虽然夏若飞语气比较轻松，但是宋启明还是忍不住有些紧张，主要是他对夏若飞实在是太信任了，对他的话根本不会有任何怀疑。
宋启明说道：“行，我都听你的！若飞，你说要怎么治疗？”
于是，没有一点点防备，宋书记就这么进入了夏若飞的圈套中。
夏若飞微微一笑，说道：“宋叔叔，其实严格来说也不算治疗，因为不需要继续用药了。你目前是身体根基受到损伤，服药并不能从根本上解决问题，还是得从根源上来解决。”
宋启明点了点头，说道：“嗯！该怎么治疗，我都全力配合。哪怕是需要暂时脱离工作也可以。”
对于宋启明来说，如果长时间无法正常工作，他的岗位那么重要，肯定是要被新的人顶替的，所以他说出这番话，显然是已经下了很大的决心。
夏若飞笑了笑说道：“那倒不至于！宋叔叔，我的建议是每天利用一点儿业余时间，进行有针对性的强基固本锻炼，相信这种情况应该会得到明显改善。”
宋启明一听根本不会影响工作，心态就更轻松了，他笑呵呵地说道：“没问题啊！你是医生，我都听你的！”
夏若飞点了点头，说道：“宋叔叔，华夏中医在养生方面也是有悠久历史的，我恰好知道一种养气的方法，长期坚持锻炼的话对于巩固身体根基，效果非常好。我希望您能坚持练习这套养气法，相信用不了多久，你就能感受到身体的变化了。”
宋启明微微一怔，问道：“养气法？是气功吗？”
对于宋启明这一代人，“气功”这两个字绝对是承载着一段深科记忆的，只不过这种记忆多半都跟装神弄鬼的骗子有关系，在那个全民练功的年代，不知道涌现出多少位“大师”，只是最后事实证明这些都是假的，无数“大师”前赴后继地跌落凡尘。
夏若飞笑了笑说道：“您也可以这么理解，不过严格来说这也并不算气功，是纯粹的中医养生之法。”
宋启明点了点头，说道：“那就试试吧！不过我也不知道自己能不能学会，在这方面我的悟性恐怕……”
“这个您放心，既然我提出来了，肯定是包教包会！”夏若飞开了句玩笑，“您只要按照我教您的方法，循序渐进地进行练习，就肯定没问题！”
“那行！”宋启明说道，“就按你说的办！”
现如今中医养生馆遍地开花，还有不少瑜伽之类的培训班也非常的红火，养生的概念深入人心，所以宋启明也并没有多想。
就这样，一位高级领导干部，就这么被夏若飞生生忽悠瘸了，懵懵懂懂地踏上了一条全新的进化道路。
“若飞，那我什么时候开始学？”宋启明问道。
夏若飞略一沉吟，说道：“晚饭后吧！”
敲定了这件事情之后，夏若飞也暗暗松了一口气。
两人又闲聊了一会儿，方莉芸就出来通知开饭了。
夏若飞立刻站起身来，跑到厨房去帮着一起端菜，一会儿工夫饭菜就都端上了桌。
方莉芸得知夏若飞要来，也专门亲自去买菜，今天的晚餐十分丰盛，足有七八道菜，其中她最拿手的红烧大鲤鱼更是慢慢一大盆。
夏若飞笑着说道：“方阿姨，您做得太多了，咱们三个人怎么吃的完？”
“吃不完就使劲儿吃啊！”方莉芸笑呵呵地说道，“你这个年纪的小伙子，正是食量最大的时候。当初你宋叔叔像你这个岁数的时候，每顿就算没有菜，都能吃下三大碗白米饭的！”
宋启明哭笑不得地说道：“你说这干什么？去把我柜子里那瓶酒拿出来吧！我陪若飞喝点儿！”
其实宋启明受伤之后，基本上就没有碰过酒精饮料了，医生也交代过要忌烟酒、忌辛辣，不过今天夏若飞登门拜访，就连方莉芸也没说什么，笑着就答应了，并且亲自过去拿酒。
宋启明亲自给夏若飞倒了一杯酒，然后又给自己满上，方莉芸则倒了一杯果汁。
宋启明端起杯子说道：“来来来！咱们先喝一个！今天若飞过来了，我是打心底里高兴！莉芸，你也陪一口！”
