就越觉得体内的心跳声越清晰。
跑啊跑，迎着下午的太阳，向西跑到国王牧场，再在绿茵茵的球场上继续跑。他或许是唯一一个不觉得体能训练枯燥乏味痛苦难熬的人了，因为他能从跑步中获得一种乐趣——他觉得自己的身体好像是煤炭，混身上下都在下午的阳光下燃烧了起来，烧掉了深入骨髓的阴冷，烧掉了厚厚一层外壳。又好像一道闪电劈在了花果山的石头上，蹦出来了个孙猴子一样，他宛若新生。
※※※
让球员们深恶痛绝的跑圈终于结束了，所有人都哀嚎一声躺倒在地上，不愿意起来了。只有楚中天还在慢走绕圈，让自己的心跳慢下来，恢复正常。
他浑身上下都被汗水浸透了，猛地一看就跟一个刚从水里捞出来的落汤鸡一样，被汗水打湿的头发倒伏下来，紧紧贴在额头上。脸颊上的汗水汇成溪流，顺着脖子往下淌，打湿了身上的T恤。天蓝色短裤的前后两端，也都因为汗水的缘故，变成了深蓝色，胳膊上的汗水在阳光下闪闪发亮，他一挥手，那水珠就成串甩了出去。那身衣服估计脱下来一拧全都是水。
大家都坐着，只有他围着大家在外面一圈圈走着，自然成了吸引全场目光的焦点。
“中国人的体能都这么好吗？孙也是中国人吧？我觉得他的体能也挺好的……”
“我记得以前中国还拿过长跑的金牌，不过都是女的……”
“真可怕……果然集权统治才能制造出这么可怕的机器……”
……
“嘁，只是能跑而已。除了能跑一无是处！”听到队友们的议论，博尔杰不屑道。
“妈的，等有球训练开始了，我要让这小子出丑！”拉塞尔咬牙切齿道。他知道楚中天的脚下技术不怎么样，因为在试训中他一直很注意这个被他戏弄过却反过来羞辱了他的中国小子。
“说的没错，阿莱！”博尔杰一想到一旦开始有球训练，楚中天的拙劣表现，就笑了起来。他已经想好了最少十种方式，来嘲笑笨手笨脚的中国人了。现在看来，和那个中国小子在一支球队，反而更好，因为他们有更多的机会戏弄对方了，而且还是光明正大的戏弄。
※※※
“这小子的体能真好的令人吃惊……”助理教练英格里希也在场下评价着刚刚才在体能训练中大出风头的楚中天。“耐力很好，爆发力也还不错。可惜在传球上……”他还记得那次试训比赛中楚中天断下球之后的表现。如果说他断下拉塞尔的传球可以打九十九分的话，那么他后来在进攻中的传球就顶多只能打五十分了。六十分及格，他还未及格。
伊姆斯耸耸肩，“那个可以慢慢练，他才十九岁。体能好却马上就能派上用场，我喜欢体能好，有拼劲的球员。”
“这么说，下个月的友谊赛，你就打算让他出场了？”
没想到伊姆斯却没有很干脆地点头，而是说：“到那时候再说。我还没想到那么久的事情，现在的我们依然需要体能训练。”
英格里希笑了起来：“你踢球的时候体能就很好……”
伊姆斯对楚中天有好感，会不会有这个原因呢？也许在楚中天的身上，伊姆斯看到了年轻的自己呢……
※※※
PS，第一更送上~~~
楚中天在技术上的无能反而会在以后成为优势，因为他没有那么多乱七八糟的坏毛病，可以重新培养~以后的楚中天可绝对不是一个只知道不停奔跑冲撞的防守型后腰哦~
顺便求票~~~
沙利文没有他这么夸张，但是看他的脸色，显然也不好受。
