邵延在空桑山盘桓一些日子，和空桑三友日则笑谈修行，夜则锤炼修为，磨合石中火，也算过了一段悠闲的日子，这日，决定将石中火补全，石中火尚缺一种大地岩浆之火。岩浆必须去找火山，在中洲大陆极南就有火山存在，不过，那里已深入蛮荒，妖兽毒物横行，许多修士忘而却步，对邵延来说，那里显得太遥远，来回动则上年，而邵延和龙氏兄妹相约时间来看是来不及了。
还有一种方法，在距空桑山脉西方万里的地方，有一个以炼器为主的门派——火炼门，此门经过数代经营，将一个火山岩浆湖经引流，生生造就数千火炼井，以供本门炼器师使用，同时也提供一部分出租给外来修行者炼器炼丹，如果你有能耐，甚至可以租到露天岩浆湖边的位置，当然一是你能付出足够的租金，二是你能承受岩浆湖边热量。
邵延决定去火炼门，在岩浆湖租一个位置，摄取地火之精神，这样，石中火就会圆满，然后慢慢温养，石中火大成后，再去修炼空中火，最终成就三昧真火。
向空桑三友辞行后，御起腾蛟剑，向西方飞去。
飞行了二个多时辰，听到前方有雷鸣之声，邵延停下遁光，只见一道粉红色从旁边窜过，后面一个瓮声瓮气的声音喊到：“桃花教的小子，快快停下，再吃小爷一棒！”
邵延认真打量着追来的人，一个比同龄人高壮的少年，手持一根盘龙棍，手一指，一蓬雷火向粉红色遁光击去，不知有意还是无意，有一缕电光向邵延袭来，邵延一甩袍袖，闪电改变了方向，向下击去。只听到一声惨叫，邵延心中一惊，低头望去，这缕闪电无巧不巧击中一个在田间劳作农妇的一条臂膀上，连皮肤都焦黑了。
那个少年大声说了一句话，邵延不由得乐了，原来话是这样的：“直娘贼！又打偏了！”那个少年掏出两个玉瓶扔了下去，“药膏外服，药丸内服。”农妇立刻按听到话做了，涂上药膏，服下药丸，焦黑皮肤脱去，臂膀立刻变白嫩。
邵延也丢下一串珠子，这本是世间珠宝，邵延无意中从被他打杀的修士手中所得，算是对农妇的赔偿。
这件事让邵延对这个少年产生了一点好感，修真界视凡人如蝼蚁的事比比皆是。
那个少年望着邵延说：“你是邵延？”邵延声音一寒：“阁下是谁？想取邵某的命去领赏！”
“阴山宗是什么玩意！能让小爷出手。不过，听说你很厉害，被称为辣手修罗，我想和你斗一场，看你是否名符其实。”少年眼中露出战斗的狂热。
“师弟，师弟，你又找人比斗，快跟我走。”一个少女赶了上来。
少女看见邵延，细细打量下，露出一点狡黠的笑容，配合其世间少有容颜，让人不由得生出好感：“道友可是邵延，这位是我的师弟袁霸，我叫独孤凤，两人都师从五毒门。我师弟这个人没什么心眼，是个战斗狂人，道友莫怪。”
邵延翻着心中资料，五毒门是位于南方一个奇怪的门派，善长培育御使毒虫毒物，处于亦正亦邪之间。不由打量这对师兄妹，独孤凤一身筑基中期修为，一只漂亮彩蝶停在左肩头，邵延眼光一缩，这是灵虫榜排名二十一位七彩销魂蝶，一种在战斗中能悄无声息放出毒粉，让人不知不觉中招的灵虫。
而袁霸则是满身阳刚之气，筑基初期修为，满身隐隐透着雷劲，雷灵根？邵延感到有些奇怪，好像袁霸没有自己的灵虫，甚至修行的都不是五毒门的心法。
伸手不打笑脸人，既然独孤凤以礼相待，邵延拱手回礼：“无妨！袁兄也是妙人。”