方莉芸笑着点了点头，也端起了杯子。
夏若飞拿着杯子，笑着说道：“那我就祝叔叔阿姨身体健康！”
“好，干杯！”
“干杯！”
两人的第一杯酒都一口干了，方莉芸则是抿了一口杯子里的果汁，然后马上招呼道：“若飞，吃菜！吃菜！”
“对对对！你方阿姨下午就开始忙活了！”宋启明也说道，“你不是最喜欢你方阿姨做的红烧鲤鱼吗？来来来！尝一块！”
说完，宋启明亲自夹了一块鱼肚位置的鱼肉给夏若飞。
夏若飞连忙说道：“宋叔叔，我自己来就行了！您吃您的！”
宋启明夫妇俩这么热情，让夏若飞一时间还有些不习惯。
三人边吃边聊，夏若飞和宋启明也不时碰杯喝两口酒，气氛十分融洽。
考虑到宋启明的身体还处于恢复期，所以两人也没有多喝，从第二杯开始就每次都浅尝辄止。
吃饭的时候，宋启明也跟方莉芸提起了夏若飞的“医嘱”，方莉芸听说夏若飞让宋启明每天练习养生的法门，也是举双手赞成。
她笑着说道：“我早就跟你宋叔叔说过好几次了，要注意身体，他就是不听！现在若飞说了，你总该信了吧？”
宋启明苦笑道：“我那不是工作忙吗？难道我不想每天吃饭之后，也陪你在小区里走上个八千步一万步的？条件不允许啊！”
“班子里那么多人呢！我看就你最忙！”方莉芸忍不住数落道，“人家是出成绩的事情赶着上，麻烦则能躲就躲，你倒好……省里的工作、市里的工作，也不管出不出彩，能接不能接的都接下来，活该劳碌命！”
宋启明说道：“干工作怎么能挑肥拣瘦呢？我一直都是这样啊！再说……要我不是这么正直的人，你当初怎么能看上我呢？”
方莉芸忍不住脸一红，瞪了宋启明一眼，说道：“你这个死老头！晚辈在这儿呢！口无遮拦的……”
宋启明忍不住哈哈笑了起来。
而夏若飞看着这老两口“打情骂俏”，不禁有些尴尬，只能低着头对付碗里的白米饭，加装没有听到。
方莉芸见状，笑着给夏若飞夹了一块红烧肉，说道：“若飞，别光顾着吃饭啊！吃点儿菜！”
“好好好！谢谢阿姨！”夏若飞说道。
“对了，你教给你宋叔叔的那个养生的法门，我能不能一起练习啊？”方莉芸说道，“我主要是想要监督着他，这老头没人看着，是很容易偷懒的！”
宋启明忍不住苦笑道：“我又不是小孩子了……再说，若飞的意见我一向都非常重视，怎么可能偷懒呢？”
夏若飞连忙说道：“方阿姨，我的那套养生法门只适合男性锻炼，您练习的话没有什么效果，甚至还有可能起反效果，所以……”
“哦！那算了吧！”方莉芸笑着说道，“我平时多走走路，也挺好的！”
“是！您的身体很健康，坚持快步走就是一种很不错的锻炼了。”夏若飞说道，“宋叔叔是因为上次的伤影响到了身体的根基，所以必须用一些不太常见的方法来弥补。”
方莉芸自然也是可以尝试修炼《若虚心经》的，只不过她的体质根本不适合修炼，所以就算是练习再努力，也不可能有什么效果。
为了避免方莉芸做无用功，夏若飞连忙第一时间打消了她这个念头。
吃完晚饭之后，夏若飞本来想帮着方莉芸一起收拾碗筷的，不过宋启明家本来就有家政服务人员，如果不是因为夏若飞登门拜访，方莉芸也根本不需要亲自下厨，所以饭后收拾碗筷的事情，自然是有人去做的。
于是，夏若飞就在客厅里和宋启明、方莉芸一起泡了会儿茶，饭后休息了一小会儿。
然后，他就让宋启明找了个安静的房间，准备给宋启明传授那“养生法门”。
宋启明带着夏若飞来到了二楼的书房。
因为宋启明的藏书很多，而且平时在家办公的话，主要也是在书房里，所以他的书房其实是一个标准卧室改的，实际面积比一般意义上的书房要大不少。
