第一千四百一十七章进步神速
不得不说，宋启明的身体经过凝心草的改造之后，在修炼方面的天赋确实非常不错，甚至有些出乎了夏若飞的预料。
在短暂的休息之后，宋启明有些迫不及待地重新盘腿坐在了瑜伽垫上。
这次夏若飞故意没有使用催眠的方法去引导，结果宋启明也仅仅花了短短的五分钟时间，就成功地进入了凝心聚神、浑然忘我的状态，并且顺利地感知到了身体周围的灵气。
当然，有过一次成功感知灵气的体验之后，第二次再进行感应，本身成功率就会高不少。
只是宋启明这么高的效率，依然让夏若飞有些惊讶。
他没怎么犹豫，就开始引导着宋启明尝试吸收那些灵气。
一开始，灵气仿佛调皮的孩子，根本不听指挥。不过经过十几分钟的尝试之后，宋启明似乎渐渐找到了门道，随着第一缕灵气被他成功吸纳进体内，后面的一切就变得十分顺利了。
夏若飞并没有用真气去给宋启明做引导，他选择了口头的指引，让宋启明尝试着控制那些灵气在正确的经脉路线运行。
当然，宋启明以前并没有接触过人体经络的知识，所以想要准确地让灵气沿着经脉运行，也不是那么容易的。
只是夏若飞时刻都用精神力感应着宋启明体内灵气的情况，只要稍微有一点儿偏差，立刻就出言提醒。
这样的方法虽然效率会有些低，但却能让宋启明产生更加深刻的印象。
一会儿工夫，宋启明终于控制着那一缕灵气磕磕绊绊地按照夏若飞的引导在体内运行了一个周天。
因为吸纳的灵气很少，而且在运行的过程中也不是很连贯，所以有一大半都在运行时散逸掉了，只有很少的一部分成功回到了丹田，最终产生的真气几乎微不可查。
就连宋启明自己都感觉不到这股极其微弱的真气。
当然，即便再微弱，那也是货真价实的真气，而且也逃不过夏若飞精神力的监控。
他很清楚，这一缕微弱的真气，就好像是一粒火种。宋启明正走在正确的道路上，相信要不了多久，这一粒火种就会演变成熊熊火焰。
在夏若飞的鼓励下，宋启明又开始第二轮、第三轮的尝试。
随着一个个周天运转，宋启明对于这条经脉线路已经越来越熟悉，运转了五六个周天之后，就基本不需要夏若飞出言提醒，他也能正确地控制真气走完一整个周天了。
即便是熟练度还有待加强，但这样的效率已经让夏若飞欣喜不已了。
他本来是做好了这些天多来几趟的准备的，现在看来很有希望今天一次就搞定，以后由宋启明自己慢慢修炼就好了。
到了晚上九点多钟，宋启明已经在他自己都不知情的情况下，熟练掌握了《若虚心经》第一层的功法。
在熟悉第一层经脉运行路线的同时，他对灵气的掌控也越来越熟练，已经基本上可以随时感应到灵气，并且十分顺利地吸收了。
而且，宋启明的丹田内已经出现了一缕真正意义上的真气，这是今天完成几十次周天运行之后得到的回报。
这缕真气是由每个周天运行之后产生的一丝丝微弱真气汇聚而成，就连宋启明自己都能感觉到它的存在，同时他也感觉到丹田的位置有一种暖暖的鼓胀感。
夏若飞如今在炼气期的修炼经验也算是十分丰富了，他第一时间就意识到宋启明今天的修炼应该结束了。
欲速而不达，这是颠扑不破的真理，同样适用于修炼。
于是，夏若飞开口道：“宋叔叔，最后这些养分吸收完，今天的练习就结束了！”
宋启明还有些意犹未尽——哪怕他并不知道修炼是怎么回事，但在修炼过程中的那种感觉却是会上瘾的，这也是很多初学者容易修炼过度的原因。
不过对于夏若飞的话，宋启明是深信不疑的，他即便是有些不舍，依然在将最后一缕灵气控制着走完一个周天后，就停止了修炼。