独孤凤也看出邵延的心中疑问，说道：“我这位师弟虽是五毒门的人，修炼的却不是五毒门的功法，他无意中得到一根盘龙棍，从棍中得到传承，修炼一套名为金刚大圣诀的功法，特别喜欢近战，特别是一手雷霆降魔棍兼体术与法术双重之秘。故特喜欢和人战斗，倒是不在乎胜负。”
邵延不仅想起了中国传说中的那只猴子，袁霸和他有没有关系呢。
“师姐，你就让我和这位大名在外的道友打一场，然后，我就跟你走。”袁霸可怜巴巴向独孤凤求道。
独孤凤小脸一板，刚要说话。邵延抢着说：“行！我和你打一场。”原来邵延一直以来和人战斗，都是法术法宝，靠体术战斗一次都没有。而从前世起，心中就有一种武侠梦，这一世以来，他一直不放弃形意五行拳和太极拳锻炼，固然是因为的确对修行有益，还有一个深藏在心中原因，就是男子汉的武侠梦。
由于今生修为已远超武术层次，对其理解就是地球上宗师级也不一定有邵延深，今天不觉手痒。
袁霸一听大喜，当即跳了起来，轮着棍子就要砸过来。邵延一摆手，喊到：“慢着！”袁霸不解停下手。
邵延道：“等我准备好兵器。”邵延从储物袋中取出一根断的引雷杆，试了试，用飞剑将首尾削去，留下一段一丈多长铁棒，在手上掂了掂，向袁霸说：“来吧！”
袁霸在空中一蹦老高，当头一棒，盘龙棍带着丝丝电光，劈头盖脸砸了下来。邵延一运真元，举棒相迎，丝丝电光被邵延的真元挡在外方，两棒相交，邵延感到一股大力转来，立刻手腕微转，以旋转将对方大力化去，当时大喝一声：“好！”，不等对方回辙，手腕轻抖，棒头立颤，如凤凰点头一样，棒头化作三个虚影，一下子把袁霸击退。
袁霸大吼一声：“痛快！再来！”猛然窜上，盘龙棍棍影重重叠叠，似一座棍山一样，夹着大蓬雷丝，迎头而来。
“来得好！”邵延也感到自己热血沸腾，手中铁棒左右一荡，划出道道弧线，邵延知道自己力气不如对方，便利用太极之势，棒走弧线，将力卸去大半，杀入棍影之中，一阵密如急雨的声音传出，呯的一声，邵延在空中飞退了十几步，心中不禁感叹，对方不愧是近战高手，此等棍法，就是筑基高阶遇到，也要吃亏。
心中灵光一闪，前世古代普化禅师的本则颂浮上心头，当时大喝：“再来！”手中铁棒一晃，便又扑了上去，口中朗声念道：“明头来明头打，暗头来暗头打，四方八面来旋风打，虚空来也连架打。左边来，左边打，右边来，右边打，打打打打打打打！”
两人棍棒如矫龙，战在一起。此一战，邵延气势一变，手中棒似羚羊挂角，无迹可寻，对方棍影一现，邵延的铁棒如凭空出现，略带旋转的棒势连消带打将对方攻势化解于无形。
战到酣处，袁霸大喝一声，数条人影似从四面八方向邵延攻去，邵延也不甘示弱，脚步一变，在空中不知不觉将缩地成寸之术用出，这是邵延第一次在空中施展，立刻，邵延如瞬移一般，这个时刻出现在袁霸面前，接住袁霸一棍，下一时刻，出现在袁霸另一个人影上方，手中棒如飞星坠地，向袁霸砸去，又在下一时刻，人却离奇出现在袁霸的左侧，手中棒似乌龙搅海，向袁霸肋下扎去。
袁霸是漫天人影乱飞，而邵延却是如一个个单独短片组成，这个时刻在此，下个时刻在彼，中间根本没有连续的痕迹，让人看得难受要吐血。