小楼里设计的书房，则是被改成了储藏室。
夏若飞拿着方莉芸给他找来的瑜伽垫，在书房中央的地上将瑜伽垫铺好。
然后他招呼道：“宋叔叔，您先在垫子上盘腿坐好。”
宋启明点了点头，脱掉拖鞋之后踩上了瑜伽垫，盘腿坐了下来。
夏若飞则是把手伸进了随身的单肩包里，掏出了一块灵晶来。
他走到宋启明对面，也盘腿坐了下来。
夏若飞把灵晶递过去，说道：“宋叔叔，您把这个拿在手中，然后五心向天。”
他一边说一边给宋启明示范正确的盘腿坐法。
当然，其实修炼《若虚心经》的时候，对于坐姿并没有十分严格的要求，只不过夏若飞希望能通过这种方法增加一点儿仪式感，让宋启明更加深信这个养生法门的不一般。
宋启明很快就按夏若飞的示范调整好了坐姿，那块灵晶也被捏在他的右手中。
接着，夏若飞的声音开始变得飘渺不定，仿佛带着一丝魔力：“现在，闭上眼睛……想象自己处在一个非常宁静的环境中，在你的周围有许多游离的养分，就仿佛一个个小精灵一样，活泼又可爱，不要睁眼，全身心地去感受这些‘小精灵’，它们就在你的周围，整个空间都充满了它们雀跃的身影……”
夏若飞用上了精神力催眠的技巧，对于宋启明这样的普通人来说，几乎第一时间就不知不觉地被夏若飞催眠了。
当然，夏若飞这么做，也仅仅是为了让宋启明尽快进入那种浑然忘我的状态——毕竟宋启明一个没有任何修炼经验的普通人，很难完全将杂念抛出脑海，全身心地沉浸在修炼的状态中。
同时，催眠状态下的宋启明，他对周边灵气的感应也会变得更加的敏锐。
果然，随着夏若飞一遍遍的引导，宋启明很快就喃喃地说道：“我感受到了它们……”
夏若飞心中微微一喜，心说果然是被凝心草改造过的体质啊！灵气亲和力就是好！
这么短时间内就已经感应到灵气的存在了，这绝对是一个极好的开始！
宋启明说道：“行，我都听你的！若飞，你说要怎么治疗？”
于是，没有一点点防备，宋书记就这么进入了夏若飞的圈套中。
夏若飞微微一笑，说道：“宋叔叔，其实严格来说也不算治疗，因为不需要继续用药了。你目前是身体根基受到损伤，服药并不能从根本上解决问题，还是得从根源上来解决。”
宋启明点了点头，说道：“嗯！该怎么治疗，我都全力配合。哪怕是需要暂时脱离工作也可以。”
对于宋启明来说，如果长时间无法正常工作，他的岗位那么重要，肯定是要被新的人顶替的，所以他说出这番话，显然是已经下了很大的决心。
夏若飞笑了笑说道：“那倒不至于！宋叔叔，我的建议是每天利用一点儿业余时间，进行有针对性的强基固本锻炼，相信这种情况应该会得到明显改善。”
宋启明一听根本不会影响工作，心态就更轻松了，他笑呵呵地说道：“没问题啊！你是医生，我都听你的！”
夏若飞点了点头，说道：“宋叔叔，华夏中医在养生方面也是有悠久历史的，我恰好知道一种养气的方法，长期坚持锻炼的话对于巩固身体根基，效果非常好。我希望您能坚持练习这套养气法，相信用不了多久，你就能感受到身体的变化了。”
宋启明微微一怔，问道：“养气法？是气功吗？”
对于宋启明这一代人，“气功”这两个字绝对是承载着一段深科记忆的，只不过这种记忆多半都跟装神弄鬼的骗子有关系，在那个全民练功的年代，不知道涌现出多少位“大师”，只是最后事实证明这些都是假的，无数“大师”前赴后继地跌落凡尘。
夏若飞笑了笑说道：“您也可以这么理解，不过严格来说这也并不算气功，是纯粹的中医养生之法。”
宋启明点了点头，说道：“那就试试吧！不过我也不知道自己能不能学会，在这方面我的悟性恐怕……”