“若飞，你的这套方法还真管用！”宋启明露出了一丝喜色，“我现在感觉非常的精神，浑身上下仿佛有使不完的劲儿！就像是回到了年轻的时候一样！”
夏若飞自然很清楚初次修炼的那种感受，他微笑着说道：“宋叔叔，这只是第一次练习，您以后每天坚持练习一到两个小时，效果会更明显的！”
宋启明点了点头，说道：“放心吧！你不说我也会坚持的！”
夏若飞笑呵呵地说道：“我倒不是担心您半途而废，而是怕过犹不及。”
“过犹不及？”宋启明皱眉问道。
夏若飞点了点头，说道：“嗯！任何事情都是适度就好，这种养生法门也是这样。您刚才应该能感觉到小腹的位置暖暖的，而且有一种饱胀感，对吗？”
“嗯！你说得没错！”宋启明说道，“说实话，这种感觉还挺舒服的！”
夏若飞说道：“您只要记住，以后您每次练习，当这种饱胀感出现的时候，就要及时停下来。如果强行坚持下去，那可能就不是改善体质，而是损伤身体了！另外，现在你只是初学，每天练习的时间最好不要超过两个小时。”
宋启明作为一个初学者，每天坚持修炼一个时辰，这个强度是刚刚好的。
尤其是拿着灵晶修炼，吸收灵气的效率比那些苦哈哈的地球修炼者不知道要高多少，一个时辰已经能抵他们好几个时辰了，对于宋启明来说，这些时间已经足够了。
宋启明刚才甚至想着等夏若飞回去后，他接着再练习一会儿的，毕竟刚才那种感觉相当的美妙，真有一种上瘾的感觉。在听了夏若飞的话之后，他也不禁暗暗后怕，心说幸亏若飞及时提醒，否则还真容易把好事变成坏事。
宋启明连忙正色说道：“我记住了！放心吧若飞，我这个人自制能力还是不错的，只要出现那种饱胀的感觉，我就会及时停下来！”
夏若飞微笑着点点头，说道：“我当然相信宋叔叔的自控力，只是这件事情非同小可，所以我还是有必要提醒您的。而且您可能不知道，如果强行修炼导致身体超负荷的话，损伤还是很严重的，不但身体根基全毁，而且今后您也可能再也无法练习这种养生法了，严重的话甚至会威胁到生命，所以您务必谨记！”
修炼不当或者修炼过度，都会造成很严重的后果，轻则经脉受损，将来再也无法修炼；而情况严重的话，就可能导致真气失控，让人受重伤甚至危及生命，这可不是开玩笑的。
“明白！”宋启明正色应道，“我会小心的！”
夏若飞含笑道：“宋叔叔，刚才给您的这块石头，是辅助您练习养生法的，您每次练习的时候记得都要拿在手上。另外……这种石头比较珍贵，如果被懂行的人看到，可能会产生觊觎之心，所以您得把它放好了，在没有使用的时候，最好是找个安全的地方放起来……您家里应该有保险柜吧？”
灵晶对于夏若飞来说虽然不算特别珍贵，但真要是被地球修炼界的人看到了，这么一小块灵晶都可能会掀起腥风血雨，让那些地球修炼者打出脑浆子都有可能，所以夏若飞也及时地提醒宋启明，免得他不知道情况，不小心在外面被人看到灵晶。
“我这书房里就有保险柜！”宋启明说道，接着又犹豫了一下，说道，“若飞，既然这东西这么珍贵，你还是自己收着吧！我平时在家自己练习就好了，哪怕效果差一点儿也没关系……”
夏若飞笑着摆摆手说道：“这东西虽然有些稀少，但也没那么夸张，我那里还有不少呢！这块就是专门带来给您用的。在家里的话，您就放心大胆使用，只要不在外人面前展露出来就行了！”
如果没有灵晶辅助，那宋启明只能在子时和卯时修炼，吸收空气中游离的那少得可怜的灵气。