这一场大战，让旁观的独孤凤看得目瞪神眩，心中不禁浮起一个想法，一个修士的体术竟然可以到这个程度，在这样争斗中，任何法术法器不仅打不到对方，还可能让对方击飞，传说真正的剑修可以做到一剑破万法，古人诚不欺我也，就像这两人如果将体术练到极至，真能做到一棒在手，天下横走。
不过，师弟那个傻小子，还能逃出我这蝶儿的翅膀，想到这，独孤凤脸上不禁透出一丝红韵。
呯的一声，两个向后飘出数十步，“痛快！”两个哈哈大笑，然后停在空中，两个人闭目开始回忆这场战斗，不觉进入特殊的状态。
独孤凤哭笑不得，这两个家伙居然进入类似顿悟的状态，只得替他们护法。
邵延细细回想战斗中的一切，果然如以前所想，将一门技艺专精到一定程度，不会亚于法术法宝。战斗中画面一幅幅回放，自己虽没有专门练过棒法，但到最后自己每个动作好像遵循道的轨迹，正如古人所说，道在万物之中。特别值得高兴的是，缩地成寸居然和分身飞天蜈蚣钟少严一样，能在空中施展，这还是缩地成寸吗？如果大成，是否能做到咫尺天涯，算了，以后就叫咫尺天涯吧。
袁霸棍法是怎么回事，如此凶悍，他和我走的好像不是一条路。邵延在心中开始对袁霸的棍法进行分析，他的棍法不讲大道，却是速度快，力大劲沉，好像还缺少什么？对，是气势，也不准确，应该是斗志，是不顾一切，心中唯有战斗的滔天斗志，如果让他有足够时间成长，会不会成长为前世神话传说中无视一切，连天都要反的，连玉帝都要赶下台的那只猴子。
想到这，睁开眼，口中不禁吟起前世记忆中那两句诗：“金猴奋起千钧棒，玉宇澄清万里埃。”对面袁霸也正好睁开了眼，听到这两句诗，心中似有莫名激动，不禁问道：“邵兄，此诗何解？”
邵延心中苦笑，该怎么说，总不能说自己来自地球，地球上有一部小说《西游记》，里面有一个猴子。灵机一动，说：“这是一个远古的传说，我们下去说吧。”手一指不远处一座小山，又拱手向独孤凤道谢：“多谢道友护法。”
三人落在小山上，邵延手一挥，一道剑光将几块石头削平，三人坐下，邵延从储物袋中取出三个葫芦，却是以前酿的葡萄酒，邵延自离开洞府到现在，一直没有闲情，直到今天一场比试后，不禁酒性大发。扔给两人一人一个葫芦，“两位道友，尝尝我自己酿的葡萄酒。”
打开塞子，邵延灌了一大口酒，满口的葡萄香味冲刷着口腔中的味蕾，眯着眼睛细细品味起来。
袁霸看见邵延如此，也喝了一大口，一入口，不禁叫好。独孤凤小心品尝了一口，猛的眼睛一眯，立刻又灌了一大口。
三个人品着酒，邵延开始讲述《西游记》中那只猴子如何拜师学艺，如何自号“齐天大圣”，如何大闹天宫中。当然，这一切都被邵延说成是远古时期的传说。
这师姐弟两人听得目动神摇，独孤凤为远古时代修者实力感到惊心动魄，对天宫神奇心生向往，而袁霸为孙大圣热血沸腾，恨不得自己成为孙猴子。
邵延最后说：“现在你们明白我为什么说那两句诗了吧，我和袁道友的比试使我不自觉想到孙大圣，感觉到袁道友有孙大圣之风。”
故事讲完，邵延起身向两人告辞，袁霸嚷嚷要和邵延一齐去闯荡，独孤凤眼一翻，袁霸立刻畏首畏脚缩到旁边去了。
邵延感到好笑，袁霸看来被他的师姐吃得死死的，正在这时，耳边传来袁霸的声音，原来，袁霸传声说明情况，袁霸在五毒门同辈当中唯被独孤凤吃得死死的，每次只要一蹦达，独孤凤那只小蝴蝶只要一飞，一阵异香掠过，他就浑身无力，甚至连盘龙棍都拿不起来。