“这个您放心，既然我提出来了，肯定是包教包会！”夏若飞开了句玩笑，“您只要按照我教您的方法，循序渐进地进行练习，就肯定没问题！”
“那行！”宋启明说道，“就按你说的办！”
现如今中医养生馆遍地开花，还有不少瑜伽之类的培训班也非常的红火，养生的概念深入人心，所以宋启明也并没有多想。
就这样，一位高级领导干部，就这么被夏若飞生生忽悠瘸了，懵懵懂懂地踏上了一条全新的进化道路。
“若飞，那我什么时候开始学？”宋启明问道。
夏若飞略一沉吟，说道：“晚饭后吧！”
敲定了这件事情之后，夏若飞也暗暗松了一口气。
两人又闲聊了一会儿，方莉芸就出来通知开饭了。
夏若飞立刻站起身来，跑到厨房去帮着一起端菜，一会儿工夫饭菜就都端上了桌。
方莉芸得知夏若飞要来，也专门亲自去买菜，今天的晚餐十分丰盛，足有七八道菜，其中她最拿手的红烧大鲤鱼更是慢慢一大盆。
夏若飞笑着说道：“方阿姨，您做得太多了，咱们三个人怎么吃的完？”
“吃不完就使劲儿吃啊！”方莉芸笑呵呵地说道，“你这个年纪的小伙子，正是食量最大的时候。当初你宋叔叔像你这个岁数的时候，每顿就算没有菜，都能吃下三大碗白米饭的！”
宋启明哭笑不得地说道：“你说这干什么？去把我柜子里那瓶酒拿出来吧！我陪若飞喝点儿！”
其实宋启明受伤之后，基本上就没有碰过酒精饮料了，医生也交代过要忌烟酒、忌辛辣，不过今天夏若飞登门拜访，就连方莉芸也没说什么，笑着就答应了，并且亲自过去拿酒。
宋启明亲自给夏若飞倒了一杯酒，然后又给自己满上，方莉芸则倒了一杯果汁。
宋启明端起杯子说道：“来来来！咱们先喝一个！今天若飞过来了，我是打心底里高兴！莉芸，你也陪一口！”
方莉芸笑着点了点头，也端起了杯子。
夏若飞拿着杯子，笑着说道：“那我就祝叔叔阿姨身体健康！”
“好，干杯！”
“干杯！”
两人的第一杯酒都一口干了，方莉芸则是抿了一口杯子里的果汁，然后马上招呼道：“若飞，吃菜！吃菜！”
“对对对！你方阿姨下午就开始忙活了！”宋启明也说道，“你不是最喜欢你方阿姨做的红烧鲤鱼吗？来来来！尝一块！”
说完，宋启明亲自夹了一块鱼肚位置的鱼肉给夏若飞。
夏若飞连忙说道：“宋叔叔，我自己来就行了！您吃您的！”
宋启明夫妇俩这么热情，让夏若飞一时间还有些不习惯。
三人边吃边聊，夏若飞和宋启明也不时碰杯喝两口酒，气氛十分融洽。
考虑到宋启明的身体还处于恢复期，所以两人也没有多喝，从第二杯开始就每次都浅尝辄止。
吃饭的时候，宋启明也跟方莉芸提起了夏若飞的“医嘱”，方莉芸听说夏若飞让宋启明每天练习养生的法门，也是举双手赞成。
她笑着说道：“我早就跟你宋叔叔说过好几次了，要注意身体，他就是不听！现在若飞说了，你总该信了吧？”
宋启明苦笑道：“我那不是工作忙吗？难道我不想每天吃饭之后，也陪你在小区里走上个八千步一万步的？条件不允许啊！”
“班子里那么多人呢！我看就你最忙！”方莉芸忍不住数落道，“人家是出成绩的事情赶着上，麻烦则能躲就躲，你倒好……省里的工作、市里的工作，也不管出不出彩，能接不能接的都接下来，活该劳碌命！”
宋启明说道：“干工作怎么能挑肥拣瘦呢？我一直都是这样啊！再说……要我不是这么正直的人，你当初怎么能看上我呢？”
方莉芸忍不住脸一红，瞪了宋启明一眼，说道：“你这个死老头！晚辈在这儿呢！口无遮拦的……”
宋启明忍不住哈哈笑了起来。
而夏若飞看着这老两口“打情骂俏”，不禁有些尴尬，只能低着头对付碗里的白米饭，加装没有听到。