若是这样，恐怕他修炼到死，顶多也就是个炼气期低阶修士，终身都不可能跨越炼气期这个阶段。
宋启明听了夏若飞这话，犹豫再三终于点了点头，说道：“那好吧……那我就收下了！”
接着，夏若飞又嘱咐了一些注意的事项，同时也反复交代，如果在练习这套“养生法门”的时候有任何的不适感，都要第一时间停下来，并且马上联系他来解决。
晚上九点半左右，夏若飞和宋启明终于走出了书房。
宋启明的脚步轻快，整个人都显得精神奕奕。
这还仅仅是第一次修炼，时间长了之后，宋启明甚至会发现自己的力量会不断增长，身体的协调性、灵活性等等，都会得到全方位的加强。
就连夏若飞都对宋启明修炼的速度啧啧称奇——他不但入门极快，而且吸收灵气的效率也非常高。按照这样的速度，可能都要不了一个月，夏若飞就要开始教他第二层的功法了。
这样的效果，一方面是凝心草改变了宋启明的体质，另一方面也确实可能是因为《若虚心经》非常契合宋启明的体质，而且确实能让修炼者在年龄偏大的情况下，依然不受影响，修炼能够突飞猛进。
方莉芸已经为两人准备好了甜汤，是花生桂圆汤。甜汤煮好之后，方莉芸就一直把汤锅放在煤气灶上，开着小火保温。
一看到两人走出书房，方莉芸立刻去端了两碗热气腾腾的甜汤出来，并且看着两人喝得一滴不剩，这才满意地点了点头。
“若飞，天儿也不早了，干脆今晚你就在这边住吧！”宋启明说道，“这薇薇也不在家，我们老两口呆在家里也挺孤单的……”
“是啊！而且你晚上也喝了点儿酒，还是不要开车了，就在这边住吧！”方莉芸也热情地说道，“家里房间多得很，床单被褥都是崭新的！”
夏若飞本来是想告辞回去的，不过听了宋启明夫妇的话之后又有些犹豫了，考虑到宋启明对《若虚心经》第一层功法还没有完全熟悉，自己留下来也可以指导他再进行一次修炼。
所以，略一思忖之后，夏若飞就点头说道：“那就叨扰了……”
“这孩子说什么傻话呢！”方莉芸嗔怪道，“这里就跟你自己家一样！以后不许这么见外，知道吗？”
“是是是！”夏若飞连忙说道，“那个……时间也不早了，叔叔阿姨你们也该早点儿休息……”
“也好，若飞你辛苦一天了，也早点儿睡！”宋启明说道。
不知道为什么，宋启明觉得自己练习了那套“养生法门”之后，身体似乎年轻了不少，看到灯下的方莉芸，竟然有一种久违的蠢蠢欲动……
方莉芸自然不知道宋启明此刻心里的想法，她招呼着家政服务员赶紧去准备客房，她自己则去找了一套宋启明没穿过的全新睡衣给夏若飞，宋启明和夏若飞的身材差不多，他的衣服夏若飞穿起来倒也合身。
在回房间之前，夏若飞对宋启明说道：“宋叔叔，明天早点儿起床，六点钟左右我再指导您练习一次。”
宋启明闻言立刻说道：“没问题！我早上本来就起得早。倒是你……你们年轻人不是都喜欢睡懒觉的吗？你要是起不来就算了……”
“我没事儿！”夏若飞笑了笑说道，“宋叔叔，那就这么定了！明早六点，咱们直接到书房去！”
“一言为定！”宋启明说道。
大家互道晚安后，就各自回了房间。
夏若飞简单洗了洗，换上睡衣之后就躺在了客房柔软的大床上。
他略一沉吟，掏出手机来打开微信，给宋薇发了一条消息：嘿！猜猜我在哪儿？
没一会儿宋薇回复道：[偷笑]一点儿线索都没有，我怎么猜啊？
夏若飞没有马上回复，而是起身走到客房的窗前，拿起手机来了一张自拍，背景里窗外楼下的院子在灯光中依稀可见。
然后，夏若飞直接把这张照片发给了宋薇，接着又发了一条消息：线索来了！送分题哦！