邵延很是惊讶看了一眼停在独孤凤肩头那只柔弱的七彩销魂蝶，难怪它排名更再自己分身飞天蜈蚣之上。
邵延和两人邀请对方有时间到自己洞府坐坐，留下各自洞府地址，拱手作别，两簇遁光向不同方向而去。
还有一种方法，在距空桑山脉西方万里的地方，有一个以炼器为主的门派——火炼门，此门经过数代经营，将一个火山岩浆湖经引流，生生造就数千火炼井，以供本门炼器师使用，同时也提供一部分出租给外来修行者炼器炼丹，如果你有能耐，甚至可以租到露天岩浆湖边的位置，当然一是你能付出足够的租金，二是你能承受岩浆湖边热量。
邵延决定去火炼门，在岩浆湖租一个位置，摄取地火之精神，这样，石中火就会圆满，然后慢慢温养，石中火大成后，再去修炼空中火，最终成就三昧真火。
向空桑三友辞行后，御起腾蛟剑，向西方飞去。
飞行了二个多时辰，听到前方有雷鸣之声，邵延停下遁光，只见一道粉红色从旁边窜过，后面一个瓮声瓮气的声音喊到：“桃花教的小子，快快停下，再吃小爷一棒！”
邵延认真打量着追来的人，一个比同龄人高壮的少年，手持一根盘龙棍，手一指，一蓬雷火向粉红色遁光击去，不知有意还是无意，有一缕电光向邵延袭来，邵延一甩袍袖，闪电改变了方向，向下击去。只听到一声惨叫，邵延心中一惊，低头望去，这缕闪电无巧不巧击中一个在田间劳作农妇的一条臂膀上，连皮肤都焦黑了。
那个少年大声说了一句话，邵延不由得乐了，原来话是这样的：“直娘贼！又打偏了！”那个少年掏出两个玉瓶扔了下去，“药膏外服，药丸内服。”农妇立刻按听到话做了，涂上药膏，服下药丸，焦黑皮肤脱去，臂膀立刻变白嫩。
邵延也丢下一串珠子，这本是世间珠宝，邵延无意中从被他打杀的修士手中所得，算是对农妇的赔偿。
这件事让邵延对这个少年产生了一点好感，修真界视凡人如蝼蚁的事比比皆是。
那个少年望着邵延说：“你是邵延？”邵延声音一寒：“阁下是谁？想取邵某的命去领赏！”
“阴山宗是什么玩意！能让小爷出手。不过，听说你很厉害，被称为辣手修罗，我想和你斗一场，看你是否名符其实。”少年眼中露出战斗的狂热。
“师弟，师弟，你又找人比斗，快跟我走。”一个少女赶了上来。
少女看见邵延，细细打量下，露出一点狡黠的笑容，配合其世间少有容颜，让人不由得生出好感：“道友可是邵延，这位是我的师弟袁霸，我叫独孤凤，两人都师从五毒门。我师弟这个人没什么心眼，是个战斗狂人，道友莫怪。”
邵延翻着心中资料，五毒门是位于南方一个奇怪的门派，善长培育御使毒虫毒物，处于亦正亦邪之间。不由打量这对师兄妹，独孤凤一身筑基中期修为，一只漂亮彩蝶停在左肩头，邵延眼光一缩，这是灵虫榜排名二十一位七彩销魂蝶，一种在战斗中能悄无声息放出毒粉，让人不知不觉中招的灵虫。
而袁霸则是满身阳刚之气，筑基初期修为，满身隐隐透着雷劲，雷灵根？邵延感到有些奇怪，好像袁霸没有自己的灵虫，甚至修行的都不是五毒门的心法。
伸手不打笑脸人，既然独孤凤以礼相待，邵延拱手回礼：“无妨！袁兄也是妙人。”
独孤凤也看出邵延的心中疑问，说道：“我这位师弟虽是五毒门的人，修炼的却不是五毒门的功法，他无意中得到一根盘龙棍，从棍中得到传承，修炼一套名为金刚大圣诀的功法，特别喜欢近战，特别是一手雷霆降魔棍兼体术与法术双重之秘。故特喜欢和人战斗，倒是不在乎胜负。”