他们正在跑圈，这已经是第十圈了。对于楚中天来说是区区四千米，可对于不少他的队友们来说，就是地狱一样的四千米。因为这不是普通的跑圈，那种匀速跑圈，四千米还能承受。这四千米却是在教练的哨音节奏下，不断变换着速度的变速跑四千米。英格里希的哨声急促起来，所有人就要加速冲刺，哨声消失，就放慢速度。没过多一会儿，急促的哨音再次响起，这些球员就不得不再打起精神冲刺。有时候如果他的哨音一直不停，球员们甚至要冲刺四百米。对于那些体能不好的人来说，这样反复冲刺让他们觉得喉咙里仿佛被火烧了一样，腿不是自己的腿，肺也不是自己的肺了。
哨音响起和结束完全没有规律，似乎完全看英格里希的心情，他想起来就吹，想不到了就不吹。一群人不仅要跑，还要在心里猜测下一次哨声响起是什么时候，简直身心俱疲。
“你还能喊出话来，说明还不累，乔！”伊姆斯在旁边吼道。“加速加速！！”
随着他的吼声，英格里希急促的哨声马上响了起来。
“F……*！”这次希林学聪明了，他低下头，小声咒骂道。脚下还要加速冲刺，他觉得自己已经快死了。
“才四千米就受不了了？在比赛场上，你们每个人的活动距离都最起码在九千到一万四千米之间！你们瞧瞧楚！他可是一个中国留学生，他比你们能跑多了！”伊姆斯在场边大声吼叫着。大家看这楚中天背影的眼神可就都不太友好了……
这是球队第三次训练了，伊姆斯一直都在进行体能训练，从来没有进行过有球训练。这让不少人都很不爽，包括拉塞尔和博尔杰在内，尤其是拉塞尔，他的体能很不怎么样，他们的长处是有球训练，只要有足球在脚下，就如鱼得水了。
可伊姆斯不管那么多，他希望在最短的时间里让球队的体能看上去想那么点样子。至于什么技战术训练，那不重要。温布尔登本来也不是一支擅长打地面配合，球员们脚法都出色的技术型球队，业余联赛也没什么太好的战术可言，大家都是老一套——传统的英式长传冲吊。
在业余联赛玩脚下技术，细致的地面配合那是找死。业余比赛中裁判对规则的掌握没有职业联赛那么严格，很多裁判甚至自己对规则的了解都不够，你不能指望小学、中学的体育老师和国际级主裁判一个水平吧？冲撞、拉人、小动作、犯规这些基本上睁一只眼闭一只眼就放过去了。让足球在脚下停留的时间越长，持球队员的双脚就越危险，而且还会耽误本队的进攻，甚至造成丢球。
总之，在业余联赛中太复杂的战术演练的性价比非常低，技术太出众的球员也很容易在球场上成为众矢之的，一场比赛下来那双脚踝都不知道要被人铲上多少遍，再好的技术也架不住对方几乎无视规则的冲击，一旦遭遇伤病，一名明日之星很可能就此坠落。
在业余联赛的特点和伊姆斯的指导思想下，这几天的训练，楚中天成了全队最耀眼的明星。因为他的体能是全队最好的。
每次跑圈下来，最轻松的人就是楚中天。拉塞尔他们只能躺在地上喘粗气，连手指头都没力气动一下，楚中天还能到处走，再很轻松地完成接下来的折返冲刺跑。
这已经足够让那些队友们私底下称呼他为“牲口”了，如果他们知道这一切都是楚中天在跑了六千米之后的成绩，他们又会是什么一种表情呢？
楚中天还在坚持他的热身计划，每次来金斯顿的国王牧场训练，都不坐很方便的公交车，而要自己跑过来，尽管坐车只需要十五分钟。一个人在绿树成荫的公路上奔跑，出一身汗下来让他的感觉相当好，浑身舒泰，就好像是把体内的有毒物质都通过汗水排干净了一样，上下轻松。只需要休息一会儿，他就又想撒开丫子跑了。他不怕体能耗尽，他倒是担心自己的身体太久不活动，已经生锈了。所以要趁着机会把那些锈死的关节都拉伸开。他越跑就越觉得束缚自己身体的那股力量在减弱，越跑就越觉得体内的心跳声越清晰。