不得不说，宋启明的身体经过凝心草的改造之后，在修炼方面的天赋确实非常不错，甚至有些出乎了夏若飞的预料。
在短暂的休息之后，宋启明有些迫不及待地重新盘腿坐在了瑜伽垫上。
这次夏若飞故意没有使用催眠的方法去引导，结果宋启明也仅仅花了短短的五分钟时间，就成功地进入了凝心聚神、浑然忘我的状态，并且顺利地感知到了身体周围的灵气。
当然，有过一次成功感知灵气的体验之后，第二次再进行感应，本身成功率就会高不少。
只是宋启明这么高的效率，依然让夏若飞有些惊讶。
他没怎么犹豫，就开始引导着宋启明尝试吸收那些灵气。
一开始，灵气仿佛调皮的孩子，根本不听指挥。不过经过十几分钟的尝试之后，宋启明似乎渐渐找到了门道，随着第一缕灵气被他成功吸纳进体内，后面的一切就变得十分顺利了。
夏若飞并没有用真气去给宋启明做引导，他选择了口头的指引，让宋启明尝试着控制那些灵气在正确的经脉路线运行。
当然，宋启明以前并没有接触过人体经络的知识，所以想要准确地让灵气沿着经脉运行，也不是那么容易的。
只是夏若飞时刻都用精神力感应着宋启明体内灵气的情况，只要稍微有一点儿偏差，立刻就出言提醒。
这样的方法虽然效率会有些低，但却能让宋启明产生更加深刻的印象。
一会儿工夫，宋启明终于控制着那一缕灵气磕磕绊绊地按照夏若飞的引导在体内运行了一个周天。
因为吸纳的灵气很少，而且在运行的过程中也不是很连贯，所以有一大半都在运行时散逸掉了，只有很少的一部分成功回到了丹田，最终产生的真气几乎微不可查。
就连宋启明自己都感觉不到这股极其微弱的真气。
当然，即便再微弱，那也是货真价实的真气，而且也逃不过夏若飞精神力的监控。
他很清楚，这一缕微弱的真气，就好像是一粒火种。宋启明正走在正确的道路上，相信要不了多久，这一粒火种就会演变成熊熊火焰。
在夏若飞的鼓励下，宋启明又开始第二轮、第三轮的尝试。
随着一个个周天运转，宋启明对于这条经脉线路已经越来越熟悉，运转了五六个周天之后，就基本不需要夏若飞出言提醒，他也能正确地控制真气走完一整个周天了。
即便是熟练度还有待加强，但这样的效率已经让夏若飞欣喜不已了。
他本来是做好了这些天多来几趟的准备的，现在看来很有希望今天一次就搞定，以后由宋启明自己慢慢修炼就好了。
到了晚上九点多钟，宋启明已经在他自己都不知情的情况下，熟练掌握了《若虚心经》第一层的功法。
在熟悉第一层经脉运行路线的同时，他对灵气的掌控也越来越熟练，已经基本上可以随时感应到灵气，并且十分顺利地吸收了。
而且，宋启明的丹田内已经出现了一缕真正意义上的真气，这是今天完成几十次周天运行之后得到的回报。
这缕真气是由每个周天运行之后产生的一丝丝微弱真气汇聚而成，就连宋启明自己都能感觉到它的存在，同时他也感觉到丹田的位置有一种暖暖的鼓胀感。
夏若飞如今在炼气期的修炼经验也算是十分丰富了，他第一时间就意识到宋启明今天的修炼应该结束了。
欲速而不达，这是颠扑不破的真理，同样适用于修炼。
于是，夏若飞开口道：“宋叔叔，最后这些养分吸收完，今天的练习就结束了！”
宋启明还有些意犹未尽——哪怕他并不知道修炼是怎么回事，但在修炼过程中的那种感觉却是会上瘾的，这也是很多初学者容易修炼过度的原因。
不过对于夏若飞的话，宋启明是深信不疑的，他即便是有些不舍，依然在将最后一缕灵气控制着走完一个周天后，就停止了修炼。