邵延不仅想起了中国传说中的那只猴子，袁霸和他有没有关系呢。
“师姐，你就让我和这位大名在外的道友打一场，然后，我就跟你走。”袁霸可怜巴巴向独孤凤求道。
独孤凤小脸一板，刚要说话。邵延抢着说：“行！我和你打一场。”原来邵延一直以来和人战斗，都是法术法宝，靠体术战斗一次都没有。而从前世起，心中就有一种武侠梦，这一世以来，他一直不放弃形意五行拳和太极拳锻炼，固然是因为的确对修行有益，还有一个深藏在心中原因，就是男子汉的武侠梦。
由于今生修为已远超武术层次，对其理解就是地球上宗师级也不一定有邵延深，今天不觉手痒。
袁霸一听大喜，当即跳了起来，轮着棍子就要砸过来。邵延一摆手，喊到：“慢着！”袁霸不解停下手。
邵延道：“等我准备好兵器。”邵延从储物袋中取出一根断的引雷杆，试了试，用飞剑将首尾削去，留下一段一丈多长铁棒，在手上掂了掂，向袁霸说：“来吧！”
袁霸在空中一蹦老高，当头一棒，盘龙棍带着丝丝电光，劈头盖脸砸了下来。邵延一运真元，举棒相迎，丝丝电光被邵延的真元挡在外方，两棒相交，邵延感到一股大力转来，立刻手腕微转，以旋转将对方大力化去，当时大喝一声：“好！”，不等对方回辙，手腕轻抖，棒头立颤，如凤凰点头一样，棒头化作三个虚影，一下子把袁霸击退。
袁霸大吼一声：“痛快！再来！”猛然窜上，盘龙棍棍影重重叠叠，似一座棍山一样，夹着大蓬雷丝，迎头而来。
“来得好！”邵延也感到自己热血沸腾，手中铁棒左右一荡，划出道道弧线，邵延知道自己力气不如对方，便利用太极之势，棒走弧线，将力卸去大半，杀入棍影之中，一阵密如急雨的声音传出，呯的一声，邵延在空中飞退了十几步，心中不禁感叹，对方不愧是近战高手，此等棍法，就是筑基高阶遇到，也要吃亏。
心中灵光一闪，前世古代普化禅师的本则颂浮上心头，当时大喝：“再来！”手中铁棒一晃，便又扑了上去，口中朗声念道：“明头来明头打，暗头来暗头打，四方八面来旋风打，虚空来也连架打。左边来，左边打，右边来，右边打，打打打打打打打！”
两人棍棒如矫龙，战在一起。此一战，邵延气势一变，手中棒似羚羊挂角，无迹可寻，对方棍影一现，邵延的铁棒如凭空出现，略带旋转的棒势连消带打将对方攻势化解于无形。
战到酣处，袁霸大喝一声，数条人影似从四面八方向邵延攻去，邵延也不甘示弱，脚步一变，在空中不知不觉将缩地成寸之术用出，这是邵延第一次在空中施展，立刻，邵延如瞬移一般，这个时刻出现在袁霸面前，接住袁霸一棍，下一时刻，出现在袁霸另一个人影上方，手中棒如飞星坠地，向袁霸砸去，又在下一时刻，人却离奇出现在袁霸的左侧，手中棒似乌龙搅海，向袁霸肋下扎去。
袁霸是漫天人影乱飞，而邵延却是如一个个单独短片组成，这个时刻在此，下个时刻在彼，中间根本没有连续的痕迹，让人看得难受要吐血。
这一场大战，让旁观的独孤凤看得目瞪神眩，心中不禁浮起一个想法，一个修士的体术竟然可以到这个程度，在这样争斗中，任何法术法器不仅打不到对方，还可能让对方击飞，传说真正的剑修可以做到一剑破万法，古人诚不欺我也，就像这两人如果将体术练到极至，真能做到一棒在手，天下横走。