跑啊跑，迎着下午的太阳，向西跑到国王牧场，再在绿茵茵的球场上继续跑。他或许是唯一一个不觉得体能训练枯燥乏味痛苦难熬的人了，因为他能从跑步中获得一种乐趣——他觉得自己的身体好像是煤炭，混身上下都在下午的阳光下燃烧了起来，烧掉了深入骨髓的阴冷，烧掉了厚厚一层外壳。又好像一道闪电劈在了花果山的石头上，蹦出来了个孙猴子一样，他宛若新生。
※※※
让球员们深恶痛绝的跑圈终于结束了，所有人都哀嚎一声躺倒在地上，不愿意起来了。只有楚中天还在慢走绕圈，让自己的心跳慢下来，恢复正常。
他浑身上下都被汗水浸透了，猛地一看就跟一个刚从水里捞出来的落汤鸡一样，被汗水打湿的头发倒伏下来，紧紧贴在额头上。脸颊上的汗水汇成溪流，顺着脖子往下淌，打湿了身上的T恤。天蓝色短裤的前后两端，也都因为汗水的缘故，变成了深蓝色，胳膊上的汗水在阳光下闪闪发亮，他一挥手，那水珠就成串甩了出去。那身衣服估计脱下来一拧全都是水。
大家都坐着，只有他围着大家在外面一圈圈走着，自然成了吸引全场目光的焦点。
“中国人的体能都这么好吗？孙也是中国人吧？我觉得他的体能也挺好的……”
“我记得以前中国还拿过长跑的金牌，不过都是女的……”
“真可怕……果然集权统治才能制造出这么可怕的机器……”
……
“嘁，只是能跑而已。除了能跑一无是处！”听到队友们的议论，博尔杰不屑道。
“妈的，等有球训练开始了，我要让这小子出丑！”拉塞尔咬牙切齿道。他知道楚中天的脚下技术不怎么样，因为在试训中他一直很注意这个被他戏弄过却反过来羞辱了他的中国小子。
“说的没错，阿莱！”博尔杰一想到一旦开始有球训练，楚中天的拙劣表现，就笑了起来。他已经想好了最少十种方式，来嘲笑笨手笨脚的中国人了。现在看来，和那个中国小子在一支球队，反而更好，因为他们有更多的机会戏弄对方了，而且还是光明正大的戏弄。
※※※
“这小子的体能真好的令人吃惊……”助理教练英格里希也在场下评价着刚刚才在体能训练中大出风头的楚中天。“耐力很好，爆发力也还不错。可惜在传球上……”他还记得那次试训比赛中楚中天断下球之后的表现。如果说他断下拉塞尔的传球可以打九十九分的话，那么他后来在进攻中的传球就顶多只能打五十分了。六十分及格，他还未及格。
伊姆斯耸耸肩，“那个可以慢慢练，他才十九岁。体能好却马上就能派上用场，我喜欢体能好，有拼劲的球员。”
“这么说，下个月的友谊赛，你就打算让他出场了？”
没想到伊姆斯却没有很干脆地点头，而是说：“到那时候再说。我还没想到那么久的事情，现在的我们依然需要体能训练。”
英格里希笑了起来：“你踢球的时候体能就很好……”
伊姆斯对楚中天有好感，会不会有这个原因呢？也许在楚中天的身上，伊姆斯看到了年轻的自己呢……
※※※
PS，第一更送上~~~
楚中天在技术上的无能反而会在以后成为优势，因为他没有那么多乱七八糟的坏毛病，可以重新培养~以后的楚中天可绝对不是一个只知道不停奔跑冲撞的防守型后腰哦~
顺便求票~~~