“若飞，你的这套方法还真管用！”宋启明露出了一丝喜色，“我现在感觉非常的精神，浑身上下仿佛有使不完的劲儿！就像是回到了年轻的时候一样！”
夏若飞自然很清楚初次修炼的那种感受，他微笑着说道：“宋叔叔，这只是第一次练习，您以后每天坚持练习一到两个小时，效果会更明显的！”
宋启明点了点头，说道：“放心吧！你不说我也会坚持的！”
夏若飞笑呵呵地说道：“我倒不是担心您半途而废，而是怕过犹不及。”
“过犹不及？”宋启明皱眉问道。
夏若飞点了点头，说道：“嗯！任何事情都是适度就好，这种养生法门也是这样。您刚才应该能感觉到小腹的位置暖暖的，而且有一种饱胀感，对吗？”
“嗯！你说得没错！”宋启明说道，“说实话，这种感觉还挺舒服的！”
夏若飞说道：“您只要记住，以后您每次练习，当这种饱胀感出现的时候，就要及时停下来。如果强行坚持下去，那可能就不是改善体质，而是损伤身体了！另外，现在你只是初学，每天练习的时间最好不要超过两个小时。”
宋启明作为一个初学者，每天坚持修炼一个时辰，这个强度是刚刚好的。
尤其是拿着灵晶修炼，吸收灵气的效率比那些苦哈哈的地球修炼者不知道要高多少，一个时辰已经能抵他们好几个时辰了，对于宋启明来说，这些时间已经足够了。
宋启明刚才甚至想着等夏若飞回去后，他接着再练习一会儿的，毕竟刚才那种感觉相当的美妙，真有一种上瘾的感觉。在听了夏若飞的话之后，他也不禁暗暗后怕，心说幸亏若飞及时提醒，否则还真容易把好事变成坏事。
宋启明连忙正色说道：“我记住了！放心吧若飞，我这个人自制能力还是不错的，只要出现那种饱胀的感觉，我就会及时停下来！”
夏若飞微笑着点点头，说道：“我当然相信宋叔叔的自控力，只是这件事情非同小可，所以我还是有必要提醒您的。而且您可能不知道，如果强行修炼导致身体超负荷的话，损伤还是很严重的，不但身体根基全毁，而且今后您也可能再也无法练习这种养生法了，严重的话甚至会威胁到生命，所以您务必谨记！”
修炼不当或者修炼过度，都会造成很严重的后果，轻则经脉受损，将来再也无法修炼；而情况严重的话，就可能导致真气失控，让人受重伤甚至危及生命，这可不是开玩笑的。
“明白！”宋启明正色应道，“我会小心的！”
夏若飞含笑道：“宋叔叔，刚才给您的这块石头，是辅助您练习养生法的，您每次练习的时候记得都要拿在手上。另外……这种石头比较珍贵，如果被懂行的人看到，可能会产生觊觎之心，所以您得把它放好了，在没有使用的时候，最好是找个安全的地方放起来……您家里应该有保险柜吧？”
灵晶对于夏若飞来说虽然不算特别珍贵，但真要是被地球修炼界的人看到了，这么一小块灵晶都可能会掀起腥风血雨，让那些地球修炼者打出脑浆子都有可能，所以夏若飞也及时地提醒宋启明，免得他不知道情况，不小心在外面被人看到灵晶。
“我这书房里就有保险柜！”宋启明说道，接着又犹豫了一下，说道，“若飞，既然这东西这么珍贵，你还是自己收着吧！我平时在家自己练习就好了，哪怕效果差一点儿也没关系……”
夏若飞笑着摆摆手说道：“这东西虽然有些稀少，但也没那么夸张，我那里还有不少呢！这块就是专门带来给您用的。在家里的话，您就放心大胆使用，只要不在外人面前展露出来就行了！”
如果没有灵晶辅助，那宋启明只能在子时和卯时修炼，吸收空气中游离的那少得可怜的灵气。