不过，师弟那个傻小子，还能逃出我这蝶儿的翅膀，想到这，独孤凤脸上不禁透出一丝红韵。
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独孤凤哭笑不得，这两个家伙居然进入类似顿悟的状态，只得替他们护法。
邵延细细回想战斗中的一切，果然如以前所想，将一门技艺专精到一定程度，不会亚于法术法宝。战斗中画面一幅幅回放，自己虽没有专门练过棒法，但到最后自己每个动作好像遵循道的轨迹，正如古人所说，道在万物之中。特别值得高兴的是，缩地成寸居然和分身飞天蜈蚣钟少严一样，能在空中施展，这还是缩地成寸吗？如果大成，是否能做到咫尺天涯，算了，以后就叫咫尺天涯吧。
袁霸棍法是怎么回事，如此凶悍，他和我走的好像不是一条路。邵延在心中开始对袁霸的棍法进行分析，他的棍法不讲大道，却是速度快，力大劲沉，好像还缺少什么？对，是气势，也不准确，应该是斗志，是不顾一切，心中唯有战斗的滔天斗志，如果让他有足够时间成长，会不会成长为前世神话传说中无视一切，连天都要反的，连玉帝都要赶下台的那只猴子。
想到这，睁开眼，口中不禁吟起前世记忆中那两句诗：“金猴奋起千钧棒，玉宇澄清万里埃。”对面袁霸也正好睁开了眼，听到这两句诗，心中似有莫名激动，不禁问道：“邵兄，此诗何解？”
邵延心中苦笑，该怎么说，总不能说自己来自地球，地球上有一部小说《西游记》，里面有一个猴子。灵机一动，说：“这是一个远古的传说，我们下去说吧。”手一指不远处一座小山，又拱手向独孤凤道谢：“多谢道友护法。”
三人落在小山上，邵延手一挥，一道剑光将几块石头削平，三人坐下，邵延从储物袋中取出三个葫芦，却是以前酿的葡萄酒，邵延自离开洞府到现在，一直没有闲情，直到今天一场比试后，不禁酒性大发。扔给两人一人一个葫芦，“两位道友，尝尝我自己酿的葡萄酒。”
打开塞子，邵延灌了一大口酒，满口的葡萄香味冲刷着口腔中的味蕾，眯着眼睛细细品味起来。
袁霸看见邵延如此，也喝了一大口，一入口，不禁叫好。独孤凤小心品尝了一口，猛的眼睛一眯，立刻又灌了一大口。
三个人品着酒，邵延开始讲述《西游记》中那只猴子如何拜师学艺，如何自号“齐天大圣”，如何大闹天宫中。当然，这一切都被邵延说成是远古时期的传说。
这师姐弟两人听得目动神摇，独孤凤为远古时代修者实力感到惊心动魄，对天宫神奇心生向往，而袁霸为孙大圣热血沸腾，恨不得自己成为孙猴子。
邵延最后说：“现在你们明白我为什么说那两句诗了吧，我和袁道友的比试使我不自觉想到孙大圣，感觉到袁道友有孙大圣之风。”
故事讲完，邵延起身向两人告辞，袁霸嚷嚷要和邵延一齐去闯荡，独孤凤眼一翻，袁霸立刻畏首畏脚缩到旁边去了。
邵延感到好笑，袁霸看来被他的师姐吃得死死的，正在这时，耳边传来袁霸的声音，原来，袁霸传声说明情况，袁霸在五毒门同辈当中唯被独孤凤吃得死死的，每次只要一蹦达，独孤凤那只小蝴蝶只要一飞，一阵异香掠过，他就浑身无力，甚至连盘龙棍都拿不起来。
邵延很是惊讶看了一眼停在独孤凤肩头那只柔弱的七彩销魂蝶，难怪它排名更再自己分身飞天蜈蚣之上。
邵延和两人邀请对方有时间到自己洞府坐坐，留下各自洞府地址，拱手作别，两簇遁光向不同方向而去。