方莉芸见状，笑着给夏若飞夹了一块红烧肉，说道：“若飞，别光顾着吃饭啊！吃点儿菜！”
“好好好！谢谢阿姨！”夏若飞说道。
“对了，你教给你宋叔叔的那个养生的法门，我能不能一起练习啊？”方莉芸说道，“我主要是想要监督着他，这老头没人看着，是很容易偷懒的！”
宋启明忍不住苦笑道：“我又不是小孩子了……再说，若飞的意见我一向都非常重视，怎么可能偷懒呢？”
夏若飞连忙说道：“方阿姨，我的那套养生法门只适合男性锻炼，您练习的话没有什么效果，甚至还有可能起反效果，所以……”
“哦！那算了吧！”方莉芸笑着说道，“我平时多走走路，也挺好的！”
“是！您的身体很健康，坚持快步走就是一种很不错的锻炼了。”夏若飞说道，“宋叔叔是因为上次的伤影响到了身体的根基，所以必须用一些不太常见的方法来弥补。”
方莉芸自然也是可以尝试修炼《若虚心经》的，只不过她的体质根本不适合修炼，所以就算是练习再努力，也不可能有什么效果。
为了避免方莉芸做无用功，夏若飞连忙第一时间打消了她这个念头。
吃完晚饭之后，夏若飞本来想帮着方莉芸一起收拾碗筷的，不过宋启明家本来就有家政服务人员，如果不是因为夏若飞登门拜访，方莉芸也根本不需要亲自下厨，所以饭后收拾碗筷的事情，自然是有人去做的。
于是，夏若飞就在客厅里和宋启明、方莉芸一起泡了会儿茶，饭后休息了一小会儿。
然后，他就让宋启明找了个安静的房间，准备给宋启明传授那“养生法门”。
宋启明带着夏若飞来到了二楼的书房。
因为宋启明的藏书很多，而且平时在家办公的话，主要也是在书房里，所以他的书房其实是一个标准卧室改的，实际面积比一般意义上的书房要大不少。
小楼里设计的书房，则是被改成了储藏室。
夏若飞拿着方莉芸给他找来的瑜伽垫，在书房中央的地上将瑜伽垫铺好。
然后他招呼道：“宋叔叔，您先在垫子上盘腿坐好。”
宋启明点了点头，脱掉拖鞋之后踩上了瑜伽垫，盘腿坐了下来。
夏若飞则是把手伸进了随身的单肩包里，掏出了一块灵晶来。
他走到宋启明对面，也盘腿坐了下来。
夏若飞把灵晶递过去，说道：“宋叔叔，您把这个拿在手中，然后五心向天。”
他一边说一边给宋启明示范正确的盘腿坐法。
当然，其实修炼《若虚心经》的时候，对于坐姿并没有十分严格的要求，只不过夏若飞希望能通过这种方法增加一点儿仪式感，让宋启明更加深信这个养生法门的不一般。
宋启明很快就按夏若飞的示范调整好了坐姿，那块灵晶也被捏在他的右手中。
接着，夏若飞的声音开始变得飘渺不定，仿佛带着一丝魔力：“现在，闭上眼睛……想象自己处在一个非常宁静的环境中，在你的周围有许多游离的养分，就仿佛一个个小精灵一样，活泼又可爱，不要睁眼，全身心地去感受这些‘小精灵’，它们就在你的周围，整个空间都充满了它们雀跃的身影……”
夏若飞用上了精神力催眠的技巧，对于宋启明这样的普通人来说，几乎第一时间就不知不觉地被夏若飞催眠了。
当然，夏若飞这么做，也仅仅是为了让宋启明尽快进入那种浑然忘我的状态——毕竟宋启明一个没有任何修炼经验的普通人，很难完全将杂念抛出脑海，全身心地沉浸在修炼的状态中。
同时，催眠状态下的宋启明，他对周边灵气的感应也会变得更加的敏锐。
果然，随着夏若飞一遍遍的引导，宋启明很快就喃喃地说道：“我感受到了它们……”
夏若飞心中微微一喜，心说果然是被凝心草改造过的体质啊！灵气亲和力就是好！
这么短时间内就已经感应到灵气的存在了，这绝对是一个极好的开始！