“三十七！”
薛猛口令下去，李牧和赵一云半天没有动静，依然撑着在那里，双臂已经在严重抖动，似乎马上就要咔嚓的断了去。
他们不敢马上就俯下去，是因为心里还没有把握。下去简单，关键是撑起来！所以，必须要有十分的把握才能俯下去，否则后背上的人摔下来，那就前功尽弃了。
艰难的搞了半天才那么三十七个！
这要是平常那样做，一分钟搞一两百个太轻松了！
好在薛猛并没有催促他们，也没有提到有时间限制。不然就这速度，早就不合格了。
“三十七！呀呀呀！”李牧重复着口令，大喊着俯下去。
他后背上的杜晓帆胆战心惊，想到的是一会儿轮到自己，自己能不能撑下来？
李牧已经感觉到腰和双臂要断了，每做一个之后，都会有天塌下来的既视感，脑袋充血脸色通红自不必说，浑身肌肉阵痛更加的刺激神经。到了这个份上，每一下都要鼓足巨大的勇气都要犹如决死冲锋一般咬紧牙关。
如果李牧还能保持思维清醒，那么他肯定会知道，多做一下就意味着多激发出一份潜能来。是好事，但代价是过度劳损的身体会在未来提出强烈的抗议。
赵一云依然撑着在那里，迟迟不敢下去，他的体力基本上到底了。
拿出烟来点了根，薛猛舒服地吐出一口烟，用打商量的口吻说，“商量个事儿呗？”
自然不会有人回应他。
薛猛自古说着，故意压着声音做神秘状，“嗨，你们看这样行不，我给你们减几个，回头你们别管我要灰狼了，怎么样？”
石磊猛地点头差点就要开口说话了。李牧忽然喊了他一声：“石磊！”
于是石磊回过神来，闭上了嘴巴。
“好，一号加十个。”薛猛高兴地说，“队列讲话必须要先打报告，你可是当班长的人，这么基本的纪律不知道？再加十个！”
石磊心里这个后悔自责啊，早就知道薛猛是故意在引诱大家的，但是自己怎么就是管不住自己这张臭嘴呢！
然而薛猛的话还没有说完，他继续对李牧说，“一号，看来你很讲义气吗，你当部队是什么，江湖啊，义气重是吧，行，再加十个！恭喜一号得到三十个俯卧撑！”
“继续吧，硬汉们！”
薛猛笑着，“三十七！”
“报告！是三十八！”赵一云突然出声打断薛猛。
“是吗？”薛猛作意外状。
“报告！是！”
“哦。”薛猛恍然点头，“这么说，二号，你是在质疑教官的记忆力咯，很好，加十个。”
“操-你-大-爷的。”赵一云当然不敢骂出声音来，只能在心里狠狠地咒骂。
“三十七……”薛猛拖长了音调。
“三十七！”李牧和赵一云同时重复口令下去撑起，胳膊猛烈地抖动着，崩溃就在眼前。
薛猛却是没有接着继续往下喊，看了看时间，他吃惊地说，“哎呀，快一点了。时间不多咯，这个速度可不行。这样吧，换个方式。来，五分钟，五分钟之内把剩下的做完了去。做不完的……咱们稍后再好好算账。计时开始！”
李牧和赵一云心里猛地一凛，顾不上想太多，牙齿咬得嘎嘣作响，拼了老命地啊啊啊地冲刺起来！
后背上坐着的俩人就跟骑牛似的，得两手抓着做俯卧撑的肩膀，否则妥妥的掉下去，那就得重来了。
李牧首先感觉到视力开始模糊，这是严重透支肢体疲惫脑袋充血的征兆，再往下就是昏迷，严重的会导致心脏骤停死亡，一点也不稀奇。
很多东西都是要逼，才能逼出来的。
眼看马上就要撑不住的赵一云，居然又坚持了三分钟，只是动作严重变形了。硬撑着一口气，再往下去的时候，赵一云把不住了，嘭的直接就倒在了草地上，坐在他后背上的石磊屁股顿了顿，跟坐在尸体上面一样，完了石磊紧张地盯着薛猛看。
薛猛微微一笑，站起来，“停！起立！”