若是这样，恐怕他修炼到死，顶多也就是个炼气期低阶修士，终身都不可能跨越炼气期这个阶段。
宋启明听了夏若飞这话，犹豫再三终于点了点头，说道：“那好吧……那我就收下了！”
接着，夏若飞又嘱咐了一些注意的事项，同时也反复交代，如果在练习这套“养生法门”的时候有任何的不适感，都要第一时间停下来，并且马上联系他来解决。
晚上九点半左右，夏若飞和宋启明终于走出了书房。
宋启明的脚步轻快，整个人都显得精神奕奕。
这还仅仅是第一次修炼，时间长了之后，宋启明甚至会发现自己的力量会不断增长，身体的协调性、灵活性等等，都会得到全方位的加强。
就连夏若飞都对宋启明修炼的速度啧啧称奇——他不但入门极快，而且吸收灵气的效率也非常高。按照这样的速度，可能都要不了一个月，夏若飞就要开始教他第二层的功法了。
这样的效果，一方面是凝心草改变了宋启明的体质，另一方面也确实可能是因为《若虚心经》非常契合宋启明的体质，而且确实能让修炼者在年龄偏大的情况下，依然不受影响，修炼能够突飞猛进。
方莉芸已经为两人准备好了甜汤，是花生桂圆汤。甜汤煮好之后，方莉芸就一直把汤锅放在煤气灶上，开着小火保温。
一看到两人走出书房，方莉芸立刻去端了两碗热气腾腾的甜汤出来，并且看着两人喝得一滴不剩，这才满意地点了点头。
“若飞，天儿也不早了，干脆今晚你就在这边住吧！”宋启明说道，“这薇薇也不在家，我们老两口呆在家里也挺孤单的……”
“是啊！而且你晚上也喝了点儿酒，还是不要开车了，就在这边住吧！”方莉芸也热情地说道，“家里房间多得很，床单被褥都是崭新的！”
夏若飞本来是想告辞回去的，不过听了宋启明夫妇的话之后又有些犹豫了，考虑到宋启明对《若虚心经》第一层功法还没有完全熟悉，自己留下来也可以指导他再进行一次修炼。
所以，略一思忖之后，夏若飞就点头说道：“那就叨扰了……”
“这孩子说什么傻话呢！”方莉芸嗔怪道，“这里就跟你自己家一样！以后不许这么见外，知道吗？”
“是是是！”夏若飞连忙说道，“那个……时间也不早了，叔叔阿姨你们也该早点儿休息……”
“也好，若飞你辛苦一天了，也早点儿睡！”宋启明说道。
不知道为什么，宋启明觉得自己练习了那套“养生法门”之后，身体似乎年轻了不少，看到灯下的方莉芸，竟然有一种久违的蠢蠢欲动……
方莉芸自然不知道宋启明此刻心里的想法，她招呼着家政服务员赶紧去准备客房，她自己则去找了一套宋启明没穿过的全新睡衣给夏若飞，宋启明和夏若飞的身材差不多，他的衣服夏若飞穿起来倒也合身。
在回房间之前，夏若飞对宋启明说道：“宋叔叔，明天早点儿起床，六点钟左右我再指导您练习一次。”
宋启明闻言立刻说道：“没问题！我早上本来就起得早。倒是你……你们年轻人不是都喜欢睡懒觉的吗？你要是起不来就算了……”
“我没事儿！”夏若飞笑了笑说道，“宋叔叔，那就这么定了！明早六点，咱们直接到书房去！”
“一言为定！”宋启明说道。
大家互道晚安后，就各自回了房间。
夏若飞简单洗了洗，换上睡衣之后就躺在了客房柔软的大床上。
他略一沉吟，掏出手机来打开微信，给宋薇发了一条消息：嘿！猜猜我在哪儿？
没一会儿宋薇回复道：[偷笑]一点儿线索都没有，我怎么猜啊？
夏若飞没有马上回复，而是起身走到客房的窗前，拿起手机来了一张自拍，背景里窗外楼下的院子在灯光中依稀可见。
然后，夏若飞直接把这张照片发给了宋薇，接着又发了一条消息：线索来了！送分题哦！