杜晓帆赶紧的下来，伸手去把李牧扶起来，林雨撑着身子站起来，摇晃了几下，然后跟小山坍塌一样倒了下去。
李牧看上去好一点，直挺挺的站着，两只胳膊都在发抖，腰部更是像是要断了一样痛苦。
薛猛检查了一下赵一云和林雨，呼吸正常，没事，随即走到李牧面前，说，“一号，你还能站着，我很意外啊！”
李牧艰难地笑了笑，然后慢慢的跟一根原木似的往下倒，薛猛赶紧的接住他，把他平放在草地上。
“躺着吧。”薛猛知道他们都能听见话，于是说，“休息五分钟，一会儿五公里越野，表现好的话，剩下那两分钟俯卧撑就给你们免除掉。”
杜晓帆和石磊对视了一眼，心里滋味参杂，有为躲过了这变态的俯卧撑的庆幸，也有为没有接受过这样的训练而有一点失落，心情是矛盾的。
“怎么，你们俩还发什么呆？十趟四百米冲刺，自觉的去搞起来。”薛猛对他们俩说。
一瞬间，杜晓帆和石磊心里的矛盾心情消失了个干干净净，取而代之的是薛猛的恨之入骨，不得不到跑道上面去，跟标准的四百米跑道较劲起来。四百米冲刺也绝对不是什么轻松的项目，每冲击一次肺部就像是要爆炸了似的，那种感觉别提多他-妈-酸了。
一想到一会儿还有一趟五公里，就连李牧都觉得昏暗无天日不知道要怎样才能熬过剩下的日子。
可能薛猛不会拿出很多新颖的训练方式来，但是常规的体能训练项目的基础上，只要稍稍加工，就能让再强悍的人趴在地上起不来。正如薛猛说得那样，李牧是当过班长的人，知道怎样训练，其他人也都是第三年的老兵了，也门儿清。
可以说，单单是一个简单的俯卧撑，就能变出几百种花样来。
李牧此时此刻甚至于像是体验到了频临死亡的感觉，除了呼吸，浑身上下任何部位都像是没了生机一样。
这往后怎么熬？
这才是第一天啊！
薛猛口令下去，李牧和赵一云半天没有动静，依然撑着在那里，双臂已经在严重抖动，似乎马上就要咔嚓的断了去。
他们不敢马上就俯下去，是因为心里还没有把握。下去简单，关键是撑起来！所以，必须要有十分的把握才能俯下去，否则后背上的人摔下来，那就前功尽弃了。
艰难的搞了半天才那么三十七个！
这要是平常那样做，一分钟搞一两百个太轻松了！
好在薛猛并没有催促他们，也没有提到有时间限制。不然就这速度，早就不合格了。
“三十七！呀呀呀！”李牧重复着口令，大喊着俯下去。
他后背上的杜晓帆胆战心惊，想到的是一会儿轮到自己，自己能不能撑下来？
李牧已经感觉到腰和双臂要断了，每做一个之后，都会有天塌下来的既视感，脑袋充血脸色通红自不必说，浑身肌肉阵痛更加的刺激神经。到了这个份上，每一下都要鼓足巨大的勇气都要犹如决死冲锋一般咬紧牙关。
如果李牧还能保持思维清醒，那么他肯定会知道，多做一下就意味着多激发出一份潜能来。是好事，但代价是过度劳损的身体会在未来提出强烈的抗议。
赵一云依然撑着在那里，迟迟不敢下去，他的体力基本上到底了。
拿出烟来点了根，薛猛舒服地吐出一口烟，用打商量的口吻说，“商量个事儿呗？”
自然不会有人回应他。
薛猛自古说着，故意压着声音做神秘状，“嗨，你们看这样行不，我给你们减几个，回头你们别管我要灰狼了，怎么样？”
石磊猛地点头差点就要开口说话了。李牧忽然喊了他一声：“石磊！”
于是石磊回过神来，闭上了嘴巴。
“好，一号加十个。”薛猛高兴地说，“队列讲话必须要先打报告，你可是当班长的人，这么基本的纪律不知道？再加十个！”
石磊心里这个后悔自责啊，早就知道薛猛是故意在引诱大家的，但是自己怎么就是管不住自己这张臭嘴呢！
然而薛猛的话还没有说完，他继续对李牧说，“一号，看来你很讲义气吗，你当部队是什么，江湖啊，义气重是吧，行，再加十个！恭喜一号得到三十个俯卧撑！”
“继续吧，硬汉们！”
薛猛笑着，“三十七！”
“报告！是三十八！”赵一云突然出声打断薛猛。
“是吗？”薛猛作意外状。
“报告！是！”
“哦。”薛猛恍然点头，“这么说，二号，你是在质疑教官的记忆力咯，很好，加十个。”
“操-你-大-爷的。”赵一云当然不敢骂出声音来，只能在心里狠狠地咒骂。
“三十七……”薛猛拖长了音调。
“三十七！”李牧和赵一云同时重复口令下去撑起，胳膊猛烈地抖动着，崩溃就在眼前。
薛猛却是没有接着继续往下喊，看了看时间，他吃惊地说，“哎呀，快一点了。时间不多咯，这个速度可不行。这样吧，换个方式。来，五分钟，五分钟之内把剩下的做完了去。做不完的……咱们稍后再好好算账。计时开始！”
李牧和赵一云心里猛地一凛，顾不上想太多，牙齿咬得嘎嘣作响，拼了老命地啊啊啊地冲刺起来！
后背上坐着的俩人就跟骑牛似的，得两手抓着做俯卧撑的肩膀，否则妥妥的掉下去，那就得重来了。
李牧首先感觉到视力开始模糊，这是严重透支肢体疲惫脑袋充血的征兆，再往下就是昏迷，严重的会导致心脏骤停死亡，一点也不稀奇。
很多东西都是要逼，才能逼出来的。
眼看马上就要撑不住的赵一云，居然又坚持了三分钟，只是动作严重变形了。硬撑着一口气，再往下去的时候，赵一云把不住了，嘭的直接就倒在了草地上，坐在他后背上的石磊屁股顿了顿，跟坐在尸体上面一样，完了石磊紧张地盯着薛猛看。
薛猛微微一笑，站起来，“停！起立！”
杜晓帆赶紧的下来，伸手去把李牧扶起来，林雨撑着身子站起来，摇晃了几下，然后跟小山坍塌一样倒了下去。
李牧看上去好一点，直挺挺的站着，两只胳膊都在发抖，腰部更是像是要断了一样痛苦。
薛猛检查了一下赵一云和林雨，呼吸正常，没事，随即走到李牧面前，说，“一号，你还能站着，我很意外啊！”
李牧艰难地笑了笑，然后慢慢的跟一根原木似的往下倒，薛猛赶紧的接住他，把他平放在草地上。
“躺着吧。”薛猛知道他们都能听见话，于是说，“休息五分钟，一会儿五公里越野，表现好的话，剩下那两分钟俯卧撑就给你们免除掉。”
杜晓帆和石磊对视了一眼，心里滋味参杂，有为躲过了这变态的俯卧撑的庆幸，也有为没有接受过这样的训练而有一点失落，心情是矛盾的。
“怎么，你们俩还发什么呆？十趟四百米冲刺，自觉的去搞起来。”薛猛对他们俩说。
一瞬间，杜晓帆和石磊心里的矛盾心情消失了个干干净净，取而代之的是薛猛的恨之入骨，不得不到跑道上面去，跟标准的四百米跑道较劲起来。四百米冲刺也绝对不是什么轻松的项目，每冲击一次肺部就像是要爆炸了似的，那种感觉别提多他-妈-酸了。
一想到一会儿还有一趟五公里，就连李牧都觉得昏暗无天日不知道要怎样才能熬过剩下的日子。
可能薛猛不会拿出很多新颖的训练方式来，但是常规的体能训练项目的基础上，只要稍稍加工，就能让再强悍的人趴在地上起不来。正如薛猛说得那样，李牧是当过班长的人，知道怎样训练，其他人也都是第三年的老兵了，也门儿清。
可以说，单单是一个简单的俯卧撑，就能变出几百种花样来。
李牧此时此刻甚至于像是体验到了频临死亡的感觉，除了呼吸，浑身上下任何部位都像是没了生机一样。
这往后怎么熬？
这才是第一天啊！